膽偏高已成為影響身體健康的一個(gè)重要隱患，總膽若持續(xù)偏高，將很有可能導(dǎo)致冠心病或心肌梗塞的發(fā)生，這也是為什么很多患者比較關(guān)心膽高如何降低這一問(wèn)題。

其實(shí)膽是人體內(nèi)很重要的一種類(lèi)脂，它是細(xì)胞膜的重要組成成分，參與合成體內(nèi)多種激素和膽酸。作為血脂的主要成分之一，膽增高時(shí)，容易沉積在動(dòng)脈壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。而動(dòng)脈粥樣硬化可以累及到主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、顱腦動(dòng)脈、腎動(dòng)脈、腸系膜動(dòng)脈、四肢動(dòng)脈等。

就拿冠狀動(dòng)脈來(lái)說(shuō)，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化又稱冠心病。冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化會(huì)影響心肌的血液供應(yīng)，當(dāng)冠脈血流量不能滿足心肌代謝的需要，就可引起心肌缺血缺氧，暫時(shí)的缺血缺氧引起心絞痛，而持續(xù)嚴(yán)重的心肌缺血可引起心肌壞死即為心肌梗死。

由此我們可知膽升高不是小事，最好要像控制高血壓、高血糖一樣，嚴(yán)格控制膽，避免膽過(guò)高導(dǎo)致其他身體隱患。

膽高如何降低？一般專業(yè)的醫(yī)生會(huì)建議從改善生活習(xí)慣與合理用藥兩方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

生活習(xí)慣上首先可適當(dāng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，富含膽的食物要盡量少食，如豬肉、奶油等。增加可溶性膳食纖維的攝入，蔬菜、水果、谷物等都是膳食纖維含量豐富的食材，常食用能夠很好地降低身體內(nèi)的膽含量。

其次，膽高的人要盡量少飲酒、避免吸煙。酗酒或長(zhǎng)期飲酒使血液中低密度脂蛋白的濃度增高，引起高膽血癥。而且膽高的人，通常伴有動(dòng)脈硬化，在吸煙后，會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，影響心臟的血液供應(yīng)。

此外對(duì)頑固而嚴(yán)重的高脂血癥以及通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)也仍然無(wú)法達(dá)標(biāo)的患者，可適當(dāng)給予藥物治療，一般他汀類(lèi)藥物是降低壞膽的首選藥物，其在動(dòng)脈粥樣硬化的處理方面，能夠減少主要血管事件，例如死亡、心肌梗死和中風(fēng)的療效相比其他調(diào)脂藥物更好。

立普妥阿托伐他汀鈣片是治療高膽血癥的代表藥物，被廣泛應(yīng)用于治療高膽血癥和冠心病的治療中，其半衰期長(zhǎng)，降低膽效果持久，對(duì)于血脂過(guò)高和已經(jīng)出現(xiàn)了心血管病變的患者朋友建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。另外立普妥可在一天中的任何時(shí)間服藥，而且吃飯也不受影響。

好了，以上內(nèi)容就是關(guān)于膽高如何降低的分享，其實(shí)引起膽高的因素較多，所以想要降低，不僅生活習(xí)慣上要調(diào)整，日常也要積極使用他汀類(lèi)調(diào)脂藥降低LDL-C（低密度脂蛋白膽）。

標(biāo)簽：膽固醇高如何降低