高血脂是體檢時(shí)常見(jiàn)的易升高的指標(biāo)，對(duì)人體的危害極大，是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要原因，所以，我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)高血脂的重視，那么高血脂怎樣治療呢？

血脂主要包括總膽、低密度脂蛋白膽和甘油三酯，我們常說(shuō)的“高血脂”就是總膽、低密度脂蛋白膽、甘油三酯都異常升高。

大量科學(xué)研究證據(jù)表明，長(zhǎng)期的高血脂會(huì)加速全身動(dòng)脈粥樣硬化（長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致血管堵塞），進(jìn)而引發(fā)冠心病、心梗、中風(fēng)等嚴(yán)重危及生命的心血管疾病，因此，安全、有效的管理血脂至關(guān)重要。

高血脂怎樣治療？4個(gè)調(diào)脂方法可參考

1、調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)

日常飲食，應(yīng)該遵循少鹽、少糖、低熱量以及少膽和高膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和蟹黃等，每天的膽攝入量不能超過(guò)300毫克；多吃魚(yú)肉、各種雜豆類(lèi)、海產(chǎn)品、新鮮蔬果、瘦肉以及去皮禽肉，以植物油替代動(dòng)物油。每天的鹽量不能超過(guò)6克，加工糖和油攝入不能超過(guò)25克。

2、掌握科學(xué)的生活方式

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒酒，首先因?yàn)闊熤泻刑嘁谎趸己湍峁哦。谎趸歼M(jìn)入血液中可降低好膽水平，升高壞膽，增加血液粘稠度；而尼古丁也會(huì)破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞，易在血管中形成斑塊，從而導(dǎo)致血栓生成；另外，酒精可影響肝臟清除壞膽，升高壞膽濃度，所以做到少飲酒或者不飲酒也很重要。同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，可選擇如騎行、慢跑或游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)糖分和脂質(zhì)代謝，防止血栓生成，同時(shí)也能提高血管彈性。

3、合理應(yīng)用調(diào)脂的藥物

有的人盡管調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，每天也適量的運(yùn)動(dòng)，但是血脂控制的仍然不是很理想，那么這個(gè)時(shí)候就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。常用的調(diào)脂藥物是他汀類(lèi)藥物，比如立普妥阿托伐他汀鈣片，可以滿足不同患者的降脂治療需求，對(duì)于高膽血癥和冠心病，又或者是冠心病合并高膽血癥，或混合型血脂異常的患者都是可以服用立普妥來(lái)達(dá)到降脂治療疾病的目的。且服用不受飲食的影響，空腹時(shí)也可以服用，一天服用一次就行。

4、定期做體檢

身體過(guò)度肥胖、長(zhǎng)期參加應(yīng)酬、精神高度緊繃以及有高血脂癥家族史的人是高血脂的高危人群，建議每6~12個(gè)月檢查一次血脂，以利于做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

高血脂怎樣治療的方法可以參照上文給出的4點(diǎn)，總之，對(duì)于患有高血脂的人來(lái)說(shuō)，維持血脂的穩(wěn)定需要在飲食、生活方式、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面下功夫，如果控制的不是很理想就需要遵醫(yī)囑服藥。

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