隨著年齡增長每個人都要經(jīng)歷更年期階段，而在這一階段不少女性會出現(xiàn)各種不適癥狀，其中心煩易怒就是比較常見的一種。無論是電視里還是現(xiàn)實生活中我們都可以看到更年期婦女脾氣是有多火爆，所以越來越多的人重視更年期調(diào)理。那么，更年期心煩易怒怎么調(diào)理?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

你知道為什么更年期女性總?cè)菀仔臒┮着瓎?/span>?

更年期多發(fā)生在45—55歲中年婦女，由于卵巢功能衰退，使血液中雌激素水平下降，影響垂體調(diào)節(jié)功能紊亂，使植物神經(jīng)功能失調(diào)，臨床以潮熱易汗、心煩失眠、心悸怔忡、月經(jīng)不調(diào)等為主要表現(xiàn)。中醫(yī)認為，多因腎精虧虛，陰陽失調(diào)所致。腎藏精，主生長、發(fā)育和生殖。女性到了青春期體內(nèi)產(chǎn)生一種促進人體生長發(fā)育和生殖作用的物質(zhì)“天癸”。到更年期時天癸將竭，腎精虧虛，機體陰陽平衡失調(diào)，生殖功能亦將衰竭，沖任失調(diào)，五臟失養(yǎng)，從而產(chǎn)生一系列病變。如《內(nèi)經(jīng)·上古天真論》日：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)生，二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”腎精不足，陰虛發(fā)熱則潮熱易汗，心腎不交則心煩失眠，心悸怔忡，陰陽失調(diào)則頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)^[1]。

我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒的癥狀。

那么，更年期心煩易怒怎么調(diào)理?

諸上研究證明更年期女性所出現(xiàn)的不適癥狀是陰陽失調(diào)、肝腎陰虛所致，因此可通過滋補肝腎的中藥調(diào)理。比如同仁堂坤寶丸，由23味中藥組成，方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡的功效。用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴等癥。

坤寶丸中含有大量滋補肝腎之陰的藥物，能補足身體因特殊時期流失而被消耗得真陰，平衡機體陰陽，臟腑氣血恢復協(xié)調(diào)，改善出現(xiàn)諸多的不適。

另外卵巢功能衰退及性激素分泌下降是導致圍絕經(jīng)期綜合征的主要原因，圍絕經(jīng)期女性卵巢會逐漸衰退，導致生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，進而產(chǎn)生一系列臨床癥狀。以往對于圍絕經(jīng)期綜合征相關(guān)癥狀嚴重的女性，臨床主要采用雌激素緩解更年期綜合征癥狀，但是有研究發(fā)現(xiàn)激素療法存在一定副作用，導致一些患者用藥依從性較差，不利于預后。因此,選擇更為有效、安全的治療方案是目前研究的重點。

中醫(yī)認為，更年期綜合征是女性達到一定年齡后腎氣衰弱、沖任氣血不調(diào)、天葵枯竭，進而產(chǎn)生陰陽失調(diào)、氣血不足等，致使身體產(chǎn)生不適癥狀，認為更年期綜合征發(fā)生于腎陽虛密切相關(guān)。因此，本研究將坤寶丸用于圍絕經(jīng)期綜合征治療中，坤寶丸為中成藥，具有活血養(yǎng)血、滋陰安神、補益肝腎作用。改善圍絕經(jīng)期綜合征患者因肝腎陰虛所致的不適癥狀。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究顯示，坤寶丸對機體內(nèi)分泌系統(tǒng)及自主神經(jīng)功能有調(diào)節(jié)作用，也能改善微循環(huán)，提高機體免疫力。本研究顯示表明坤寶丸可調(diào)節(jié)性激素水平，促進雌激素分泌;同時，治療后癥狀評分明顯下降，進一步證明坤寶丸能有效緩解癥狀，減輕其痛苦，利于預后^[2]。

綜合上述，同仁堂坤寶丸是針對女性更年期綜合征核心病機成方，見效快、效果顯著，是多個權(quán)威指南與共識推薦用藥。并且并且服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內(nèi)容對“更年期心煩易怒怎么調(diào)理”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。在生活中，當有出現(xiàn)更年期煩躁的情況的時候，一定不要放任自己，會讓自己的情緒很不受控制的，可以學會慢慢的調(diào)節(jié)自己的消極的情緒問題。

參考文獻：

[1]蘭凌,葛桂香. 更年期綜合征的中醫(yī)辨證護理[J]. 中國社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學專業(yè)半月刊),2009,11(18):238. DOI:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.18.292.

[2] 黃卉.坤寶丸對圍絕經(jīng)期綜合征女性激素水平及癥狀的改善作用[J].中國保健營養(yǎng).2020:295.

標簽：更年期心煩易怒怎么調(diào)理