在當(dāng)下的社會(huì)潮流中，不知何時(shí)起，熬夜已經(jīng)成為一種常態(tài)，如此習(xí)慣自然為潛在的疾病埋下了隱患，在中醫(yī)理論中，入夜后應(yīng)當(dāng)盡早休息，體內(nèi)的陰陽(yáng)二氣需要?dú)w入體內(nèi)修養(yǎng)，而這個(gè)時(shí)候熬夜則會(huì)損傷腎氣，進(jìn)而引發(fā)一系列問題。而腎臟藏有一身上下的精微物質(zhì)，腎精虧虛則會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，那么對(duì)于腰膝酸軟失眠多夢(mèng)神?？谠锶绾握{(diào)理？首先要知道這是什么問題才能著手調(diào)理，這個(gè)判斷方法教給您。

腎藏精，精生髓，骨的生長(zhǎng)發(fā)育，有賴于骨髓的充盈及其所提供的營(yíng)養(yǎng)。而一旦腎臟虧虛，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟的癥狀。而由于腎陽(yáng)虛和腎陰虛都會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢乏力，還有減退等癥狀。若腰酸頭暈乏力同時(shí)伴有失眠多夢(mèng)、耳鳴、煩熱、口干舌燥等癥狀，則說明是腎陰虛。而對(duì)于腎陰虛腰膝酸軟失眠多夢(mèng)神?？谠锶绾握{(diào)理呢？自然是仲景牌左歸丸。

明代張景岳的《景岳全書》中就載有左歸丸方劑。此藥組方純補(bǔ)無瀉，補(bǔ)益力量大。其方重用熟地黃來起到滋陰補(bǔ)腎、填精益髓的作用。又以龜板膠、鹿角膠峻補(bǔ)精髓，補(bǔ)肝腎之陰，益精補(bǔ)血，與滋補(bǔ)腎陰之品相配合，有“陽(yáng)中求陰”之效。而山茱萸、枸杞子、川牛膝、山藥、菟絲子等藥物，配合熟地黃起到養(yǎng)肝滋腎、補(bǔ)腎益精、滋腎固精、平補(bǔ)陰陽(yáng)等作用。

由于這些藥物共同起到益腎滋陰、填精補(bǔ)髓的功效，因此腎陰虛導(dǎo)致的盜汗遺精、腰酸膝軟、神疲口燥等癥狀可以起到良好的治療效果。

此外還可以多吃一些滋陰補(bǔ)氣的食物，如鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等，隨著天氣逐漸入秋，適宜進(jìn)補(bǔ)沙參粥、百合粥、山藥粥等，還可于冬天適當(dāng)服食溫?zé)嶂?，如牛肉、羊肉等?

看到這里，相信大家已經(jīng)清楚腰膝酸軟失眠多夢(mèng)神疲口燥如何調(diào)理了，除了藥物方面的調(diào)理，更重要的是之后要在生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，并持續(xù)保持住，這才是養(yǎng)好身體的最重要的方法，在此希望大家早日恢復(fù)身體健康。

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