隨著孩子的年齡越來越大，飲食習(xí)慣也越來越趨于成人，但寶寶的胃腸還處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，各項(xiàng)功能尚未健全，所以在飲食搭配上家長(zhǎng)要多加留意，否則稍有不慎就會(huì)引起寶寶積食。積食發(fā)作起來，都要鬧個(gè)好幾天才能恢復(fù)過來，下面就來說說孩子積食吃什么食物能消食？

孩子積食吃什么食物能消食？

1、新鮮的蔬菜：比如西蘭花、菜花、油菜、菠菜、芹菜、蒜苗、小白菜等，其中均富含豐富的膳食纖維、維生素、微量元素，可有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和大便排出，緩解積食癥狀；

2、新鮮的水果：比如獼猴桃、山楂、西瓜、香蕉、雪梨、火龍果、蘋果等，其中均含有較多水分，以及豐富的膳食纖維、果膠，可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)消化，緩解積食癥狀；

3、粗糧：小孩子可多吃山藥、栗子、小米、薏米、玉米等粗糧，其中富含豐富的粗纖維，不僅可以健脾益氣，還可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，緩解小兒積食的癥狀。

孩子總是積食要注意，只消食還不能解決根本

孩子總是積食多半是脾虛了，健脾是關(guān)鍵！脾是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。如果寶寶脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，寶寶就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常積食、不愛吃飯等多種健康問題。

所以，孩子經(jīng)常積食最重要的調(diào)理措施就是要健脾，可以給寶寶吃兒童專用的健脾產(chǎn)品，如薏芽健脾凝膠，它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹?？梢詮母瓷辖∑?，解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問題。

薏芽健脾凝膠是獨(dú)特的果泥口感，吃法多，口味酸甜，孩子愛吃，更安全更省心。而且，薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是做兒童專用藥的大品牌。

孩子積食吃什么食物能消食？除上述介紹的方法外，家長(zhǎng)還可給寶寶做按摩來促進(jìn)消化，但注意給寶寶按摩時(shí)不要太用力，并且將手搓熱后再按摩，避免寶寶肚子著涼，也不要太用力按摩得太快，以免傷害到寶寶。

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