治療煩躁失眠的中藥該怎么選?
現(xiàn)代社會生活壓力大,工作上、生活上難免有煩心事,導致心里煩躁焦慮,出現(xiàn)晚上失眠睡不著的情況。近年來,隨著中醫(yī)文化的“復興”,越來越多的人認識到中藥在身體調理方面的重要性。當因煩躁焦慮出現(xiàn)失眠時,很多人就會尋求中醫(yī)藥的幫助,想要通過中藥進行調理治療。那么,治療煩躁失眠的中藥有哪些?該怎么選擇呢?

中醫(yī)認為情緒煩躁不安,多與心、肝、腎等臟腑失調,肝火內擾有關?!饵S帝內經》中還出“衛(wèi)氣”運行與睡眠有著密切關系。所謂“衛(wèi)氣”就是日常人們從食物中攝取的能量,它由脾胃運化水谷所得,脾胃虛弱則衛(wèi)氣營弱,導致其不能在夜間充分在臟腑之內運行,反應在臨床表現(xiàn)上就是失眠、多夢等。
因此,在選擇治療煩躁失眠的中藥時,就可以從安神清心、清瀉肝火、調節(jié)脾胃等作用入手進行調理治療。
針對煩躁失眠的治療藥物,可以選擇以中醫(yī)絡病理論為指導研制的棗椹安神口服液,其具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,主要用于神經衰弱癥見失眠、多夢、頭暈者。
棗椹安神口服液采用酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、靈芝等藥食同源的成分科學配伍。其中酸棗仁養(yǎng)心安神、桑椹滋陰補腎、菊花疏肝瀉火、陳皮理氣健脾,燥濕化痰,諸藥合用可以起到靜養(yǎng)元神全面調理臟腑的作用,養(yǎng)心安神、改善睡眠,對于煩躁導致的失眠有很好的治療效果。
對于煩躁引起的失眠,除服用中成藥治療以外,日常生活中還可以通過這些方法進行調理:
1. 養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。保持規(guī)律的作息時間,每天保證7-8小時的睡眠,盡量避免熬夜。
2. 調整飲食。避免在睡覺前2-3小時內進食,特別是辛辣、油膩和刺激性的食物,以及咖啡、茶等含有的飲料。
3. 避免過度使用電子產品。在睡覺前1-2小時內盡量避免使用手機、電腦等電子產品,避免刺激視覺和聽覺。
4. 中醫(yī)針灸/按摩。可以在醫(yī)生的指導下,進行針灸、按摩治療,有助于緩解煩躁情緒,改善睡眠質量。

最后提醒大家,日常在藥店可能會看到很多治療煩躁失眠的中藥,建議大家在選擇時除了要對癥之外,還要注意藥物的“后反應”,比如白日情緒倦怠、身體疲乏無力等,盡量選擇不影響日常工作和學習的藥物,這樣服用起來也更加放心。
標簽:治療煩躁失眠的中藥
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