女性更年期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理
在更年期,失眠多夢(mèng)是非常磨人的癥狀,被困其中的人也不在少數(shù),想要解決更年期的問(wèn)題,需要從藥物、飲食等多個(gè)方面綜合考慮,下面一起看看女性更年期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理好?
更年期失眠多夢(mèng)是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多,造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào),下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,產(chǎn)生抑郁、焦慮癥,這些往往是產(chǎn)生失眠多夢(mèng)的主要原因。
更年期婦女常表現(xiàn)為入睡困難、無(wú)法熟睡、多夢(mèng)、早起、睡眠時(shí)間縮短等癥狀,多由于心理因素、雌激素因素、自主神經(jīng)紊亂等原因?qū)е?,建議患者積極治療。
其次,心理因素也是很重要的原因。更年期婦女,由于自身一些變化,會(huì)引起女性精神過(guò)度緊張,心情抑郁,思慮過(guò)多,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,可采取心理疏導(dǎo),了解更年期這是一個(gè)生理過(guò)程,放松心情,睡前可以食用一些有助睡眠的食物,如牛奶,核桃,紅棗等也可以采取中藥調(diào)理,或者服用褪黑素等。
更年期失眠多夢(mèng)通過(guò)以下方法可以避免和改善:
1、保持情緒的穩(wěn)定,避免大起大落;
2、適當(dāng)參加體育鍛煉,如太極拳、慢跑或快走等;
3、睡前通過(guò)預(yù)防保健方法,如溫水泡腳消除疲憊感;
4、癥狀嚴(yán)重需要到婦科和神經(jīng)科就診治療。
女性更年期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理?
在中醫(yī)看來(lái),治療更年期失眠應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則??梢赃x擇靜心口服液,具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。
女性更年期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理?上文已經(jīng)給出了答案,總之,想要徹底解決更年期失眠多夢(mèng)的問(wèn)題,藥物調(diào)理可以解決根本問(wèn)題,其次,飲食、運(yùn)動(dòng)、生活的調(diào)理也同樣要堅(jiān)持。
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