性是夫妻感情的調(diào)味劑，高質(zhì)量的可以使夫妻感情更加的穩(wěn)定親密；相應(yīng)的，如果出現(xiàn)問題也很容易影響夫妻感情甚至是威脅到婚姻。那么時間短怎么樣才能保持時間久呢？

很多男性在過程中的堅持時間短和心理因素有關(guān)，特別是過度緊張、焦慮，在情緒的影響下，堅持的時間會縮短。如果進(jìn)行的時候夫妻之間可以相互配合，相互信任，同時通過心理干預(yù)來消除緊張心理，就可以在一定程度上延長時間。

增強(qiáng)自身的體質(zhì)、積極鍛煉身體、注意身體營養(yǎng)的補(bǔ)充等，這些都有助于提高的質(zhì)量、延長的時間。

另外，一定要注意戒煙戒酒，因為大量的酒精會降低酮的生成速度，另外也會引起生殖腺激素紊亂，因此在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起多運動，這樣對于改善夫妻生活時間很短的情況總是有幫助的。

若是以上種種方式都效果不佳，時間短怎么樣才能保持時間久還有很多的解決辦法，比如口服PDE5抑制劑、真空勃起裝置、海綿體內(nèi)注射、假體植入等臨床療法也是可行的，其中口服PDE5抑制劑使用方便安全、有效，是目前ED治療的首選療法?？梢越柚f艾可小藍(lán)片來幫助改善勃起不堅、時間短的癥狀。萬艾可國際大品牌，全球暢銷24年，有74項臨床安全數(shù)據(jù)，24年安全使用數(shù)據(jù)證明其安全性。應(yīng)繼續(xù)用藥，于第8次時可達(dá)到最佳效果，然后保持在該水平上。

小藍(lán)片在事前30分鐘~4小時之內(nèi)服用均可，最快14分鐘見效，幫助勃起功能障礙患者的丁丁達(dá)到正常的勃起硬度，硬度似黃瓜的正常4級勃起硬度，并維持充分勃起硬度可長達(dá)33分鐘，而且有研究表明使用西地那非4年后患者滿意度仍高達(dá)96.3%，副作用極低。一粒小小的小藍(lán)片就可以帶來一段高質(zhì)量的，充分體驗魚水之歡的快樂。

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