對于女性朋友來說，更年期本就會(huì)出現(xiàn)許多的問題，如果出現(xiàn)失眠的問題無疑就是雪上加霜，當(dāng)多種癥狀存在時(shí)，只會(huì)讓人更加痛苦，而治療失眠癥狀包括藥物治療和非藥物治療兩種手段，那么更年期失眠吃什么藥效果好呢？

女性到了中年都要經(jīng)歷更年期，只是有的人癥狀明顯，而有的人則比較輕微。其中，非常折磨人的一點(diǎn)就是失眠，在更年期女性中，失眠的人絕不在少數(shù)。

其實(shí)很多人對失眠有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為整晚睡不著覺，才是失眠。這當(dāng)然是，但失眠不只限于此，還有很多種其他的形式。比如睡得晚、醒得早、睡得少、睡不著、睡覺輕、多夢，這都屬于失眠，所以失眠的狀態(tài)是多種多樣的。

改善更年期失眠癥的方法首要是調(diào)整生活習(xí)慣。積極參加太極拳、健身操、廣場舞等鍛煉運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，在白天適當(dāng)?shù)叵哪芰坑兄谝雇砣朊?；飲食方面盡量保持清淡、營養(yǎng)均衡，避免在晚上喝咖啡、濃茶等提神飲料，可以適量選擇豆?jié){補(bǔ)充雌激素、桂圓肉和蓮子養(yǎng)血安神；另外保持精神愉悅、情緒穩(wěn)定也非常重要。

當(dāng)無法通過自身調(diào)節(jié)改善睡眠并影響到日?；顒?dòng)時(shí)，建議大家及時(shí)至醫(yī)院就診向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。

更年期失眠吃什么藥效果好呢？

中醫(yī)認(rèn)為，更年期失眠往往是腎氣衰弱，沖任虛損，營衛(wèi)不和，氣血不調(diào)，陰陽失衡而產(chǎn)生，當(dāng)注重調(diào)節(jié)陰陽平衡。對于更年期女性來說，更要注重維護(hù)腎氣，補(bǔ)益腎氣，維持氣血陰陽之平衡。因此中醫(yī)在治療更年期女性失眠時(shí)候，始終要謹(jǐn)記：以腎為本，滋陰降火；疏肝養(yǎng)血，寧心安神；肝腎同補(bǔ)，水木同調(diào)，應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。

靜心口服液具有寧心安神的作用，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。靜心口服液可作為女性更年期的基礎(chǔ)調(diào)理用藥，幫助女性平穩(wěn)度過更年期。

治療一段時(shí)間后待失眠癥狀輕了以后還可以用靜心助眠口服液從根源上綜合調(diào)理身體，進(jìn)行長期調(diào)理保養(yǎng)。

更年期失眠吃什么藥效果好？上文已經(jīng)進(jìn)行了相關(guān)解釋，更年期女性想要睡眠質(zhì)量變好，就不要讓自己的壓力過大，保持良好的情緒輕松應(yīng)對失眠。

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