隨著生活的壓力逐漸增大，不少人喜歡通過(guò)抽煙的方式來(lái)緩解壓力，這種方式雖然可以短暫地使人放松，但同時(shí)也會(huì)對(duì)大家的身體造成極大的傷害，為了大家的身體健康著想，有必要及時(shí)進(jìn)行戒煙。那么有人會(huì)問(wèn)戒煙一般需要多長(zhǎng)時(shí)間，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，小編今天就跟大家聊一聊。

吸煙危害大，及時(shí)戒煙是關(guān)鍵

吸煙會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、惡性腫瘤和糖尿病“四大慢病”的發(fā)生，同時(shí)還會(huì)影響人體的生殖能力和精神健康狀況。不僅如此，吸煙者產(chǎn)生的二手煙中容易包含大量的有害物質(zhì)與致癌物，且二手煙暴露不存在“安全水平”，會(huì)嚴(yán)重影響非吸煙者的身心健康。有研究表明，每日和吸煙者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。

二手煙對(duì)孕婦影響巨大，吸二手煙會(huì)使孕婦產(chǎn)出低體重新生兒的概率增加;吸二手煙還是兒童氣管炎、肺炎和哮喘發(fā)作、兒童中耳炎、嬰兒猝死綜合癥等疾病的致病原因;同時(shí)二手煙還會(huì)增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，是冠心病的高危因素之一。二手煙對(duì)呼吸道免疫功能、肺部結(jié)構(gòu)和肺功能均會(huì)產(chǎn)生不良影響，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。

如何有效戒煙?

生活中大家常使用轉(zhuǎn)移注意力、體育鍛煉以及脫敏治療等方式來(lái)戒煙，但往往這些方式的復(fù)吸率較高，臨床上常采取藥物治療的方式來(lái)達(dá)到戒煙的效果。比如大家常用的帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片。酒石酸伐尼克蘭與神經(jīng)元中α4 β2, 尼古丁乙酰膽堿受體具有高度親和力和選擇性, 能有效阻斷尼古丁對(duì)α4 β2受體和中腦邊緣多巴胺系統(tǒng)的充分激動(dòng)作用，從而幫助大家從根本上擺脫對(duì)的依賴(lài)，減少吸煙對(duì)疾病治療的不利影響，保障療效，促進(jìn)康復(fù)。

而帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場(chǎng)同類(lèi)藥物更加安全、見(jiàn)效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)，又是《使用和臨床治療指南2008版》、《中國(guó)臨床戒煙指南2015版》、《成人依賴(lài)的藥物治療：美國(guó)胸科學(xué)會(huì)官方臨床實(shí)踐指南2020版》的推薦用藥，同時(shí)安全、見(jiàn)效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)，是吸煙患者控?zé)煹谋貍渌幬?。至于戒煙一般需要多長(zhǎng)時(shí)間，這還要因人而異，有些人的煙癮程度較輕，相對(duì)來(lái)說(shuō)戒煙所需時(shí)間較短，有人煙癮較重，其戒煙所需時(shí)間就會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)。

關(guān)于戒煙一般需要多長(zhǎng)時(shí)間，小編了解到的內(nèi)容就是以上這些，戒煙是一項(xiàng)大工程，無(wú)論需要多久才能戒掉煙癮，大家都要堅(jiān)定信心，和徹底劃清界限，這樣才能保護(hù)自己和身邊人的身體健康。

標(biāo)簽：戒煙一般需要多長(zhǎng)時(shí)間