很多新手爸媽在照顧寶寶時都非常緊張，總會擔(dān)心這樣那樣的問題，特別是飲食方面更是格外注意。而對于小孩子來說，脾為后天之本，是非常重要的身體器官，脾出了問題，就會出現(xiàn)不愛吃飯，經(jīng)常積食的情況。那么小孩肝旺脾虛吃什么食物好，調(diào)理孩子脾虛的藥物哪個好呢？

脾主運化，是后天之本，氣血化生之源，脾是人體的營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。

1-6歲的寶寶處于生長發(fā)育的階段，飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。家長們要抓住1-6歲健脾黃金期，為孩子健脾。

小孩肝旺脾虛吃什么食物好？

1、扁豆有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

2、山藥有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

3、紅棗味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于肝旺脾虛，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安。

薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物，從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯香。薏芽健脾凝膠的成分均是藥食同源成分，溫和安全有效，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）能夠通氣消脹。

薏芽健脾凝膠口感上酸酸甜甜的，更像是果泥，還可以搭配輔食一起吃，寶寶更容易接受。獨立包裝，干凈方便，可以作為家中常備藥物儲存。寶寶消化好，吃飯香，少生病，家長更放心。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。

上面給大家介紹了小孩肝旺脾虛吃什么食物好，除此之外，家長還可以學(xué)一些推拿手法，例如揉腹、捏脊等，經(jīng)常推拿、按壓穴位也可以起到很好的健脾作用。如果孩子積食了，家長可以通過順時針按揉腹部的方法幫孩子促進腸蠕動和消化，通過捏脊按摩增強脾功能，還能有效改善孩子的體質(zhì)。

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