很多人在睡醒后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在睡著之后出了好多汗，但奇怪的是醒了之后卻不出了，這就讓人很納悶，同時(shí)還可能伴隨著腰膝酸軟等情況。其實(shí)，這很有可能是腎虛了，那么腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)身體呢？

盜汗即睡中出汗，醒后即止之證。盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。古代醫(yī)家對(duì)盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識(shí)，在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期成書(shū)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中被稱(chēng)為“寢汗”。中醫(yī)認(rèn)為盜汗多為腎陰虛所致，但盜汗一證并不都是由于腎陰虛所引起的。張景岳在《景岳全書(shū)·汗證》指出：“自汗盜汗亦各有陰陽(yáng)之證，不得謂自汗必屬陽(yáng)虛，盜汗必屬陰虛”。另外在《景岳全書(shū)·汗證》里還有“自汗盜汗，亦各有陰陽(yáng)之證，不得謂自汗必屬陽(yáng)虛，盜汗必屬陰虛。”可見(jiàn)盜汗不僅見(jiàn)于腎陰虛，還可以見(jiàn)于腎陽(yáng)虛。

腰為腎之府，腎氣充盛則腰部強(qiáng)健。若素體稟賦不足，或年老精血虧衰，或久病體虛，或房勞過(guò)度，導(dǎo)致腎臟精氣虧損，不能充養(yǎng)腰脊，則會(huì)出現(xiàn)腰脊酸軟、疼痛。臨床許多疾病如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)膨出及突出、腰椎骨質(zhì)增生、類(lèi)風(fēng)濕性脊柱炎等出現(xiàn)腰酸腰痛，并且伴有腰骶無(wú)力、遇勞更甚、喜揉喜按等癥者，皆可從腎虛論治。

盜汗腰膝酸軟是腎虛常見(jiàn)的兩種表現(xiàn)，但腎虛種類(lèi)有很多，最常見(jiàn)的就是腎陽(yáng)虛和腎陰虛，證型不同，治療方法自然不同。

腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰膝酸軟盜汗在這里建議服用同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，功善溫腎固精，可以緩解由腎陽(yáng)不足所致的頭暈耳鳴、身體疲倦以及腰膝酸痛等癥狀?！锻侍盟幠俊芬粫?shū)記載該方“治本元不固、夜夢(mèng)遺精、腰痛耳鳴、四肢無(wú)力、漸漸羸瘦、面色無(wú)光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！?/span>

全方由24味中藥組成，方中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、制巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽(yáng)補(bǔ)腎，溫補(bǔ)下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏，就是知柏地黃丸的組方，輔助溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥可以起到以陰配陽(yáng)，以收陰生陽(yáng)長(zhǎng)、陰陽(yáng)相濟(jì)之效。取其“善補(bǔ)陽(yáng)者，必于陰中求陽(yáng)，則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮”之意。知母、黃柏還可滋陰降火；然后再配伍芡實(shí)、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補(bǔ)肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。

有關(guān)“腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)身體”看到這里您應(yīng)該也了解的差不多了，除了服用藥物以外，平時(shí)也要注意身體的保健，避免熬夜，勞逸結(jié)合，飲食上也可以多食用具有補(bǔ)腎作用的食物，比如黑芝麻、黑米、桑葚、枸杞等都是不錯(cuò)的選擇。

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