腎虛的治療是循序漸進(jìn)的，不可急于求成，是一場(chǎng)攻堅(jiān)持久戰(zhàn)。對(duì)于腎陽(yáng)不足的治療，同時(shí)需要足夠的耐心。那么，一起來(lái)看一看有哪些腎陽(yáng)不足的食療方法吧。

腎陽(yáng)不足多由素體陽(yáng)虛，或年高腎虛，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起。腎臟水中有火，陰中有陽(yáng)，陰平陽(yáng)秘，功能正常。其病則主要表現(xiàn)為水火陰陽(yáng)失調(diào)，但水火陰陽(yáng)失調(diào)又有虛實(shí)之分。因邪實(shí)而發(fā)病者屬實(shí)，如外感寒濕，或濕熱困于腎，病多為實(shí)，實(shí)證日久則由實(shí)轉(zhuǎn)虛。因正虛而發(fā)病者屬虛。腎虛有陰陽(yáng)之別，精虧氣虛之分。但腎虛日久，必致由陰及陽(yáng)，或由陽(yáng)及陰，而成為陰陽(yáng)兩虛之證。

腎為人身陰陽(yáng)之根。腎陰有滋潤(rùn)、寧?kù)o、成形和抑制過(guò)度陽(yáng)熱等作用，潤(rùn)澤機(jī)體。腎有溫煦、激發(fā)、蒸化、封藏和制約陰寒等作用，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。腎陽(yáng)虛則會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷，四肢發(fā)涼的感覺(jué)，以及腰膝酸冷、頭暈耳鳴、精神萎靡，和男性遺精早泄的問(wèn)題。

腎陽(yáng)不足的食療方法

腎陽(yáng)虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來(lái)調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。

羊肉燉海參：羊有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品。海參能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用。

當(dāng)歸生姜羊肉湯：（當(dāng)歸60克，生姜30克，蓯蓉30克，羊肉一斤，加水煎服，喝湯），羊肉溫腎壯陽(yáng)，蓯蓉甘、咸，溫，歸腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便的功效，用于治療腎陽(yáng)虧虛、精血不足所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷、陽(yáng)痿遺精等很有效果。具有溫陽(yáng)益腎之功。

以蓯蓉為例具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎作用的藥物不在少數(shù)，比如鎖陽(yáng)、杜仲、巴戟天、鹿角等。這些中藥材在同仁堂鎖陽(yáng)固精丸的組成中都可以看到。方中鎖陽(yáng)、蓯蓉同用，共奏補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便之功，配合熟地黃、山萸肉，補(bǔ)腎精效果優(yōu)異；巴戟天、補(bǔ)骨脂、鹿角霜、杜仲等藥能溫陽(yáng)補(bǔ)腎；芡實(shí)、煅龍骨、煅牡蠣、蓮須、山藥、大青鹽等能澀精止遺，使功專遺精、陽(yáng)痿、早泄；知母、黃柏等滋陰降火、清虛熱，牡丹皮、澤瀉防滋膩，更益補(bǔ)養(yǎng)之功。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。

腎陽(yáng)虛是臨床上很常見(jiàn)的癥候類型之一，對(duì)其的治療也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，通過(guò)這篇文章對(duì)“腎陽(yáng)不足的食療方法”的介紹，大家可以根據(jù)自身情況去選擇相應(yīng)的食補(bǔ)方法進(jìn)行調(diào)理，但食療只能是起到緩解癥狀的作用，想要從源頭上治療腎虛，還是需要到醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

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