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    戒煙后身體有什么反應(yīng)?

    2024-01-29 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    “抽煙這么多年也沒啥事,戒煙后反而身體開始不舒服了,這是怎么回事?”相信這是很多正在戒煙的人會發(fā)出的疑問,到底戒煙后身體有什么反應(yīng)?這些身體反應(yīng)是正常的嗎?

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    戒煙并非易事,尤其中的尼古丁是一種高度成癮性物質(zhì),是很多“老煙”長時間吸煙的重要原因。尼古丁被吸入人體后,會在10秒鐘內(nèi)隨血液進入大腦中樞,刺激多巴胺的急劇、短期釋放。多巴胺能讓人產(chǎn)生欣快感,一旦停止攝入尼古丁,這種作用很快就會消失,使吸煙者無法繼續(xù)體驗“愉悅感”,并出現(xiàn)戒斷反應(yīng)和對吸煙的渴求。

    所以,對于那些長期抽煙的人來說,在戒煙的過程中,身體往往會出現(xiàn)一些不適:比如精神緊張、焦慮、抑郁、口水增多、注意力不集中、睡眠障礙等,甚至有部分戒煙者還會體重增加。這些不適癥狀并非是病,而是一種正常的機體調(diào)節(jié)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象,在醫(yī)學(xué)上被稱為“戒斷反應(yīng)”。

    知道了戒煙后身體有什么反應(yīng)之后,我們應(yīng)該如何來避免復(fù)吸的情況出現(xiàn)呢?

    首先一定要堅定信念,戒煙就是要與煙徹底告別,一口煙都不能再碰,不能抱著“吸一兩口沒事”的僥幸心理;其次,要避免誘發(fā)吸煙的因素,比如遠(yuǎn)離其他吸煙者、限制飲酒等;最后,可以用一些補償行為代替吸煙,如飲水、咀嚼無糖口香糖、散散步、聽音樂等。一般這種情況下,吸煙渴求持續(xù)時間不會太久,只要多堅持幾分鐘,很可能就避免了一次復(fù)吸。

    但是對于大多數(shù)人來說,單靠意志力或者替代法來戒煙是很難的,想要徹底戒煙,也需要用藥物干預(yù),帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是吸煙患者戒煙控?zé)煹谋貍渌幬铩?/p>

    據(jù)了解酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線推薦的戒煙藥物,美國《使用和依賴臨床治療指南2008版》指出,伐尼克蘭是一線推薦的控?zé)熕幬?《中國臨床戒煙指南2015版》指出,伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動劑,同時具有激動及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用,且療效和安全性優(yōu)于其他控?zé)煼桨?此外,《美國胸科學(xué)會官方臨床實踐指南:依賴的藥物治療》2020版,也強烈建議使用伐尼克蘭控?zé)煛6寥鹂删剖岱ツ峥颂m片相較于市場同類藥物更加安全、見效快、服用方便,能夠雙向調(diào)節(jié),適用于所有吸煙人群。

    現(xiàn)在大家知道戒煙后身體有什么反應(yīng)了,不過出現(xiàn)這些身體反應(yīng)的時間和程度都是因人而異的,可以肯定的是,如果吸煙的時間越長,戒煙時出現(xiàn)戒斷反應(yīng)的癥狀就會越嚴(yán)重。


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