生活中有很多男性都在為時(shí)間短，不能滿足伴侶的需求而苦惱。每次抱著想要迫切的滿足伴侶的心態(tài)同房，男性便會(huì)有更大的心理負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往，不僅沒(méi)有任何改善，甚至情況還愈演愈烈。怎么延長(zhǎng)就成了有這方面困擾男性的長(zhǎng)期需求，其實(shí)很簡(jiǎn)單，一粒小藍(lán)片就可以幫到你。

時(shí)間短其實(shí)也就是我們平時(shí)所說(shuō)的早泄，早泄和勃起功能障礙是臨床上最常見(jiàn)的男性性功能障礙的表現(xiàn)。在臨床上，早泄從根本上說(shuō)是射精所需要的刺激閾太低。刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低，它就像“門(mén)檻”一樣，太低就容易早泄；太高就沒(méi)有興奮反應(yīng)，因此，早泄的治療無(wú)非是努力提高射精刺激閾。此外，早泄和勃起功能障礙還可以同時(shí)出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候的治療就要兩者兼顧。小藍(lán)片是首選用藥方案，也就是萬(wàn)艾可，主要成分是西地那非，是男性勃起障礙（ED）的一線經(jīng)典治療藥物。

經(jīng)過(guò)大量的臨床研究，小藍(lán)片具有臨床應(yīng)用廣泛、安全耐受性好、起效迅速、藥物吸收及達(dá)峰濃度穩(wěn)定等優(yōu)點(diǎn)。特別值得指出的是，小藍(lán)片可以有效維持勃起時(shí)間33分鐘。小藍(lán)片可顯著改善內(nèi)皮細(xì)胞功能，顯著提升伴侶雙方的滿意度。但要注意，小藍(lán)片只對(duì)勃起功能障礙的男性有效，對(duì)于勃起功能正常的、沒(méi)病的男性是無(wú)效的。也就是說(shuō)，健康男用小藍(lán)片，是不能增強(qiáng)其性能力的。

除此之外，若是在藥物治療的同時(shí)配合一下措施，更是可以達(dá)到事半功倍的效果。

①養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：不要熬夜、早睡早起，忌煙戒酒，少坐多走，注意個(gè)人衛(wèi)生，熬夜雖然短時(shí)間損害不明顯，但長(zhǎng)此以往，會(huì)傷害到腎陰，導(dǎo)致腎功能受到影響；煙酒陋習(xí)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，造成壓力導(dǎo)致勃起功能障礙；不衛(wèi)生可能會(huì)出現(xiàn)真菌、細(xì)菌感染，導(dǎo)致前列腺炎等疾病，導(dǎo)致勃起功能障礙的發(fā)生。

②勤加鍛煉：積極適當(dāng)?shù)劐憻捒稍鰪?qiáng)身體素質(zhì)，保持良好的內(nèi)外環(huán)境穩(wěn)態(tài)，鍛煉肌肉，加速血液循環(huán)，提高身體代謝，提升身體“腎功能”。

③保持積極心態(tài)：勃起功能障礙的男性有很多是因?yàn)樾睦硪蛩氐挠绊?，出現(xiàn)勃起功能障礙后心理壓力會(huì)進(jìn)一步加重，因此，保持良好心態(tài)非常重要。另外，在外界輿論下，勃起功能障礙給患者帶來(lái)很大的心理壓力，可能會(huì)出現(xiàn)諱疾忌醫(yī)的情況。因此，患者要調(diào)節(jié)好心態(tài)，正?？床〕运帯?

④足夠的營(yíng)養(yǎng)支持：患勃起功能障礙的患者往往腎氣不足，平日應(yīng)多食用壯陽(yáng)補(bǔ)精的食物，有利于補(bǔ)足腎氣、增強(qiáng)精子數(shù)量，提升腎功能。常見(jiàn)食物有：牛鞭、羊肉、牡蠣、韭菜、秋葵、海馬等食物。

⑤及時(shí)檢查：勃起功能障礙雖然不是什么大病，但在必要時(shí)也要及時(shí)到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生建議治療，加速身體恢復(fù)。畢竟影響，也是影響人生一大“幸”事，嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)導(dǎo)致家庭破裂，不能大意。

怎么延長(zhǎng)？這下您清楚了嗎？早泄，時(shí)間短固然是一個(gè)因素，但不是最重要的因素，時(shí)間短就一定是早泄嗎？其實(shí)也不一定。重點(diǎn)是在行房事的過(guò)程中雙方兩人是否滿意，是否身心愉悅。所以要正確認(rèn)識(shí)早泄，男性不要有太大的心理壓力，過(guò)大的壓力沒(méi)有好處只有壞處，積極配合醫(yī)生治療，加之上述文章中提到生活措施，讓愛(ài)更加持久！

標(biāo)簽：怎么延長(zhǎng)性生活