中醫(yī)認(rèn)為：“百病皆由脾胃衰而生，”，孩子經(jīng)常消化不良、不愛(ài)吃飯、經(jīng)常感冒、發(fā)燒等，都和脾胃的健康有關(guān)。孩子脾胃虛弱，免疫力就會(huì)下降，就容易生病。而且還脾胃虛弱也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，最終可能會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以，家長(zhǎng)們要重視孩子的脾胃健康，下面就來(lái)了解一下，小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好？

脾在身體當(dāng)中統(tǒng)管著整個(gè)消化系統(tǒng)，是消化系統(tǒng)的指揮官、總調(diào)度。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比“營(yíng)養(yǎng)車站”，食物進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營(yíng)養(yǎng)列車”運(yùn)走吸收。“脾”是營(yíng)養(yǎng)車站的站長(zhǎng)，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營(yíng)養(yǎng)列車”，讓“營(yíng)養(yǎng)車站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)，確保消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和代謝。

健康的脾站長(zhǎng)能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營(yíng)養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長(zhǎng)，沒(méi)法指揮調(diào)度，“營(yíng)養(yǎng)列車”停運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來(lái)，寶寶就會(huì)有不愛(ài)吃飯、經(jīng)常積食、沒(méi)食欲的問(wèn)題。因此想要讓寶寶胃口好，吃飯香，身體棒，關(guān)鍵還是要健脾胃！

小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好

小孩子脾胃虛弱可以通過(guò)飲食調(diào)理，下面這幾種食物都有助于孩子脾胃健康。

1、山楂：適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開(kāi)胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長(zhǎng)期和過(guò)量食用。

2、金桔：金桔是一味藥食同源的藥材，有理氣解郁、健胃、化痰、消食的功效，對(duì)于脾胃虛弱、容易積食的孩子有很大的好處。

3、胡蘿卜：胡蘿卜能夠幫助孩子健脾化濕，還可以起到潤(rùn)腸通便的作用，所以，脾虛的寶寶可以多吃一些胡蘿卜。

4、山藥屬于藥食兩用的一種食材，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)還具有補(bǔ)中益氣、健脾開(kāi)胃的作用，經(jīng)常吃山藥能夠增強(qiáng)食欲，提高脾胃的運(yùn)化能力。

除了運(yùn)用食物健脾胃以外，藥物調(diào)理的效果更好更快。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，既能改善脾虛，又能調(diào)理腸胃，標(biāo)本兼治，效果全面。

薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，治本從根源健脾；山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，治標(biāo)健胃消食。

而且薏芽健脾凝膠是特殊的果泥質(zhì)地，口味酸甜好吃，吃法也特別多，可以給寶寶當(dāng)零食吃，還可以涂在面包上，拌進(jìn)牛奶里，夾在餅干中，寶寶們都超愛(ài)吃，媽媽不用喂藥更省心。關(guān)鍵薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌，是國(guó)內(nèi)獨(dú)立兒童藥成立時(shí)間最久的品牌，品質(zhì)更有保證，孩子用更放心。

關(guān)于“小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好”這個(gè)問(wèn)題上文已經(jīng)為大家做出了解答，除了上述介紹的食物之外，平時(shí)還要多注意寶寶的飲食習(xí)慣，要少食多餐，不要一下子吃得過(guò)多過(guò)飽。同時(shí)也要注意腹部保暖，不要著涼受寒，養(yǎng)成喝溫水的習(xí)慣，這樣能更好的幫助寶寶調(diào)理脾胃。

標(biāo)簽：小孩調(diào)理脾胃吃什么食物