隨著年齡的增長，尤其是40歲以上的女性朋友，失眠多夢、頭暈耳鳴、潮熱煩悶，惱人的癥狀一個接著一個，這些慢慢出現(xiàn)的身體變化很讓她們頭疼，科學(xué)應(yīng)對，及時調(diào)理很重要，那么更年期多夢吃什么藥好呢?

對于一些女性朋友來說，進入更年期后，也會伴隨出現(xiàn)入睡困難的情況，這是因為女性隨著年齡的增長，身體器官功能大不如前，而且血管功能也會不穩(wěn)定，從而就會造成失眠多夢的現(xiàn)象。

而且也會導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠容易被驚醒的問題，影響到女性的健康，所以女性在日常生活中，一定要注意適當?shù)谋ｐB(yǎng)，這樣才有利于平穩(wěn)度過更年期，保護身體健康。

女人進入更年期多夢吃什么藥調(diào)理?

在中醫(yī)看來，治療更年期失眠應(yīng)以滋補肝腎、寧心安神為主要原則。可以選擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。

想要改善更年期失眠多夢的問題，穩(wěn)定控制個人情緒很關(guān)鍵，在睡覺之前不要胡思亂想，保持樂觀、積極的態(tài)度、保持心情舒暢，更不要總是壓力過大。通過這種方式可以讓情緒穩(wěn)定下來，情緒穩(wěn)定的情況下沒有神經(jīng)功能紊況，睡眠質(zhì)量會提高，防止夜間總是醒過來帶來影響。要及時向醫(yī)生、朋友或親人傾訴煩惱，以樂觀向上的心態(tài)面對問題，盡量保持平和心態(tài)，必要時接受心理醫(yī)生的精神支持和疏導(dǎo)。

其次，更年期女性建議嘗試適當運動，運動是促進身體健康以及調(diào)節(jié)情緒的最有效辦法?？梢栽陲埡筮M行散步，散步途中可以活動肩頸、膝蓋，有效促進血液流通，并提高晚上睡眠質(zhì)量。

對于更年期多夢吃什么藥調(diào)理的問題其實并不難，上文早已給出了答案，提高睡眠質(zhì)量的問題除了可以用藥，減少壓力，樂觀的心態(tài)也有助于睡眠。

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