面對(duì)快節(jié)奏的生活方式，每個(gè)人承受的壓力也越來越大，腎虛在年輕人中的比例也在增加，因而補(bǔ)腎便被早早的提上了日程，那你知道補(bǔ)腎壯陽固精吃什么藥效果好嗎？

腎精分為先天之精和后天之精，先天之精，可以理解為生殖之精，后天之精是吸收水谷精微轉(zhuǎn)化來的精，它可以給五臟六腑提供營養(yǎng)。腎藏精，不管是先天之精還是后天之精，都由腎來封藏。

而中醫(yī)認(rèn)為腎精分陰陽，當(dāng)偏陽虛時(shí)有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲憊、易疲勞等癥狀表現(xiàn)，偏陰虛時(shí)有腰膝酸軟、足跟痛、口燥咽干、消渴等癥狀表現(xiàn)。因此對(duì)于腎精虧虛要補(bǔ)腎精時(shí)要分清陰陽之分，選擇合適的中藥材進(jìn)補(bǔ)。從補(bǔ)腎中藥中可以看出鹿茸、鹿角膠、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、骨碎補(bǔ)、狗脊、海龍等補(bǔ)腎中藥具有溫腎陽、益陽精（中之陽精）的作用。熟地、制首烏、枸杞子、龜甲膠、女貞子等補(bǔ)腎中藥具有滋腎陰、益（中之）的作用。

補(bǔ)腎壯陽固精吃什么藥效果好？

同仁堂鎖陽固精丸不僅含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天等補(bǔ)腎陽的藥物，其中蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣還是一個(gè)非常典型的澀精止遺的對(duì)癥組合，功善溫補(bǔ)腎陽、固精止遺，正用于腎虛滑精，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，四肢無力。

方中鎖陽、蓯蓉同用，共奏補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便之功，配合熟地黃、山萸肉，補(bǔ)腎精效果優(yōu)異；巴戟天、補(bǔ)骨脂、鹿角霜、杜仲等藥能溫陽補(bǔ)腎；芡實(shí)、煅龍骨、煅牡蠣、蓮須、山藥、大青鹽等能澀精止遺，使功專遺精、陽痿、早泄；知母、黃柏等滋陰降火、清虛熱，牡丹皮、澤瀉防滋膩，更益補(bǔ)養(yǎng)之功。

同時(shí)現(xiàn)代研究證實(shí)，方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥能夠增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能；巴戟天、鎖陽、肉蓯蓉、杜仲等藥能促進(jìn)性腺功能；鹿角霜、鎖陽、補(bǔ)骨脂、菟絲子具有促進(jìn)生成與分泌的作用；補(bǔ)骨脂、杜仲、熟地黃等藥具有抗菌作用；同時(shí)，鎖陽、菟絲子、杜仲、茯苓等藥物還具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用。不僅可以有效緩解腎陽不足所致的腰痛的問題，對(duì)早泄遺精也有很大的幫助。

另外，食療和運(yùn)動(dòng)針對(duì)補(bǔ)腎也是起到重要的輔助作用，平時(shí)可以多食用一些補(bǔ)腎壯陽固精的食物，比如羊肉、牛肉、鴿子肉、海參、韭菜、枸杞、桑葚等等。除此之外，黑色入腎臟，黑芝麻、黑米、黑木耳、黑蕎麥、黑棗等食物都是補(bǔ)腎佳品。平日?qǐng)?jiān)持體育鍛煉，戒掉不良生活習(xí)慣，減少熬夜，保證充足的睡眠，把養(yǎng)生落實(shí)到生活的方方面面。

補(bǔ)腎壯陽固精吃什么藥效果好？我們就說到這里，腎虛不是一朝一夕導(dǎo)致的，補(bǔ)腎也不能一蹴而就，只要堅(jiān)持下去，腎虛的癥狀自然會(huì)得到很大的改善。

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