秋季干燥,調(diào)理肺熱咳嗽有痰的食療方有什么
俗話說“一層秋雨一層涼”,夏季的炎熱逐漸退去,秋高氣爽,風(fēng)高物燥。秋天,空氣清爽、氣候宜人,是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)。然而,秋季也是一年中天氣最干燥、最多變的季節(jié)之一,這讓我們嬌嫩的身體備受“折磨”,稍不留神就容易產(chǎn)生肺熱,而肺熱極易引發(fā)咳嗽,經(jīng)常咳的停不下來。接下來我們說一說調(diào)理肺熱咳嗽有痰的食療方有哪些。
秋季養(yǎng)生,防肺燥護(hù)陰津
中醫(yī)認(rèn)為,肺主秋季,秋氣應(yīng)肺。從季節(jié)養(yǎng)生角度看,秋季最宜養(yǎng)肺,另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌臟”,不耐寒熱,肺合皮毛,通過鼻與外界相通,故很容易被秋燥所傷,呼吸道系統(tǒng)是一個(gè)開放的器官,從鼻腔到氣管再到肺部。
肺熱咳嗽便是秋季常發(fā)的癥狀,其實(shí)平時(shí)可以采取一些食療方來進(jìn)行調(diào)理,其實(shí)很多的食物就有潤(rùn)肺養(yǎng)肺的功效,只要在日常飲食中多選擇一些自己喜歡的食物食用,就能很好的做到養(yǎng)肺護(hù)肺的效果,也不必刻意的每天為了養(yǎng)肺而不知道如何選擇,通過食物來養(yǎng)肺也要根據(jù)選擇的食物的天性和自己的腸胃來調(diào)配,下面介紹了好多能夠幫助養(yǎng)肺護(hù)肺的食物,個(gè)人可根據(jù)自身的健康狀況來選擇食用,以達(dá)到最滿意的效果。
調(diào)理肺熱咳嗽有痰的食療方
山藥,中醫(yī)認(rèn)為,白色食物均有養(yǎng)肺作用,而山藥性平,歸肺,脾,腎經(jīng),有補(bǔ)脾,養(yǎng)肺,固腎等作用,是秋季平補(bǔ)脾胃,益氣養(yǎng)肺的佳品。
銀耳,銀耳是滋陰潤(rùn)燥的滋補(bǔ)良藥,對(duì)陰虛火旺者有滋陰養(yǎng)陰的作用,同時(shí),秋季適量食用銀耳可以預(yù)防燥熱上火,補(bǔ)充體內(nèi)缺失的津液,滋潤(rùn)皮膚,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)抗病能力。
柿子,鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等,柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效,適合冬季食用。
其實(shí)單純只使用食療來進(jìn)行調(diào)理還是不行的,最好還是配合藥物來進(jìn)行治療。
那么,化痰止咳藥哪種效果好?
連花清咳片作為連花清瘟姊妹藥,是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),依據(jù)“宣肺泄熱,化痰止咳”治法,融匯古方化裁,以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯(、石膏、杏仁、甘草)宣肺泄熱,明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯(黃芩、桑白皮、貝母、陳皮)合以清半夏、前胡清泄肺熱、化痰止咳,山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒,透熱達(dá)表,大黃通腑泄肺。整方肅肺止咳,清肺化痰,透邪達(dá)表,使肺氣上下宣達(dá)條暢,痰消咳止,不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈,同時(shí)也用于肺熱導(dǎo)致的咳嗽。
秋天是燥氣盛行的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候我們尤其需要保護(hù)好肺部。肺好、呼吸才好,機(jī)體才能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。那么關(guān)于調(diào)理肺熱咳嗽有痰的食療方就介紹到這里了。
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