女性快到了絕經(jīng)期這段時間總會心情不好，郁郁。這種情緒嚴(yán)重影響了女性的健康和生活，所以大家對絕經(jīng)前心情郁悶的緩解方法還是非常感興趣的，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。

絕經(jīng)前心情郁悶其實(shí)就是更年期到了

絕經(jīng)的時間是不好掌控的，是每個人都不同的，可是更年期就是有幾個固定的階段，這三個階段為：絕經(jīng)前、絕經(jīng)中、絕經(jīng)后，卵巢功能的徹底消失才預(yù)示著更年期的結(jié)束。所以絕經(jīng)前出現(xiàn)心情郁悶，其實(shí)就是更年期到了。

歷代的中醫(yī)學(xué)者們對于“臟躁”、“百合病”、“老年血崩”、“心悸”、“不寐” 等都有很多論述，這些癥狀都會出現(xiàn)在現(xiàn)代疾病“更年期綜合征”中?！端貑枴ど瞎盘煺鏈S》認(rèn)為女性之年(49歲)天癸衰竭導(dǎo)致任脈和太沖脈變得虛弱，子宮胞脈的氣血不通暢，導(dǎo)致不能生育。這一描述和我國婦女圍絕經(jīng)年齡相近，并且指出腎的重要性。腎是先天之本，是一切生理活動的根源，藏于腎，為臟腑和經(jīng)脈提供精氣的源泉，也是陽氣升發(fā)以溫煦臟腑經(jīng)絡(luò)的根本。腎精束源于先天，自出生后雖然一卣仰靠后天之精的補(bǔ)充，但仍然伴隨著衰老處于不斷耗怠的狀態(tài)，而且還會因?yàn)楦鞣N原因被加劇消耗，例如房事不節(jié)、勞逸失度、經(jīng)量過多消耗陰血、情志不暢氣郁化火傷陰等等。

另外更年期綜合征的癥狀除了腎虛以外，還涉及到與腎水相關(guān)的心火、肝木、脾土。心火失去腎水的制約而亢進(jìn)，則失眠、煩熱;肝木沒有腎水的滋養(yǎng)則不能藏血，肝不足，肝陽失于潛藏則肝陽上亢，頭痛目赤，肝木失養(yǎng)則氣機(jī)郁結(jié)，導(dǎo)致血絡(luò)瘀滯，情緒抑郁^[1]。

也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當(dāng)陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導(dǎo)致肝氣郁結(jié)從而出現(xiàn)心情郁悶的癥狀。

那么，絕經(jīng)前心情郁悶的緩解方法有什么呢?

諸上研究證明更年期女性出現(xiàn)的心情郁悶是肝腎陰虛導(dǎo)致的，因此想要緩解可服用滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥。而同仁堂坤寶丸就是不錯之選，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補(bǔ)肝腎，填精補(bǔ)血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;龜甲、菟絲子補(bǔ)肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當(dāng)歸、雞血藤補(bǔ)血行血，舒筋活絡(luò);白芍養(yǎng)血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風(fēng);炒酸棗仁養(yǎng)心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神之效。

另外，楊玉環(huán)^[2]對坤寶丸治療更年期綜合征進(jìn)行了研究，通過利維愛對更年期綜合征患者進(jìn)行治療，屬于激素替代療法的一種，激素替代療法可以單用雌激素，也可聯(lián)合使用孕激素與雌激素。雖然利維愛的用藥效果有一定保障，但其藥物治療存在一定的副作用，激素替代的治療方式也會誘發(fā)患者潛在的癌癥風(fēng)險，并不是理想的臨床治療方案。

更年期綜合征患者的坤寶丸治療方案，相比利維愛則更具安全性，作為中成藥的一種，能對患者的天癸枯竭、氣血不足、腎氣衰弱、陰陽失調(diào)以及沖任衰弱不調(diào)進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。

通過臨床藥物治療試驗(yàn)可以得出結(jié)論，通過坤寶丸對更年期綜合征患者進(jìn)行治療，合使用利維愛相比療效相當(dāng)，而坤寶丸安全性更高。

并且，同仁堂坤寶丸可長期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

不少心煩易怒患者在服用坤寶丸四周后，得到了明顯的改善。因此成為了更年期女性調(diào)理用藥的選擇。

通過文章內(nèi)容對“絕經(jīng)前心情郁悶的緩解方法”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時更年期女性也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，這樣才能避免郁悶的心情更加嚴(yán)重哦。

參考文獻(xiàn)：

[1]呂佳靜. 左歸飲合二至丸加味對肝腎陰虛型更年期綜合征的臨床研究[D]. 廣東:廣州中醫(yī)藥大學(xué),2015.

[2]楊玉環(huán).坤寶丸治療更年期綜合征的臨床觀察[J].實(shí)用婦科內(nèi)分泌電子雜志.2015:98.

標(biāo)簽：絕經(jīng)前心情郁悶的緩解方法