最近朋友跟我說，她老公煙齡已經(jīng)十多年了，但今年準(zhǔn)備備孕，想讓老公把煙戒了，以免影響懷孕，而且吸煙對寶寶也不好。但不知道具體應(yīng)該怎么戒煙，所以想了解一下有什么方法可以戒煙。

要說有什么方法可以戒煙，其實方法有很多，比如控制患者買煙、吸煙的行為，通過吃零食、參加體育鍛煉、參加課外娛樂活動等方式轉(zhuǎn)移注意力，從而也能戒煙。

此外，也可以通過服用藥物來輔助戒煙，比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，該藥的主要成分是酒石酸伐尼克蘭，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能夠有效地減少吸煙者對的依賴，緩解戒煙過程中的不適感。

而且，服用帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片戒煙也有著多項優(yōu)勢：

有效性：帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片已被多項臨床試驗證明，其戒煙效果顯著，能夠幫助大多數(shù)吸煙者成功戒煙。

安全性：該藥物經(jīng)過嚴格的臨床測試，其安全性得到了保障。但在使用過程中，也需遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

方便性：帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片為口服片劑，服用方便，易于攜帶。方便患者在各種場所時間內(nèi)服用。

當(dāng)然，對于備孕的朋友來講，除了戒煙，日常也要注意備孕時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠。還有備孕期間要注意高蛋白、盡量不吃油炸、辛辣刺激等食品，可以多吃新鮮的蔬菜水果，注意營養(yǎng)均衡。這些對于懷孕和健康都有很大的幫助。

其實在臨床上，抽煙的男性精子畸形率是很高的，所以大家一定不要心存僥幸!用什么方法可以戒煙想來大家也清楚了，想要備孕的朋友們可以學(xué)起來，在備孕前的3—6個月，抓緊讓自己老公戒煙吧!

標(biāo)簽：什么方法可以戒煙