小寒節(jié)氣有什么注意的嗎
俗話說“小寒魚塘冰封嚴,大雪紛飛不稀罕,冰上積雪要掃除,保持冰面好光線”,可見到了小寒這一天是有多冷。小寒可以說是一年之中最冷的時候了,因此人們對這個節(jié)氣很是重視,保暖防寒,養(yǎng)生食療都齊上陣。那么,小寒節(jié)氣有什么注意的嗎?我們接著往下看。
小寒節(jié)氣有什么注意的嗎?防治痹病是關(guān)鍵
中醫(yī)認為‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。尤其是,對于身體比較虧虛的中老年人、不要溫度要風(fēng)度的年輕人來說很容易受風(fēng)寒濕邪侵襲從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀,這給生活帶來不小的影響。
而我們因受寒所出現(xiàn)的關(guān)節(jié)痛,就是中醫(yī)所說的痹病,是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪,經(jīng)絡(luò)痹阻,氣血運行不暢,導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙,甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。
痹病的發(fā)作,和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等,就總出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,其實就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò),這些外邪在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi),導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”,當經(jīng)脈氣血不通時,身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。
因此到了小寒之后,一定要注意保暖。另外對于經(jīng)常關(guān)節(jié)痛的人群來說,適當飲用藥酒祛風(fēng)散寒也是個不錯的選擇。
藥酒祛風(fēng)散寒,幫你擺脫痹病困擾
要說為什么選擇藥酒呢?這還得從白酒說起。白酒是我國的傳統(tǒng)飲品,中醫(yī)認為,酒本身就具有散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。而藥酒就是中藥與酒融合體,通過白酒浸提中藥,使藥借酒力、酒助藥勢而充分發(fā)揮效力,提高療效。適當飲用藥酒不僅能夠起到防病治病的功效,還能養(yǎng)生保健,對身體有不少好處。
藥酒中,選擇同仁堂國公酒就不錯。這是個大品牌,由當歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成,處方配伍科學(xué),泡制工藝嚴謹,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛,常見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的關(guān)節(jié)風(fēng)濕癥、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腦卒中后遺癥等。對于經(jīng)常因為風(fēng)寒濕邪侵襲出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛癥狀的人來說,是個不錯的選擇。
通過文章內(nèi)容對“小寒節(jié)氣有什么注意的嗎”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。其實小寒節(jié)氣之后除了要注意保暖以外,建議大家也要注意適當進補,這也可以防御冷氣侵襲,避免影響身體健康。
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