寒冬已至，隨著氣溫持續(xù)走低，流感病毒再次活躍。近期，醫(yī)院呼吸科門診的流感患者數(shù)量明顯增加。不少患者除了高熱、全身酸痛之外，還被咽干咽痛纏上——咽口水時(shí)像“吞刀片”，說話稍多就灼痛難忍，不僅影響吃飯喝水，還干擾日常生活、工作和學(xué)習(xí)，讓人心情煩躁。那么，為什么流感期間，咽干咽痛容易“找上門”？出現(xiàn)這種不適，又該吃什么藥、用什么方法科學(xué)緩解？

3大機(jī)制講清楚，為什么流感會(huì)引發(fā)咽干咽痛？

流感帶來的咽干咽痛，并非人們說的“上火”這么簡單，而是流感病毒侵襲與身體免疫反應(yīng)共同作用的結(jié)果，主要與這3個(gè)作用機(jī)制有關(guān)：

病毒直接損傷咽喉黏膜：流感病毒從口鼻進(jìn)入人體后，首先會(huì)侵襲咽喉部的上皮細(xì)胞，并迅速復(fù)制、增殖，釋放毒素，導(dǎo)致細(xì)胞損傷、壞死和脫落，暴露下方的神經(jīng)末梢，進(jìn)而會(huì)引發(fā)明顯的咽部干癢和疼痛感。

炎癥反應(yīng)“放大”痛感：為對(duì)抗流感病毒，免疫系統(tǒng)會(huì)激活免疫細(xì)胞，釋放大量炎癥因子（如白細(xì)胞介素、腫瘤壞死因子）。這些炎癥因子會(huì)進(jìn)一步刺激和損傷咽喉黏膜，加重黏膜充血、水腫和炎性滲出情況，引發(fā)咽部疼痛。

高熱導(dǎo)致黏膜水分流失：流感常伴隨高熱癥狀，高熱狀態(tài)下人體水分蒸發(fā)速度加快，而咽喉黏膜又處于炎癥充血狀態(tài)，對(duì)水分的需求更高。水分不足會(huì)讓黏膜變得干燥、脆弱，進(jìn)一步加劇咽喉不適，甚至出現(xiàn)黏膜開裂，加重疼痛。

4個(gè)有效辦法，科學(xué)緩解流感咽干咽痛

1. 對(duì)癥用藥

流感引起的咽干咽痛，用藥的核心是“對(duì)抗病毒+緩解炎癥”，以減輕癥狀，避免癥狀反復(fù)。常用藥有連花清瘟膠囊。研究表明，連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，能有效抑制甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等病毒的復(fù)制、增殖，對(duì)流感引起的咽干咽痛、鼻塞流涕、發(fā)熱或高熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力等癥狀均有較好療效，能有效縮短癥狀持續(xù)時(shí)間，加速疾病康復(fù)。同時(shí)，連花清瘟膠囊的組方中含有薄荷腦成分，服用后咽喉部會(huì)有一種舒適的清涼感，這也有助于快速減輕患者咽干、咽痛、咽部灼熱感等不適癥狀。

2. 物理舒緩

溫水含漱：每次用35℃左右的溫水含漱10-15秒，每天3-4次，可清潔咽喉、濕潤黏膜，減輕咽喉干癢、灼熱、疼痛不適。

局部冷敷：若咽痛劇烈伴有灼熱感，可用冰毛巾或冰袋（裹一層毛巾）輕敷咽喉外部，每次10分鐘，通過低溫減輕黏膜充血，暫時(shí)緩解疼痛。

3. 飲食與生活調(diào)理

日常適宜飲食：可以適當(dāng)多喝溫水、稀粥、梨湯，避免過燙食物刺激咽喉；也可適量喝蜂蜜水，幫助潤滑咽喉（1歲以下嬰兒禁用蜂蜜），日常飲食以清淡、易消化為主。

避開刺激因素：盡量不吃辛辣、油炸、過咸的食物，戒酒，減少咽喉黏膜的額外刺激；說話時(shí)降低音量，避免過度用嗓。

4.保證充足的睡眠

充足的睡眠能讓身體有足夠的時(shí)間休息和自我修復(fù)，免疫系統(tǒng)更好地對(duì)抗病毒，減少炎癥因子釋放，間接促進(jìn)咽喉黏膜修復(fù)——建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。

冬季是流感高發(fā)季，日常大家要做好保暖、勤洗手、戴口罩，易感人群及時(shí)接種流感疫苗，感染流感后盡早用藥干預(yù)，配合日常生活護(hù)理，盡快控制病情發(fā)展，快速康復(fù)，這才是防治流感、守護(hù)呼吸道健康的上上之策。

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