地中海貧血是屬于一種比較嚴(yán)重的血液疾病，它會危害到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，會讓患者出現(xiàn)頭暈頭痛等問題，部分患者還會有耳鳴的癥狀。所以當(dāng)患有地中海貧血后，一定要重視治療和日常調(diào)理。平時日常護(hù)理可以說是患者及家屬需要關(guān)注的重點，那么，地中海貧血的人平時怎么調(diào)理好?

地中海貧血的人平時怎么調(diào)理好?

1. 生活調(diào)理：地中海貧血患者往往體虛，衛(wèi)外不固，要慎起居，適寒溫，注意預(yù)防外感。但也需要進(jìn)行一些戶外活動，呼吸新鮮空氣?？蛇x擇適宜的體育鍛煉，如氣功、太極拳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

2. 飲食調(diào)理：注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，凡辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔之物，當(dāng)禁食或少食?？杀M量在食物中增添富有鐵因子的食品，以便糾正貧血，其中含鐵豐富的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等都是地中海貧血患者可以多吃的食物。

3. 精神調(diào)理：注意精神調(diào)養(yǎng)，對于虛勞血虛的預(yù)防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進(jìn)程。所以要保持心情舒暢，樂觀。

地中海貧血，東阿阿膠補(bǔ)血效果好

對于地中海貧血患者來說，除了做好以上所說的三點外，適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的滋補(bǔ)品也是非常不錯的，比如東阿阿膠。阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團(tuán)隊研究結(jié)果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基因型為βCD41-42(-TTCT)/βN者療效最佳。[2]

對于如今忙碌的人們來說，選擇復(fù)方阿膠漿就非常的便捷。有東阿阿膠、黨參、紅參、熟地黃、山楂組成，無蔗糖，不添加防腐劑，多種有效物質(zhì)均有輔助造血功能，也更適合廣譜人群。并且有研究證明，它們一起作用于人體，能夠顯著地補(bǔ)充體內(nèi)的血液含量，并且提高血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白以及血清鐵的含量，能夠緩解或者治療多種貧血癥狀，幫助恢復(fù)造血功能異?，F(xiàn)象。

另外地中海貧血患者大多存在免疫力差的情況，而適當(dāng)服用東阿阿膠補(bǔ)氣血的同時，還能有利于提高免疫力，使得身體漸漸變得強(qiáng)壯。

看到這里，是不是也知道了地中海貧血的人平時怎么調(diào)理好？雖然說這一疾病是比較嚴(yán)重的，但是只要我們積極治療，并做好日常調(diào)理工作，也是能夠有效控制病情的，不必過于緊張。

參考文獻(xiàn)

[1]. Li Yanfang,Zhang Zhanfeng,Yang Lilin,Li Xiangyi,Zhou Jingwen,Li Daocheng,Luo Songping. Colla corii asini might upregulate ZNF471 and THOC5 by KRAB domain-containing zinc-finger protein pathway and THO complex subunit 5 pathway to improve anemia of pregnant women with β-thalassemia.[J]. Annals of hematology,2019,98(8).

[2] 李艷芳,張戰(zhàn)鋒,楊利林,宋思宇,李道成,羅頌平.阿膠治療對地中海貧血孕婦珠蛋白水平的影響研究[J].時珍國醫(yī)國藥,2022,33(03):626-631.

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