寶寶一天一天的長大，按理說飯量也應(yīng)該逐漸增加，但家長們卻經(jīng)常面臨興致沖沖給寶寶做了一桌子菜，但寶寶卻不愛吃飯，吃幾口就不飽了。而且寶寶還會有很多不吃的菜，非常挑食，家長們都特別發(fā)愁。今天我們就為大家支支招，看看1歲半的寶寶不愛吃飯怎么辦。

1歲半的寶寶不愛吃飯怎么辦

1、適當增加活動量。根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況，適當增加活動量，小寶寶可以練習(xí)翻身、爬行、走路，稍微大點的寶寶可以去游泳、踢球等。適當運動能促進體能消耗，讓寶寶產(chǎn)生饑餓感，達到增強食欲的目的，對胃腸道吸收也有好處。

2、糾正不良飲食習(xí)慣。平時要有意識地培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，吃飯的時候不玩玩具、不看電子產(chǎn)品。另外，家長不要許諾寶寶吃完飯就買玩具之類的行為，這樣容易讓寶寶對吃飯這件事產(chǎn)生錯誤認知，沒有得到預(yù)期回報就容易拒絕反抗吃飯。

3、對癥用藥。寶寶不愛吃飯要考慮可能是脾虛引起的，健脾是關(guān)鍵。消化系統(tǒng)就像是一個“營養(yǎng)車站”，脾是人體整個消化系統(tǒng)的指揮官。我們吃進來的食物和水分進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長，負責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，寶寶就會出現(xiàn)不愛吃飯、挑食的問題。

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薏芽健脾凝膠口感很好，酸酸甜甜類似果泥，寶寶們都特別喜歡吃。媽媽還可以換著花樣給寶寶吃：可以當成零食直接吃，還可以加進輔食里，涂在面包上，拌進牛奶中，讓寶寶在不知不覺中開胃健脾，多元吃法增加吃飯樂趣，有的寶寶甚至還會搶著吃，根本不用擔(dān)心喂藥難的問題。

以上就是關(guān)于“1歲半的寶寶不愛吃飯怎么辦”的解答。有時候，寶寶短期的食欲下降是正常的，家長可以考慮一下最近的飯菜是否有點單一。時間精力允許的話，可以研究研究新菜色，或者讓寶寶參與到烹飪制作中來，增強用餐趣味性，激起寶寶的食欲。

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