當(dāng)代男人的壓力可不少，有忙不完的工作、應(yīng)酬，所以熬夜、生活無(wú)規(guī)律可以說(shuō)是家常便飯，而這就是容易造成亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)精神頭不足、疲憊乏力等癥狀。而這種亞健康狀態(tài)也讓不少男人出現(xiàn)老態(tài)，影響到自身健康，所以需要不要忽視這種不起眼的小癥狀，積極調(diào)理才能讓自己年輕有活力。那么，男人精神頭不足疲憊吃什么調(diào)理?一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。

男人精神頭不足疲憊，腦疲勞不可忽視

很多人并不了解腦疲勞，其實(shí)這是一種你看不見(jiàn)的疲勞，是由于壓力過(guò)大、用腦過(guò)度、經(jīng)常熬夜等各種壞習(xí)慣導(dǎo)致大腦陷入了慢性疲勞綜合癥。大腦和身體一樣需要休息，但是長(zhǎng)期的工作只會(huì)讓大腦高負(fù)荷工作，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，大腦處的血液循環(huán)不暢，腦活力、腦細(xì)胞動(dòng)力下降，所以就容易出現(xiàn)精神頭不足、疲憊等腦疲勞癥狀。這個(gè)時(shí)候就要引起重視了，因?yàn)橹囟饶X疲勞不僅是引起疲勞這么簡(jiǎn)單，可能還會(huì)誘發(fā)大腦早衰，所以不可忽視。

男性大腦比女性衰老更快

大腦早衰其實(shí)就是大腦功能出現(xiàn)過(guò)早衰退或者萎縮的情況，研究發(fā)現(xiàn)我們的大腦在20歲達(dá)到巔峰狀態(tài)，隨后幾年開(kāi)始逐漸走向衰退，到了30歲左右大腦就開(kāi)始衰老了。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己明明剛到三十而立的年紀(jì)，記憶力就開(kāi)始變差，干什么都丟三落四的，這就是大腦早衰的“信號(hào)”。

另外匈牙利科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡不斷增大，男性大腦灰質(zhì)等組織功能性下降遠(yuǎn)大于女性，意味著男性大腦比女性衰老得更快。所以當(dāng)男性朋友出現(xiàn)精神頭不足疲憊等不適癥狀時(shí)一定要引起重視，積極調(diào)理預(yù)防大腦早衰是很有必要的。那么，男人精神頭不足疲憊吃什么調(diào)理?

八子補(bǔ)腎膠囊抗早衰，擺脫精神差、疲憊癥狀

抗大腦早衰、緩解腦疲勞其實(shí)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白就不錯(cuò)，比如魚(yú)肉、牛奶、鵪鶉蛋、花生等。但是需要提醒大家的是食物調(diào)理效果要比較緩慢，所以可搭配中成藥八子補(bǔ)腎膠囊抗早衰。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)專(zhuān)門(mén)進(jìn)行了一項(xiàng)針對(duì)大腦抗衰的研究，發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認(rèn)知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥能延緩大腦功能衰退。

北京中醫(yī)藥大學(xué)科研人員采用D-gal誘導(dǎo)衰老小鼠模型，連續(xù)給藥60日，評(píng)價(jià)八子補(bǔ)腎膠囊改善腦功能的效果及作用機(jī)制。巴恩斯迷宮實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，八子補(bǔ)腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯(cuò)次數(shù)上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)。說(shuō)明八子補(bǔ)腎膠囊不僅能有效改善衰老小鼠空間學(xué)習(xí)記憶功能，還能改善突觸密度與可塑性，抑制小膠質(zhì)細(xì)胞活化，下調(diào)衰老細(xì)胞標(biāo)志物P16水平，上調(diào)增殖細(xì)胞核抗原PCNA蛋白水平，促進(jìn)大腦衰老細(xì)胞清除，改善腦神經(jīng)衰老乃至老年癡呆癥。

隨著工作壓力增大、生活習(xí)慣不好導(dǎo)致，男人大腦早衰越來(lái)越普遍。然而令人欣喜的是八子補(bǔ)腎膠囊汲取中醫(yī)學(xué)補(bǔ)腎、抗衰、健腦的用藥經(jīng)驗(yàn)，不僅可以抗腦衰老，而且對(duì)于整體衰老也有著積極的治療作用。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“男人精神頭不足疲憊吃什么調(diào)理”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。如今是個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，高壓的生活下就容易腦疲勞，這個(gè)時(shí)候積極調(diào)理才能避免大腦早衰，影響到健康。

標(biāo)簽：男人精神頭不足疲憊吃什么