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    來看看男人補(bǔ)腎強(qiáng)精吃什么藥比較好?

    2022-05-30 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    隨著生活水平的提高,人們也越來越重視養(yǎng)生,保溫杯里泡枸杞一度成為養(yǎng)生的流行方式,那么你知道男人補(bǔ)腎強(qiáng)精吃什么藥比較好嗎?本文就從幾個方面來詳細(xì)講一講。

    來看看男人補(bǔ)腎強(qiáng)精吃什么藥比較好?

    在飲食方面,男人應(yīng)該多吃些有溫補(bǔ)作用的肉類食物,如鵪鶉肉、鴿肉、羊肉、鹿茸、海狗腎、蛋黃等,以及蝦、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、蝦皮等含精氨酸的食物。另外中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟,黑色入腎臟,黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、黑木耳、黑棗等都是比較好的補(bǔ)腎食物。

    在穴位按摩方面,可以通過搓耳部、腰部、丹田以及腳部的穴位進(jìn)行補(bǔ)腎。

    搓耳:按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側(cè)耳廓上部12~18次。

    搓腰:腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱,捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當(dāng)后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。

    擦丹田:此丹田即下丹田,與人體生命活動關(guān)系最為密切,可健脾益氣,柔肝補(bǔ)腎。將兩手搓熱,右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運(yùn)動。

    擦涌泉:涌泉為足少陰腎經(jīng)井穴,中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水是由此外涌而出的,故可開竅寧神,交通心腎。以涌泉穴(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令腳掌發(fā)熱即可。

    在藥物方面,男人可以吃些枸杞子、冬蟲夏草、韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、淫羊藿、肉蓯蓉等中草藥。也可以到藥店買些補(bǔ)腎強(qiáng)精的藥物來輔助,不過腎虛者要慎重吃,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,兩者的用藥時不一樣的,因?yàn)樽詈米稍冡t(yī)生。

    男人補(bǔ)腎強(qiáng)精吃什么藥比較好

    補(bǔ)腎強(qiáng)精的中成藥可以試試同仁堂鎖陽固精丸,此藥在補(bǔ)腎強(qiáng)精方面的效果就不錯,從鎖陽固精丸的名字中就可知道此藥有固本、扶正、生精、溫陽的效果,從而便可改善腎虛所致的神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥。

    方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫補(bǔ)腎陽;八角茴香水溫陽散寒;芡實(shí)、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥、牛膝、大青鹽益腎固精;龍骨、牡蠣平肝潛陽;熟地黃滋陰填髓;知母、黃柏清虛熱;丹皮、澤瀉清瀉,防熟地之滋膩。諸藥共奏溫腎固精之功。

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    男人補(bǔ)腎強(qiáng)精吃什么藥比較好?看完本篇文章之后希望對您有所幫助,出現(xiàn)腎虛的癥狀之后不要慌張,及時就醫(yī),正確用藥,配合飲食、運(yùn)動等方面,腎虛的癥狀便會慢慢有所改善。


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