口臭這個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)尷尬，因?yàn)橛泻芏嗳耸遣恢雷约河锌诔舻?。試想一下，某天被身邊的人提醒“你的嘴巴好像有點(diǎn)味道”、湊近準(zhǔn)備跟你說(shuō)話時(shí)，發(fā)現(xiàn)他后撤了下、接吻時(shí)對(duì)方突然轉(zhuǎn)頭……那簡(jiǎn)直是瞬間社死。

那么我們?nèi)绾螜z查自己有沒(méi)有口臭呢？

第一招：聞口氣。準(zhǔn)備一個(gè)密封性好的塑料袋或塑料杯；閉嘴一分鐘后，將呼出的氣體吐出，待其充滿(mǎn)后拿至鼻前約5cm處，聞一聞是否有異味。

第二招：聞口水。用舌頭舔舐手腕數(shù)秒；待口水干燥后，嗅一嗅是否有異味?；蛴们逅磧羰种?，然后盡量伸入口腔深處，刮一下舌頭根部，再聞一聞手指是否有異味。

不過(guò)，點(diǎn)進(jìn)來(lái)的大部分都是知道自己有口臭的，你們已經(jīng)比很多人領(lǐng)先一步了。大家也不用太焦慮，其實(shí)很多人都會(huì)有正常的生理學(xué)的口氣，比如在早晨起床后嘴里有異味，但刷牙漱口后就消失了。如果是嚴(yán)重的口氣、刷牙漱口也消除不了的話，有可能是胃火造成的。

當(dāng)胃里的食物過(guò)多，或者油膩、辛辣，難以消化，停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，直接從口腔發(fā)散出去，形成口臭。胃上火了，除了會(huì)有口臭，還有便秘、口干、口渴、口腔潰瘍、胃痛、胃潰瘍等癥狀。

了解了口臭的緣由，調(diào)理的方法就明確了，只要飲食清淡，促進(jìn)消化，胃火下去了，口臭也就消失了。

給胃去火可以試試莫家清寧丸，它能夠通導(dǎo)胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，通導(dǎo)為主，攻中兼補(bǔ)，具有清理胃腸、瀉熱潤(rùn)便的功效，有效調(diào)理胃動(dòng)力不足、便秘、胃火等癥，加速胃腸道蠕動(dòng)，清食積、清腸胃，從根源解決口臭問(wèn)題。

日常也有一些小方法可以避免口臭的尷尬，首先要少吃一些味道較大的食物，午飯后再刷一次牙，或是用漱口水改善口氣問(wèn)題。還可以在身邊常備一些口香糖，開(kāi)會(huì)或者需要近距離說(shuō)話的時(shí)候，提前吃一顆，避免尷尬瞬間。

標(biāo)簽：莫家清寧丸