腎陽不足飲食需要注意什么？這些知識(shí)你了解嗎？
生活中很多年輕人也會(huì)出現(xiàn)腎陽不足的癥狀，多是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的。在對(duì)腎陽不足的調(diào)理上，很多人都忽視了飲食的重要性，其實(shí)食療對(duì)改善腎陽不足癥狀也有很好的調(diào)理作用。那么對(duì)腎陽不足飲食需要注意什么你了解多少？腎陽，又稱元陽、真火、真陽，即腎的功能與熱力方面，為人體陽氣的根本，對(duì)人體各臟腑組織的功能起推動(dòng)、溫煦作用。在病理狀態(tài)下，如腎陰不足或腎陽虧虛，腎陰與腎陽動(dòng)態(tài)失衡，人體就會(huì)表現(xiàn)各種各樣的疾病。腎陽虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時(shí)還出現(xiàn)水腫。脈搏細(xì)弱或要重按才能觸到細(xì)弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽虛者，往往有陽虛而寒的癥狀。腎陽不足飲食需要注意什么腎陽不足的人，在日常飲食上應(yīng)該注意多食用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉，雞肉，豬肚，羊肝，鹿肉，韭菜，刀豆，肉桂等。腎陽虛便秘者更易食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁，薤白，海蝦等，陽虛泄瀉者宜食溫補(bǔ)又止瀉的食物如糯米，鏈魚，河蝦，干姜，花椒等。另外，腎陽不足的人也可以多吃黑色食物。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為黑色入腎，黑色食品可補(bǔ)腎養(yǎng)腎。平時(shí)護(hù)腎可選擇黑豆、黑米、蘑菇、紫菜、黑木耳、黑芝麻、海帶等，也可以用黑豆、黑芝麻、黑米等熬粥。這些黑色食物可以有效調(diào)理腎虛癥狀。陽虛的人，注意不要常吃性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。此外，腎陽不足的人搭配藥物治療效果更好，同仁堂鎖陽固精丸出自《濟(jì)生方》，方中以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉（蒸）
