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  • 緩解眼睛疲勞的方法

    眼睛干澀疲勞不是一兩個人遇到的苦惱，已經(jīng)逐漸成為大部分人的想方設(shè)法解決的慢性病，特別是電腦族，眼睛疲勞幾乎成了標(biāo)志性病癥。俗話說眼睛是心靈的窗戶，一旦眼睛有點什么問題，后果不堪設(shè)想。那緩解眼睛疲勞的方法有什么呢?一起來看下吧。緩解眼睛疲勞的方法1.不要在陽光直射顯示器反射或者光線昏暗的情況下使用電腦現(xiàn)在有些寫字樓光線不怎么好，都是一整天開燈的，但是也有時候會忘記開燈，這樣使得顯示器的光顯得特別刺眼，長時間盯著顯示器，眼睛就會有刺痛的感覺。有的人是坐在靠窗戶邊上的，整面墻都是玻璃的，光線本身已經(jīng)非常刺眼，陽光再直射到顯示器上面，使得眼睛都無法完全睜開，需要瞇著眼辦公，這是對眼睛傷害比較嚴(yán)重的。2.倒杯熱水，讓水蒸汽氤氳眼部，滋潤眼部周邊皮膚促進(jìn)血液循環(huán)平常喝水的時候，可以盡量倒一杯比較熱水，讓蒸騰上來的水蒸氣來給眼睛及周邊皮膚增加水分，同時，刺激眼部周邊的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，輔助以自己的按摩，可以較好的緩解眼睛干澀疲勞。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)，葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑區(qū)主導(dǎo)我們的中心視力及細(xì)微視覺。補充葉黃素具有緩解眼疲勞，防止視力下降和降低藍(lán)光對眼睛傷害的作用。日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，還與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，此時補充葉黃素營養(yǎng)劑就比較重要了!來益葉黃素酯壓片糖果，富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助緩解眼部

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    2021-10-26
  • 保護(hù)視力有哪些方法？

    眼睛是心靈的窗戶，如果不好好保護(hù)眼睛的話，則可能會引發(fā)近視，甚至有失明的危險。下面，一起來看看保護(hù)視力有哪些方法吧。保護(hù)視力有哪些方法1、多看綠色植物綠色植物不僅能減少強烈光線對眼睛產(chǎn)生的直接刺激，還能較大幅度地的吸收對眼睛傷害極大的紫外線。多看綠色，能使眼睛產(chǎn)生一種十分舒適的感覺，眼睛健康極為有益。2、體育鍛煉體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，給眼睛提供更多的養(yǎng)料和氧氣，讓眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。3、預(yù)防眼睛外傷眼睛時刻都遭受著傷害，例如光源、氣溫等外部因素都會使眼睛受到傷害。所以，應(yīng)當(dāng)正確使用一些措施來防護(hù)我們的眼睛。4、讓眼睛多休息人們在使用眼睛時，應(yīng)每隔40-50分鐘就休息10分鐘。并且花上10秒時間眺望遠(yuǎn)方。5、經(jīng)常眨眼許多人在使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。而眨眼次數(shù)的減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛經(jīng)常感到干燥、不適。6、定期檢查視力近距離辦公或?qū)W習(xí)，對視力的影響是比較大的。有時候佩戴度數(shù)不準(zhǔn)確的眼鏡也會導(dǎo)致視力下降，所以盡量每年至少做一次視力檢查，度數(shù)有變化也可以及時進(jìn)行調(diào)整。7、多吃含維生素食物維生素是維持眼睛健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)，想要守護(hù)住我們的光明，就要改變偏食的飲食習(xí)慣，均衡飲食營養(yǎng)，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是比較不錯的選擇哦。8、補充“眼黃金”葉黃素葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用。葉黃素具有緩解視疲勞的保健功能，可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所

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    2021-10-26
  • 保護(hù)視力的好方法有哪些？

    眼睛是一個極其精細(xì)的器官，如果眼睛視力一旦遭到損害，就比較難修復(fù)，甚至根本無法修復(fù)。所以我們應(yīng)該較好地保護(hù)自己的眼睛視力。那么保護(hù)視力的好方法有哪些？下面一起來看看： 保護(hù)視力的好方法有哪些 一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱因字體看不清就會越看越近。二、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。五、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。六、看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。八、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，走向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。九、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素A、B、C類的攝取。十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)定期至眼科醫(yī)師處做視力檢查。想要守護(hù)住我們的光明保護(hù)好視力，就要均衡飲食營養(yǎng)，補充葉黃素，富含葉黃素的食物有菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是比較不錯的選擇哦。葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍(lán)光對眼睛的傷害，從而保護(hù)眼睛。由于葉黃素屬于外源性營養(yǎng)素，人體自身不能合成，每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量。 來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果，富含藍(lán)莓、葉黃素、黑加侖、VC4重營養(yǎng)，味道酸酸甜

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    2021-10-26
  • 白內(nèi)障用眼容易疲勞的原因和預(yù)防方法

    隨著年齡增長,老年人的各項身體功能開始衰退,其中也包括眼睛功能的衰退。很多老年人在看報紙、看電視時容易出現(xiàn)眼睛疲勞,看東西模糊的現(xiàn)象,也覺得眼睛越來越不好使了,那么,白內(nèi)障用眼容易疲勞的原因和預(yù)防方法有哪些?快來了解下吧。白內(nèi)障用眼容易疲勞的原因1、視力下降 由于老年人上了年紀(jì)之后,眼睛的功能逐漸開始退化,視力開始下降,會出現(xiàn)老花眼,在長時間用眼后容易出現(xiàn)眼睛酸澀、看東西模糊的現(xiàn)象,這都與眼睛的衰老有關(guān)系。2、 過度用眼 不管是老年人或是年輕人,在長時間看著某個事物之后,都容易出現(xiàn)眼睛疲勞,這是因為眼睛會自行調(diào)節(jié)晶狀體,使屈光力更強,當(dāng)調(diào)節(jié)的力量被過度使用時,就會出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象。3、 周圍環(huán)境 如果在昏暗的環(huán)境下看書或看電視,由于背景光線不足,眼睛需要通過調(diào)節(jié)瞳孔來適應(yīng)環(huán)境,因此容易造成眼睛疲勞。白內(nèi)障的預(yù)防方法1、加強用眼清潔 清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也要注意,避免細(xì)菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會加強,對于細(xì)菌造成的炎癥問題才可以避免,這樣對于白內(nèi)障問題也可以起到積極的作用。2、飲食調(diào)理 由于老年人新陳代謝功能削弱,平常養(yǎng)分不能及時供應(yīng),所以平常生活中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。3、外出要戴太陽鏡 太陽光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦受紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡后,就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。4、多做眼部檢查 為了身體的健康,這個時候往往定期對眼部做檢查是需要的,這樣可以了解視力變化的情況,了解是否存在眼部疾病,有問題也可以及早進(jìn)行治療。補充葉黃素,又稱“眼黃金” 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光濾

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    2021-10-26
  • 止瀉的最快方法，了解一下吧

    人有三急，其中之一就是排泄，可是如果患上了腹瀉那真的是又難受又耽誤工作和學(xué)習(xí)，下面就為大家介紹一下容易導(dǎo)致腹瀉的原因，以及止瀉的最快方法，希望給正在腹瀉的患者們一些幫助。腸黏膜的分泌旺盛與吸收障礙、腸蠕動過快，致排便頻率增加，糞質(zhì)稀薄，含有異常成分者，稱為腹瀉。急性腹瀉起病急驟，每天排便可達(dá)10次以上，糞便量多而稀薄，排便時常伴腹鳴、腸絞痛或里急后重。感染是腹瀉最常見的原因。導(dǎo)致腹瀉的原因1、飲食不潔由于飲食不干凈，導(dǎo)致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。2、腸炎引起由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導(dǎo)致大便不成形，便多為稀癥。3、消化不良引起飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。4、胃腸功能紊亂由于胃腸功紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀，多變現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。5、年齡增長隨著年齡增長，部分有益菌減少、有害菌增加，身體免疫力減弱。止瀉的最快方法拉肚子如果遲遲不見好，那么最好是服用藥物來調(diào)理，比如立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。遠(yuǎn)大醫(yī)藥旗下的立可安牌復(fù)方木香小檗堿片是專門治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品，具有安全、速效、精準(zhǔn)的使用特點。復(fù)方木香小檗堿片主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，從專業(yè)角度有效治療腸炎，在快速止瀉的同時，產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進(jìn)一步傷害，吳茱萸還具有止嘔作用，可溫肝而治肝寒犯胃之嘔苦，在眾多治療拉肚子藥物中口碑和效果還

    標(biāo)簽：止瀉的最快方法
    2021-10-26
  • 受涼后小腹脹痛怎么回事？有哪些方法可以緩解癥狀

    天氣寒冷，每個人的體質(zhì)有所不同，有些人稍不注意保暖便會受涼，尤其是人體腹部較為敏感，易出現(xiàn)小腹脹痛。因此大家向來重視腹部保暖，腹部是全身最容易受寒的部位，也是全身溫度最低的部位，手摸上去總是涼涼的，因為人必須通過脂肪的隔離避免腹腔過多散熱。內(nèi)臟要想工作、消化食物，再使?fàn)I養(yǎng)吸收進(jìn)入血液，必須有熱量維持，而且必須保持到一定溫度，一旦溫度低于36攝氏度，那些能消化食物的生物酶就“罷工”了，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，那么受涼后小腹脹痛具體是怎么回事？有哪些方法可以緩解癥狀？下面一起來看看。腹部受涼癥狀主要是表現(xiàn)為胃腸道的相關(guān)癥狀，像出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。腹痛的主要是以脹痛、悶痛、刺痛、絞痛等形式出現(xiàn)，著涼之后的疼痛多是陣發(fā)性的。在臨床中，可以聽到肚子有非常響的腸鳴音。腹部出現(xiàn)了受涼的情況，應(yīng)該盡早的進(jìn)行治療，除了應(yīng)用熱敷外用的方法之外，也可以考慮應(yīng)用藥物的方式，可以試試立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。立可安是治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品，具有安全、速效、精準(zhǔn)的使用特點。立可安主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹痛，在快速止瀉的同時，產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，吳茱萸性溫味苦辛,健胃,鎮(zhèn)痛，有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等功效。吳茱萸與木香配伍，對虛寒型腹瀉治果顯著，對腹痛癥狀有明顯的，可有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進(jìn)一步傷害。受涼后小腹脹痛的緩解方法也有很多，(1)保暖護(hù)養(yǎng)，冬季晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)腹痛。(2)飲食調(diào)養(yǎng)，冬季飲食應(yīng)以溫、

    2021-10-26
  • 秋冬季止瀉藥最快方法是什么？你難道還不知道嗎？

    大家應(yīng)該都知道，秋冬季是腹瀉等腸胃疾病的高發(fā)期。腹瀉，又被人們稱為拉肚子，是一種非常常見的腸胃疾病，通常會伴隨著腹痛以及食欲不振、惡心嘔吐等并發(fā)癥的產(chǎn)生。每年秋冬季節(jié)腹瀉的發(fā)病率都比較高，那么秋冬季止瀉藥最快方法是什么呢？根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一年中曾發(fā)生過一次及以上腹瀉的人群數(shù)量占比較大。不同的職業(yè)也會影響腹瀉的發(fā)病可能性，其中大部分的發(fā)病者為辦公室白領(lǐng)。從年齡來看，十八歲到六十歲為主要發(fā)病人群，其中，二十六到三十五歲的中青年人，更容易受到腹瀉的困擾。而這類人群往往都有一個共同的特點，那就是有著不良的生活方式，比如不規(guī)律飲食、熬夜、精神緊張、多差旅等，都會成為引發(fā)腹瀉的誘因。那么秋冬季止瀉藥最快方法是什么呢？其實在眾多的止瀉藥中，立可安復(fù)方木香小檗堿片就比較不錯，主要成分有鹽酸小檗堿、吳茱萸、木香。不僅好，見效也快。融合了中藥理論和西藥理論，通過中藥西化研究，藥理作用明確，抑制多種腸道致病菌，理氣導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、止嘔、止瀉?？焖?、安全的緩解腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，是家中常備藥物之一。當(dāng)然，除了服用藥物外，生活中還有一些簡單的止瀉方法。比如可以使用艾條止瀉，具體方法是點著艾條之后，放在距離身體3厘米處，靠近肚臍和小肚子的地方進(jìn)行烘烤，讓身體感覺到熱，但要控制在身體能承受得住的程度。如果沒有艾條，只有干艾草也可以的，使用報紙把干艾草卷起來，點著之后吹滅，以此替代艾條也不失為止瀉的良策。不過，很多家庭可能并不是常常備有艾條或者艾草，要是遇上突發(fā)的腹瀉還有一個更加方便直接的方法，就是把熱水袋裝滿熱水，放在肚子上面半小時以上，也能很好的止住腹瀉。要是沒有熱水袋，也可以用水杯代替。腹

    2021-10-26
  • 拉肚子如何止瀉效果好，試試這種方法

    相信每個人都經(jīng)歷過拉肚子的痛苦，特別是在冬天的晚上，真的不想離開溫暖被窩，而且有的時候需要跑廁所好多趟，真的很痛苦。那么究竟為什么會拉肚子呢？拉肚子如何止瀉效果好呢？下面就一起來看看吧。拉肚子的原因1、飲食不當(dāng)是導(dǎo)致經(jīng)常拉肚子的原因之一。如果一個人吃的太多了、吃的太油膩了、吃的食物太冰冷了、太頻繁的嘗試新產(chǎn)品了，又或者是吃了腐爛了的、變質(zhì)了的、過期了的、產(chǎn)生了細(xì)菌了的、被毒素污染了的食物，那么都很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，這是因為人的腸胃受到了刺激。2、外部刺激會導(dǎo)致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天氣過熱的刺激、自己的精神緊張或者是情緒不佳，又或者是受到了驚嚇的話，很有可能會因為心理方面的一些因素而導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。3、食物過敏引起的腹瀉。如果腸胃本身就比較敏感，對一些特定的食物會產(chǎn)生過敏的反應(yīng)，那么吃了這類的食物就會出現(xiàn)拉肚子的情況。所以說，每一個人都要充分的了解自己的身體，要知道自己可以吃什么，不可以吃什么。不可以吃的東西就不要吃，否則受傷害的還是自己。4、不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致拉肚子。如果經(jīng)常性的暴飲暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、經(jīng)常性的喝酒的話，那也很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況。暴飲暴食本身就是一個不好的飲食習(xí)慣，對自己的胃部會產(chǎn)生強烈的刺激，在這樣的情況下，出現(xiàn)拉肚子的情況也是很正常的。拉肚子如何止瀉效果好拉肚子如果遲遲不見好，那么最好是服用藥物來調(diào)理，比如立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。遠(yuǎn)大醫(yī)藥旗下的立可安牌復(fù)方木香小檗堿片是專門治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品，具有安全、速效、精準(zhǔn)的使用特點。復(fù)方木香小檗堿片主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染

    2021-10-26
  • 拉肚子的解決方法，你試過這樣做嗎?

    生活中經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子的情況，我們需要做好預(yù)防方面的工作。關(guān)于怎么治療，下面就來說說，拉肚子的解決方法，你試過這樣做嗎?拉肚子的解決方法拉肚子也就是腹瀉，目前市面上關(guān)于治腹瀉的藥物有不少，效果和口碑都比較不錯的還是立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。它是專門治療腸道感染、腹瀉的藥物，其主要成分是復(fù)方制劑，其中每片含有鹽酸小檗堿、木香和吳茱萸，鹽酸小檗堿能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，從專業(yè)角度有效治療腸炎，在快速止瀉的同時，產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進(jìn)一步傷害。立可安牌復(fù)方木香小檗堿片通過中藥西化研究并融合了中藥理論和西藥理論，藥理作用明確，能夠抑制多種腸道致病菌，解痙鎮(zhèn)痛，抗菌消炎，止嘔，止瀉，可以快速、安全緩解腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，是非常不錯的選擇。拉肚子怎么預(yù)防1.不要吃隔夜的食品，盡量吃新鮮的，少吃刺激性的食物，還有比如西瓜之類的水果也不要給吃多。注意到這些，一般都不會拉肚子了。2.要盡量吃熱的，不要涼的。要保證吃進(jìn)去的食物是溫?zé)岬?，涼的食物容易對腸胃造成傷害。3.晚上注意蓋好被子睡覺，不要讓腹部著涼。4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防治辦法，注意雙手的清潔、餐具的消毒工作。沖泡好的牛奶也不宜放置過久，以免滋生細(xì)菌。5、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，出門在外注意腹部的保暖，不要著涼，腹部著涼容易對腸胃造成傷害，從而引起拉肚子。飲食上，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，三餐按時吃，不要吃太多生冷辛辣的食物，保持清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，吃一些比較容易消化的食物。食用的食物要保證干凈衛(wèi)生，盡量不要去路邊攤

    標(biāo)簽：拉肚子的解決方法
    2021-10-26
  • 肚子痛拉肚子快速止瀉的方法，這個可以試試

    在這個季節(jié)，消化道容易出問題，會導(dǎo)致肚子痛拉肚子等狀況出現(xiàn)。而肚子痛拉肚子是腹瀉的表現(xiàn)形式，需要找到好的止瀉方法。什么方法比較快速呢?下面就來說說，肚子痛拉肚子快速止瀉的方法，這個可以試試。肚子痛拉肚子快速止瀉的方法(一)飲食方面調(diào)理1、喝粥拉肚子期間可以喝一些粥，喝粥的時候建議不要放肉，可以放入少許的食鹽，如果粥中加入是會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，不容易消化，而拉肚子期間腸胃本身消化能力相對較弱，所以建議喝粥的時候不要加肉。2、吃面食拉肚子的人在飲食上要選擇容易消化的食物，這個時候選擇面食就是很不錯的方法，比如面條，面條中含有豐富的營養(yǎng)，而且容易消化吸收，對于拉肚子的人來講是很不錯的選擇，拉肚子期間吃面條的話建議不要太油過膩，少放油，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。3、吃水果很多的人們有這樣的誤解，認(rèn)為拉肚子期間不能吃水果，其實這樣的想法是錯誤的，拉肚子期間是可以吃水果來輔助治療的，但是選擇水果的時候需要注意方法，有些水果可以吃，有些水果不能吃，拉肚子期間可以吃蘋果、石榴等，避免吃梨、香蕉等。4、遠(yuǎn)離誘發(fā)因素腸胃不適容易拉肚子的話就要做好疾病的預(yù)防工作要遠(yuǎn)離一些誘發(fā)腹瀉的因素，注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免吃一些不干凈的食物，防止感染細(xì)菌。注意做好相關(guān)的保暖工作，少吃一些路邊攤，注意飲食習(xí)慣，要合理避免暴飲暴食，調(diào)整好自己的飲食。(二)通過藥物治療肚子痛拉肚子都是腹瀉的表現(xiàn)，目前市面上關(guān)于治腹瀉的藥物有不少，效果和口碑都比較不錯的還是立可安復(fù)方木香小檗堿片。它是專門治療腸道感染、腹瀉的藥物，其主要成分是復(fù)方制劑，其中每片含有鹽酸小檗堿、木香和吳茱萸，鹽酸小檗堿能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，從專業(yè)角度有

    2021-10-26
  • 桑枝總生物堿片的服用方法是什么？

    對于糖尿病患者而言，有效的降低血糖，使其恢復(fù)正常值是一直不變的夢想，然而真要實現(xiàn)可就不那么簡單了。如今市場有一款降血糖天然藥出現(xiàn)——桑枝總生物堿片，這讓很多患者眼前一亮。那么，桑枝總生物堿片的服用方法是什么？相信看完這篇文章大家就清楚了。一、藥物介紹糖尿病患者治療的關(guān)鍵在降糖，因此患者對各類降糖藥非常重視，降糖藥也承載了患者恢復(fù)健康的希望。目前，常見的臨床治療降糖藥物有二甲雙胍等，成分單一不說，局限性比較大，患者長期服用很可能會對身體有損害。因此，降血糖天然藥物成為人們關(guān)注的焦點。在2020年3月桑枝總生物堿片正式獲批，并且在上市當(dāng)年就進(jìn)入了國家醫(yī)保目錄，是中國原創(chuàng)降血糖天然藥物，也是全球首個植物有效組分降血糖天然藥物。古書《本草綱目》中記載桑葉、桑白皮可止渴，而桑枝總生物堿片則是以?？浦参锔赡壑Α吧ＶΑ睘樗幉奶崛【贫?，能有效降低空腹血糖及餐后血糖，可單獨用于2型糖尿病的降糖治療。二、多重藥理作用桑枝總生物堿片對糖尿病治療更具優(yōu)勢。不僅可以做到有效地降低血糖，還能夠調(diào)節(jié)人體機能，為患者的健康提供較為全面的保障。例如改善糖脂代謝、減輕胰島素抵抗、促進(jìn)GLP-1分泌等。三、安全性高在安全性方面，桑枝總生物堿片部分吸收入血，且入血部分以原形藥物排出，胃腸不良反應(yīng)較低，不經(jīng)肝臟代謝、不影響肝酶，單獨用藥無低血糖風(fēng)險。確保了長期服藥的安全性，為治療糖尿病提供了一種全新的途徑。四、服用方法每片桑枝總生物堿片含有50mg桑枝總生物堿，患者在服用時，需嚼碎后跟前幾口食物同時服用。剛開始時劑量是每日3次，每次1片，當(dāng)持續(xù)服用4周后遞加至每日3次，每次2片，24周為一個療程。讀完這篇文章，大家對于桑枝總生物堿片的服用方法都

    2021-10-26
  • 降血糖有效方法，這就告訴您

    大家都清楚的知道，長期的血糖過高容易引發(fā)糖尿病，從而給自己帶來一系列的麻煩。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，一定要及時采取有效的治療措施，將血糖控制住，防止它越升越高。今天就圍繞“降血糖有效方法”來為大家做個簡單的分析。降血糖有效的方法——天然降糖桑枝總生物堿片要想控制血糖濃度，患者可以采用藥物降血糖藥，如天然藥物桑枝總生物堿片。桑枝總生物堿片來源于天然桑枝，作為多組分天然藥物，突破了微量生物堿提取分離與純化的技術(shù)壁壘，準(zhǔn)確鑒定了活性成分的化學(xué)結(jié)構(gòu)，以“糖化血紅蛋白”為主要功效指標(biāo)，對于降低餐前及餐后血糖有明顯的效果。實現(xiàn)糖尿病治療的“顛覆性創(chuàng)新”。單藥治療不僅僅可以顯著降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%，對2型糖尿病的問題具有良好的控制和治療。作為多組分天然藥物，桑枝總生物堿片來源于天然桑枝，由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷時21年的原創(chuàng)成果，是中國的原創(chuàng)降血糖天然藥物，也是我國近十多年來首個獲批的降血糖新型中藥。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，桑博恩桑枝總生物堿片降血糖功能良好，突破了化藥成分單一的局限性，其自身多組分的優(yōu)勢發(fā)揮著改善腸道微生態(tài)、調(diào)節(jié)脂代謝、改善胰島素抵抗、保護(hù)胰島β細(xì)胞、促進(jìn)GLP-1分泌等多重藥理作用。同時，一改往日中藥降糖只起到輔助作用的觀念，在保證良好降糖水平的同時，不會產(chǎn)生低血糖，且長期服用不經(jīng)肝臟代謝，不影響肝酶，降糖平穩(wěn)溫和，在安全性方面有明顯優(yōu)勢。不僅如此，桑枝總生物堿片是一款理想的降糖藥物，于2020年進(jìn)入了國家醫(yī)保目錄。在幫助糖尿病患者控制血糖的同時，還能提升患者的健康感，享受天然藥物帶來的多重額外獲益。上文提到的降血糖有效方法——降糖藥物，患者

    標(biāo)簽：降血糖有效方法
    2021-10-26
  • 降血糖的好方法，你用過嗎？

    糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，目前并沒有辦法可以治愈，只能靠日常綜合治療來穩(wěn)定病情，對于糖尿病患者來說，最為有效的降血糖方法，就是遵循“五駕馬車”，達(dá)到綜合調(diào)理的目的。那下面就來了解一下降血糖的好方法吧！ 管好嘴：控制飲食，控制總熱量糖尿病人首先要控制好主食的量，注意粗細(xì)搭配，幫助延緩餐后血糖上升的速度。還要講究飲食營養(yǎng)均衡，控制主食的同時，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜以及其他各種顏色的蔬菜，保證食物的多樣化。避免高油高鹽高脂高糖的食物，少喝稀飯，特別是要盡量不吃高升糖指數(shù)的食物，比如糖果、甜品、奶酪等等。 邁開腿：堅持運動，每周運動5-6次糖友們?nèi)绻胍笛?，可在餐后一小時左右進(jìn)行運動。如快走、爬山、瑜伽、慢跑等有氧運動，年紀(jì)偏大的患者可選擇跳廣場舞、打太極拳等稍微輕松的運動，但注意不要進(jìn)行劇烈運動及空腹運動。 學(xué)知識：動員全家學(xué)習(xí)糖尿病知識 糖尿病患者以及糖尿病患者的家屬，都應(yīng)該了解糖尿病的基礎(chǔ)知識，用藥知識等等，比如了解飲食原則、運動原則、糖尿病的由來、血糖監(jiān)測知識、并發(fā)癥預(yù)防等等。 這樣糖尿病患者才能掌握自我管理的技能，糖尿病患者家屬才能更好的督促糖友執(zhí)行控糖計劃，并且自己也能盡早預(yù)防糖尿病。 測血糖：根據(jù)實際情況安排監(jiān)測次數(shù)糖尿病患者可以根據(jù)最近血糖的好壞來安排測血糖的次數(shù)，即血糖好的時候，可以少測一點，血糖不好的時候，就要勤快測血糖，同時做好血糖記錄。隨機觀察整個血糖水平。 根據(jù)醫(yī)囑，服用降糖藥通過運動、飲食等方法不能控制好血糖的患者，就需要配合服用降糖藥。那糖友們不妨選用天然降糖藥物桑枝總生物堿片，它是中國首個原創(chuàng)降血糖天然藥物，不僅可以降低空腹以及餐后血糖，還兼具安全性適用于

    標(biāo)簽：降血糖的好方法
    2021-10-26
  • 2型糖尿病可以治好嗎？這個方法有效控糖

    大家都知道糖尿病是人體一種代謝性疾病，分成1型糖尿病、2型糖尿病、特殊性糖尿病、妊娠期糖尿病四個類型，其中2型糖尿病在所有糖尿病患者中占到百分之九十的比例，它困擾著很多人的生活，那接下來就一起來了解一下，2型糖尿病可以治好嗎？截止目前為止，無論是1型糖尿病還是2型糖尿病，都是終身性質(zhì)的，沒有可以徹底痊愈的治療方案，不過隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷探索和發(fā)展，人們研制出了很多優(yōu)質(zhì)的降糖藥物，能夠很好地防控糖尿病。比如桑枝總生物堿片，專門用于治療2型糖尿病，對降低血糖和血糖蛋白具有明顯的效果。據(jù)臨床研究，單藥治療不僅僅可以顯著降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%，達(dá)到與化藥相同。對于二甲雙胍控制不佳的患者聯(lián)合使用桑枝總生物堿片，同樣可以進(jìn)一步顯著降低空腹及餐后血糖，進(jìn)一步降低糖化血紅蛋白0.9%。其實最初桑枝總生物堿的研發(fā)來源于中醫(yī)古籍《本草綱目》的啟發(fā)，書籍中有過桑葉、桑白皮可以止消渴的記載，而消渴就是現(xiàn)在的糖尿病。作為種桑養(yǎng)蠶的副產(chǎn)物的桑枝，與桑葉或桑白皮相比更具有開發(fā)的資源優(yōu)勢。90年代初，桑植的降血糖活性被發(fā)現(xiàn)，但由于物質(zhì)體系復(fù)雜，有效成分含量低等因素，一直未能成藥。經(jīng)過中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所兩代科學(xué)家的不懈努力，將中藥與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)相結(jié)合，歷時21年研制出降血糖效果明確且穩(wěn)定的天然降糖藥物——桑枝總生物堿片。且由北京協(xié)和醫(yī)院牽頭開展的臨床研究顯示，桑枝總生物堿片降糖效果良好的情況下還具有較好的安全性，臨床研究中沒有低血糖反應(yīng)發(fā)生。作為多組分天然藥物，桑枝總生物堿片突破了化藥單一成分的局限性，利用自身多組分的優(yōu)勢發(fā)揮著改善腸道微生態(tài)、調(diào)節(jié)脂代謝、改善胰島素抵抗、保護(hù)胰島β細(xì)胞、

    2021-10-26
  • 糖尿病的治療及護(hù)理有哪些方法？

    近年來，糖尿病患病率快速上升且呈年輕化趨勢，不少年輕人在體檢中發(fā)現(xiàn)血糖升高，已成為糖尿病患病率增長最快的人群。那么，糖尿病的治療及護(hù)理有哪些方法？接下來一起來了解一番。據(jù)醫(yī)學(xué)周刊《人人健康》報道，糖尿病患者的主要癥狀是感到體弱無力、疲勞以及肥胖等。對于糖尿病的治療需要長期服用降糖藥物。眾所周知，通過服用降血糖藥，可以較好的控制血糖高漲。那么在各式各樣的降糖藥物中又該如何選擇？桑博恩桑枝總生物堿片是一款用于治療2型糖尿病的創(chuàng)新藥，是全球首個植物有效組分降血糖天然藥物，由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院和北京協(xié)和醫(yī)學(xué)研究所歷時21年的原創(chuàng)成果。桑枝總生物堿片的制作不但借鑒了中國古典醫(yī)學(xué)著作《本草綱目》，還應(yīng)用了現(xiàn)代先進(jìn)的醫(yī)學(xué)科技。桑枝總生物堿片作為天然來源的多組分藥物，不同于單一成分化藥，桑枝總生物堿片不僅可在腸道發(fā)揮作用，還具有明確的降低甘油三酯，保護(hù)胰島β細(xì)胞，改善胰島素抵抗、刺激GLP-1分泌等多重藥理作用，從而發(fā)揮良好的調(diào)節(jié)糖脂代謝、改善血糖波動、降低糖化血紅蛋白以及餐前餐后血糖的效果。同時，桑枝總生物堿片在安全性方面也有明顯優(yōu)勢，臨床數(shù)據(jù)顯示桑枝總生物堿片可顯著降低胃腸不良反應(yīng)，提升患者耐受性和用藥依從性，且單獨使用無低血糖風(fēng)險。對于糖尿病患者來說，不僅要堅持服用藥物治療，日常護(hù)理措施也不能落下，主要有以下幾個方面：一、飲食指導(dǎo)，不吃高脂肪、高糖食物，選擇無糖、高膳食纖維飲食，三餐外不要隨意吃零食；二、運動護(hù)理，鼓勵糖尿病患者多運動，根據(jù)自身體質(zhì)耐受情況，選擇不同強度，一般情況下推薦中等強度的活動，如慢跑、太極拳、山地車等；三、心理護(hù)理，糖尿病是慢性病，不能治愈，但可以通過綜合治療得到有效的控制，協(xié)助

    2021-10-26
  • 2型糖尿病怎么控制，這五種方法要牢記！

    隨著社會的不斷進(jìn)步，人們生活方式的不斷改變，每年患上2型糖尿病的人群都在不斷遞增。2型糖尿病是一個長期的慢性疾病，這不但給患者的身心帶來了很大的傷害，也給整個家庭增加了沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。因此，在日常生活中控制好糖尿病是非常有必要的。那么，2型糖尿病怎么控制才有效呢？下面就來一起了解一下2型糖尿病如何控制。2型糖尿病在臨床上控制方法如下：第一，飲食控制，這是基礎(chǔ)，只有合理的飲食控制，才能有下面的藥物治療，如果飲食控制不恰當(dāng)，所有的治療都是白費的。第二。運動鍛煉，這是糖尿病控制的基石，只有把多余的能量通過運動鍛煉消耗以后，血糖才能達(dá)到良好的控制。第三，血糖監(jiān)測，這是糖尿病治療的日常，如果說只有單純的藥物控制或者飲食控制，而不去做監(jiān)測血糖的工作，不知道自己的血糖水平也就無法在藥物或者飲食上進(jìn)行調(diào)控。特別是糖尿病人的空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白值，對2型糖尿病的病情控制具有很高的參考價值。第四，藥物治療是關(guān)鍵。目前臨床中常用的降糖藥物被各類化學(xué)藥物所壟斷，2020年上市的桑枝總生物堿片作為中國原創(chuàng)降糖藥物，也是全球首個植物有效組分降血糖天然藥物。在有效降低血糖的同時，還具有良好的安全性，為糖尿病患者提供了糖尿病治療的新選擇。桑枝總生物堿片不同于傳統(tǒng)的中藥和單一成分的化藥，是一種多組分的天然藥物。目前降糖藥的市場主要被化藥占據(jù)，比如阿卡波糖、二甲雙胍等，這些都是較為常見的降糖藥物，降糖效果比較穩(wěn)定，但是因為成分單一，長期服用對肝腎腸胃也會造成一定的損傷和刺激；而傳統(tǒng)的中藥相比于成分單一的化藥雖然較為安全，但由于作用機理不明確等缺點，長久以來在糖尿病的治療中只能作為輔助藥物。降糖藥較為理想的選擇應(yīng)該是

    標(biāo)簽：2型糖尿病怎么控制
    2021-10-26
  • 降血糖的有效方法是什么？選對很重要

    平時生活中稍微放松一下對自己的飲食要求就容易導(dǎo)致血糖高，這讓不少人都非常頭疼。因此比較關(guān)心降血糖的有效方法是什么，下面我們不妨通過文章內(nèi)容詳細(xì)了解一下吧。血糖升高，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀;由于胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕。因此當(dāng)我們出現(xiàn)血糖升高后的一些癥狀時就需要引起重視了，積極尋找有效方法控制血糖。談起降血糖的有效方法是什么這一問題，就不得不提到十分有效的兩種方式——飲食療法與藥物治療。對于食物療法，即通過改善飲食習(xí)慣來降低血糖。由于油炸食品、甜食以及長期的暴飲暴食易增加體內(nèi)胰島素的壓力，從而升高血糖，所以科學(xué)健康飲食很重要。大家在進(jìn)食時，盡量以粗糧谷物為主，少食用經(jīng)過精密加工的食物；并控制食量，減少攝入熱量。當(dāng)然，適量地補充維生素C也對降低血糖有較為良好的作用。關(guān)于藥物治療，很多患者會有選擇困擾——被市面上各種各樣的降血糖藥搞得一頭霧水。而桑枝總生物堿片兼具化藥降糖和中藥多靶點的綜合優(yōu)勢，是降血糖藥物的不錯的選擇。桑枝總生物堿片采用國際公認(rèn)的糖尿病金標(biāo)準(zhǔn)“糖化血紅蛋白”為評價指標(biāo)完成了Ⅲ期臨床試驗，以主流口服降糖藥物阿卡波糖為陽性對照，桑枝總生物堿片單藥治療2型糖尿病時顯著降低空腹、餐后1小時和餐后2小時血糖，治療24周的患者桑枝總生物堿單藥治療降低糖化血紅蛋白達(dá)1.0%，雖然桑枝總生物堿片作用機理與阿卡波糖類似，但其對于糖尿病患者的血糖水平改善效果卻占有一定的優(yōu)勢。桑枝總生物堿片口服后主要分布于胃腸

    2021-10-26
  • 患有糖尿病有什么方法可以降血糖？

    人到中年后身體總會出現(xiàn)一些問題，其中比較常見的就是糖尿病?；加刑悄虿『筮@不敢吃那不敢吃，一不小心就容易導(dǎo)致血糖升高，因此大家對于患有糖尿病有什么方法可以降血糖這個問題可以說非常關(guān)心，下面小編就這個問題來給大家簡單分析一下。人到中年生活工作壓力加大，精神緊張，而生活條件改善，平時飲食攝取熱量較多，運動量減少，熱量消耗降低。此外，人到中年以后，各種臟器漸漸老化，細(xì)胞功能逐漸衰退，使得這部分人容易患糖尿病。年齡40歲以上就應(yīng)該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等，這對糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。也可以多注意生活中會出現(xiàn)的一些不適癥狀，比如口渴、多尿等癥狀，如果頻繁出現(xiàn)那可能患有糖尿病。糖尿病是慢性病，所以需要長期治療控制，那么，患有糖尿病有什么方法可以降血糖?患有糖尿病想要控制好血糖，那么要從兩個方面解決。第一在飲食方面，糖尿病患者需要嚴(yán)格控制，少細(xì)、高糖等食物，例如不含纖維的精白米面，在進(jìn)入人體后會被分解為葡萄糖，導(dǎo)致血糖急速升高，所以糖尿病患者應(yīng)少食多餐，盡量多吃粗糧，多喝水。另外適當(dāng)?shù)倪\動可以提高機體對胰島素的敏感性，使血糖降低，同時還能增強身體的抵抗力與免疫力，對患者來說有時間勤做一些慢跑、快走、散步等有氧運動，也是一個不錯的降血糖方法。第二，藥物治療，患有糖尿病需要通過長期服用降糖藥物將血糖維持在正常值?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì)，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。對糖尿病、高血壓、高血脂患者都有輔助治療作用。而作為種桑養(yǎng)蠶的副產(chǎn)物桑枝，也有降血糖的功效，而后被證實是桑枝中的成分“生物堿”在發(fā)揮著糖

    2021-10-26
  • 女性腎虛的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法有哪些？

    現(xiàn)代人所患的疾病多種多樣，其中腎虛在現(xiàn)代人群中所占的比例還是很高的，而且，不是只有男性朋友會腎虛，女性也會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，那么今天就來聊一性腎虛的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法有哪些？中醫(yī)里的女性腎虛中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，為全身陰陽之根本，中醫(yī)范疇的腎遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟，而更傾向于整體的生殖生長機能?，F(xiàn)在我們提腎多是針對男性而言，而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。而實際上，腎之于女子尤為重要，它與女子相伴一生。幼年：七歲“腎氣盛，齒更發(fā)長”。如果先天不足，腎氣不充盛，則發(fā)育遲緩。青年：二七“天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子”。天癸是腎臟分泌的一種類似于激素的精微物質(zhì)。如果腎氣不足，天癸不至，則月經(jīng)也不會到來，更不能正常受孕。這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年，腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長機能的作用。到了“天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。隨著激素分泌的自然減少，月經(jīng)停止，出現(xiàn)閉經(jīng)，也不再生育?？梢?，腎無論是從腎氣角度調(diào)理陰陽來講，還是從天癸控制女性的生長發(fā)育以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和生育能力來講，都是女性的重要臟器之一。女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)莫不與之相關(guān)。女性初潮延遲，月經(jīng)稀少；成年不孕不育、淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等，都與腎有直接的關(guān)系?？梢姡阅I虛會有多種表現(xiàn)，比如更年期提前、經(jīng)常失眠、月經(jīng)不調(diào)等，治療女性腎虛建議選擇扶正固本，全面治虛的健本人參固本口服液，人參固本口服液是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進(jìn)行的改良，主要用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，骨蒸潮熱，腰酸耳鳴，遺精盜汗，大便干燥，本方按照君臣佐

  • 男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些

    都說男人到了中年以后，尤其是40歲以后很容易體力不支，多發(fā)腎虛，腎陰虛也屬于腎虛，男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些？是我們今天要說的重點內(nèi)容。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)，對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈；腎陰衰，則全身之陰皆衰；腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止?？梢娔I陰對于人體的重要性。那么男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些1、食療通過食療的方法可以改善腎陰虛的癥狀，比如吃一些枸杞山藥粥，具有很好的補腎效果，適合腎陰虛的男性朋友食用。枸杞山藥粥的主要材料為枸杞、生地黃、山藥和大米。其具體做法如下：第一步，將生地黃切成碎塊狀，將山藥搗爛備用。第二步，將這兩種食材和枸杞、大米、清水等一起入鍋，熬成粥即可。2、運動經(jīng)常做一些腰部運動，具有很好的補腎作用，能改善腎陰虛癥狀，也可以按摩腳底心，如涌泉穴，經(jīng)常按摩的話，可以起到補腎益精、強健身體、預(yù)防早衰等作用。所以，通過這些方式也能起到很好的補腎效果。3、休息腎陰虛的人，多半和缺少睡眠有關(guān)，建議平時要早睡早起，按時作息，睡眠要充足，這樣才能起到補腎、護(hù)腎的效果。此外，要規(guī)律，不要過度縱欲，不利于健康。4、用藥對于腎陰虛癥狀比較嚴(yán)重且典型的男性朋友還是建議服用藥物為好，健本人參固本口服液對于腎陰虛的調(diào)理效果就不錯，人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材，合理配比了各藥材藥量后，不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的功效，對腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀有明顯改善，更對肺陰虛導(dǎo)致的虛勞咳嗽、口燥咽干有緩解作用，因此滋陰作用更全面。男人腎陰虛的調(diào)理方法

    2021-10-26
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