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  • 兒童上火咳嗽怎么辦，家長快收藏！

    活潑好動是小孩子的天性，總是不停的玩耍，他們代謝旺盛，但身體的自我調節(jié)能力較差，很容易“上火”。如嗓子發(fā)炎、咳嗽不止是非常常見的癥狀，這種情況多數是由于孩子肺火旺盛導致的，那么兒童肺火大癥狀有哪些？兒童上火咳嗽怎么辦呢？兒童肺火大的癥狀主要表現為以下幾點：1、喉部不適，干咳且咳嗽持續(xù)時間較長；一般嬰幼兒時期出現肺火大的時候都是會出現干咳的情況的，或者是咳嗽的時候里面會出現部分的血絲的情況，而且嗓子的位置感覺比較的痛，嗓音聽上去也會比較的沙啞一些，會出現夜間盜汗的情況的。2、手腳偏熱，大便偏干；3、部分肺火大的孩子舌苔比較紅；4、容易出汗，出汗后若受涼容易誘發(fā)感染，表現為發(fā)熱、咳嗽加重、痰多等癥狀。5、腺樣體肥大，肺火上蒸也會引起腺樣體肥大，導致孩子睡覺的時候打呼嚕，翻來翻去無法安睡，有些孩子還會經常流鼻血，這個都和肺火有一定關系。6、其它表現，還有一些肺部有火的孩子會出現口唇發(fā)紅的現象，同時孩子還有手心腳心發(fā)熱、臉上出疹子等表現，此外，腮腺炎、濕疹、口腔潰瘍這些疾病也和肺火大有一定關系。那針對兒童上火咳嗽怎么辦？肺火大要注意多給孩子補充水分，建議家長用金銀花泡水給孩子喝，《本草綱目》記載“金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬……”。自古以來，金銀花常用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍等癥，亦用于風熱感冒，支氣管炎等病癥。且據現代藥理研究表明，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節(jié)免疫等作用。但是，許多孩子都不愛喝金銀花，嫌有苦味，那么不妨給孩子喝小葵花露金銀花露，單方金銀花蒸餾制劑，高，去火效果好，可有效緩解上火問題。平日里媽媽們一定要調整孩子的飲食結構，注意保持清淡的飲食

  • 寶寶上火咳嗽怎么辦，3個月的寶寶能用小葵花露嗎

    在一年四季交替時候氣溫總是高低不定，寶寶就很容易生病咳嗽，其中很多寶寶都是因為上火，內熱導致的咳嗽。那么爸爸媽媽們可以通過以下方法判斷寶寶是否上火！至于寶寶上火咳嗽怎么辦，3個月的寶寶能用小葵花露嗎？接下來小編為您一一解答。看這幾個部位就輕松知道，寶寶是否上火！1、健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔。但如果孩子的舌頭，舌苔厚膩，出現地圖舌、不規(guī)則剝落等現象，就是脾胃弱、有內火的表現。2、孩子口氣重，厭食，還能聞到一股酸腐味兒的話，就是典型的積食，腸胃不消化有胃火。3、寶寶大便干燥、不成形，大便時表情痛苦、費力就是內熱重、上火的表現。4、口舌生瘡導致寶寶不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水，使寶寶正常營養(yǎng)供應不足，影響身體發(fā)育。而且一不不注意很容易引起口角炎，即為“爛嘴角”。小兒因“上火”會使機體免疫力下降，病原微生物容易侵襲局部氣道黏膜，引起炎癥，表現為咳嗽、發(fā)熱等。如果是由細菌感染引起了咳嗽，需要應用抗生素治療。可以用金銀花泡茶來緩解上火癥狀。金銀花是清熱解毒，降火抗病毒的圣品。它可有效祛除體內的火氣，緩解因上火引起的多種癥狀。因此，家中可常備些金銀花，不管是用來泡茶還是熬制去火的湯藥，都能有效解決上火癥狀。但是，寶寶喝金銀花有苦味，就閉嘴不喝了，這時候可以給寶寶喝小葵花露金銀花露，單方金銀花蒸餾制劑，高，去火效果好。而且淡淡的甜味，孩子也愛喝，省去了媽媽喂藥難的麻煩。此外，孩子咳嗽上火，家長還可以給孩子多喝溫開水，因為通過補充溫開水，體內的水分會得到有效的補充，上火癥狀就會得到緩解，比如大便會變得通暢，小便也會變的發(fā)白而不是那么黃赤。以上就是關于爸爸媽媽如何判斷寶寶是

  • 小孩上火咳嗽能吃小葵花金銀花露嗎，獨家秘籍！

    處在生長發(fā)育期的孩子因體質較弱，很容易出現上火喉嚨痛的病癥，若沒有及早且有效地緩解，還有可能引發(fā)咳嗽。而咳嗽時間長了既影響食欲，又影響睡眠，對身體健康的傷害更大，那這該怎么辦呢？父母們可以讓孩子適當服用一些清熱解毒的藥物來進行治療。那小孩上火咳嗽能吃小葵花金銀花露嗎？小孩上火咳嗽有什么日常注意事項嗎？關心的朋友就一起往下看看吧！小孩上火咳嗽能吃小葵花露金銀花露嗎？實際上，小孩上火咳嗽可以服用小葵花露金銀花露的。因小葵花露金銀花露是一款具有清熱解毒、消暑去火的良好功效的中成藥。其金銀花是小葵花露金銀花露的主要成分，優(yōu)選了河南、山東產的純正金銀花，藥材地道，清熱效果更好、中藥藥效溫和較為安全，真正的大品牌，質量值得信賴。再者，小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；其瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結構以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，防止兒童在飲用時嗆到，增添樂趣的同時也保障了孩子的安全和衛(wèi)生，讓媽媽們更安心。而且它的葫蘆瓶造型可愛、明亮，味道也清香、甘甜，孩子一般不會抗拒喝它，可以幫助很多家長們有效解決喂藥難的問題哦！另外，孩子在用藥的同時，家長們多多注意以下事項，有利于孩子上火咳嗽的治療和恢復：1、家長們要時常保持孩子口腔的清潔、濕潤，鼓勵孩子多飲水。2、平日應保持室內空氣清潔、通風，溫濕度適宜，避免過度悶熱的環(huán)境，特別是天氣熱的時候，一定要適當給孩子減少衣物。夏天要有降溫設備，如風扇、空調等。3、保證孩子充足休息與睡眠。午休時，孩子的蓋被不宜過厚，以免引起他們煩躁不安。若小兒哭鬧或煩躁不安時，家長應耐心地給予孩子安撫、

  • 腰腿酸痛無力是怎么回事？

    在正常行走或者是上下樓梯時，若是腰腿酸痛，使不上勁，會給人們的日常生活帶來諸多的不便。偶爾腰腿酸軟無力可能是一種正常的生理現象，如果長期如此的話就應及時重視起來了。那么腰腿酸痛無力是怎么回事呢？有沒有好的方法治療呢？腰腿酸痛無力表現為腰部和膝部的酸楚疼痛不適，伴有酸軟不能支持，可由多種原因引起。腰酸腰痛也是中醫(yī)腎系病證的常見癥狀之一，中醫(yī)認為“腰為腎之府”，腰部不適與腎的關系非常密切。古代文獻也曾指出："腰者，腎之府，轉搖不能，腎將備矣"。說的是腰部是腎中精氣所覆蓋的區(qū)域，腎中精氣充足，腰背就強壯有力；腎中精氣不足，腰背就容易出現酸軟，酸痛，屈伸不利等癥狀。而腎藏精，精生髓而髓又能養(yǎng)骨，所以骨骼的生理功能與腎精有密切關系。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼得到骨髓的滋養(yǎng)，才能強勁堅固?？傊?，腎精具有促進骨骼的生長、發(fā)育、修復的作用，所以中醫(yī)常稱“腎主骨”。如果腎精虛少，骨髓空虛，就出現骨骼軟弱無力。因此腰腿酸痛無力跟腎有很大關系。若要緩解腰腿酸痛不適、乏力得從腎來進行治療和調養(yǎng)。針對腰腿酸痛無力，可以溫腎助陽，強筋壯骨，祛風止痛，因此可以選擇貼敷腰腎膏進行治養(yǎng)。腰腎膏由清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽，腎陽充足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)就會堅韌有力。配伍杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，筋骨無力。腰腎膏通過穴位貼敷療法，讓藥物透皮吸收，直達患處，與口服藥相比，見效更快。使用腰

    2021-10-26
  • 腰酸脹痛是怎么回事？

    很多中老年朋友可能有過這樣的經歷，自己明明什么都沒做，卻總是感覺腰部位置出現酸脹、疼痛等不適感，嚴重時可能還會導致行走障礙，行動變得遲鈍，那么出現這種腰酸脹痛是怎么回事呢？該如何治療呢？帶著這些疑問我們接著往下看?！饵S帝內經》中提到：“三八、腎氣平均，骨勁強…四八，筋骨隆盛…七八，肝氣衰，筋不能動…”非常詳細的解釋了人體腎氣與筋骨隨著年齡增長從發(fā)育、退化、到衰老的過程，因此年紀大了，這種自然退變本身就會出現筋骨問題。而因受到創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變過程，造成脊柱、骨與關節(jié)、骨骼肌等部分筋骨動靜力平衡失調，出現全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動受限等明顯的筋骨癥狀。其中腰部肌肉酸痛是最常見的癥狀表現?！毒霸廊珪ぱ础分幸蔡岬剑骸把凑叻灿朴破萜?，屢發(fā)不已者，腎之虛也。”指出腰酸脹痛者大多是腎虛的問題。腎乃先天之本，生命活動之根本，人體的生長、發(fā)育及衰老，都依賴腎精腎氣的作用。且中醫(yī)認為“腰為腎之府”，意思是說，腎的位置在于腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎精充足，則腰脊有力，腎精不足以滋養(yǎng)腰脊則易導致腰酸腰痛。那么腰酸脹痛該如何應對治療呢？在這里小編覺得可以介紹一種貼膏，有著國家發(fā)明專利的藥物——腰腎膏，源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”升級改良而來，該藥全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調和諸藥。諸藥合用可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛，能夠有效地針對治療腎虛導致、反復發(fā)作的腰酸脹痛，也可通過穴位貼敷療法強筋壯骨以從根本上調養(yǎng)筋骨問題。腰腎膏采取穴位貼敷療法，通過貼敷在相應的穴位上，刺激相應穴

    2021-10-26
  • 腰部肌肉酸痛是怎么回事，跟我一起來了解！

    腰部肌肉酸痛這種癥狀想必大家都有體會吧，尤其是久站久坐人群容易出現腰部肌肉酸痛的癥狀。但是很多人對此不以為然，覺得只要休息一下就沒有什么大問題，殊不知這是潛在筋骨問題的一個“危險信號”，那么腰部肌肉酸痛是怎么回事？這就帶您來了解一下。腰部肌肉酸痛除了表現為酸痛之外，通常還伴有腰部僵硬、麻木、扭轉不利等像木頭人一樣的表現，追溯其原因除了腰肌勞損或者是外力拉傷引起的因素之外，還應該注意是否是由于虛癥導致慢性筋骨問題所引起的不適。面對這種情況首先應當改善久坐久站和各種站姿、坐姿不當的壞習慣，因為這些動作會導致氣滯血瘀，筋骨失養(yǎng)，甚至會讓骨骼的正常生理曲線發(fā)生改變，筋也會出現變形或萎縮，從而出現不同部位的酸痛不適。此外，一定要注意腰部保暖，不能受涼，因為受涼之后會使寒氣入侵，損傷陽氣，同時寒性凝滯，阻礙氣血運行，不通則痛，出現筋骨各種劇烈痛癥，也就導致了腰部肌肉的酸痛不適。緩解腰部肌肉酸痛可以選用外用膏藥腰腎膏治療，將腰腎膏貼敷患處通過藥物對穴位的刺激，溫通經脈，行氣活血，從而達到治療腰酸腰痛的目的，同時配合穴位貼敷療法可以強筋壯骨，調養(yǎng)筋骨問題達到從根本上緩解酸痛不適的癥狀。腰腎膏源自百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，可快速緩解腰部肌肉酸痛問題。通過對“腰部肌肉酸痛是怎么回事”的講述相信大家都已經有了更多的了解了。另外，藥物治療的同時，緩解腰部肌肉酸痛還應該做好日常預

    2021-10-26
  • 腰背酸痛無力是怎么回事？

    現在很多人由于工作性質的緣故需要久站久坐，比如藥店店員、長途司機、IT從業(yè)者、教師、交警、醫(yī)生等職業(yè)人群，由于長期久站久坐，筋骨勞損，慢慢地腰背酸痛無力、肩頸僵硬麻木等等癥狀就找上門了，其中腰背酸痛是最常見的，那么針對腰背酸痛無力是怎么回事，又該如何緩解呢？腰背酸痛無力是怎么回事？1、外邪侵襲：多由居處潮濕，或勞作汗出當風，衣裹冷濕，或冒雨著涼，或長夏之季，勞作于濕熱交蒸之處，寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛，侵襲腰府，造成腰部經脈受阻，氣血不暢而發(fā)生腰痛。若寒邪為病，寒傷陽，主收引，腰府陽氣既虛，絡脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病，濕性重著、粘滯、下趨，滯礙氣機，可使腰府經氣郁而不行，血絡瘀而不暢，以致肌肉筋脈拘急而發(fā)腰痛。感受濕熱之邪，熱傷陰，濕傷陽，且濕熱粘滯，壅遏經脈，氣血郁而不行而腰痛。2、氣滯血瘀：腰部持續(xù)用力，勞作太過，或長期久站久坐，不正，或腰部用力不當，摒氣閃挫，跌仆外傷，勞損腰府筋脈氣血，氣血運行不暢使腰部氣機壅滯，血絡瘀阻而生腰痛。3、腎虧體虛：先天稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，以致腎精虧損，無以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機。如《靈樞。五癃津液別》說：“虛，故腰背痛而脛酸?！薄毒霸廊珪?。腰痛》也認為：“腰痛之虛證十居八九。”腰為腎之府，乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里，足太陽經過之。此外，任、督、沖、帶諸脈，亦布其間，故內傷則不外腎虛。內外二因，相互影響，如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出：“腰痛，精氣虛而邪客病也?！I虛其本也，風寒濕熱痰飲，氣滯血瘀閃挫其標也，或從標，或從本，貴無失其宜而已

    2021-10-26
  • 腰背酸痛不適是怎么回事？

    生活中誰的腰沒痛過呢？而大多數人都沒把腰痛當回事，揉一揉或者歇一歇，不行的話吃點藥總有辦法能扛過去。而實際上，腰酸背痛已經提示您的筋骨出現問題了，若是不重視，就容易發(fā)展成腰椎病、骨質疏松等筋骨疾病。那么腰背酸痛不適是怎么回事呢？人體骨髓為腎精所充養(yǎng)，骨髓的發(fā)育與健壯與腎有直接的聯系，《黃帝內經》中“腎主骨藏精，靜生髓”的論述就說明了這點。腎精充足，則骨髓化生有源，骨骼堅固有力；腎精虛少，骨髓生化不足，則骨骼脆弱，不能久立，全身筋骨也容易酸痛不適?！端貑枴っ}要精徽論》曰：“腰者，腎之府”，腎中精氣充盛則腰脊有力，轉動輕巧；骨精虧虛，腰失所養(yǎng)，可見腰背屈曲、酸痛無力、僵硬麻木等。腰背部為諸陽經所貫注，經絡走循、俞穴密布是經絡循行的要樞之一。足太陽膀胱經全脈貫行腰背，督脈的主要干線也經過背部。循行于背部的經脈都是陽氣旺盛的經脈，如督脈為陽脈之海，足太陽膀胱經為巨陽之氣，統帥諸陽、布達衛(wèi)氣行于周身。因此，背部的陽氣變化，?？蔀槿黻枤馐⑺プ兓念A兆。在平常，腰背酸痛、板結、困緊多起于陽虛，尤其是腎陽虛。治療腰背酸痛不適的話，可以選用外敷膏藥，效果會比吃藥好，建議可以選擇腰腎膏，腰腎膏是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產品，是由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來的，不僅具有溫腎助陽、強筋壯骨的效果，同樣也可以祛風止痛、養(yǎng)血滋陰，這都得益于腰腎膏方中的藥物組合，方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝等強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等。腰腎膏可以在睡前使用，將膏貼貼于痛癥患處，或者是對于腰背酸痛不適的癥狀可以貼敷在腰眼穴和委

    2021-10-26
  • 全身無力酸痛不適是怎么回事呢？

    在生活和工作雙重壓力的暴擊下，許多現代人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)，全身無力、酸痛不適是許多人身上都會出現的癥狀，很多人都覺得這是累著了，多休息就好。但其實，這也可能是身體發(fā)出了“筋骨問題”的健康警告。全身無力酸痛不適是怎么回事呢？一起來看一看吧。當一個人感受到全身無力、酸痛不適的時候，也有可能是感冒了，如果沒伴有呼吸系統的其他癥狀，這種酸痛不適反復、多次出現，有時是在早上起床后，有的時候是下班回家后，就要考慮是否屬于慢性筋骨損傷了。我們常說的“傷筋動骨一百天”，指的是人體受到傷害，引起骨折，傷及筋絡，需要經過一段漫長的治療休養(yǎng)方可痊愈。但除了受到外傷而造成的急性筋骨病之外，還有一些在潛移默化中形成的慢性筋骨病時刻威脅著我們的健康。只是常常被我們所忽視，但是現在慢性筋骨病患病率高、復發(fā)率高、危害性大，其發(fā)病還呈現年輕化的發(fā)展趨勢。那么慢性筋骨病是什么原因引起的呢？《黃帝內經》中提到，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰” ，陽氣是我們生命的動力，人體陽氣耗損，人減壽而衰弱?！饵S帝內經》中亦說“筋為剛，骨為干”、“骨正筋柔，氣血以流...長有天命?！奔凑f人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅韌，支撐和保證人體正常的運轉。因此筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強勁，人體才能正常運轉。而腎主一身之陽，腎主骨藏精生髓，即腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓，主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。因此筋骨問題很大原因是從腎來進行考慮。那么

  • 肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事?

    很多上班族都深受肩頸方面問題的困擾，特別是一些經常伏案工作者如IT程序員、白領等人，特別容易出現肩頸僵硬肌肉酸痛不適，不僅身體感覺酸痛不適非常難受，在工作、生活中也會有諸多的不便，嚴重的時候可能導致上肢麻木、手臂動彈不得等。那么，肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事？下面小編就來為大家簡單介紹下這個問題。其實日常生活中很多原因都會引起肩頸強硬，肌肉酸痛，比如久站久坐，長時間的伏案會導致頸部氣血瘀滯，不通則通，出現頸部肌肉疼痛；人以氣血而養(yǎng)全身，時間長了，人體臟腑、脈絡失去氣血的溫養(yǎng)、濡潤，導致人體筋骨萎縮枯竭，甚至無法正常運轉，也會產生僵硬酸痛不適，這是因為“不榮則痛”。瘀滯和虛證是相關交叉影響的。針對這種既有虛證又有瘀證的酸痛不適，治療須以疏通內部氣血，補虛強筋壯骨為主。中醫(yī)認為，腎主骨，強筋壯骨需從腎出發(fā)，而腎藏真陽，為一身陽氣之本，血屬陰，非陽不運，氣為陽化，氣行則血行。若陽虛火衰，不能溫運血液循經而行，寒自內生，則血凝為瘀。所以肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事您了解了嗎？想要緩解，就要進行針對性的治療。在治療肩頸僵硬肌肉酸痛不適的時候，貼敷藥膏比吃藥效果好很多，而且也不用擔心對肝臟有什么損傷，藥膏的選擇可以使用腰腎膏。腰腎膏是由清宮廷御方改良而來的，享有國家發(fā)明專利，藥方中含多種中藥成分，具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，對于緩解腎陽不足，氣滯血瘀引起的腰膝酸痛、肌肉酸痛、肩頸僵硬等問題效果俱佳。而且腰腎膏是通過藥物對穴位的刺激，溫通經脈，行氣活血，從而達到治療肌肉酸痛的目的。正是因為腰腎膏能夠在穴位處保持較強的藥物濃度，發(fā)揮較強的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快

  • 后腰酸痛是怎么回事呢?

    對于中老年人來說，最讓人感到痛苦的事莫過于腰出問題了，較為常見就是后腰有酸痛不適的感覺，且反復發(fā)作老不見好，而且一旦后腰出現了酸痛，常常會影響行走、活動，做事情顯得力不從心，那么后腰酸痛是怎么回事呢？后腰疼痛的原因有很多種，需要先排除是否有器質性病變，如是否有腰椎骨質改變，骨質增生、骨質疏松之類的骨科類疾病， 其次因為靠近后腰部，要考慮是否有尿路感染、結石等泌尿系統類的疾病?；蛘咭驗橥饨缫蛩貙е碌募毙耘鬀]有得到及時處理，長時間的彎腰進行某項重力活動，或者在搬運某些重物時用力不均等行為都容易導致腰部肌肉損傷和勞損，這些因素都會導致腰部的酸痛。若是沒有明顯誘因，但總是感覺后腰酸痛，就要考慮是否是慢性筋骨問題。如果是慢性筋骨問題，那么應該要從哪方面進行調養(yǎng)呢？慢性筋骨病主要是由于人體自然退變，并因創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變造成的筋骨問題，表現為全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動受限等。最主要的原因就是機能衰退和衰老或是日積月累的勞損創(chuàng)傷造成的?！端貑枴ば魑鍤庹摗分姓f：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！遍L時間久坐、久站等使腰部位之筋骨受到持久的或反復多次的牽拉、摩擦，均可使脊椎受到持續(xù)性的外力作用而損傷，導致慢性腰肌勞損。中醫(yī)認為，腎的精華多集中于腰骨，如腰部骨骼中精髓相對缺乏，筋骨失養(yǎng)，就會引發(fā)后腰痛。通常來說，三四十歲以后，人體的腎氣就會開始衰減，容易出現精氣不足，也就是我們常說的腎虛；而腎是人體的先天之本，是生命活動之根本，人體每時每刻的正?；顒佣际切枰磕I氣來支持的，因而腎氣不足，人就容易無精打采、精力

    2021-10-26
  • 吃什么多對老年人睡不好有幫助

    不易入睡，容易驚醒，清晨醒來過早，而白天卻昏昏沉沉、總打瞌睡，這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長期處在睡不好狀態(tài)，更為老年人的健康狀況埋下隱憂。那么，吃什么多對老年人睡不好有幫助呢？各種研究均證實，睡眠障礙發(fā)病率隨年齡增加而增高，老年人睡眠障礙的常見特點如下：1、入睡困難：老年人睡眠潛伏期較長，主要表現為入睡時間長，常常需要30分鐘以上甚至更長的時間才能入睡。2、不能熟睡、多夢：老年人的睡眠周期中，淺睡眠的比例增加，而深睡眠的比例減少，因此對外界刺激的敏感度提高，輕微的外界刺激或者聲響都會使老年人驚醒，有的一夜多次驚醒?；颊咦杂X整晚的睡眠都在做夢，未能熟睡，甚至覺得自己沒有睡著，往往在醒來后覺得全身乏力、疲勞感明顯。3、早醒或睡眠維持障礙：表現為早晨覺醒的時間比以往明顯提前，而且在醒來后無法再次入睡。夜間覺醒次數大于等于2次。4、睡眠時間縮短：患者不能很好入睡,整夜的累積睡眠時間明顯低于一般人，通常總時間不足5小時。5、日間殘留效應，次日感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。老年人的睡眠障礙可以導致各種不良后果，生活質量下降、情緒障礙、社會活動能力下降、對睡眠藥物的依賴以及認知功能缺陷等。睡眠的不充分會導致日間功能缺陷，表現為容易困倦、易激惹、注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會與年齡相關的各種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等相互影響，呈正相關。睡眠障礙還和多種精神障礙相關聯。 而因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的老年人群容易產生依賴，一旦停藥則會出現反跳性失眠。除此之外，還存在許多有害的副作用如第?天的嗜睡、白天健忘等。且此類藥物實際上相當于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學家

  • 老年人起夜多睡不好怎么辦

    老人普遍睡眠不好，最為常見的就是起夜多導致想要再睡就很難了，而這也導致了白天精神差，長期如此還會影響到身體健康。所以對于老人來說改善睡眠是非常重要的，那么，老年人起夜多睡不好怎么辦?下面我們就通過文章內容了解下吧。 老年人為啥總是起夜多睡不好?很多老年都不明白為什么上了年紀就總是睡不好，其實這和身體機能、大腦逐漸衰退有很大關系。另外起夜多一般是因長期用藥、慢病或膀胱衰退等原因有關。關于老人睡不好除了起夜多以外，還存在深度睡眠減少的情況，而且這種深度睡眠會一年比一年少。另外還有晝夜節(jié)律改變，也就是白天閑著沒事就想睡覺，到了晚上該睡覺的時間反而睡不著了，這就會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。當出現了上述所說的情況時就要引起重視了，這是典型的睡眠障礙。很多人會覺得是正常現象，其實這是錯誤的觀念，老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現這種錯誤觀念是大家對睡得好或者睡不好并不了解。其實所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質量和睡眠量，也就是上述所說的一些典型表現。當出現了睡眠質量差或者睡眠量不夠時，會給身體帶來嚴重后果。首先就是會給大腦造成極大損傷，和很多神經精神疾病有關，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統也有關系，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 那么，老年人起夜多睡不好怎么辦?老人睡不好一定要積極調理改善，說到助眠很多人都嘗試過，可效果并不好。而且還具有一定的副作用，停藥后會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。想要改善睡眠可以試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人

  • 吃老來保對老年人睡不好管用嗎

    老人普遍存在睡不好的情況，而這不僅讓人痛苦不已還對身體有巨大影響。所以不少老人都非常積極尋找可以助眠的方法，老來保其實就不錯，下面我們就通過文章內容了解下吃老來保對老年人睡不好管用嗎這個問題吧。 老年人睡不好是正?，F象?不少人都覺得年齡越大睡眠質量越差是正?，F象，其實這是錯誤的觀念，中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會有這種錯誤觀念，是大家對睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質量和睡眠量的好壞，而老人因身體機能和大腦逐漸衰退就會出現睡眠障礙，而這也是有比較典型癥狀的哦。 這些癥狀中招了要小心!睡眠碎片化：這個也就是很多人所出現的起夜多，人到中年因慢性病和癥狀或膀胱衰弱總上廁所就容易頻繁起夜，導致睡眠中斷、分散。深度睡眠減少：你有沒有發(fā)現到了中年后睡得沒有年輕時候多了，其實到了七十多歲的時候，和年輕時候想比，會失去 80-90%的深度睡眠。晝夜節(jié)律改變：人上了年紀睡眠就開始前移，白天總是不小心就睡著，到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。你是否存在上述所說的癥狀表現呢?如果有就要小心了，長期睡眠不足后果可是很嚴重的。長期睡眠不足對大腦的損傷是巨大的，和很多神經疾病有關，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統也有關，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥、中風等。 老年人一定要睡好，不能在拖了!對于老年人來說睡眠真的太重要了，所以大家都非常重視助眠。不少人都服用過，可這并不是什么好選擇，屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以不建議服用。想要改善睡眠其實不如試試百善藥業(yè)的陽光老人

  • 中年人晚上起夜多是怎么回事

    年齡越大，越覺得睡覺是件幸福的事，一覺睡到大天亮，更是可遇而不可求。不少人都被晚上起夜多困擾著，可又不知道中年人晚上起夜多是怎么回事，下面我們不妨通過文章內容來了解一下吧。 中年人晚上起夜多是怎么回事?很多人不理解為什么上了年紀后晚上睡覺總是起夜，其實這就叫睡眠碎片化。一般是因長期用藥物或慢病、膀胱衰弱上廁所頻繁導致的。上了年紀后身體機能逐漸下降會出現睡眠障礙是常見的現象，但是這并不代表就是正常。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現睡不好的情況，其實就是指睡眠質量和睡眠量差。所以當中年人開始出現頻繁起夜，就要引起重視了，長期睡眠質量差會給身體帶來嚴重后果。長期睡眠質量差影響最大的就是大腦，會導致神經疾病出現，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠質量差和生理系統也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!無論是中年人還是老年人出現了睡眠質量差的情況就要及時改善，很多人都考慮過，可這并不是好選擇。因為屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會繼續(xù)睡不好。建議選陽光老人老來保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。另外老來保調理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。經典方，中老年專用藥更受歡迎老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經典方。作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于

  • 中年人晚上經常醒是怎么回事

    在日常生活中，不知道大家有沒有發(fā)現這樣一個現象：自己不上學或不上班的時候，都能一覺睡到大中午，而自己的父母卻總是嘮叨晚上睡不好總是起夜了。中年人的睡眠問題是咋回事呢?下面我們就通過文章內容一起了解一下中年人晚上經常醒是怎么回事這一問題吧。 中年人睡不好可不正常!中年人睡眠不好是常見現象，上了年紀后身體機能和大腦都逐漸衰退所以容易睡不好，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。中年人需要和年輕人一樣的睡眠，會出現錯誤的觀念，是因為很多人并不清楚什么叫睡得好、睡不好。其實睡得好或者是睡不好指的是睡眠質量和睡眠量，中年人因身體機能和大腦衰退就容易出現睡眠障礙。那么，中年人晚上經常醒是怎么回事?其實這就是睡眠碎片化，因慢病或長期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會導致睡眠中斷、分散。除此之外，中年人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現象，當人生進入到第四個十年時，深度睡眠的電波數量和質量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和青少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時間反而睡不著了，這就直接導致晚上睡眠不足，白天沒精神。中年人睡不好是個大事!長期的睡眠不足會嚴重損傷大腦，和很多神經精神疾病有關，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統也有關，會進一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人一定要睡好，不能在耽擱了!很多人改善睡眠首先考慮的就是，可這并不是最好的選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，會有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不適合調理睡眠。想要睡得好，不如試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千

  • 為什么到了中年老是失眠睡不好覺

    在公園的一角，總是會有一些退休的人或者年紀比較大的人分享自己的近況，最近睡眠怎么樣，吃的怎么樣。尤其是這個失眠睡不好覺是多數人存在的問題，但是大家又不知道是怎么回事，所以比較關心為什么到了中年老是失眠睡不好覺?下面通過文章內容看看吧。 為什么到了中年老是失眠睡不好覺?人上了年紀身體機能和大腦開始逐漸衰退，就容易出現失眠睡不好的情況。很多人以為這是正?，F象，那就錯了，中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會出現這種錯誤的觀念，是大家對睡得好、睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質量和睡眠量的好壞，中年人因身體機能和大腦衰退出現的睡不好情況，也是有典型癥狀的。睡眠深度減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種，隨著年齡的增長，中老年人的深度睡眠會逐漸減少，導致易醒的情況。睡眠碎片化：不知道大家有沒有出現過因疾病或藥物反應、上廁所等情況導致晚上頻發(fā)起夜，這就是睡眠中斷、分散。晝夜節(jié)律改變：這個其實就是說白天總是睡，晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長就會出現白天看著電視或者報紙就睡著了，等到晚上該睡得時候又不睡了，導致晚上睡眠不足，白天沒有精神。是不是發(fā)現自己都“中招了”，其實這就是睡眠障礙，長期的睡眠障礙會給身體帶來極大影響。這些后果可不能忽視!長期睡眠不足影響最大的就是大腦，會導致神經疾病出現，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人睡眠問題莫要耽擱!想要身體好就要睡得好，所以積極調理睡眠障礙是關鍵。而為了睡好不少人都嘗試過，可發(fā)現停藥后還是會睡不好，所以并不建議服用。想要睡個好覺，不如選擇陽

  • 年紀大了夜晚睡不好是什么原因

    眾所周知年齡越大睡眠質量就會越差，甚至也有一部分老人到了晚上有睜眼到天亮的情況，但是大家并不知道是什么原因導致的。下面我們就針對年紀大了夜晚睡不好是什么原因這一問題為大家簡單介紹一下吧。 年紀大了夜晚睡不好是什么原因?年紀大了晚上睡不好，很有可能是因慢病、長期用藥或膀胱衰弱導致頻繁上廁所導致的，也叫睡眠碎片化。其實上了年紀后會出現睡眠障礙和身體機能、大難衰退有很大關系。除了睡眠碎片化以外，還會出現睡眠深度減少，人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種，隨著年齡的增長，中老年人的深度睡眠會逐漸減少，導致易醒的情況。另外就是晝夜節(jié)律改變，白天總是睡，晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長就會出現白天看著電視或者報紙就睡著了，等到晚上該睡得時候又不睡了，導致晚上睡眠不足，白天沒有精神。無論是出現上述所說的哪種癥狀，都屬于睡眠障礙。這時就要引起重視了，長期的睡眠不好會給身體帶來一系列的后果。年紀大了夜晚睡不好后果很嚴重!長期睡眠不足影響最大的就是大腦，會導致神經疾病出現，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 年紀大了睡眠不能再耽擱，一定要睡好改善睡眠大家首先想到的可能是，但是這并不是什么好選擇，因為具有一定的副作用，而且單純的為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。陽光老人老來保改善睡眠效果不錯，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。另外老來保調理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。老來保典自孫思邈的

  • 年紀大了精神不好睡不好怎么辦

    老年人在生活中會遇到很多困擾，失眠就是其中的一個代表，不少老年人表示自己年紀越大越睡不好，而且白天還總是沒精神，所以都比較關心年紀大了精神不好睡不好怎么辦這一問題，下面我們就通過文章內容了解一下吧。 你知道什么是睡得好、睡不好嗎?很多人對于睡得好、睡不好了解非常少，所以認為老人出現睡不好是正常的現象。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質量和睡眠量的好壞，而中老年人因身體機能和大腦逐漸衰退所以容易出現睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的。1、睡眠深度減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種，隨著年齡的增長，中老年人的深度睡眠會逐漸減少，導致易醒的情況。2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現了晚上頻繁起夜的現象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長期用藥有關。不過總是想要上廁所也是一個很重要的原因。3、睡眠晝夜節(jié)律改變：所謂的睡眠節(jié)律說白了就是白天總是昏昏欲睡，晚上睡不著。不少中老年人白天看著電視都能睡著，到了晚上該睡的時候反而睡不著了。因此導致晚上睡眠不足，白天精神不好。提醒大家一定要觀察自己是否出現了上述所說的癥狀，如果有就要引起重視了，長期睡眠不足會給身體帶來嚴重后果。長期睡眠不足影響最大的就是大腦，會導致神經疾病出現，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么，年紀大了精神不好睡不好怎么辦?一定要趕緊用藥改善睡眠，不要再耽擱了。不過在選擇用藥時也得注意，不少人都用過，可這是鎮(zhèn)靜劑，具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不建議選擇。其實想要睡得好、精神好，陽光老人老

  • 年紀大了精神不好老是睡覺怎么辦

    不少老年人出現了白天總是精神不好老想睡覺的現象，而這直接導致晚上該睡的時間反而睡不著了。其實這就是睡眠障礙，長期的睡眠障礙對身體影響非常大，所以要引起重視，積極改善睡眠問題。下面我們就針對年紀大了精神不好老是睡覺怎么辦這一問題為大家簡單介紹一下吧。 年紀大了精神不好老是睡覺出現這種情況其實就叫睡眠晝夜節(jié)律改變，比較常見的就是白天看著電視就睡著了，晚上該睡的時間反而不睡。而這種看似無害的前移睡眠導致晚上睡眠不足，白天精神不好。其實除此之外，還會出現睡眠深度減少的情況，隨著年齡增大老人的深度睡眠和年輕時想比就要減少很多，而隨著年齡增大，深度睡眠也會逐漸減少。另外還有睡眠碎片化，也就是因慢病、長期用藥或膀胱衰弱等原因導致晚上起夜頻繁，從而睡眠中斷。出現以上所說的情況就是睡眠障礙，需要大家一起重視。因為長期睡眠不足會引發(fā)一系列后果。首先，睡眠會對?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經精神疾病有關，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個生理系統都有聯系，會進?步造成無數疾病和癥狀，比如：癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風和慢性疼痛等。年紀大了睡眠障礙是正?，F象?很多人以為年紀大出現這種情況是正常的，其實這是錯誤的理解，老年人也需要和年輕人一樣的睡眠，會出現這種觀念，是因為大家對睡得好、睡不好不理解。其實睡得好、睡不好指的是睡眠質量和睡眠量的好壞，人老了身體機能和大腦衰退就會出現睡眠障礙，所以提醒大家要及時改善脆弱的睡眠。 年紀大了精神不好老是睡覺怎么辦?說到助眠大家首先想到的就是，可這并不是什么好選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著

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