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  • 避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些？有了它就可以安心

    避孕是一件很?chē)?yán)肅的事情，也需要認(rèn)真對(duì)待。意外懷孕往往會(huì)打亂夫妻雙方的規(guī)劃，讓人措手不及。如果出現(xiàn)了避孕失敗的情況，想要避免意外懷孕，其實(shí)是有補(bǔ)救措施的。來(lái)一起看一看，避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些？避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些？如果出現(xiàn)避孕失敗或沒(méi)有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時(shí)，可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。這是比較常見(jiàn)的補(bǔ)救方式。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無(wú)須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補(bǔ)服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。且丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，就可達(dá)到較好的避孕效果，無(wú)需空腹服用，越早服用越有效！不過(guò)，并不是所有的育齡女性都可以服用緊急避孕藥。下列這些人群要警惕：1、重大疾病患者因?yàn)榧に仡?lèi)藥物要從肝臟當(dāng)中代謝出去，用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會(huì)使人們的血糖升高，影響到甲狀腺的功能，所以糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴(lài)的疾病，服用含有孕激素或者雌激素的藥物，都有可能加重病情。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會(huì)存在服用次數(shù)過(guò)多，或者服用錯(cuò)誤的現(xiàn)象，引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。5、年齡在45歲以上者這個(gè)時(shí)候女性朋友的激素水平波動(dòng)非常大，所以一般情況下不應(yīng)該使用緊急避孕藥。通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，想必大家對(duì)于避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些都有了更多

    2022-02-24
  • 避孕的基本常識(shí)有哪些？避孕失敗了該怎么辦？

    對(duì)于現(xiàn)代夫妻來(lái)說(shuō)，生活節(jié)奏比較快，很多時(shí)候，為了事業(yè)的穩(wěn)定，往往在一個(gè)階段內(nèi)會(huì)考慮先不要孩子。這時(shí)候，避孕就顯得十分重要。而很多夫妻對(duì)避孕還沒(méi)有足夠的經(jīng)驗(yàn)，缺乏相關(guān)的認(rèn)知，結(jié)果導(dǎo)致非意愿懷孕出現(xiàn)。為了讓更多的夫婦順利避孕，來(lái)看看，避孕的基本常識(shí)有哪些？避孕的基本常識(shí)有哪些？1.避孕：方法多多，失敗多多據(jù)說(shuō)在很久以前，女人為了避孕，草藥、石子、鱷魚(yú)糞便、動(dòng)物干尸等都曾被派上過(guò)用場(chǎng)，效果自然不可信賴(lài)。從20世紀(jì)40年代第一種口服避孕藥出現(xiàn)起，在短短半個(gè)世紀(jì)里，現(xiàn)代避孕方式，諸如藥物、各種避孕工具及安全期避孕法等相繼涌現(xiàn)，但流產(chǎn)率還是高得令人痛心。據(jù)專(zhuān)家介紹，許多現(xiàn)代女性羞于了解正確的避孕方法，結(jié)果一些不到30歲的女性就流產(chǎn)過(guò)七八次。綜觀現(xiàn)有的避孕方法，似乎沒(méi)有一種方法能讓所有的女性一勞永逸的。如服避孕藥會(huì)使有些人發(fā)生不規(guī)則出血和消化道反應(yīng)；用避孕套往往因?yàn)槟蟹讲辉敢馐褂枚鵁o(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持；安全期則常常因?yàn)閷?duì)時(shí)間的掌握不確切而致避孕失敗；絕育手術(shù)目前只有部分農(nóng)村婦女做；上環(huán)有時(shí)出現(xiàn)帶環(huán)受孕的情況。因此，專(zhuān)家指出，采取避孕措施必須因人而異，或是說(shuō)，避孕要注重個(gè)性化。2.避孕：夫妻共同的責(zé)任學(xué)者強(qiáng)調(diào)說(shuō)，在避孕問(wèn)題上，把避孕的責(zé)任全推給女性是不公平的，必須提倡男性參與。當(dāng)手頭沒(méi)有現(xiàn)成的避孕藥具時(shí)，雙方都應(yīng)考慮可能發(fā)生的后果而避免同房。為了能夠達(dá)到避孕的目的，需要了解避孕失敗了該怎么辦？如果出現(xiàn)避孕失敗或沒(méi)有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時(shí)，可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良

    2022-02-24
  • 72小時(shí)避孕都有哪些常用方法？女性可以信任它

    女性要愛(ài)惜自己的身體，如果不想因?yàn)橐馔鈶言卸鴮?dǎo)致流產(chǎn)，進(jìn)而給家庭和自己造成極大的困擾，那就需要在同房前做好常規(guī)避孕措施。若是忽略了保護(hù)措施而同房的話，需要及時(shí)采取有效的緊急避孕措施。有一種72小時(shí)避孕很多人都聽(tīng)過(guò)，那么72小時(shí)避孕都有哪些常用方法？72小時(shí)避孕都有哪些常用方法？72小時(shí)避孕所指的就是服用72小時(shí)緊急避孕藥。如今市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見(jiàn)的72小時(shí)緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，無(wú)需空腹服用，越早服用越有效!不過(guò)，關(guān)于72小時(shí)緊急避孕藥的常見(jiàn)誤區(qū)，大家也需要及時(shí)糾正。誤區(qū)一：緊急避孕藥影響以后的生育？左炔諾孕酮被廣泛應(yīng)用于各種劑型的避孕藥具30年以上，安全性得到充分證實(shí)。服用緊急避孕藥，由于服用劑量極小僅為1.5mg，服藥后3天內(nèi)即可全部代謝排出體外，并不會(huì)對(duì)服藥者造成不良影響。經(jīng)專(zhuān)家證實(shí)，即使反復(fù)服用也不會(huì)造成任何已知的健康風(fēng)險(xiǎn)，也不會(huì)對(duì)未來(lái)生育或胎兒健康造成影響。誤區(qū)二：緊急避孕藥一年只能服三次？左炔諾孕酮作為事后進(jìn)行臨時(shí)補(bǔ)救的緊急避孕專(zhuān)用藥品服藥劑量很小、用藥時(shí)間短，服藥后48-72小時(shí)就可排出人體之外，不足以對(duì)人體產(chǎn)生不

  • 35歲以上如何避孕？有哪些好方法？

    相信很多人都會(huì)認(rèn)同不是每一次“深入交流”，都是為了要造一個(gè)孩子。所以，對(duì)于35歲以上不打算再生孩子的女性來(lái)說(shuō)，考慮的是要尋找一種安全、有效、經(jīng)濟(jì)的避孕方法。那么，35歲以上如何避孕呢？有哪些好方法？35歲以上如何避孕？1、安全期這個(gè)避孕方式有時(shí)候是不太靠譜的，尤其是對(duì)于那些生理周期比較亂的女性來(lái)說(shuō)，就更加不靠譜了。2、避孕套夫妻同房時(shí)使用避孕套，更加的安全，避孕效果也比安全期靠譜多了，而且沒(méi)有任何的副作用。但是避孕套需要在同房的全過(guò)程中要用好，不能快要下“傾盆大雨”了才給小弟弟套上雨衣或“半途而廢”。這一點(diǎn)是很重要的，即使是男性不愿意好好用，女性也要堅(jiān)持下去，不能任性胡來(lái)。3、男性結(jié)扎從生理上來(lái)說(shuō)，男性結(jié)扎的傷害是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女性結(jié)扎，甚至也小于女性流產(chǎn)對(duì)于身體的傷害，手術(shù)后在家休息一天就可能正常工作了，對(duì)生活也不會(huì)有什么影響。國(guó)外普遍提倡男性結(jié)扎就是這個(gè)原因，不存在任何的性別歧視問(wèn)題。而且男性結(jié)扎的避孕方式不僅對(duì)于男性的身體傷害很小，避孕的效果也是非常好的，自然對(duì)于女性身體的傷害也是沒(méi)有的。男性結(jié)扎可以選擇把輸精管切斷或者是打結(jié)，如果是打結(jié)“扎”起來(lái)的話，以后有生育需要的話，還是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)恢復(fù)的。4、服用緊急避孕藥如果出現(xiàn)避孕失誤或沒(méi)有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時(shí)，可以采用補(bǔ)救方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專(zhuān)利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收，避免了對(duì)胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小

    標(biāo)簽：35歲以上如何避孕
    2022-02-24
  • 睡不好睡不著，晚?必安酸棗仁油膠囊適合哪些人

    睡眠本是一件水到渠成的事情，然而不知道從什么時(shí)候開(kāi)始似乎好好睡一覺(jué)都變得很奢侈。現(xiàn)代由于生活壓力的加大，人們對(duì)手機(jī)的依賴(lài)度升高，作息時(shí)間的紊亂等等一系列問(wèn)題的出現(xiàn)，導(dǎo)致人們睡不好、睡不著的問(wèn)題頻發(fā)，針對(duì)治療的藥物也有很多，那酸棗仁油膠囊適合哪些人呢？作為一種重要的生理需求，人類(lèi)生命中的1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育，鞏固記憶，恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，避免衰老的過(guò)早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，我們就會(huì)產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患，所以應(yīng)該及時(shí)改善這一問(wèn)題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神，主血脈”，因此，失眠病位主要在心，所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況，所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然純中藥制劑。研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決睡不好睡不著的睡眠問(wèn)題。晚必安酸棗仁油膠囊適合哪些人？現(xiàn)代研究揭示，酸棗仁油能有效改善深睡眠，正常情況下，每晚人類(lèi)的睡眠會(huì)有 4-5個(gè)從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過(guò)程。其中“深睡眠”階段，人的大腦才會(huì)處于充分休息的狀態(tài)；這一階段對(duì)穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力、分泌生長(zhǎng)激素都極為重要。但“深睡眠”的時(shí)長(zhǎng)卻只占到整個(gè)睡眠時(shí)間的五分之一，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都尤為珍貴。晚必安酸棗仁油軟膠囊對(duì)于需要改善睡眠的人群，比如因工作、娛樂(lè)、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領(lǐng)，盡管睡眠時(shí)間正常，但仍感覺(jué)身

    2022-02-22
  • 失眠睡不著，老年?人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎

    現(xiàn)代社會(huì)人們普遍存在著一定的壓力，因此生活也變得越來(lái)越不規(guī)律，有很多人存在著睡不著、睡不好的睡眠問(wèn)題。而為了有個(gè)好的睡眠，越來(lái)越多的助眠產(chǎn)品開(kāi)始在朋友圈瘋狂推送，比如號(hào)稱(chēng)比安眠藥更安全有效的褪黑素就很火成了失眠患者的“救命稻草”，但聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)期吃褪黑素存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，那老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎？褪黑素其實(shí)是一種人體本身就天然存在的激素，它由松果體分泌，在我們體內(nèi)規(guī)律分泌，通過(guò)神經(jīng)激素等多重作用幫助人腦分辨白天和晚上。白天人體分泌褪黑素較少，使得大腦保持清醒；而到了晚上，它的分泌會(huì)增加，有助于身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以它是我們體內(nèi)一種重要的內(nèi)源性調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的物質(zhì)。作為一種要吃進(jìn)去的東西，安全性當(dāng)然是最關(guān)鍵的，所以對(duì)于褪黑素的有效性和安全性也是需要經(jīng)過(guò)考量的，那老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎？目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期吃褪黑素的嚴(yán)重副作用，不用太擔(dān)心。但這并不意味著，褪黑素就可以隨意使用了。高劑量使用褪黑素，確實(shí)會(huì)帶來(lái)一些不良反應(yīng)，例如頭痛、意識(shí)模糊和睡眠片段化等。不少服用褪黑素的人可能曾經(jīng)有過(guò)這樣的感受，第二天起床后還是昏昏沉沉的，睡眠質(zhì)量不是特別好。天然助眠藥可長(zhǎng)期服用酸棗仁作為一種天然助眠藥，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有關(guān)于其治療治失眠的記載了，直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。酸棗仁既是藥材也是食材，產(chǎn)生助眠效果的同時(shí)，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期安全服用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。晚必安酸棗仁油軟膠囊，臻選太行山野生邢棗經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程而得，千顆酸棗一滴油

  • 有哪些?中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題

    睡眠不好已經(jīng)成為當(dāng)今生活中的一個(gè)普遍問(wèn)題。節(jié)奏快，壓力大。忙碌了一夜，好不容易忙完了，卻又開(kāi)始失眠了，好不容易睡著了，卻又開(kāi)始做噩夢(mèng)了，直至在噩夢(mèng)中驚醒，睡不好覺(jué)第二天上班就沒(méi)有精神，如此循環(huán)下去不僅會(huì)耽誤日常工作，還會(huì)毀了我們的身體，很多人都在尋求一種中藥去緩解此癥狀，那么有哪些中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題？下面就給大家介紹一下。入睡困難的成因中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠不好，多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰而發(fā)生。心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易失眠。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，經(jīng)過(guò)八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好，并且服用也非常方便，這款產(chǎn)品對(duì)普遍存在睡眠問(wèn)題非常合適。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題外，酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯，VE、VC、鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。不飽和脂肪酸可以輔助清潔血管中的膽，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。對(duì)

  • 睡眠障礙的分類(lèi)及?護(hù)理措施有哪些

    白天困得不行，但一到深夜就失眠，也許是你還不夠困，相信這是很多人的真實(shí)寫(xiě)照，也許是你根本不會(huì)睡覺(jué)，這其實(shí)就是很多人的真實(shí)寫(xiě)照，也是一種睡眠上的障礙，那究竟是什么因素導(dǎo)致的睡眠障礙？針對(duì)這些因素，睡眠障礙的分類(lèi)及護(hù)理措施有哪些？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。導(dǎo)致睡眠障礙的因素睡眠障礙，這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活，因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問(wèn)題，失眠就會(huì)越嚴(yán)重，其余是因?yàn)榫駢毫Υ?，社?huì)心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么睡眠障礙的分類(lèi)及護(hù)理措施有哪些？請(qǐng)繼續(xù)往下看。睡眠障礙的分類(lèi)與護(hù)理措施在中醫(yī)的理念中，這類(lèi)睡眠障礙癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱(chēng)為“不寐”，中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱(chēng)千倍濃縮，比酸棗仁粉、酸棗仁膏的效果高出很多。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠障礙

  • ?針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施

    相信大家都知道經(jīng)常性失眠對(duì)我們影響有多大，那種昏昏沉沉的感覺(jué)真的讓人太難受了，所以大家對(duì)針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施也是非常關(guān)注。其實(shí)，出現(xiàn)經(jīng)常性失眠的情況，不要太過(guò)擔(dān)心，可以助眠的方法還是挺多的，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施？一、改善睡覺(jué)環(huán)境：在發(fā)生失眠的時(shí)候，一部分的原因會(huì)是因?yàn)閴毫λ鶎?dǎo)致的失眠，如果是壓力所發(fā)生的失眠，那么在這個(gè)時(shí)候我們就可以試著改善臥室的擺設(shè)，用你最喜愛(ài)的色調(diào)來(lái)裝飾。將室內(nèi)的隔音設(shè)備做好，并將深色的窗簾垂下?？傊?，盡量使臥室舒適，無(wú)壓迫感。買(mǎi)個(gè)舒適的床，不淪是彈簧床、水床或會(huì)擺動(dòng)的床，只要睡起來(lái)舒服就好。二、睡眠誘導(dǎo)：在發(fā)生失眠的時(shí)候我們也是可以通過(guò)外部的有節(jié)奏的聲音來(lái)進(jìn)行有效的助眠的，例如：火車(chē)運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。三、心理治療：如果在發(fā)生長(zhǎng)期失眠的情況下，我們也是可以通過(guò)心理治療的方法來(lái)進(jìn)行改善的，心理療法是改變你對(duì)周?chē)澜绲目捶?，以及你?duì)其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨(dú)使用或與抗抑郁藥合用時(shí)，可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問(wèn)題。根據(jù)每個(gè)人的需要，治療可能持續(xù)3~6個(gè)月。除了以上幾個(gè)日常改善睡眠措施以外，建議適當(dāng)吃一些助眠產(chǎn)品幫助睡個(gè)好覺(jué)。 晚必安酸棗仁油軟膠囊是不錯(cuò)之選晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份是酸棗仁，酸棗仁有很多藥用價(jià)值，其中一個(gè)就是可以促進(jìn)睡眠。酸

  • 什么人?適合吃酸棗仁油軟膠囊

    如今，睡眠障礙已經(jīng)成為困擾越來(lái)越多人健康的問(wèn)題，大家每天因?yàn)樗缓枚駹顟B(tài)越來(lái)越差，不僅影響健康，還影響了正常生活和工作。所以患有睡眠障礙大家首先想到的就是服用助眠產(chǎn)品調(diào)節(jié)，而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，那么，什么人適合吃酸棗仁油軟膠囊？下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 “助眠神器”酸棗仁你了解嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份是酸棗仁，而酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。酸棗仁主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能來(lái)明顯改善睡眠狀況的，且很少產(chǎn)生毒副作用。血不歸脾而睡臥不寧者，宜用酸棗仁大補(bǔ)心脾，則血?dú)w脾而五藏安和，睡臥自寧。此外，非嚴(yán)重的失眠抑郁癥者都可以嘗試用酸棗仁來(lái)食療，堅(jiān)持一段時(shí)間都能收獲一定的成效。嚴(yán)重失眠癥狀者最好配合藥物治療，這樣效果才會(huì)更好。晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過(guò)多道工藝制成，堪稱(chēng)千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓患有睡眠障礙的人多睡一會(huì)兒；同時(shí)還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)?；加兴哒系K的人用它緩解癥狀正合適，而且還不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，長(zhǎng)期服用有益身體健康。 那么，什么人適合吃酸棗仁油軟膠囊？晚必安酸棗仁油軟膠囊是助眠產(chǎn)品，適用于患有睡眠障礙人群。另外西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能；南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、

    2022-02-22
  • ?哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊

    即使都知道失眠會(huì)給我們的生活產(chǎn)生一定的阻礙，有時(shí)嚴(yán)重了還會(huì)危害到身體健康，也還是逃不過(guò)失眠的追趕。尤其是經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族，失眠是常有的事，越來(lái)越多的人會(huì)通過(guò)服用藥物來(lái)改善失眠的問(wèn)題，那哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊呢？作為一種重要的生理需求，人類(lèi)生命中的1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育，鞏固記憶，恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，避免衰老的過(guò)早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，我們就會(huì)產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患，所以應(yīng)該及時(shí)改善這一問(wèn)題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神，主血脈”，因此，失眠病位主要在心，所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況，所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊？晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決失眠人群入眠困難的問(wèn)題。其中的主要成分酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效。研究還證實(shí)，酸棗仁油具有抗抑郁、減緩焦慮等作用。天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用于上班族人群。值得一提的是，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，同樣適合壓力過(guò)大而失眠的學(xué)生使用。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱(chēng)千倍濃縮，其萃取酸棗仁的精華部分——酸棗仁油，是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊？由上述內(nèi)容可知，有著失眠

  • 睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些

    睡眠紊亂是常見(jiàn)的睡眠障礙癥狀，一般會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)易醒，醒后不易入睡。長(zhǎng)期的睡眠紊亂讓人非常痛苦，不僅影響正常生活，還容易讓人焦慮煩躁，所以大家都非常重視調(diào)理睡眠紊亂。最為常見(jiàn)的調(diào)理方式就是飲食，那么睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些？下面通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些？一、溫奶：睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知，因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸，從而起到助眠效果。二、蜂蜜：大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。三、菊花茶：菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔茫悄耢o氣的最佳天然藥方。雖然說(shuō)通過(guò)飲食調(diào)理睡眠紊亂有一定效果，但是效果并不是很明顯，因此建議選擇中藥調(diào)理會(huì)更好。比如酸棗仁就不錯(cuò)，酸棗仁味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者顯著。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)湍銛[脫睡眠紊亂而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的就是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，有著不錯(cuò)的助眠效果。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠紊亂的問(wèn)題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，且睡眠更深，不易驚醒，同時(shí)還能改善失眠引起的焦慮等情緒，讓失眠的人

    2022-02-21
  • 失眠的十大危害有哪些

    生活的壓力和工作、學(xué)習(xí)的壓力讓不少人都開(kāi)始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒(méi)有什么大問(wèn)題，及時(shí)調(diào)節(jié)就可以，但是長(zhǎng)期失眠就要小心了，危害可不少。那么，失眠的十大危害有哪些？這是大家比較感興趣的話題，下面通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。失眠的十大危害有哪些？一、免疫力下降：長(zhǎng)期的睡眠不足，身體各類(lèi)代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外，造成免疫力下降，容易感冒發(fā)燒咳嗽。二、記憶力減退：失眠會(huì)耗損精氣神，精力不足，會(huì)使人記憶力下降，老忘事，不利于工作學(xué)習(xí)。三、加速衰老：長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡，皺紋增多，還會(huì)帶來(lái)黑眼圈，加速衰老。四、容易變胖：研究表明，睡眠不足可能會(huì)增加人的饑餓感，會(huì)刺激食欲，容易長(zhǎng)胖，這是現(xiàn)代年輕人常見(jiàn)的問(wèn)題。五、影響健康：睡眠不足會(huì)引起身體抗病能力下降，甚至誘發(fā)或加重已有疾病，影響健康，尤其多見(jiàn)于中老年人。六、造成不良情緒：長(zhǎng)期失眠易導(dǎo)致急躁、恐懼、緊張、情感脆弱、多愁善感等不良情緒，會(huì)讓自己的生活蒙上陰影。七、失眠會(huì)導(dǎo)致意外事故高發(fā)：50%的工傷事故與睡眠不足有關(guān)，而慢性失眠者發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的4.5倍，失眠患者往往會(huì)由于睡眠不足而難以集中注意力，釀成災(zāi)難。八、影響青少年身高發(fā)育：腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高、長(zhǎng)得慢、體質(zhì)差。九、可能產(chǎn)生癌變：失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。十、造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有著明顯的關(guān)系，而且脫發(fā)跟睡眠的質(zhì)量也是密切相關(guān)的，因此經(jīng)常失眠是容易導(dǎo)致脫發(fā)的。長(zhǎng)期失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非?？膳碌?，因此當(dāng)出現(xiàn)了失眠癥

    2022-02-21
  • 哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力

    如今無(wú)論是孩子還是大人都存在記憶力差的情況，其實(shí)這和很多不好的生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、飲食不當(dāng)?shù)?。所以想要提高記憶力，改變生活?xí)慣是關(guān)鍵，那么，哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力？下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力？一、曬太陽(yáng)：預(yù)防失智要多外出走走曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光能促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)因子，像“長(zhǎng)頭發(fā)”一樣，使神經(jīng)纖維增長(zhǎng)?，F(xiàn)在已經(jīng)有專(zhuān)家研究曬太陽(yáng)的量是否與失智癥的發(fā)展有關(guān)，雖暫無(wú)定論，但每天接受陽(yáng)光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂郁。二、吃早餐：吃早餐不僅為了身體健康，也為了大腦。過(guò)去常有人說(shuō)沒(méi)吃早餐上班上課都無(wú)法專(zhuān)心，這是對(duì)的。因?yàn)榇竽X不具有儲(chǔ)存葡萄糖的構(gòu)造，隨時(shí)需要供應(yīng)熱量。經(jīng)過(guò)一夜之后，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應(yīng)熱量，你會(huì)想睡、容易激動(dòng)，注意力易分散同時(shí)也難以學(xué)習(xí)到新的知識(shí)。三、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)可使心跳加速，活化小腦，促進(jìn)思考，提高認(rèn)知和信息的處理。有氧運(yùn)動(dòng)只需走路即可。每周3次，每次50分鐘最宜。四、大腦運(yùn)動(dòng)：想變得聰明，就要多訓(xùn)練你的大腦，每天動(dòng)動(dòng)腦筋，與做運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉一樣，才能避免記憶力和思考力變差。有研究發(fā)現(xiàn)，老年人愈常做腦力運(yùn)動(dòng)，腦部的功能就會(huì)愈好，特別是常玩數(shù)獨(dú)或填字游戲的人，除了可降低患上失智癥的機(jī)會(huì)，更能令大腦年輕8歲至10歲。五、改善失眠，早睡早起：研究發(fā)現(xiàn)失眠、熬夜的人長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)受損，從而記憶力減退，所以治療失眠是非常重要的。改善睡眠，推薦服用晚必安酸棗仁油軟膠囊，其主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，

  • 一文告知你天和骨通貼膏功能作用有哪些

    中藥貼膏在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中一直扮演著重要的角色，其操作簡(jiǎn)單，藥效持久，通過(guò)皮膚吸收藥物直接起效的方式被很多的家庭所喜愛(ài)。目前，市面上的各種貼膏產(chǎn)品日漸增多，為人們提供便利的同時(shí)，其使用也出現(xiàn)了泛濫趨勢(shì)，建議大家在貼膏的選擇和使用上還是要謹(jǐn)慎為好，下面為大家介紹一款敷貼天和骨通貼膏功能作用有哪些。天和骨通貼膏功能作用有哪些？天和骨通貼膏是在四川正骨名醫(yī)祖?zhèn)鳌昂Ｊ瞎谴天`”驗(yàn)方的基礎(chǔ)上改進(jìn)而來(lái)，其主要成分為丁公藤、、當(dāng)歸、干 姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦。具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的作用。實(shí)驗(yàn)研究證明天和骨通貼膏可抗炎鎮(zhèn)痛，擴(kuò)張局部毛細(xì)血管，改善血循環(huán)，促進(jìn)皮下血斑吸收，對(duì)軟組織挫傷也有一定的修復(fù)作用。中醫(yī)認(rèn)為疼痛的產(chǎn)生無(wú)非是“不通則痛”以及“不榮則痛”兩方面，骨通貼膏全方起著散寒除濕、散瘀止痛功效，可以有效針對(duì)因各種病邪阻滯經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的疼痛，即主要針對(duì)“不通則痛”這個(gè)方面。PIB基質(zhì) 易剝離 不拔毛 過(guò)敏率低 藥效持久傳統(tǒng)的貼膏制劑由背襯、膏料、防黏層組成。膏料是貼膏的核心部分，由藥物、基質(zhì)和輔料組成。基質(zhì)作為藥物的載體起著至關(guān)重要的作用，它直接決定著貼膏的載藥量、藥物的釋放速度和貼膏的舒適度（黏性）及過(guò)敏率 。市面上的外用中藥貼膏大多是天然橡膠基質(zhì)，據(jù)調(diào)查大約有16.9％的人對(duì)天然橡膠制品過(guò)敏。致敏的原因很復(fù)雜 ，其中最主要的過(guò)敏原是天然橡膠中殘留的異體蛋白。 PIB 作為新型中藥貼膏基質(zhì)，克服了傳統(tǒng)橡膠貼膏過(guò)敏率高、刺激性大、拔毛剝皮現(xiàn)象嚴(yán)重、黏度不可控等缺點(diǎn)，具備黏貼性能好、易于剝離、不拔毛、過(guò)敏率低、藥效藥力保持時(shí)間長(zhǎng)、藥物包容量大等優(yōu)點(diǎn)。性質(zhì)穩(wěn)定、

  • 一次說(shuō)清楚腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為哪些

    現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及，人們對(duì)其也是越來(lái)越依賴(lài)，什么刷微博、電子游戲、網(wǎng)購(gòu)等成了每日的“必修課”，而因此出現(xiàn)手腕疼，手指屈伸困難，靈活度不如以前的也越來(lái)越多，而這都可能是腱鞘炎導(dǎo)致的，那么本文將一次說(shuō)清楚腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為哪些。腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為哪些？疼痛：腱鞘炎最直觀的表現(xiàn)就是局部有明顯痛感，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)還會(huì)有酸脹和乏力感，有時(shí)會(huì)有條帶狀痛感。局部腫脹：由于患處長(zhǎng)期受到摩擦，肌腱會(huì)出現(xiàn)條索狀凸起，不同患者凸起程度不同。當(dāng)患處腫脹時(shí)要盡快消腫，以免誘發(fā)疼痛。功能障礙：這種現(xiàn)象主要發(fā)生于手腕部位，由于反復(fù)過(guò)度摩擦，引起肌腱及腱鞘發(fā)生炎癥、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環(huán)，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內(nèi)滑動(dòng)困難，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)覺(jué)得痛感明顯，進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)功能受到影響。屈指不便：對(duì)于病情嚴(yán)重者，會(huì)有屈指不便的現(xiàn)象，多發(fā)生于晨起，手指無(wú)法自由彎曲或彎曲時(shí)感到吃力，也是腱鞘炎的典型表現(xiàn)。橈骨莖突處有痛感：部分腱鞘炎患者會(huì)在橈骨莖突處感到疼痛，擠壓患處時(shí)有明顯脹痛，局部腫脹，可捫及硬塊。如何預(yù)防腱鞘炎？注意手指、手腕的正確姿勢(shì)在洗衣、做飯、織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸。提拿物品不要過(guò)重，手指、手腕用力不要過(guò)大。工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。注意保暖冬天洗衣服時(shí)，盡量用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。采用正確的工作姿勢(shì)對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。腱鞘炎可用熱療、按摩及充分休息的方式治療，特別要減少引起癥狀的手部

  • 提高免疫力的藥有哪些？按需服用

    一般免疫力差的人，比較容易被細(xì)菌病毒等盯上，尤其遇上冷空氣就更容易中招了，感冒、發(fā)燒、腹瀉、舊病等輪番上陣，提高免疫力就能避免這樣的麻煩出現(xiàn)，那提高免疫力的藥有哪些呢？免疫力是我們抗病的第一道防線，如果人體失去了免疫功能，那就相當(dāng)于士兵在戰(zhàn)場(chǎng)上失去了武器，任人宰割。如果一個(gè)人天生就沒(méi)有免疫能力的話，將完全暴露在充滿細(xì)菌、病毒的環(huán)境中，過(guò)不了多久就會(huì)因感染而死亡。人體生來(lái)就有免疫細(xì)胞，也就有了免疫力。但是每個(gè)人的免疫能力是有差異的，有的人三天兩頭的感冒，有的人無(wú)病無(wú)痛、日子過(guò)得美滋滋。歸根結(jié)底，造成抗病能力差異的原因就是機(jī)體免疫能力的強(qiáng)弱。不管是大人還是小孩，都要努力提高免疫力。提高免疫力的藥有哪些？扶正牌貞芪扶正顆粒扶正祛邪，標(biāo)本兼治，可以提高機(jī)體的免疫功能，貞芪扶正顆粒由黃芪和女貞子兩味藥物組方而來(lái)，其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰補(bǔ)腎，兩藥合用，起到扶正固本、增強(qiáng)免疫的功效。該藥在機(jī)體出現(xiàn)病變時(shí)，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復(fù)期，堅(jiān)持服用，可扶正固本，促使機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能的徹底痊愈。1，堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，這是總所周知的事情。當(dāng)我們長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉時(shí)，免疫系統(tǒng)的抗病能力也會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，只有長(zhǎng)期的低強(qiáng)度鍛煉，才能提高機(jī)體的免疫力。三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)式的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高免疫力是沒(méi)有任何幫助的。2，堅(jiān)持吃早餐常言道早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。由此可見(jiàn)吃早餐的重要性。一日三餐中，屬早餐最為重要了。不吃早餐的危害有很多，尤其是容易造成免疫力下降，削弱機(jī)體的抗病能力。很多女性為了減肥，經(jīng)常不吃早餐，卻在無(wú)聲無(wú)息中就把身體搞垮了。3，營(yíng)養(yǎng)豐富蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞重要的組成物質(zhì)

    2022-02-12
  • 睡眠不好對(duì)人體有哪些壞處

    對(duì)于生活在現(xiàn)代社會(huì)中的人來(lái)說(shuō)，基本上每個(gè)人都會(huì)有失眠。比如有的是因?yàn)樾闹袎阂忠丫玫膯?wèn)題、煩惱、生理障礙導(dǎo)致的抑郁；比如面對(duì)工作上的煩惱和老板不理解帶來(lái)的壓力；比如孩子會(huì)因?yàn)榭荚嚽?、開(kāi)學(xué)前、假期前一天晚上的緊張興奮而失眠。比如年輕人會(huì)因?yàn)閼賽?ài)和畢業(yè)的問(wèn)題失眠。那么究竟睡眠不好對(duì)人體有哪些壞處，讓我們一起來(lái)了解一下。中醫(yī)講睡不好的原因中醫(yī)認(rèn)為睡眠不好和五臟都有關(guān)系，但尤其是跟心肝脾三個(gè)臟器的關(guān)系最大，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，這一般也和人的情志因素有關(guān)系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)形成惡性循環(huán)?，F(xiàn)代很多人都面臨失眠，然而失眠除了因?yàn)閴毫Υ笏鶎?dǎo)致之外，還有一種便是心火旺盛失眠。心火失眠常見(jiàn)表象：心慌意亂、手腳心發(fā)熱、夜間難入睡、苔少舌紅、半夜易驚醒，這些是很多人所面臨的，由于現(xiàn)代人生活壓力大，責(zé)任感強(qiáng)，因此更容易因心火旺盛而失眠。睡眠不好的壞處那么睡眠不好對(duì)人體有哪些壞處，其實(shí)，睡不好的壞處非常多，睡眠質(zhì)量影響著皮膚的狀態(tài)。若長(zhǎng)期睡眠不足，肌膚則無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)會(huì)堆積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光，小細(xì)紋滋生，還會(huì)帶來(lái)黑眼圈、眼袋等問(wèn)題。幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡族”能避開(kāi)“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，?huì)直接導(dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。古人治療失眠的智慧經(jīng)常睡不好對(duì)我們的傷害還是非常大的，所以需要引起大家的重視。而中醫(yī)多把這類(lèi)疾病稱(chēng)之為“不寐”。也就是我們常說(shuō)的失眠，它是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失

    2022-02-11
  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊適合人群有哪些

    晚必安酸棗仁油軟膠囊適合人群有哪些？這是如今大多數(shù)人都比較關(guān)心的話題。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏普遍都是快節(jié)奏的，上班族忙著每天打卡搬磚，學(xué)生每天忙著考試作業(yè)，寶媽每天忙著應(yīng)付孩子和家務(wù)，撲面而來(lái)的壓力讓越來(lái)越多的人出現(xiàn)了失眠的情況。長(zhǎng)期失眠讓人痛苦不已，所以大家都非常注重改善睡眠，下面一起來(lái)了解一下晚必安酸棗仁油軟膠囊吧。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然純中藥制劑。晚必安酸棗仁油軟膠囊適合人群有哪些？對(duì)于需要改善睡眠的人群，無(wú)論你是因工作、娛樂(lè)、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領(lǐng)，還是盡管睡眠時(shí)間正常，但仍感覺(jué)身心俱疲的亞健康人群，亦或是入睡困難、易醒、醒后難以再次入睡的睡眠障礙者都可以通過(guò)服用晚必安酸棗仁油軟膠囊來(lái)改善睡眠情況。研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決失眠人群入眠困難、易醒、多夢(mèng)等問(wèn)題。同時(shí)天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用于上班族人群、學(xué)生等人群。另外中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)血脂升高的問(wèn)題，據(jù)南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，適合具有三高的中老年人服用。改善睡眠 關(guān)鍵在于養(yǎng)心安神中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神，主血脈”，因此，失眠病位主要在心，所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況，所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。作為養(yǎng)心

    2022-02-11
  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有哪些

    “睡得好才能身體好”，的確只有睡得好，身體才能得到有效的休息，抵抗力和免疫力也能維持在一個(gè)較高的水平。由此才能增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病。然而有很多人因?yàn)樯罨蛘吖ぷ鲏毫Φ募哟髮?dǎo)致輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡或者睡不好，有人早就發(fā)現(xiàn)了睡眠的問(wèn)題，使用晚必安酸棗仁油軟膠囊來(lái)調(diào)理，那晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有哪些呢？失眠的痛苦，只有失眠人才懂，但醫(yī)圣張仲景更懂，其發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，故有“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，說(shuō)明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶，服用方便。另外多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群難以入睡、睡不好等問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊綠色天然，無(wú)依賴(lài)，可以長(zhǎng)期服用，一方面可改善慢波睡眠，從根本上改善睡眠，另一方面可以改善記憶力、降低血脂、幫助緩解長(zhǎng)期休息不好導(dǎo)致的緊張焦慮、抑郁煩躁等情緒，是一種非常有益身心健康的助眠產(chǎn)品。那晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有哪些呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有兩種，其一是溫水送服，方便操作，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤(rùn)；其二是調(diào)和服用，

    2022-02-11
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