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  • 老年人夜尿頻多中醫(yī)調(diào)理方法分享

    很多男性，一到步入老年時期就會開始變得夜尿頻多，有時候一晚上要去好幾次廁所，但是老年人又因為年齡大了，行動力變差，所以每次上廁所時不僅很麻煩，而且長期這樣還會嚴重影響老年人的休息，那你知道為什么老年人夜尿頻多嗎，以及老年人夜尿頻多中醫(yī)調(diào)理有哪些呢？老年人為什么夜尿頻多呢？首先，一些生活習慣、精神因素會導致老年人夜尿頻多。有些老人臨睡前喜歡飲用大量液體，從而引起夜尿增多。如果睡前控制進水量，夜尿會明顯減少。而精神緊張、有失眠癥的患者也容易夜尿增加，時間久了，就成尿頻。不可忽視的是，老人夜尿多的背后或許隱藏著尚未發(fā)現(xiàn)的疾病。如前列腺增生、膀胱炎、前列腺炎等均可引起夜尿增多。比如前列腺增生，一般很多男性到了50歲之后，前列腺就會開始慢慢增大，而增生的腺體導致后尿道狹窄，彎曲變長，使膀胱底部抬高，引起尿道的梗阻發(fā)生了排尿困難、排尿時間延長等，從而出現(xiàn)了殘余尿量。膀胱擴大出現(xiàn)了小梁，在小梁之間形成了稀釋。時間一久以后，就會出現(xiàn)尿頻、夜尿增多等尿路刺激癥狀。那么老年人夜尿頻多中醫(yī)調(diào)理有哪些呢？按揉照海穴：若夜尿次數(shù)太頻繁，已經(jīng)嚴重影響了人們的正常睡眠，不妨經(jīng)常按揉照海穴，這個穴位的位置在腳內(nèi)踝骨下方，左邊和右邊各一個，照海穴作為人體八脈交會穴之一的重要穴位，經(jīng)常揉按可以滋補，身體健康。服用藥物調(diào)理：夏荔芪膠囊便是一款專門調(diào)理治療前列腺疾病的中成藥，由以嶺藥業(yè)生產(chǎn)，它主要是由黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關(guān)黃柏等八種中藥組成，具有健脾益腎、利水散結(jié)的效果。近年來，中醫(yī)藥在前列腺疾病治療中廣泛應用。新版的《良性前列腺增生癥中西醫(yī)結(jié)合多學科診療指南》、《良性前列腺增生診療及健康管理

  • 心律不齊失眠多夢用什么藥？別慌，有辦法

    睡個好覺能保證人一天的精氣神，提高學習效率、工作效率，但對于心律不齊的人來說，睡個好覺成了一種奢侈，經(jīng)常失眠多夢，精神越來越差。心律不齊失眠多夢怎么辦？如何服藥？中成藥可以多靶點作用綜合施治，調(diào)節(jié)心律不齊，而且相比西藥不良反應少，下面來看看心律不齊失眠多夢用什么藥？逐漸變冷的秋季，是心血管疾病的高發(fā)期。秋天早晚溫差比較大，再加上大自然萬物凋零，會讓人們感到心情悲痛抑郁，特別是有基礎疾病的中老年人，在天氣驟冷的情況下，容易出現(xiàn)心慌、氣短、呼吸不暢等癥狀，這些癥狀可能是天氣變化引起的不適，也可能是心律失常的表現(xiàn)，這時更應該做好預防工作。心律不齊不僅會出現(xiàn)心慌、氣短等癥狀，還經(jīng)常會伴發(fā)失眠、多夢，而失眠、多夢又會進一步加重心律不齊，從而形成惡性循環(huán)。心律不齊失眠多夢用什么藥？中醫(yī)指出，心律失常的病理機制以氣陰兩虛為本，以絡虛不榮為基本病理環(huán)節(jié)，以絡脈淤阻為重要影響因素。中成藥參松養(yǎng)心膠囊兼?zhèn)湟鏆怵B(yǎng)陰、活血通絡、清心安神的作用，具有“整合調(diào)律”的獨特優(yōu)勢，快慢兼治心律失常，可以多途徑、多環(huán)節(jié)、多靶點阻斷心律失常的發(fā)生。作為“調(diào)律”代表物，參松養(yǎng)心膠囊近年來得到了廣大醫(yī)生認可。據(jù)大量臨床研究發(fā)現(xiàn)，參松養(yǎng)心膠囊不僅能調(diào)節(jié)引發(fā)快速性心律失常的鈉、鈣、鉀心臟離子通道，調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能，有效治療室性早搏，減少室性早搏頻次，并且對房早、室上速、房顫等快速性心律失常都有較好療效；而且參松養(yǎng)心膠囊還可調(diào)節(jié)與緩慢性心律失常相關(guān)的起搏電流，改善心臟傳導，從而有效治療竇緩、傳導阻滯、病竇等，填補了緩慢性心律失常藥物治療的空白。另外參松養(yǎng)心膠囊組方獨特，具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡、清心安神的功效，在治療各種心

  • 心衰疲勞乏力雙肢水腫應該注意什么，四大要點要記牢

    心臟是一個24小時不停工作的“血泵”，正常情況下能夠有力量有節(jié)奏地收縮和舒張，把血液泵入全身、又接收全身回流的血液，循環(huán)往復，維持全身能量和營養(yǎng)的供給。如果這個血泵罷工了，也就是心臟的泵血功能受損，就會出現(xiàn)乏力、呼吸困難、雙下肢水腫等癥狀，稱之為心力衰竭，簡稱心衰。那么心衰疲勞乏力雙肢水腫應該注意什么？為什么會產(chǎn)生心衰各種心臟病都可以引起心衰，所以我們把心衰稱作各種心臟疾患的最終階段。冠心病、特別是心肌梗死后，心臟的肌肉受到嚴重損害，其收縮功能下降，往血管里面輸送血液的能力減弱，就會發(fā)生心衰。高血壓患者如果不好好控制血壓，心臟的肌肉就可以增厚，運動功能就會不協(xié)調(diào)，也會影響其輸送血液的能力進而發(fā)生心衰（專業(yè)術(shù)語叫做舒張性心衰）。還有其他多種疾病例如房顫、心肌病、心肌炎、風濕性心臟病等等都可以通過不同機制導致心衰。心衰疲勞乏力雙肢水腫應該注意什么一、合理休息。休息是減輕心臟負擔的重要方法，可使機體耗氧明顯減少，急性期和重癥心衰時應臥床休息，待心功能好轉(zhuǎn)后應下床做一些氣功、散步、太極拳等舒緩活動。二、合理飲食。飲食在心衰的康復中占重要地位，其原則為低鈉、低熱量、清淡易消化。要做到禁煙、酒、高脂肪，還應少食多餐，飽餐可誘發(fā)或加重心衰。三、自我監(jiān)測和定期復查。心衰患者應學會自我監(jiān)測，如出現(xiàn)氣短、夜間憋醒、泡沫狀痰、咳嗽加重、乏力、倦怠、嗜睡、泡沫狀痰、煩躁等，可能為心衰的不典型表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。心功能檢測可每三個月檢查一次，每日測量體重，觀察水腫狀況，根據(jù)病情由醫(yī)生決定藥物是否需要調(diào)整。四、合理用藥應嚴格按醫(yī)囑用藥，切忌自作主張更改或停用藥物，以免發(fā)生嚴重后果。心衰患者出現(xiàn)疲乏勞力雙肢水腫的

  • 小便時排尿疼痛反反復復應該怎么緩解

    現(xiàn)在許多男性由于生活壓力大，飲食不規(guī)律，久坐不運動等情況，經(jīng)常性的小便不利，久而久之就會在小便的時候，出現(xiàn)熱澀疼痛難忍的癥狀。這很有可能是慢性前列腺炎導致的，而慢性前列腺炎的發(fā)生主要是因為長久的生活習慣不好，以及煙酒的侵染。從而導致小便時會出現(xiàn)疼痛。所以下面來了解一下小便時排尿疼痛反反復復應該怎么緩解吧。慢性前列腺炎是男性很常見的一種疾病，是指前列腺在病原體或某些非感染因素作用下，患者出現(xiàn)以前列腺區(qū)域疼痛或不適、排尿異常等癥狀為特征的臨床表現(xiàn)，是一種常見且讓人十分困惑的疾病。前列腺炎患者常可以有不同的臨床表現(xiàn)，不過主要表現(xiàn)為長期、反復的會陰、下腹部等區(qū)域疼痛或不適，或表現(xiàn)為尿頻、尿不盡，可伴有不同程度的性功能障礙、生育能力下降、精神、心理癥狀等一系列綜合征，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。那么小便時排尿疼痛反反復復應該怎么緩解呢？及時服用藥物是治療前列腺炎疾病較為常用的方法之一，選擇藥物時可以選用市場上口碑較好的夏荔芪膠囊。夏荔芪膠囊是以嶺藥業(yè)以絡病理論指導遣方用藥研制而成的創(chuàng)新藥物，對于慢性前列腺炎、良性前列腺增生，均具有較好的臨床療效。夏荔芪膠囊是泌尿科常用的一種中成藥物，含有黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關(guān)黃柏等八種成分，具有利水散結(jié)，消腫止痛的作用?？偟膩碚f夏荔芪膠囊可以緩解尿頻、尿痛、排尿無力等排尿不暢的癥狀，提高生活質(zhì)量，延緩疾病進展。而且用藥之后1~2周能夠快速的改善尿頻疼痛的癥狀，明顯縮短前列腺炎癥狀的周期，更符合患者的疾病治療需求。并且在新版的《良性前列腺增生癥中西醫(yī)結(jié)合多學科診療指南》、《良性前列腺增生診療及健康管理指南》中也指出夏荔芪膠囊在前列腺增生

  • 慢性前列腺炎尿頻尿急尿不盡怎樣調(diào)理

    說起慢性前列腺炎，很多男性應該深受其害。慢性前列腺炎是男性泌尿外科當中一個很常見的疾病，多發(fā)于青年男性和中年男性。慢性前列腺炎的主要癥狀，會有尿頻尿急尿不盡，尿分叉，尿等待等等，經(jīng)常會對男性朋友的生活產(chǎn)生很大的影響。那么慢性前列腺炎尿頻尿急尿不盡怎樣調(diào)理呢？首先，我們來了解一下慢性前列腺炎慢性前列腺炎多是由于病原微生物感染，或者是前列腺長期慢性出血所引起的慢性炎癥，屬于男性泌尿生殖系統(tǒng)常見的疾病。慢性前列腺炎疾病發(fā)展比較緩慢，臨床癥狀比較復雜，常見的主要癥狀有：1、排尿異常。慢性前列腺炎患者除了尿頻、尿急、尿不盡的癥狀之外，偶爾還會有排尿無力、尿線變細、尿分叉等。同時還會比較明顯的感覺到小便開始或者末尾會有少量的白色分泌物，特別是小便時尿道會有灼燒感。2、性功能異常。慢性前列腺炎的常見癥狀之一為“早泄”，在射精時會有明顯的不適感，一般患者會感覺射精有堵塞感，并伴隨輕微的疼痛感，遺精等性功能障礙。3、疼痛?；颊吲枨粎^(qū)域會長期感覺到不適，有時下腹部、生殖器會有明顯疼痛感，甚至肛周恥骨區(qū)也會有墜脹、疼痛的感覺。那么慢性前列腺炎尿頻尿急尿不盡怎樣調(diào)理呢？調(diào)理治療慢性前列腺炎導致的尿頻尿急尿不盡可以選擇夏荔芪膠囊，這是以嶺藥業(yè)基于傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論創(chuàng)新研制的，夏荔芪膠囊中便含有黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關(guān)黃柏等八種成份，因此具有利水散結(jié)，消腫止痛的作用，服用后可以快速改善尿頻尿急、夜尿多等癥狀。并且夏荔芪膠囊可通過抑制病原微生物、抗氧化、抑制炎癥因子分泌、調(diào)節(jié)免疫功能等，起到抑制炎癥的作用，進而改善患者下尿路癥狀、延緩疾病進展、減少相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生，很好地體現(xiàn)了綜合治療的理

  • 尿頻尿急應該怎么調(diào)理比較好

    現(xiàn)代社會由于工作的需求，很多男性長時間坐在電腦前辦公，下班后也沒有多少時間進行運動。其實，長時間久坐是非常傷身的，特別是容易讓男性的生殖器官和前列腺處于被壓迫和充血的狀態(tài)，這樣就會導致尿頻尿急的癥狀。那么尿頻尿急應該怎么調(diào)理比較好呢？尿頻尿急應該怎么調(diào)理比較好？日常生活需注意避免久坐，如果長期久坐，則會對前列腺造成壓迫，使前列腺充血，因此要避免久坐，另外還要避免長時間騎自行車，同樣會對前列腺造成壓迫。此外盡量不要，避免膀胱過度充盈對前列腺造成不利的影響，一旦發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)感染則要及時治療，避免疾病進一步加重。經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮，呼氣時放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和臥位均可。其次是增加前列腺的運動量，例如常年練太極拳等，可改善血液循環(huán)，防治前列腺增生、前列腺炎等。其實很多人因為一些不好的生活習慣，導致患上慢性前列腺炎，或者因為年紀大了，開始出現(xiàn)前列腺增生，這都會導致我們出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀。那么對于前列腺疾病導致的尿頻尿急，我們可以服用一些中成藥來進行調(diào)理治療，比如以嶺藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的夏荔芪膠囊。夏荔芪膠囊以絡病理論指導遣方用藥，由黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關(guān)黃柏等八種中藥組成，可通過抑制病原微生物、抗氧化、抑制炎癥因子分泌、調(diào)節(jié)免疫功能等，起到抑制炎癥的作用，進而改善患者下尿路癥狀、延緩疾病進展、減少相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生，很好地體現(xiàn)了綜合治療的理念。并且夏荔芪膠囊是純中藥制劑，安全性更高，適合治療慢性前列腺炎，可以長期服用。同時對于前列腺增生疾病，《良

  • 起夜多尿不干凈吃什么能調(diào)理

    中老年男性一般過了50歲之后，很容易出現(xiàn)排尿問題，比如起夜多尿不干凈等，這大都是前列腺增生導致的。前列腺雖微小而不顯眼，但是對男性而言是十分重要的器官。而男性隨年齡增長會發(fā)生前列腺增生，很多人覺得前列腺增生并不是什么嚴重疾病，也不增加患癌癥的危險，但是前列腺增生所引起的下尿路癥狀常常會使患者十分痛苦，那么大家想知道起夜多尿不干凈吃什么能調(diào)理嗎？前列腺增生為什么會引起排尿癥狀呢？我們要知道前列腺增生的機理：前列腺位于盆腔的底部，準確來講是膀胱的下方、直腸的前方，前列腺中間有尿道穿過。前列腺增生了之后，腺體變大，就會向中間壓迫尿道，這也是為什么會出現(xiàn)引起排尿困難、尿滴瀝、尿不干凈的原因；向上面頂?shù)桨螂?，膀胱受刺激的到刺激后，就會引起尿頻、尿急、排尿不盡等癥狀。那么起夜多尿不干凈吃什么能調(diào)理呢？據(jù)了解，中醫(yī)藥在改善患者癥狀、治療控制前列腺增生進展過程中發(fā)揮著重要作用。以夏荔芪膠囊為代表的創(chuàng)新中藥在前列腺增生的防治方面作用突出，不僅可以快速改善下尿路癥狀、提高患者生活質(zhì)量，而且安全性更好?！读夹郧傲邢僭錾\療及健康管理指南》、《良性前列腺增生癥中西醫(yī)結(jié)合多學科診療指南》曾指出，隨著前列腺增生癥狀的加重，藥物治療是緩解癥狀、延緩疾病進展的首要干預措施。而夏荔芪膠囊就是以嶺藥業(yè)基于我國傳統(tǒng)醫(yī)學理論，創(chuàng)新孕育而生的創(chuàng)新藥物，推薦用于治療前列腺增生，起到補脾益氣、溫腎利尿的作用。通過現(xiàn)代藥理研究證實，夏荔芪膠囊可快速緩解排尿困難，改善尿頻、尿急、排尿無力、滴瀝不盡、夜尿頻多等癥狀；同時可縮小前列腺體積、減少殘余尿量、增強膀胱收縮力，延緩前列腺增生進展，提高生活質(zhì)量，減少復發(fā)?；颊咴谄饺绽镆惨龊蔑?/p>

  • 男人前列腺出了問題，怎樣治療慢性前列腺炎排尿不暢

    前列腺是我們男中較為重要的一個器官，同時也是我們男中比較脆弱的一個器官，稍有不慎就會造成損害，慢性前列腺炎就是常見的前列腺疾病。常常會導致男性出現(xiàn)一系列排尿問題，嚴重的影響了的日常生活，那么應該怎樣治療慢性前列腺炎排尿不暢呢？關(guān)于慢性前列腺炎你要知道的一些事兒慢性前列腺炎發(fā)病率上升，越來越多的男性朋友深受其害，男性朋友應該在平日里多了解一些疾病方面常識，從而做到疾病的早發(fā)現(xiàn)早治療是很有必要的。慢性前列腺炎是男性泌尿外科當中一個很常見的疾病，多發(fā)于青年男性和中年男性。慢性前列腺炎的主要癥狀，最典型的是尿頻，白天上廁所的次數(shù)明顯增加，或者沒有夜間起床習慣的男性夜尿增多。此外，還有尿痛、尿急等排尿困難，或尿分叉、尿臟、排尿困難排尿不暢等異常癥狀。有時候還會出現(xiàn)腰痛、小腹脹痛、會陰痛、睪丸痛、陰囊痛、腰骶痛等不適等。在睡眠質(zhì)量或日常情緒狀態(tài)方面，也存在失眠、精神不振等現(xiàn)象。那么怎樣治療慢性前列腺炎排尿不暢呢？因為慢性前列腺炎比較容易反復發(fā)作，所以我們在治療時建議日常護理與藥物治療相結(jié)合，這樣雙管齊下，既可以快速緩解慢性前列腺炎的癥狀，又可以加快慢性前列腺炎治愈的進程。日常護理：要有規(guī)律的，不能忍精不射，不要頻繁，也不能長時間不排精，同時要避免不潔；平日里還要保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮；多喝水、忌煙酒、同時飲食上也要少吃辛辣油膩的食物；減少久坐，工作間隙多走走，避免長時間騎自行車，堅持運動鍛煉。藥物治療：其中黃芪是利水、散結(jié)的一味良藥，除了黃芪之外，夏枯草、滑石等等也是利水、散結(jié)的功效很好的中藥，再者琥珀、黃柏更是有活血化瘀、清熱的功效，這些都能在短期緩解排尿不暢的問題。以嶺藥業(yè)基于傳

  • 小便無力尿滴瀝有阻力是怎么回事，怎么調(diào)理

    現(xiàn)在很多男性因為工作壓力或者是作息時間不規(guī)律而導致短時間的小便無力尿滴瀝，不過等后面放松一段時間之后，這些癥狀就會減輕或好轉(zhuǎn)，但是還有一些男性是長時間的小便無力尿滴瀝有阻力是怎么回事呢？為什么會出現(xiàn)這些狀況呢？怎么調(diào)理比較好。小便無力尿滴瀝有阻力是怎么回事呢？一、前列腺炎。前列腺炎患者會出現(xiàn)尿無力、尿滴瀝，主要是因為炎癥刺激導致的。前列腺包繞著尿道，當前列腺腺體有炎癥的時候，會刺激尿道黏膜，尿道黏膜反復受到刺激引起尿路梗阻，就會出現(xiàn)有尿無力、尿滴瀝的情況。二、前列腺增生。人到中年以后，前列腺的分泌功能不斷減退，導致前列腺增生壓迫后尿道，導致夜尿多，尿急，尿無力、尿滴瀝等一系列的問題?；颊吲拍蚶щy是由于尿道阻塞或者膀胱收縮無力所導致的，嚴重的會危害到健康。怎樣調(diào)解小便無力尿滴瀝有阻力呢?由前列腺疾病導致的尿無力尿滴瀝癥狀，目前主要采取藥物治療。前列腺疾病多為慢性病，需要長期服藥，中成藥安全性比較高，是目前臨床當中比較常用的藥物。在眾多中成藥當中夏荔芪膠囊是一個不錯的選擇，它是應用絡病理論探討前列腺疾病發(fā)病規(guī)律與治療，指導研發(fā)的創(chuàng)新中藥，與連花清瘟膠囊一樣，由以嶺藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)，組方嚴謹，功效突出。方有八味中藥，如益氣利水的黃芪，清熱利濕的黃柏等，具有健脾益腎、利水散結(jié)的功效，能快速緩解因炎癥引起的疼痛和排尿不適等癥狀；減輕前列腺炎癥部位損傷，有效修復受損膀胱逼尿肌功能，延長排尿間隔、降低排尿壓力等排尿不暢的情況，而且安全性高，非常適合患者長期治療服用。并且對于其他的前列腺疾病，如前列腺增生，夏荔芪膠囊也有著不錯的治療效果，可以降低前列腺重量、縮小體積、增強膀胱收縮力，延緩前列腺增生進

  • 勃起不硬怎樣延長性生活？

    鄭先生兩年前和妻子結(jié)婚，感情很好，是大家都很羨慕的一對神仙眷侶。但是最近鄭先生發(fā)現(xiàn)最近自己和妻子愛愛的時間越來越短了，夫妻兩人都不滿意，鄭先生為此困擾了很久。在網(wǎng)上找了許久延長的方法都沒有答案，不知應該從何下手。那么不妨來本文看看應該怎樣延長吧。時間長短是影響質(zhì)量的一個重要因素，同等重要的一個因素還有勃起硬度，若是勃起硬度不佳也會出現(xiàn)時間短的問題。當患者連續(xù)出現(xiàn)3個月以上的勃起硬度不夠而無法滿足正常的時，那很有可能就是陽痿。陽痿是勃起功能障礙（ED）的俗稱，是很常見的男科疾病。我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區(qū)2226名20歲以上成年男性的調(diào)查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有ED。陽痿雖然不會危及我們的生命，但是會嚴重影響患者的生活和工作，心理上也會承受很大的壓力。另外，陽痿也是許多軀體疾病的早期預警信號。在 2015年開展的一項《中國公民素養(yǎng)大調(diào)查》中顯示，有80%以上的人選擇了硬度為首要滿足條件。對于硬度，男性達到4級程度對男女整體夫妻生活的滿意度會大大增加。那有什么辦法可以治療勃起不硬？怎么能延長呢？藥物治療是治療陽痿最簡單也最容易接受的方式，萬艾可枸櫞酸西地那非作為全球首個治療ED的PDE5抑制劑，中國上市22年，原研品質(zhì)，全球驗證，療效及安全性有保障。服藥后，可以明顯改善血管內(nèi)皮功能，能夠更好地恢復患者的勃起功能，使丁丁達到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分的勃起硬度達30分鐘以上，使雙方在中的體驗更佳，尤其對中重度患者效果更加明顯，并且安全性極高，小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，因此不會有依賴性。想要小藍片發(fā)揮出足夠的效果，自然也離不開正確的服用方法，高脂食

    2022-10-09
  • 勃起不堅性生活時間短，怎樣增長性時間？

    很多中年男性雖然在家庭、事業(yè)上面都趨于平穩(wěn)，但由于生活壓力，在過的時候小弟弟舉而不堅，可以說是還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了，質(zhì)量直線下降，并且還會影響夫妻之間的感情。那么出現(xiàn)這種情況應該怎么辦？怎樣增長性時間呢？說到男性朋友，大多數(shù)男人都是缺少鍛煉的，再加上平時的久坐、熬夜、酗酒、抽煙，就會有些勃起不堅，進而導致不和諧。我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區(qū)2226名20歲以上成年男性的調(diào)查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有勃起功能障礙（ED）。很多人在患上ED后會礙于面子的問題，不愿意去醫(yī)院就醫(yī)，不好意思說出口，最終延誤治療時機，導致病情愈演愈烈。因此，出現(xiàn)勃起不堅的癥狀之后及時去正規(guī)醫(yī)院進行治療才是正確且明智的選擇?，F(xiàn)在臨床用來治療勃起功能障礙（ED）的方法有手術(shù)治療、物理治療以及藥物治療等，其中因為藥物治療安全無創(chuàng)，患者也更容易接受。其中，萬艾可作為全球首個治療ED的PDE5抑制劑，中國上市22年，原研品質(zhì)，全球驗證，療效及安全性有保障。萬艾可是枸櫞酸西地那非的商品名，是國際勃起功能障礙治療咨詢委員會推薦的一線治療用藥，能夠有效改善男性勃起功能障礙。西地那非是選擇性5-磷酸二酯酶抑制劑，能夠選擇性的作用于內(nèi)皮管內(nèi)的5-磷酸二酯酶（PDE-5），從而使維持勃起狀態(tài)。而且由于萬艾可西地那非是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態(tài)，體內(nèi)留存時間短，因此不會有依賴性，可以放心的長期服用。萬艾可西地那非起效迅速，服用后最快14分鐘之后即可見效。并且在患者有欲望時，在短時間內(nèi)就能幫助達到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起30分鐘以上，提高質(zhì)量，重回20歲年輕好狀態(tài)。在服用萬艾可的時候，飲食上也是需要有所注意的，食用高脂飲食會影

    2022-10-09
  • 性冷不孕該怎么調(diào)理好

    夫妻生活的重要組成部分，但是因為種種原因?qū)е?，不少女性存在性冷淡問題，從而導致無法受孕有寶寶，嚴重影響了家庭和諧和夫妻感情。而面對性冷不孕多數(shù)女性還是非常重視的，所以更關(guān)心性冷不孕該怎么調(diào)理好這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于性冷不孕，這些不可忽視性冷淡屬于低下的范疇。低下是指患者缺乏對性活動的主觀愿望，包括對性的幻想和性夢，缺乏參與性活動的要求，甚至當其性活動機會被取消或受挫時，也沒有遺憾的感覺。顯著的低下就是性冷淡，而在反復適當?shù)男源碳は?，仍不能引起者稱為無。中醫(yī)對性冷淡有著不同看法，認為本病主要為七情所傷，與精神因素有關(guān)。此外，亦與素體虛弱或因患他疾而導致臟腑、經(jīng)絡功能失常有關(guān)。腎藏精，為先天之本，化生天癸，主生殖?；涫t生殖功能旺盛。天癸匱乏;房勞過度，早婚多育，久病傷陰，致腎陰虧損，沖任不盛則房事不振。大家知道“腎藏精”，這個“精”并不是男人“”的“精”，而是我們的生命之本。何謂生命之本?本乃根本，樹木沒有根會枯萎，女人的“根”出現(xiàn)了問題，腎精不足，就會出現(xiàn)一系列的連鎖反應，導致女人性功能、月經(jīng)等出現(xiàn)問題，嚴重的還會影響生育能力。人們往往把“腎虛”狹義理解為性功能下降，但實際上腎虛是一個廣泛的概念，包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病表現(xiàn)出的綜合征。腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、記憶力下降、月經(jīng)不調(diào)、心煩氣躁等都是女性腎虛綜合征的信號。由此可知，女人腎精不足就會出現(xiàn)減退的問題，從而影響受孕。這種情況，建議通過補腎填精的方法調(diào)理，擺脫性冷不孕。那么，性冷不孕該怎么調(diào)理好?八子補腎膠囊，助你擺脫性冷不孕《素問·陰陽應象

  • 頭暈健忘腎虛吃八子補腎膠囊管用嗎

    如今的人因為經(jīng)常熬夜、壓力過大、房事不節(jié)很容易腎虛，所以會出現(xiàn)頭暈、健忘之類的不適癥狀。這些癥狀嚴重影響了人們的正常生活，所以提醒大家，及時補腎很重要。八子補腎膠囊就是不錯的補腎產(chǎn)品，那么，頭暈健忘腎虛吃八子補腎膠囊管用嗎？下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。頭暈健忘腎虛備受困擾？及時補腎精很重要中醫(yī)認為，腎為“先天之本”，儲存人體精血和元陽，稱為腎陰和腎陽。腎陰有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用，潤澤機體。腎有溫煦、激發(fā)、蒸化、封藏和制約陰寒等作用，促進人體生長發(fā)育和新陳代謝。而腎臟陰陽不足都會導致腎虛，需要填補腎精以平衡陰陽。腎精充足則陰陽平衡，腎精不足則陰陽失衡，從而出現(xiàn)陰虛或陽虛癥狀?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分赋觯骸芭悠邭q，腎氣盛，齒更，發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極……”也就是說人從幼年開始，腎氣漸充，發(fā)育到青春時期，腎的精氣處于高峰期，不僅齒、發(fā)、形體具有青春的征象，而且男子已能產(chǎn)生精子，女子按月排卵，月經(jīng)來潮，性機能逐漸成熟，故具有生殖能力。隨著年齡增長待到老年時，腎中精氣就會逐漸衰退，齒、發(fā)、形體均顯衰老之征象，生殖能力也隨之減退、喪失。由此可以看出腎精對人體的重要性，所以當出現(xiàn)了頭暈、健忘、腰膝酸軟、早衰、眩暈、耳鳴、性功能減退、女子早更或早絕經(jīng)等癥狀時，就要引起重視了，積極補腎填精調(diào)理是關(guān)鍵。頭暈健忘腎虛吃八子補腎膠囊管用嗎？八子補腎膠囊就是補腎填精的中成藥，所以是管用的。在河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大

  • 腎氣不足導致失眠健忘怎么辦

    白天精神萎靡，晚上精神亢奮，這是現(xiàn)在許多年輕人的真實寫照?？傄詾樽约耗贻p，身體素質(zhì)嘎嘎棒，不用擔心疾病找上門。但現(xiàn)實是殘酷的，比如一挨枕頭不能像以前那樣快速入睡了，明明昨天才放在桌子上的耳機第二天就不見了這些小事開始頻繁發(fā)生，才意識到原來自己失眠健忘了，那么，腎氣不足導致失眠健忘怎么辦呢？關(guān)于腎氣不足，你了解多少？中醫(yī)認為腎藏精，主生長發(fā)育，而腎所藏之精屬于物質(zhì)，這種物質(zhì)又可轉(zhuǎn)化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發(fā)育過程和生殖機能的旺盛與衰減。如今的年輕人因為生活習慣不好、縱欲過度、工作壓力大等原因?qū)е履I精、腎氣很容易虧虛，從而出現(xiàn)失眠、健忘等癥狀出現(xiàn)。腎氣不足導致的失眠健忘是衰老的信號小伙伴們看到衰老立馬就精神緊張了，我還年輕大小伙，貌美小仙女呢，怎么就衰老了？先別急，聽小編給你解釋解釋。研究發(fā)現(xiàn)我們的大腦在20歲左右達到巔峰狀態(tài)，隨后幾年一直到30歲大腦的神經(jīng)開始逐漸減少，到了40歲左右大腦神經(jīng)細胞開始以每天一萬個的速度減少，這時大腦功能開始減退，所以這是每個人都會經(jīng)歷的，不要擔心。但是當出現(xiàn)記憶力下降、判斷力下降、失眠等癥狀，要及時干預否則可能會導致老年癡呆。但是，對于不到30歲的年輕人來說，失眠健忘這些問題出現(xiàn)的有些早了，多因為年輕人生活壓力大，作息時間不規(guī)律導致的。年輕人生活不規(guī)律，腎氣不足導致失眠健忘怎么辦呢？腎精、腎氣不足導致的失眠、健忘，可通過八子補腎膠囊調(diào)理。因為它的組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，組方既不純補陽也不單補陰，而是滋填

  • 女人腎虛多久能調(diào)理好

    關(guān)于腎虛，多數(shù)人首先想到的都是男人，其實這并不是男人的“專利”。女性朋友也很容易腎虛，當你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠健忘、減退等癥狀時就要小心了，這就是腎虛的典型表現(xiàn)。這種情況就要及時補腎調(diào)理，可對于女性朋友來說，更關(guān)注女人腎虛多久能調(diào)理好這一問題，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。女人腎虛，可不是個小事兒提到腎虛，我們會想到男人陽痿、早泄、性功能下降等，所以男人都非常重視補腎，提高自己性能力。其實女人腎虛同樣是個不可忽視的問題，平時生活中因為壓力過大、經(jīng)常熬夜、疾病等導致，很容易出現(xiàn)腎虛癥狀，而長期腎虛會給女人的身體帶來極大影響，所以當發(fā)現(xiàn)自己腎虛后，一定要積極調(diào)理。女人腎虛，出現(xiàn)過的這些跡象早就給了你“暗示”1、失眠健忘：人一旦腎虛，體內(nèi)虛火嚴重，令人情緒浮躁。出現(xiàn)腎虛后會出現(xiàn)睡眠不良好，記憶力下退的現(xiàn)象。而在生活中性事過多、容易發(fā)怒等行為，都是引發(fā)腎虛的根源。2、減退：不論男女，一旦出現(xiàn)腎虛后，對性事就會提不起興趣。男性腎虛則表現(xiàn)為夫妻生活時間短，女性表現(xiàn)為性冷淡。這種腎虛的狀態(tài)持續(xù)下來，對夫妻的感情起到很大的威脅?？梢娔I虛的危害有多大。3、早衰：女性腎氣最好的年齡是在25歲以前。過了這個年齡以后，腎功能就會出現(xiàn)衰退。中醫(yī)里常說，腎其華在發(fā)，所以腎的好壞也表現(xiàn)在頭發(fā)上。那些頭發(fā)黑有光澤的女性，說明腎功能特別好，如果長期掉發(fā)，并且頭發(fā)干枯則要注意，可能您已經(jīng)腎虛了。提醒大家，平時當出現(xiàn)了上述所說的癥狀后，說明你腎虛了，這個時候就要引起重視，積極補腎是關(guān)鍵。中醫(yī)認為腎為先天之本，藏精主生殖。腎精是貯藏于腎中的能量源泉，也是人體各種生命機能活動的動力之源，因此，腎精虧損會

  • 男性尿頻尿急夜尿多怎么調(diào)理

    “尿頻，尿急，夜尿多怎么辦？”想必這句廣告詞是許多90后的童年記憶吧。當時年紀尚小，不以為然。長大后，由于對身體照顧不周，造成了尿頻尿急夜尿多的問題，就像死去的回憶突然攻擊你，這個時候就不能不當一回事。那么，男性尿頻尿急夜尿多怎么調(diào)理？腎與尿液的關(guān)系“腎為水臟”，它在調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡方面起著極為重要的作用。體內(nèi)水液的潴留、分布與排泄，主要靠腎氣的“開”和“闔”?！伴_”，主要是輸出和排泄水液；而“闔”，指潴留一定量的水液在機體內(nèi)?！伴_”和“闔”取決于腎陰，腎陽功協(xié)調(diào)。在正常情況下，由于人的腎陰、腎陽是相對平衡的，腎氣的開闔是協(xié)調(diào)的，因而尿液排泄正常。如果腎有病，失掉“主水”的功能，以維持體內(nèi)水液代謝的平衡，而發(fā)生尿頻尿急夜尿多等病癥。中老年人夜尿多，中醫(yī)認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，膀胱藏津液，有匯集三焦水液的功能，是人體的小閘門，大小閘門共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。先天不足或后天失養(yǎng)、久病及腎而致腎氣虧損、腎失其封藏固攝之權(quán)也會導致夜尿頻多。男性尿頻尿急夜尿多怎么調(diào)理？腎精虧虛導致的夜尿頻多遺尿，當以補腎抗衰，溫扶元氣，通過補腎精以溫腎陽，達到強身健體和改善生殖系統(tǒng)問題之功效?？煞冒俗友a腎膠囊調(diào)理，在河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿、夜尿頻多等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。八子補腎膠囊

  • 年輕人記憶力差還健忘該怎么辦

    疫情的大環(huán)境下，畢業(yè)生一年比一年多，就業(yè)崗位越來越少，一些非985、211的畢業(yè)生由于就業(yè)的競爭優(yōu)勢不大，不少人選擇了考研或者考公，來緩解畢業(yè)即失業(yè)的焦慮。但是考研、考公的壓力也很大，需要憑借好的記憶力和意志力才有可能成功上岸。可是，有些年輕人記憶力差還健忘該怎么辦？記憶力減退是衰老的開始人的大腦發(fā)育年齡階段其實是非常清晰，其中發(fā)育最快的時候是在出生三個月的階段，這個時候的小孩模仿能力極強，大人說什么干什么他都會照做。隨著年齡增長到了25歲，大腦就到了巔峰狀態(tài)，人的記憶力、分析能力等一切和大腦相關(guān)的能力，都處于最好的時候。隨著30歲到來，大腦開始出走下坡路，自此以后，大腦每年以0.3%的速度萎縮。從而導致記憶力減退，臨床上以40～60歲的人最為多見，在身體的重要器官中，大腦的萎縮可以說是最早的。所以當出現(xiàn)記憶力差、腦子不清晰時就要小心了，這是大腦衰老的“信號”。但由于生活壓力等原因，很多年青人卻出現(xiàn)了老年人一般的記憶力減退。年輕人記憶力減退的原因1、不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現(xiàn)記憶力減退。2、出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。3、用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。4、過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。5、不良嗜好，如抽煙喝酒等。酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發(fā)生暫時性記

    2022-09-28
  • 哪個骨質(zhì)疏松的中藥調(diào)理方劑好

    骨質(zhì)疏松是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。那么，哪個骨質(zhì)疏松的中藥調(diào)理方劑好呢？中醫(yī)解讀骨質(zhì)疏松中醫(yī)認為骨質(zhì)疏松大約相當于“骨痿”、“骨枯”、“骨極”的范疇。腎主骨，若腎虛則腎不能主骨，必然會出現(xiàn)骨質(zhì)的問題。也是骨質(zhì)疏松的核心病機?？梢哉f，任何原因只要是引起腎虛的，都會導致腎精不足，骨髓無以化生，骨骼無以充養(yǎng)，最終會導致骨骼脆弱無力。故有“腎氣乃傷，高骨乃壞”之說。所以通過中藥擺脫骨質(zhì)疏松。中成藥八子補腎膠囊是不錯之選，我國科研工作者研究發(fā)現(xiàn)，補腎抗衰藥物八子補腎膠囊可以改善雌激素缺乏導致的骨質(zhì)疏松癥?？蒲腥藛T對比發(fā)現(xiàn)，當把大鼠雙側(cè)卵巢切除后，模型組大鼠會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，骨骼明顯變成“空洞狀”。而給予八子補腎膠囊干預后，骨質(zhì)疏松大鼠的骨密度得到明顯提高，骨微結(jié)構(gòu)、骨體積、骨小梁密度都明顯改善，大鼠體內(nèi)的雌激素水平亦得到顯著提升。隨著中國正快速邁入老齡化社會，大于60歲的老年人將過億，中老年人患有骨質(zhì)疏松的概率非常高，一小心跌倒可致髖部骨折，脊椎骨折，這些都非?？膳碌?。以往，老年性脆性髖部骨折統(tǒng)稱死亡骨折，給家庭及社會帶來了巨大的損失?，F(xiàn)在雖然許多骨折得到了及時的治療，死亡率沒以前高，但高昂醫(yī)療費用，也給國家及家庭帶來負擔。因此，當發(fā)現(xiàn)自己患有骨質(zhì)疏松，一定要引起重視，積極調(diào)理?？构趋浪ダ喜豢珊鲆曉谖覈琴|(zhì)疏松發(fā)生率占60歲以上老年人的50%以上，其中，絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松發(fā)生率更高，為60%-70%左右。隨著社會老齡化的進程，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率呈上升趨勢，預計到2050年將增加到2.21億。導致骨質(zhì)疏松的原因有很多，除了腎虛外，最主要、最

  • 反復口腔潰瘍嘴紫紅脫皮是怎么回事？應該怎么處理？

    口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，而很多別的疾病也會出現(xiàn)口腔潰瘍的表現(xiàn)，但是它們的治療手段卻不盡相同。那么口唇紫紅脫皮是怎么回事呢？是因為口腔潰瘍嗎？今天就和大家聊聊反復口腔潰瘍嘴紫紅脫皮是怎么回事？兩者有沒有關(guān)系，又該如何去治療呢？嘴紫紅脫皮多是由于唇炎引起的，唇炎是發(fā)生于唇部的炎癥性疾病的總稱。其分類眾多，最常見的是慢性唇炎，其病發(fā)可能與寒冷、干燥的季節(jié)、煙酒、過熱的食物、舔唇、咬唇等不良習慣有關(guān)系。有時也與精神因素有關(guān)，如煩躁、焦慮、憤怒等。癥狀多表現(xiàn)為嘴唇發(fā)炎紅腫，口唇干燥、皸裂、脫屑等癥狀。對此可用藥液局部濕敷去除痂皮后，局部應用抗生素或激素類軟膏，嚴重者可用局部注射激素治療。而口腔潰瘍作為一種常見的復發(fā)性疾病，對此可以用寧之助曲安奈德口腔軟膏?？谇粷兣c唇炎的發(fā)生并沒有什么直接的關(guān)系，其多發(fā)生于年輕人群，發(fā)病前期癥狀為敏感、不適、有觸痛或燒灼感，1～3日后上皮破損，繼發(fā)炎癥反應，形成小潰瘍，此時疼痛加重，潰瘍面逐漸擴大。長期的作息不規(guī)律導致內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)攝入的不均衡再加上工作壓力和缺乏運動，使年輕人群體身體素質(zhì)普遍偏低，再加上喜食辛辣刺激的食物會刺激黏膜，一些堅果類食物易損傷口腔，這才使得口腔潰瘍反復發(fā)作。對于治療口腔潰瘍來說，寧之助曲安奈德口腔軟膏就是不錯的選擇，它可直接涂抹于口腔潰瘍患處，其抗炎、止痛、抗過敏效果較強且持久。用藥后短時間內(nèi)就可以緩解疼痛，一般1~3天疼痛基本就能消除，加快創(chuàng)口愈合，還可減少口腔潰瘍的復發(fā)。軟膏含有明膠、果膠這樣的粘附劑，與唾液接觸后可產(chǎn)生黏附作用，可長效作用于創(chuàng)口。寧之助曲安奈德口腔軟膏是特別的口腔專屬軟膏劑型，不受病損部位和面積限制，

    2022-09-27
  • 口腔潰瘍應該保持創(chuàng)面干燥嗎？用什么藥比較好？

    對于口腔潰瘍來說，盡管很多人都有患病的經(jīng)歷，但是依舊避免不了很多人對口腔潰瘍存在認知誤區(qū)，而一些錯誤的處理方法不僅不會加快潰瘍的愈合，甚至會讓潰瘍難以愈合。那么今天就來和大家聊一聊口腔潰瘍應該保持創(chuàng)面干燥嗎？用什么藥效果比較好？口腔潰瘍應該保持創(chuàng)面干燥嗎？口腔潰瘍的局部不必特別的干燥，像平時一樣的飲水吃飯就可以，只是不要吃辛辣刺激性的食物；可以多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡的飲食，保證攝入足夠的維生素、微量元素等，增進口腔黏膜的恢復，有利于口腔潰瘍早日康復；平時也要多吃水果蔬菜消化維生素。那么用什么藥效果比較好？自然是使用寧之助曲安奈德口腔軟膏這樣的藥物治療。它可直接涂抹于口腔潰瘍患處，其抗炎、止痛、抗過敏效果較強且持久。用藥后短時間內(nèi)就可以緩解疼痛，一般1~3天疼痛基本就能消除，加速潰瘍創(chuàng)面愈合，還可減少口腔潰瘍的復發(fā)。軟膏還含有明膠、果膠這樣的粘附劑，與唾液接觸后可產(chǎn)生黏附作用，可長效作用于創(chuàng)口。寧之助的口腔專屬軟膏劑型，可以不受病損部位和面積限制，再也不用擔心潰瘍面大、潰瘍數(shù)多。直接涂抹在潰瘍處即可，上藥簡單，哪里潰瘍涂哪里，特別方便。而且藥膏沒有異味不染色，不會出現(xiàn)舌頭被藥物染色的尷尬狀況，溫和不刺激，比起常見的口腔噴霧和含碘潰瘍藥，寧之助使用后不用擔心用藥之后會有社交尷尬。而對于口腔潰瘍來說，在臨床上常用“黃、紅、凹、痛”來體現(xiàn)其特征。即潰瘍表面覆蓋黃白色假膜、周圍有紅暈帶、中央凹陷，一碰就疼。其發(fā)病常由于精神壓力大、飲食不規(guī)律、生活作息不規(guī)律、自身免疫力低下、口腔細菌失調(diào)等等原因共同造成的，因此大家除了及時用藥治療以外，還要在生活中多加注意，養(yǎng)成一個良好的生活習慣。當然解決

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