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  • 尿酸高怎么食療降尿酸?風零告訴你要這么吃

    尿酸高其實是很折磨人的,會給你帶來身體和心理上的雙重傷害,一旦尿酸高痛風,吃什么喝什么也會受到限制,其實,在日常生活中的一些食物是可以幫助我們降低尿酸水平的,下面讓我們一起看看尿酸高怎么食療降尿酸吧。尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,正常成人每天產(chǎn)生700mg左右尿酸,其中經(jīng)腎臟排泄尿酸約500mg,經(jīng)腸道排泄尿酸約200mg,從而維持體內(nèi)尿酸平衡。當尿酸產(chǎn)生過多和/或尿酸排泄不良時就會導致血中尿酸升高。一般情況下,正常嘌呤飲食情況下,非同日2次測定空腹血尿酸濃度大于420μmol/L時,臨床可診斷為高尿酸血癥,但多數(shù)患者并沒有明顯的癥狀,也正因為如此,所以好多人體檢發(fā)現(xiàn)高尿酸也不就醫(yī),這樣往往延誤了病情,甚至是在出現(xiàn)了嚴重的尿酸性腎病后才開始重視。尿酸高怎么食療降尿酸?幾種食物了解一下芹菜能夠堿化尿液的食物,可以溶解尿酸鹽,有利于尿酸排除。冬瓜夏有利尿作用,促進尿酸的排泄??喙相堰屎康?,適合痛風發(fā)作期使用茼蒿富含堿性成分,減少尿酸鹽沉積,防止酸性結石形成。這些蔬菜也是高血壓、高血脂甚至高血糖人群推薦的。食療作為疾病管理中的重要一環(huán),不容忽視。對于高尿酸痛風人群來說,除了要關注血尿酸水平外,還需要關注到堿化尿液的重要性。研究發(fā)現(xiàn),尿液的酸堿度也就是尿液的pH值過低(低于6.0)是導致腎臟損傷的主要原因,因尿酸在酸性環(huán)境下溶解度大大降低,易沉積在腎臟形成尿酸結晶或結石,進而對腎臟造成損傷。2022年的一項研究結果發(fā)現(xiàn),痛風患者中近50%為酸性尿液,近80%存在堿化尿液適應癥,而堿化尿液,使尿pH值長期維持在6.2~6.9,可以提高尿液中尿酸的溶解度,促進其從尿液排泄,進而防止和減少尿酸鹽結晶在腎臟沉積,降低尿酸結石及痛風性腎病等發(fā)生風險。指南推薦,

    2023-06-26
  • 高尿酸血癥的護理常識介紹

    近年來,我國高尿酸血癥的患病人群呈現(xiàn)逐年升高的趨勢,有的地區(qū)的發(fā)病率已經(jīng)超過糖尿病或高血壓。因為高尿酸血癥不僅會引起痛風,還可能造成腎損傷,增加代謝綜合征和心腦血管疾病的發(fā)生風險,給身體健康帶來極大的危害,在重視治療的同時,知曉高尿酸血癥的護理常識對于高尿酸血癥人群來說也很重要。 兩點關于高尿酸血癥的護理常識要知曉首先要“管住嘴”膳食是影響尿酸水平的重要因素,對于已經(jīng)有痛風或高尿酸血癥的患者,或具有代謝性疾病和心血管危險因素者,以及中老年人群,我們采用低嘌呤飲食法。富含嘌呤的紅肉、動物內(nèi)臟必須嚴格限制,需要避免的海鮮包括龍蝦、扇貝、牡蠣等;飲酒、甜食果汁、或過甜的水果都會升高血尿酸水平。鼓勵多攝入的食物:乳制品、蛋類是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源;新鮮蔬菜(每日250~500克)含有維生素和礦物質(zhì),為堿化尿液的食品,有利于控制尿酸水平??Х戎械?、綠原酸是強抗氧化劑,可降低尿酸水平,多喝咖啡可促進尿酸水平下降。多喝水,勤排尿,對于降低尿酸水平非常重要,建議每日飲水量應大于2升?!斑~開腿”同樣重要高尿酸血癥、痛風患者常常同時合并超重、肥胖、代謝綜合征。所以除了合理飲食、減少精細加工食品、高脂高糖食物的攝入外,管住嘴的同時還要邁開腿,適當增加運動,減輕體重尤為重要。比較適合高尿酸血癥與痛風患者除的運動為中低強度的有氧運動,如散步、快走、慢跑、游泳、騎車等運動,有利于增強身體的代謝狀態(tài),對高尿酸與痛風的改善有利,需要注意的是在痛風急性發(fā)作期應制動休息。隨著癥狀緩解,可逐漸恢復運動,掌握循序漸進、量力而行的原則,這樣更有助于尿酸的長期管理。要知道,痛風發(fā)作的主要原因還是因為尿酸過多形成了尿酸結晶,當結晶沉積于

    2023-06-26
  • 還有人不知道意可貼治療口腔潰瘍怎么樣?

    有些人經(jīng)?;伎谇粷?,患病之后口腔會異常疼痛,讓人很痛苦。而很多常用的治療藥物效果有限,難以快速有效地幫助大家減輕疼痛,而意可貼醋酸地塞米松口腔貼片一經(jīng)上市,就受到了眾多患者的關注,那意可貼治療口腔潰瘍怎么樣?很多不了解的患者都有這樣的疑惑,這就來了解一下吧。意可貼治療口腔潰瘍怎么樣?意可貼治療口腔潰瘍的效果很是出眾,自2000 年9月上市,短短兩年間實現(xiàn)了全國五官科藥品零售額排名第?,市調(diào)結果顯示顧客忠誠度高達95%。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片有著獨特的雙層結構,白面層為含藥層,主要成分就是醋酸地塞米松,直接針對病灶精準釋放藥效;它具有抗炎、抗內(nèi)毒素、抑制免疫等藥理作用,可降低毛細血管壁和細胞膜的通透性,減少炎癥滲出,并能抑制組胺及其他毒性物質(zhì)的形成和釋放。黃面層為保護層,少量維B2輔助治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激。貼上之后5分鐘即可快速止痛。同時大家要注意的是,以下這些原因也是導致口腔潰瘍頻發(fā)的元兇,大家要多多注意:1、作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人也容易得口腔潰瘍,這是因為身體長期得不到充足的休息時間,新陳代謝被打亂,就會容易上火,引發(fā)口腔潰瘍產(chǎn)生。2、壓力大、情緒郁結也容易引發(fā)口腔潰瘍,因為身體受情緒不佳等因素的影響,容易導致自主神經(jīng)功能失調(diào),誘發(fā)口腔潰瘍。3、當身體某些微量元素攝入不足時也容易引發(fā)口腔潰瘍,比如鐵、鋅、維生素B12等,當這些微量元素攝入不足時,身體就會出現(xiàn)免疫力低下現(xiàn)象,誘發(fā)口腔潰瘍。意可貼治療口腔潰瘍怎么樣?在這里已經(jīng)向大家說明清楚了,口腔潰瘍固然讓人煩惱至極,但是只要及時有效的治療,還是可以有效地緩解疼痛,縮短病程,因此大家不必為其煩惱。

  • 口腔潰瘍怎么辦?使用意可貼治療口腔潰瘍效果好嗎?

    口腔潰瘍是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥,多表現(xiàn)為疼痛難忍,那在我們患上口腔潰瘍之后該怎么辦呢?不用擔心,意可貼可以有效幫助大家擺脫煩惱,但意可貼治療口腔潰瘍效果好嗎?很多沒有用過的患者對此表示疑問,這就來了解一下吧。意可貼治療口腔潰瘍效果好嗎?自然是好的!意可貼醋酸地塞米松口腔貼片起效迅速,可以快速緩解癥狀,5分鐘就可以有效緩解痛楚,是眾多口腔潰瘍患者的首選。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片有著獨特的雙層結構,白面層為含藥層,主要成分就是醋酸地塞米松,直接針對病灶精準釋放藥效;它具有抗炎、抗內(nèi)毒素、抑制免疫等藥理作用,可降低毛細血管壁和細胞膜的通透性,減少炎癥滲出,并能抑制組胺及其他毒性物質(zhì)的形成和釋放。黃面層為保護層,少量維B2輔助治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激。貼上意可貼之后,藥物會在潰瘍處緩慢釋放,藥效維持長達2—3小時,出門前貼一片足矣,能夠有效減輕潰瘍疼痛,加快潰瘍的愈合,對于尋常的潰瘍一天便可以基本治愈,即便是嚴重的潰瘍情況連續(xù)使用三天也能做到肉眼可見的改善,是居家必備藥物。另外,需要提醒大家的是,經(jīng)常熬夜會導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,使口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍;挑食偏食也會導致人體內(nèi)微量元素(鐵、鋅、葉酸及維生素B)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取不均衡,從而長出口腔潰瘍;物理性的口腔黏膜損傷也會引起口腔潰瘍,比如不小心咬到舌頭或嘴巴,也會導致口腔潰瘍的出現(xiàn);處于月經(jīng)期的女性,平時愛抽煙、喝酒的朋友也更容易得口腔潰瘍。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,保持身體的健康才能將口腔潰瘍拒之門外。意可貼治療口腔潰瘍效果好嗎?相信大家都了解清楚了,口腔潰瘍雖說易發(fā),但經(jīng)過調(diào)理和治療就能快速緩解,讓大家恢復往日的

  • 公認的治療口腔潰瘍“神器”意可貼怎么用?

    同事們約著一起聚餐吃火鍋,面對著熱情邀約,你一時間猶豫萬分,原因無他,只因口腔潰瘍正折磨著你,對此,你買來了公認的治療口腔潰瘍“神器”——意可貼,但是從未用過的你一時間不知從何下手,那意可貼怎么用?這就來向大家講解一番。意可貼怎么用?意可貼醋酸地塞米松口腔貼片使用非常方便,只需將白色貼在傷口上,輕壓創(chuàng)口10秒即可,貼上意可貼后,藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里,在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等。意可貼的治療效果毋庸置疑,獨特的雙層藥片結構可直接針對創(chuàng)口局部用藥,白面層為含藥層,主要成分就是醋酸地塞米松,直接針對病灶精準釋放藥效;它具有抗炎、抗內(nèi)毒素、抑制免疫等藥理作用,可降低毛細血管壁和細胞膜的通透性,減少炎癥滲出,并能抑制組胺及其他毒性物質(zhì)的形成和釋放。黃面層為保護層,少量維B2輔助治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激。貼上意可貼之后5分鐘就可快速止痛,并且能保持3小時持久作用于創(chuàng)口,1—2片愈合潰瘍,對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合,對于嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合,治療有效率達97%。另外,雖然大部分口腔潰瘍都是良性的,但不排除一些潰瘍屬于惡性,因此當口腔潰瘍表現(xiàn)出以下癥狀時,可以前往醫(yī)院進一步診斷治療。1、超過三周沒有愈合或者更嚴重。2、潰瘍面很大或疼痛難忍。3、口腔潰瘍頻繁出現(xiàn),同時伴有發(fā)燒、腹瀉、頭痛或皮疹等癥狀。4、上了歲數(shù)的中老年人長期固定、長勢旺盛、呈不規(guī)則“火山口狀或菜花狀”的頑固潰瘍。意可貼怎么用?看到這里。相信大家都已經(jīng)學會了,意可貼的使用很是快捷方便,無需二次加工,也沒有異味,是眾多口腔潰瘍患者不二之選,大家可以在家中備上兩盒,當口腔潰瘍發(fā)作時,可以快速有效地緩解疼痛,幫助

    2023-06-25
  • 高尿酸對腎臟的損害不容忽視,酸櫻桃檸檬酸泡騰片的用法知多少

    高尿酸對腎臟的損害不容忽視,酸櫻桃檸檬酸泡騰片的用法知多少當體內(nèi)尿酸過高會導致尿酸鹽結晶的形成,尿酸結晶沉積到關節(jié)會誘發(fā)痛風性關節(jié)炎,主要表現(xiàn)為發(fā)作關節(jié)的紅腫熱痛;如果沉積到腎臟就會損害腎臟功能,引起痛風性腎病,檢查指標中主要體現(xiàn)為以下一項或幾項:如血尿、蛋白尿、腎囊腫、腎結石、腎小球濾過率下降等。所以,除了痛風之外,高尿酸對腎臟的損害也是不能忽視的。腎臟損害是高尿酸血癥和痛風的第二大常見共患病。高尿酸血癥和痛風患者同時患有慢性腎臟病的比例顯著高于非高尿酸血癥人群。堿化尿液可以提高尿液中尿酸的溶解度,促進其從尿液排泄,進而防止和減少尿酸鹽結晶形成在腎臟沉積,降低尿酸結石及痛風性腎病等發(fā)生風險。酸櫻桃檸檬酸泡騰片,主要成分為檸檬酸混合物和濃縮酸櫻桃,這些成分已被研究證實有輔助降尿酸、堿化尿液,溶晶護腎、改善代謝和腎功能,減少痛風復發(fā)的作用。而風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片中使用的酸櫻桃品種更是經(jīng)過嚴格的實驗室篩選,從32個酸櫻桃品種中甄選而來,不是我們市面上見到的車厘子或者是甜櫻桃,而是通過加工食用,不用農(nóng)藥,病害少,含糖量更低,酚類物質(zhì)含量更高,更天然的酸櫻桃。而且2022年奧地利痛風指南指出櫻桃可通過促進尿酸排泄,降低血尿酸水平;酸櫻桃和別嘌呤醇聯(lián)用具有相互促進作用。近2年的研究更是證實酸櫻桃可改善血壓、血糖、血脂等代謝綜合征組分和腎臟功能。那么酸櫻桃檸檬酸泡騰片的用法你清楚嗎?風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片的用法就更簡單了,產(chǎn)品類型是泡騰片,早晚各一片,用200-300毫升溫水或冷水充分泡騰溶解后飲用,飲用時可以根據(jù)的pH值來靈活調(diào)整用量。酸櫻桃檸檬酸泡騰片的用法是不是很簡單?要知道,痛風只是尿酸沉積在關節(jié)后引起的炎

  • 全身痛還發(fā)燒是病毒性感冒嗎?應該如何治療?

    生活中氣溫忽冷忽熱、身體抵抗力低時很容易就會感冒,有些人感冒后會出現(xiàn)全身痛、發(fā)燒的癥狀,不確定自己是不是病毒性感冒,該如何用藥?那么這種全身痛還發(fā)燒是病毒性感冒嗎?又該如何治療呢?全身痛還發(fā)燒是病毒性感冒嗎?一般情況下出現(xiàn)全身痛還發(fā)燒有可能是病毒性感冒引起的,普通感冒80%-90%都是病毒性的,其常見臨床癥狀包括發(fā)燒、咽痛、流鼻涕、打噴嚏,以及乏力、頭痛、全身酸痛等。發(fā)燒主要是由于病毒侵入人體后,作用于體溫調(diào)節(jié)中樞,使體溫調(diào)定點升高,機體產(chǎn)熱增加所致。發(fā)燒會導致代謝加快,乳酸產(chǎn)生增多,堆積在肌肉組織中產(chǎn)生酸痛感,而病毒侵襲后體內(nèi)產(chǎn)生大量炎性因子,也會刺激全身的神經(jīng)末梢,出現(xiàn)發(fā)燒且全身酸痛的癥狀。同時,流感、新冠感染等其他呼吸道疾病也會出現(xiàn)全身痛、發(fā)燒的癥狀,具體是屬于哪種疾病類型,可通過就醫(yī)完善病原檢測來明確。在治療上,針對此種情況,可以服用對癥藥物進行緩解,比如臨床常用的連花清瘟膠囊。該藥由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香等13味純中藥組成,具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效。經(jīng)多項臨床研究證實,連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫功能等作用,對于多種呼吸道常見的細菌和病毒均可達到抑制效果,同時可抑制炎癥反應,能夠治療普通感冒、流感、新冠感染等多種呼吸系統(tǒng)疾病。而且經(jīng)過隨機雙盲、陽性對照、多中心臨床研究證實,連花清瘟對感冒、流感、新冠感染引起的全身痛、頭痛、發(fā)熱、乏力等臨床癥狀均有較好的緩解效果,可明顯控制病情,縮短不適癥狀的持續(xù)時間。除服用藥物外,患者出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀還可以通過物理降溫的方式輔助退熱,比如用涼毛巾、冰袋、退熱貼等冷敷額頭,或是通過溫水擦浴的方式,擦拭頸部、腋下、腹股溝等大

  • 風零告訴你尿酸高患者應該如何降尿酸

    隨著人們生活水平的提高,越來越多的人在重視自身腰圍、體重的增長之外,對于尿酸水平的升高也是越來越重視,一旦發(fā)現(xiàn)尿酸水平亮起紅燈,降尿酸就該提上日程了,那么尿酸高患者應該如何降尿酸呢?尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,正常成人每天產(chǎn)生700毫克左右尿酸,其中經(jīng)腎臟排泄約500毫克,經(jīng)腸道排泄約200毫克,由此維持體內(nèi)尿酸平衡。如果嘌呤代謝紊亂,尿酸產(chǎn)生過多和/或排泄不良,就會導致血中尿酸升高。一般情況下,無論男女,非同日2次,空腹血尿酸濃度大于420μmol/L(微摩爾每升)時,臨床可診斷為高尿酸血癥。如果高尿酸患者在前期沒有接受治療,體內(nèi)的尿酸鹽結晶在關節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中沉積,引起反復發(fā)作性炎性疾病,稱之為痛風,表現(xiàn)為痛風性急性關節(jié)炎、慢性關節(jié)炎、痛風石等。尿酸還可在腎臟沉積,對腎臟造成損害,引發(fā)急性腎病、慢性間質(zhì)性腎炎或腎結石,稱之為尿酸性腎病。美國的一項研究發(fā)現(xiàn),痛風患者中71%合并有2期以上慢性腎病。尿酸高患者應該如何降尿酸?想要維持尿酸長期達標需要多方結合,首先要保持健康的生活方式:包括控制體重、規(guī)律運動;限制酒精及高嘌呤、高果糖飲食的攝入;鼓勵奶制品和新鮮蔬菜的攝入及適量飲水;不推薦也不限制豆制品(如豆腐)的攝入;其次,對于經(jīng)過3-6個月生活方式調(diào)整仍然不能使血尿酸達標的患者,還可在醫(yī)生的指導下使用降尿酸藥物,將血尿酸長期控制在達標范圍內(nèi)。除此以外,近年來一些經(jīng)過嚴謹研究的功能性食品也是可以作為輔助調(diào)理的手段的,像風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片這樣的食品也是可以飲用的。曾有一位單純高尿酸血癥的男性在單用風零一段時間后,尿酸從566μmol/L降至407μmol/L,下降幅度達28.1% ,尿pH值也從原來的5.57提升至6.33。風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片主要成

  • 發(fā)現(xiàn)尿酸高患者需要長期調(diào)理嗎

    門診經(jīng)常會遇到這樣的患者“醫(yī)生,我的尿酸500多,需要治療嗎?”“醫(yī)生,我檢查幾次尿酸值都超過正常范圍,是不是要長期吃藥?”針對類似的疑問,今天就來講一講,尿酸高患者需要長期調(diào)理嗎?我們都知道,高尿酸血癥可能會發(fā)展成痛風,引起痛風發(fā)作,這往往會引起患者的重視。但是也有相當一部分人雖然尿酸高,但是沒有痛風發(fā)作,這就是無癥狀高尿酸血癥。無癥狀高尿酸血癥往往由于無明顯臨床癥狀而被人們忽視,但卻悄悄地危害著人類的健康。尿酸值升高,危害可不僅僅是發(fā)生痛風那么簡單,血中尿酸值的升高,對我們的腎臟傷害也是很大的,同時又是很隱匿的。 高尿酸血癥與痛風是一種慢性、全身性、代謝性疾病,可導致多個靶器官的損傷,可能影響預期壽命,也是繼繼糖尿病之后又一常見代謝性疾病,因此需要長期、甚至是終生的病情監(jiān)測與管理。知道了尿酸高患者需要長期調(diào)理嗎的答案,那么就來說說如何調(diào)理。高尿酸血癥與痛風除了按醫(yī)囑治療之外,建議所有高尿酸血癥與痛風患者保持健康的生活方式:包括控制體重、規(guī)律運動;限制酒精及高嘌呤、高果糖飲食的攝入;鼓勵奶制品和新鮮蔬菜的攝入及適量飲水(心腎功能正常者每日飲水量建議在2000毫升以上);不推薦也不限制豆制品(如豆腐)的攝入。建議所有高尿酸血癥與痛風患者知曉并終生關注血尿酸水平的影響因素,始終將血尿酸水平控制在理想范圍。建議所有高尿酸血癥與痛風患者都應了解疾病可能出現(xiàn)的危害,并定期篩查與監(jiān)測靶器官損害(如腎臟損害)和控制相關合并癥(如三高、肥胖等)。而在高尿酸血癥或者痛風的治療與管理過程中,堿化尿液也很關鍵,容易被人忽視。在pH值較低的尿液中,也就是酸性的尿液環(huán)境中,尿酸溶解度大大降低,易沉積在腎臟,從而對腎臟造成損害,適度地

  • 繼發(fā)性高尿酸血癥如何改善?這一方法不能少

    繼發(fā)性高尿酸血癥是高尿酸血癥的一個類型,高尿酸如不能及時控制,可對人體產(chǎn)生多種危害,其中,最直接的危害就是痛風。而越來越多的研究表明,其對腎臟的危害也不能小覷,那么繼發(fā)性高尿酸血癥如何改善呢?繼發(fā)性高尿酸血癥是由于某些系統(tǒng)性疾病(白血病、多發(fā)性骨髓瘤、慢性腎病等)或者服用某些藥物(如利尿劑、抗結核藥物等)抑制尿酸排泄而導致的高尿酸血癥。高尿酸血癥和痛風之間的關系密不可分,一般來說,高尿酸血癥的時間越久,尿酸越高,體內(nèi)尿酸鹽在機體組織中沉淀下來,引發(fā)痛風的可能性就越大。繼發(fā)性高尿酸血癥如何改善?這一方法不能少不論是原發(fā)性高尿酸血癥還是繼發(fā)性高尿酸血癥,究其原因都是因為人體內(nèi)的尿酸生成過多或者排泄減少所致。繼發(fā)性高尿酸血癥的治療主要是控制原發(fā)病、使用降尿酸藥物,同時避免使用升高血尿酸的藥物。高尿酸血癥與痛風患者合并高血壓時,建議降壓藥物首選氯沙坦和(或)鈣通道阻滯劑,不推薦噻嗪類和袢利尿劑等單獨用于降壓治療;合并高三酰甘油血癥時,調(diào)脂藥物建議首選非諾貝特;合并高膽血癥時,調(diào)脂藥物建議首選阿托伐他汀鈣;合并糖尿病時,建議優(yōu)先選擇兼有降尿酸作用的降糖藥物,次選不升高血尿酸的藥物。此外,對于pH值低于6,尤其是使用促進尿酸排泄的藥物(如苯溴馬隆)降尿酸時是需要堿化尿液的,建議使用檸檬酸制劑堿化尿液,使尿液pH值維持在6.2~6.9,有助于防止痛風患者尿酸結晶或結石在腎臟的形成和發(fā)展,保護腎臟,促進恢復腎功能。除此之外,在高尿酸的管理過程中,近年來出現(xiàn)的一些經(jīng)過嚴謹?shù)难芯孔C實的功能性食品也是一種選擇,如風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片,它的主要成分是檸檬酸混合物和濃縮酸櫻桃,這些成分已被研究證實有輔助降尿酸、堿化尿液,溶晶護腎、改善

  • 二陽老是持續(xù)發(fā)熱怎么辦?用藥治療很重要

    近期新冠“二陽”的人數(shù)有所增加,雖說調(diào)查顯示這次“二陽”的癥狀相比于“首陽”較輕,但也有例外,小編私信里就有很多人再次感染新冠病毒后出現(xiàn)了持續(xù)發(fā)熱的癥狀,那么二陽老是持續(xù)發(fā)熱怎么辦呢?關于二陽老是持續(xù)發(fā)熱怎么辦,小編的答案是及時對癥用藥。出于療效和安全性考慮,建議大家參考權威機構發(fā)布的推薦用藥,如第四到第十版《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染者居家治療指南》等推薦的連花清瘟膠囊。二陽”后出現(xiàn)發(fā)熱是很常見的現(xiàn)象,主要考慮是感染后免疫系統(tǒng)釋放炎性因子,致使致熱源增多,體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)高體溫調(diào)定點所致,而發(fā)熱的具體持續(xù)時間存在個體差異,及時用藥很有必要。連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用,能夠抑制新冠病毒,減輕病毒引發(fā)的炎癥反應,緩解新冠感染者出現(xiàn)的發(fā)熱癥狀,同時對于乏力、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞流涕、咽痛等其他癥狀也有效。而且,一項由中國、泰國、越南、菲律賓四個國家17家醫(yī)院聯(lián)合開展的國際多中心臨床研究也再次證實,連花清瘟可以顯著改善新冠病毒感染臨床癥狀,縮短輕中度新冠病毒感染患者的康復時間,且安全性良好。二陽老是持續(xù)發(fā)熱怎么辦就解答到這里,希望可以幫助到大家。小編還要提醒大家的是,感染新冠病毒后發(fā)熱,在用藥同時也可適當采取冷敷額頭、貼退熱貼、溫水浴等物理方式幫助退熱,若體溫超過38.5℃,可服用布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥,但如果經(jīng)積極處理后仍持續(xù)高熱不退,一定要及時就醫(yī),以免耽誤病情。

  • 二陽頭痛惡寒怎么回事?吃什么藥治療恢復快?

    近期小編身邊新冠“二陽”的同事多了起來,問詢癥狀發(fā)現(xiàn)不少人會有頭痛惡寒的情況,影響日常工作。今天就帶大家一起了解下二陽頭痛惡寒怎么回事?吃什么藥治療恢復快?二陽頭痛惡寒怎么回事?“二陽”后身體受到新冠病毒的侵襲,激發(fā)機體免疫反應,作用于體溫調(diào)節(jié)中樞,導致體溫上升,身體發(fā)熱的同時散熱減少,皮膚血管收縮,從而引起惡寒的癥狀;而頭痛則多是由于病毒引起外周炎性物質(zhì)對神經(jīng)末梢的刺激,以及發(fā)熱造成血管擴張所致。那么,二陽頭痛惡寒吃什么藥治療恢復快呢?小編建議無論是首次還是二次、三次感染新冠的患者,都可以根據(jù)權威機構給出的用藥推薦進行用藥選擇,比如國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染者居家治療指南》等推薦的臨床常用藥連花清瘟膠囊。藥理研究發(fā)現(xiàn),連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)機體免疫的作用,能夠抑制新冠病毒,減輕病毒引發(fā)的炎癥反應,抑制促炎因子的釋放,同時多項臨床研究證實該藥可以有效緩解新冠感染者出現(xiàn)的發(fā)熱、惡寒、頭痛、乏力、咽痛、肌肉酸痛等癥狀,縮短癥狀持續(xù)和疾病治療時間,并且有助于提高臨床治愈率。另外,新冠感染以及感冒、流感在中醫(yī)角度考慮均屬于“外感疫病”范疇,而連花清瘟膠囊的藥物組方融匯了三朝名醫(yī)治療疫病的用藥精華,以漢代張仲景《傷寒論》“麻杏石甘湯”宣肺泄熱,結合清代吳鞠通《溫病條辨》“銀翹散”疏散外邪,又汲取了明代吳又可《溫疫論》用大黃通腑瀉熱的經(jīng)驗,可達到整體調(diào)節(jié)多靶點治療的效果,對于感冒、流感、新冠感染都有效。針對二陽頭痛惡寒的癥狀,小編建議除規(guī)范用藥治療外,也可以通過一些生活護理來幫助緩解:物理降溫對于二陽后發(fā)熱惡寒的癥狀,可以通過溫水擦浴、冷敷額

    2023-06-22
  • 感染流感肌肉酸痛持續(xù)多久?又該怎么治療呢?

    最近流感頻發(fā),不少人感染上了流感,隨之而來的便是發(fā)熱、頭痛和肌肉酸痛等一系列的癥狀,其中,最讓人難以忍受的大概就是肌肉酸痛了,那渾身無力又酸又痛的感覺讓很多人大呼“救命”,說到這里問題來了,流感肌肉酸痛持續(xù)多久?又該怎么治療呢?流感肌肉酸痛持續(xù)多久?流感病程大概一周,所以因流感而引發(fā)的肌肉酸痛等癥狀持續(xù)時間大概為一周左右。不過因為每個人的體質(zhì)不同,病情輕重程度也不同,因此流感引發(fā)的肌肉酸痛持續(xù)多久也不盡相同,具體時間因人而異。那流感引起的肌肉酸痛又該怎么治療呢?針對流感引起的肌肉酸痛癥狀,應及時服用抗流感類藥物進行治療,如臨床常用的連花清瘟膠囊。該藥可清瘟解毒、宣肺泄熱,具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的現(xiàn)代藥理作用,能夠顯著抑制甲型流感病毒、乙型流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多種呼吸道常見病毒,對普通感冒、流感引起的肌肉酸痛、發(fā)熱或高熱、頭痛、咽干咽痛、鼻塞流涕等癥狀具有較好的治療效果,可幫助縮短不適癥狀的持續(xù)時間,加快病情恢復。除服用藥物以外,流感患者在生活中還應注意清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,并合理休息,保證充足睡眠,促進身體盡快恢復。有關流感肌肉酸痛持續(xù)多久和流感肌肉酸痛該怎么辦這兩個問題今天就講到這里,關于流感大家無需過度擔心,只要規(guī)律生活、按時服藥,相信大家很快就可以康復了。

  • 夏至暑氣漸盛,京萬紅的這份防曬護膚寶典請收藏!

    夏至是夏季的第四個節(jié)氣,古時又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。夏至之后,天氣正式進入“燒烤”模式。這段時間晝長夜短,暑氣漸盛,紫外線也強烈起來。如果不注意防曬,不僅容易被曬傷,日積月累的紫外線暴露還易導致皮膚出現(xiàn)細小皺紋、皮膚松弛、干燥、粗糙、色斑、皮膚暗沉等各種問題。因此,夏至不僅要防暑降溫保健身體,還要做好防曬護理。做好防曬工作,降低紫外線對皮膚的傷害夏至時光照強烈,紫外線容易損傷皮膚,我們經(jīng)常說防曬其實防的不是光,而是紫外線。陽光按波長長短分為可見光、紅外線和紫外線三大部分。我們防曬主要針對的是中波紫外線和長波紫外線,近年來研究已明確,不當接觸這兩種紫外線可引起皮膚衰老、產(chǎn)生皺紋,甚至帶來皮膚癌和紅斑狼瘡等皮膚疾病。因此夏季出門一定要做好防曬工作,可選擇遮陽傘、防曬霜、皮膚衣來降低紫外線對我們皮膚的傷害。日常使用的防曬霜防曬系數(shù)建議不低于30,可以在出門前半個小時使用,涂抹時覆蓋我們所有裸露的肌膚,有條件的話建議每隔兩小時涂抹一次防曬霜,防曬效果更好。做好曬后護理,盡早恢復皮膚屏障保護肌膚有時雖然我們已經(jīng)做了防曬工作,但皮膚還是出現(xiàn)了發(fā)紅,甚至水皰等問題,這是曬傷的表現(xiàn),曬后護理要趕緊安排上,可以這樣來緩解曬后的皮膚不適:1.及時為受損肌膚補水曬后肌膚會因為表皮細胞損傷而出現(xiàn)泛紅現(xiàn)象,所以首先要降低肌膚的表面溫度。待肌膚降溫后,再進行緊急補水。建議可以將涂抹量比平時多3-4倍的保濕潤膚液,涂抹于面部或身體,再輕柔按摩幾分鐘促進吸收。2.修復受損肌膚可以選擇具有修復作用的護膚品,修復之類的產(chǎn)品具有消炎、修復DNA損傷和捕捉自由基鎮(zhèn)定等功效,幫助受損的肌膚細胞恢復正常的功能。另外,如果有皮膚紅腫、起

    標簽:
    2023-06-21
  • 養(yǎng)血生發(fā)膠囊主要治療什么?

    隨著醫(yī)療水平的不斷進步,很多疑難雜癥都得到了有效的解決,例如脫發(fā)這種問題,及時服用藥物治療便能夠取得良好的治療效果,一般常用的就是白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊,那養(yǎng)血生發(fā)膠囊主要治療什么?這就來了解一下。中醫(yī)認為,發(fā)為血之余,頭發(fā)與血液的充盛與否密切相關。如人體血液充盛,則頭發(fā)會較為有光澤,也不容易脫發(fā)。反之,當人體出現(xiàn)血虛,不能滋養(yǎng)頭發(fā)時,頭發(fā)除失去光澤外,還會出現(xiàn)脫落,因此需要及時調(diào)理身體,而臨床常用的白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊從藥物的名字就已經(jīng)可以知道大概作用,該藥有養(yǎng)血生發(fā),治療脫發(fā)、掉發(fā)的作用。白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊作為一款優(yōu)質(zhì)的生發(fā)防脫藥品,是純中藥組方,方中使用的川芎、當歸、白芍這三味中藥材,可以活血化瘀、補血養(yǎng)血,幫助調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。能夠從根源上調(diào)理身體,營造更好的頭發(fā)生長環(huán)境,達到更好的生發(fā)效果,解決脫發(fā)問題。此外,對于脫發(fā)的患者而言,在藥物調(diào)理的基礎上要多吃富含蛋白質(zhì)的食物,因為角質(zhì)蛋白是我們毛發(fā)的主要成分,因此要想頭發(fā)正常生長,必須長期保證攝入足夠量的蛋白質(zhì),這樣才能有效解決脫發(fā)問題。

  • 米諾地爾治療掉頭發(fā)需要和養(yǎng)血生發(fā)膠囊聯(lián)用嗎?

    隨著年紀的增長,很多男性朋友都出現(xiàn)了脫發(fā)和白發(fā)的雙重暴擊,簡直不敢照鏡子,各種防脫發(fā)產(chǎn)品用上之后起效甚微,并不能阻止頭發(fā)的“離家出走”,對此有什么好的解決辦法嗎?自然是有的,隨著醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展,使用藥物及時治療就能夠有效地治療掉發(fā)脫發(fā)問題,例如外用的米諾地爾和內(nèi)服的白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊,那米諾地爾治療掉頭發(fā)需要和養(yǎng)血生發(fā)膠囊聯(lián)用嗎?這就向大家仔細說明。 米諾地爾治療掉頭發(fā)需要和養(yǎng)血生發(fā)膠囊聯(lián)用嗎?自然是需要的,這就向大家仔細說明!首先來說,米諾地爾其發(fā)揮生發(fā)作用的原理在于促進毛孔擴張,刺激加速頭皮的血液循環(huán),從而起到改善頭皮,改善毛發(fā),促進頭發(fā)增長的作用,屬于局部藥物,在短時間內(nèi)有不錯的效果,并且新生頭發(fā)質(zhì)量并不好,想要從根源上解決脫發(fā)問題,關鍵還是內(nèi)調(diào),而白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊能夠通過由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng),彌補外用藥物治標不治本的缺陷,對脫發(fā)的煩惱起到標本兼治的作用。白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊是一款優(yōu)質(zhì)的生發(fā)防脫藥品,是純中藥組方,其中制何首烏、熟地黃、當歸等養(yǎng)血祛風和補血滋陰的中藥材,可由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)身體,從根本上補血益氣,能夠營造更好的生長環(huán)境,達到更好的生發(fā)效果,當氣血得到滋養(yǎng),脫發(fā)的情況自然就可以迎刃而解。所以,二者在藥理上并沒有相互沖突的地方,結合使用可以有效治療脫發(fā)的煩惱,得到更好的防脫生發(fā)效果。

  • 酸櫻桃檸檬酸泡騰片可以調(diào)理高尿酸血癥嗎

    夏季是痛風/高尿酸血癥的高發(fā)季,而對于痛風/高尿酸血癥的治療,除了維持尿酸水平達標外,堿化尿液同樣非常重要,那么酸櫻桃檸檬酸泡騰片可以調(diào)理高尿酸血癥嗎?高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合征,而痛風簡單點說就是血里面的尿酸含量比較高,超過了血里面能夠溶解尿酸的上限,多出來的尿酸就形成了尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)上,并誘發(fā)局部炎癥反應和組織破壞。就好比在一杯水里面加少量的鹽,所有加的鹽就都可以溶解到水里面去,但如果加的鹽太多,超過了水能溶解鹽的上限,部分鹽就會析出形成結晶。 而說起高尿酸血癥,人們通常首先聯(lián)想到痛風。久而久之,不少人會把痛風與高尿酸血癥畫上等號,認為只有出現(xiàn)了痛風癥狀才意味著患了高尿酸血癥。其實,痛風僅僅是高尿酸血癥會有的其中之一的表現(xiàn),它的危害遠不止如此。尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)會引起痛風,此外,尿酸還非常容易沉積在腎臟,導致腎臟損傷,引起尿酸性腎病,表現(xiàn)為腎結石、血尿、蛋白尿、腎囊腫、慢性腎病、腎小球濾過率下降、嚴重者更可導致腎功能衰歇。而持續(xù)的酸性尿(尿pH值低于6)是導致尿酸鹽結晶在腎臟沉積引起腎臟損傷的主要原因,因此酸性尿患者可酌情通過檸檬酸制劑來堿化尿液,使尿pH值維持在6.2-6.9,以提高尿酸在腎臟的溶解度,溶解尿酸結晶和結石,保護腎臟,促進尿酸排泄。酸櫻桃檸檬酸泡騰片可以調(diào)理高尿酸血癥嗎?風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片主要成分包含檸檬酸混合物和濃縮酸櫻桃,都是食品級的成分,檸檬酸混合物經(jīng)過臨床研究證明可以堿化尿液,保護腎臟,減少痛風復發(fā),輔助降尿酸;酸櫻桃品種則是經(jīng)過嚴格的實驗室篩選,從32個酸櫻桃品種中甄選而來,且2022年奧地利痛風指南指出:櫻桃可通過促進尿酸排泄,降低血尿酸水平;酸櫻桃和

  • 以嶺連花清瘟膠囊是治療什么的?一文幫你解讀

    隨著新型冠狀病毒感染和流行性感冒的蔓延,以嶺連花清瘟膠囊進入大眾的視線之中,對此,網(wǎng)上不少人提出疑問,以嶺連花清瘟膠囊是治療什么的?是治療新型冠狀病毒感染?還是治療流感呢?關于這個問題,大家可以跟著小編來了解一下。以嶺連花清瘟膠囊是治療什么的?連花清瘟膠囊可針對感冒、流感、新冠感染等呼吸道疾病引起的發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛、鼻塞流涕等癥狀發(fā)揮治療作用,接下來我們就詳細來聊一聊連花清瘟膠囊。從中醫(yī)方面來講,連花清瘟膠囊的組方融匯了三朝名醫(yī)治療疫病的用藥精華,全方以張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯合吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎方,衛(wèi)氣同治,表里雙解;汲取吳又可治疫病用大黃的經(jīng)驗,先證用藥,截斷病勢;配伍紅景天清肺化瘀,調(diào)節(jié)免疫;藿香芳香化濕,辟穢逐邪等,全方具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效,對于普通感冒、流行性感冒、新冠感染等歸屬于外感疫病范疇的呼吸道疾病引起的發(fā)熱、高熱、鼻塞流涕、頭痛、肌肉酸痛、乏力等不適癥狀均有效。同時現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抗炎抑菌、調(diào)節(jié)機體免疫的作用,可以抑制鼻病毒、腺病毒、流感病毒、冠狀病毒等多種病毒,以及金黃色葡萄球菌、甲型和乙型溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等細菌,并可抑制炎癥反應,減少炎性分泌物產(chǎn)生,通過“整體調(diào)節(jié)、多靶點治療”的治療特色,加快感冒、流感和新冠感染的病情恢復,幫助縮短病程。當然,無論患有哪一種疾病,除藥物治療以外,患者都應保證充足的休息、均衡飲食、多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,促進身體盡快康復。關于以嶺連花清瘟膠囊是治療什么的就聊到這里,希望這篇文章能夠為大家解開疑惑。

  • 痔瘡發(fā)癢用熊膽痔靈膏可以嗎?

    小編有一個壞習慣,那就是上廁所的時候喜歡玩手機,每一次排便結束了還要在位置上再玩上一會兒才離開,原本小編沒覺得這個習慣沒有什么大不了,直到前一段時間患上了痔瘡,屁股總是時不時發(fā)癢,排便的時候還會出現(xiàn)血絲,小編才后知后覺地發(fā)現(xiàn)這一習慣帶來的危害有多大,為了能盡快治好痔瘡,小編了解到可以用痔靈膏治療痔瘡,那痔瘡發(fā)癢用痔靈膏可以嗎? 痔瘡形成的主要原因是由于和直腸處的靜脈壓力甑糕,使得靜脈腫大,同時靜脈壁變薄,最終形成痔瘡。其實,日常生活中除了不良的排便習慣以外,其他因素也可以導致痔瘡出現(xiàn),比如長期壓力過大、持續(xù)性的腹瀉或便秘、體重超重、長期飲酒和食用刺激性的食物,以及經(jīng)常抬舉重物或者在抬舉重物時屏住呼吸等,都有可能導致痔瘡出現(xiàn)。痔瘡發(fā)癢有可能是由于感染引起,當痔瘡的痔核破裂時,或者出血后沒有做好后續(xù)的清潔工作,使得細菌滋生局部出現(xiàn)感染,嚴重的話還有可能引發(fā)肛周膿腫。當出血局部感染時,病灶滲出的炎性分泌物可以刺激相應的神經(jīng),從而引起瘙癢。那痔瘡發(fā)癢用痔靈膏可以嗎?小編用自己的親身經(jīng)歷告訴你可以的,據(jù)小編了解這一藥物中含有、煅爐甘石、冰片、珍珠母、膽糖膏、蛋黃油成分,其中的粉成分是天然的中藥材,具有抗菌、止痛、消腫、明目、去翳作用;煅爐甘石具有解毒明目退翳,收濕止癢斂瘡等作用;冰片可以清熱散毒,消腫止痛,消炎、生肌;珍珠母可以平肝,潛陽,定驚,止血;膽糖膏可以清熱,潤燥,解毒,止咳平喘;獨家成分蛋黃油又被醫(yī)學界稱為術后患者的痊愈專家,可以清熱潤膚、消炎止痛、收斂生肌和保護瘡面,可以很好的緩解痔瘡引起的各種癥狀。 關于痔瘡發(fā)癢用痔靈膏可以嗎?小編要說的就是以上這些,如果大家也和小編一樣飽受痔瘡的困擾,

  • 痔瘡腫痛用熊膽痔靈膏哪個牌子好?

    最近關于痔瘡這一話題,掀起了一場激烈的討論,得過痔瘡的朋友們都清楚,痔瘡雖然不算是什么大病,可一旦得了之后真是要命,不說別的,單單痔瘡引起的腫痛就足以讓大家坐立難安輾轉(zhuǎn)難眠,為此大家紛紛開麥討論起如何治療痔瘡,有人提出痔靈膏可以治療痔瘡,那么痔瘡腫痛用痔靈膏哪個牌子好? 患上痔瘡時出現(xiàn)腫痛,是最常見的臨床癥狀,除了腫痛外,還會出現(xiàn)出血、肛周瘙癢和脫垂等癥狀,根據(jù)痔瘡類型的不同,臨床表現(xiàn)也會有差別。內(nèi)痔主要表現(xiàn)為出血和痔贅脫垂,間斷性便后鮮血最為常見,一般無疼痛;而外痔主要表現(xiàn)為不適、持續(xù)潮濕不潔,有時伴有瘙癢,痔贅外露,如果伴有炎癥,則肛周疼痛明顯。而混合痔則表現(xiàn)為內(nèi)、外痔癥狀同時存在。那么痔瘡腫痛用痔靈膏哪個牌子好?小編用的是葵花痔靈膏,據(jù)小編了解,葵花痔靈膏所屬的葵花藥業(yè)是上市企業(yè),具有20多年的品牌歷史,深受大眾的喜愛與信賴,葵花藥業(yè)以“做老百姓的好藥”為使命,在選真材、用實料的基礎上,全方位地踐諾做葵花精品良藥的工匠精神。和市場其他同類藥物相比,葵花痔靈膏的為100%純天然粉,有效成份牛磺熊去氧膽酸的含量高達39%,遠遠超過23%的國家標準,此外,該藥物還獨家含有蛋黃油,具有收斂生肌和保護創(chuàng)面的作用,是術后患者的呵護專家。該藥物具有止癢、止血、止痛、消腫,四效合一的作用,對于緩解痔瘡的各種癥狀很有幫助。 關于痔瘡腫痛用痔靈膏哪個牌子好,小編就說這么多,如果大家發(fā)現(xiàn)自己得了痔瘡,一定要盡早尋找措施進行治療,痔瘡如果能夠及時干預、早期治療,一般情況下預后良好。

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