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  • 2型糖尿病怎么控制,這五種方法要牢記!

    隨著社會的不斷進步,人們生活方式的不斷改變,每年患上2型糖尿病的人群都在不斷遞增。2型糖尿病是一個長期的慢性疾病,這不但給患者的身心帶來了很大的傷害,也給整個家庭增加了沉重的經(jīng)濟負擔(dān)。因此,在日常生活中控制好糖尿病是非常有必要的。那么,2型糖尿病怎么控制才有效呢?下面就來一起了解一下2型糖尿病如何控制。2型糖尿病在臨床上控制方法如下:第一,飲食控制,這是基礎(chǔ),只有合理的飲食控制,才能有下面的藥物治療,如果飲食控制不恰當,所有的治療都是白費的。第二。運動鍛煉,這是糖尿病控制的基石,只有把多余的能量通過運動鍛煉消耗以后,血糖才能達到良好的控制。第三,血糖監(jiān)測,這是糖尿病治療的日常,如果說只有單純的藥物控制或者飲食控制,而不去做監(jiān)測血糖的工作,不知道自己的血糖水平也就無法在藥物或者飲食上進行調(diào)控。特別是糖尿病人的空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白值,對2型糖尿病的病情控制具有很高的參考價值。第四,藥物治療是關(guān)鍵。目前臨床中常用的降糖藥物被各類化學(xué)藥物所壟斷,2020年上市的桑枝總生物堿片作為中國原創(chuàng)降糖藥物,也是全球首個植物有效組分降血糖天然藥物。在有效降低血糖的同時,還具有良好的安全性,為糖尿病患者提供了糖尿病治療的新選擇。桑枝總生物堿片不同于傳統(tǒng)的中藥和單一成分的化藥,是一種多組分的天然藥物。目前降糖藥的市場主要被化藥占據(jù),比如阿卡波糖、二甲雙胍等,這些都是較為常見的降糖藥物,降糖效果比較穩(wěn)定,但是因為成分單一,長期服用對肝腎腸胃也會造成一定的損傷和刺激;而傳統(tǒng)的中藥相比于成分單一的化藥雖然較為安全,但由于作用機理不明確等缺點,長久以來在糖尿病的治療中只能作為輔助藥物。降糖藥較為理想的選擇應(yīng)該是

    2021-10-26
  • 血糖高癥狀表現(xiàn)有哪些?有哪些好的治療方法?

    據(jù)醫(yī)學(xué)官方統(tǒng)計,我國目前為止因血糖高導(dǎo)致糖尿病的患者達1.14億,若包含糖尿病前期,則患者人數(shù)已超2億?,F(xiàn)如今,有很多人籠統(tǒng)的將高血糖等同于糖尿病,但事實并非如此??茖W(xué)地講,血糖高只是各類型糖尿病的主要特征之一。即便是這樣,血糖高仍是大眾不可忽視的健康問題。那么,血糖高癥狀表現(xiàn)有哪些?小編帶大家一探究竟。血糖高癥狀表現(xiàn)有哪些?其一,血糖高會引起人體代謝紊亂,因為血糖是人類能量的重要來源,當血糖過高時,血液中葡萄糖無法進入細胞進行分解利用,導(dǎo)致人體能量供應(yīng)不足。一旦出現(xiàn)代謝紊亂,便會出現(xiàn)諸如疲勞乏力、饑餓消瘦與耳部瘙癢等癥狀。其二,血糖高也會出現(xiàn)并發(fā)癥。眾所周知,長期的血糖高會對神經(jīng)和血管造成不可逆的損害;短期的血糖高則會對血管和神經(jīng)造成急性損害。其主要特征表現(xiàn)為視力的改變和聽力的下降,而患者如果忽視了這些征兆,則可能會變成不可逆的視聽損害。其三,對于高血糖病人而言,由血糖過高產(chǎn)生的免疫力下降經(jīng)常會使患者感到困擾。因為免疫力降低之后機體會更容易感染其他疾病,并且會減弱傷口恢復(fù)能力。例如患者的皮膚會因高血糖的影響,出現(xiàn)濕疹反反復(fù)復(fù)、皮膚增厚、脫屑等。血糖高有哪些好的治療方法?一般由于劇烈運動、情緒激動等引起的體內(nèi)血糖升高的狀態(tài)通過一定的休息或者食物就可以緩解,不需要藥物的治療,但是如果是由于疾病,比如糖尿病引起的血糖升高那么就需要采取藥物治療了。桑枝總生物堿片是一款不僅可以降低空腹以及餐后血糖,還可以降低糖化血紅蛋白1.0%,達到與化藥阿卡波糖相同的天然新藥。桑枝總生物堿片是由北京協(xié)和醫(yī)院帶頭完成的高標準III期臨床研究,通過借鑒古典經(jīng)驗(《本草綱目》)與利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)相結(jié)合的方式完成研制,也是

    2021-10-26
  • 糖尿病患者的常用藥及用量是什么?哪款藥比較好?

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,各種慢性疾病也隨之而來,糖尿病作為其中的代表性疾病顯得尤為突出。依據(jù)WHO的診斷標準,我國糖尿病的患病率為11.2%,由此可見糖尿病在我國十分常見。但依然有許多人對糖尿病存在著諸多疑問,比如糖尿病患者的常用藥及用量是什么?哪款藥比較好?下面小編就來給大家解惑了。糖尿病患者的常用藥及用量是什么?當下臨床中治療糖尿病的常用口服藥主要分為五大類:雙胍類、磺脲類、格列奈類、a-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類,具體要用量要根據(jù)各產(chǎn)品的說明來定。不過隨著對糖尿病發(fā)病機理的進一步認識,對藥物臨床治療的標準也隨之提高。2020年3月17日正式獲批上市的北京五和博澳藥業(yè)桑枝總生物堿片,是一種植物有效組分的降血糖藥物,也是糖尿病臨床治療上的一次重大創(chuàng)新。桑枝總生物堿片相較于傳統(tǒng)中藥和單一成分化藥,效果表現(xiàn)大有不同。不僅擁有糖苷酶抑制劑作用,同時還具有調(diào)節(jié)脂代謝、改善腸道微生態(tài)和胰島素抵抗、促進GLP-1分泌等多重藥理作用,從而能夠發(fā)揮良好的調(diào)節(jié)糖脂代謝、改善血糖波動、降低糖化血紅蛋白的效果。此外,根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示,桑枝總生物堿片能夠提升患者的用藥依從性和耐受性,可以將胃腸不良反應(yīng)降低50%左右,且單獨用藥無低血糖風(fēng)險,安全性較高。桑枝總生物堿片主要用于2型糖尿病的治療,每片含桑枝總生物堿50mg?;颊咴诜脮r需將桑枝總生物堿片嚼碎,與第一口或前幾口食物一同服用,起始劑量為每次1片,一日3次,4周后遞加為每次2片,一日三次,療程為24周。此外,患者在服用桑枝總生物堿片時,還需配合飲食控制及運動,避免高糖、高脂等食物,多做些慢跑等有氧運動。綜上所述,對于“糖尿病患者的常用藥及用量是什么,哪款藥比較好”,想必大家已有了一定的了

  • 糖尿病餐后血糖高的原因是什么?用什么藥比較好?

    糖尿病是一種常見疾病,在我國發(fā)生率大約在10%,主要分為1型糖尿病與2型糖尿病,典型癥狀表現(xiàn)為惡心、呼吸緩而深、消瘦和渾身乏力等。此外糖尿病患者還會在餐后出現(xiàn)血糖高的癥狀,許多患者對此還不太了解,下面小編就給大家分析一下糖尿病餐后血糖高的原因是什么以及用什么藥比較好。通常情況下,餐后2小時血糖正常值為4.4-7.8mmol/L,而糖尿病患者餐后血糖值一般>11.1mmol/L。其主要原因是由于糖尿病患者在進食前后2小時左右,會出現(xiàn)一個葡萄糖吸收高峰,但由于糖尿病患者的胰島素分泌不足,不能使血糖下降,所以就會出現(xiàn)餐后血糖高的現(xiàn)象。了解糖尿病餐后血糖高的原因是什么后,再來看看糖尿病餐后血糖高該怎么辦。對于糖尿病患者而言,若是出現(xiàn)餐后血糖高的現(xiàn)象,通常會通過服用相應(yīng)的降糖藥物治療,那么哪種降糖藥物治果比較好呢?目前臨床中常用的降糖藥物被各類化學(xué)藥物所壟斷,但是天然降糖藥物桑枝總生物堿片的問世,則為廣大的糖尿病患者提供了糖尿病治療的新選擇。首先,桑枝總生物堿片具有糖苷酶抑制作用。正是這個作用,使得桑枝總生物堿片在降低,空腹特別是餐后血糖方面表現(xiàn)優(yōu)異。α-葡萄糖苷酶在食物的吸收過程中起著重要的作用,食物必須與之結(jié)合后,才能被更好地消化和吸收。桑枝總生物堿片通過抑制腸黏膜上的α-葡萄糖苷酶,使淀粉分解為葡萄糖的速度減緩,減少和延緩小腸對葡萄糖的吸收,相比于部分化藥可以更快更好的降低餐后血糖,并且由于葡萄糖苷酶抑制劑不刺激胰島素的分泌,單獨使用本類藥物通常不會引發(fā)低血糖,因此可幫助減少血糖的波動,從而明顯降低糖尿病患者發(fā)生心血管病變的概率,對心肌梗死的改善作用最為顯著。其次,雖然桑枝總生物堿片具有糖苷酶抑制劑的作用,卻不等同于糖苷酶抑

    2021-10-26
  • 糖化血紅蛋白是什么你知道嗎?

    如今不少中老年人為了避免三高出現(xiàn)都時不時會去測一些血壓、血糖等,當檢查時醫(yī)生說得一些專用名詞就可能聽不明白了。那么糖化血紅蛋白是什么?相信大家還是比較關(guān)心這一問題的,下面我們就通過文章內(nèi)容詳細介紹一下。糖化血紅蛋白是什么?糖化血紅蛋白(GHb)是紅細胞中的血紅蛋白與血清中的糖類相結(jié)合的產(chǎn)物。它是通過緩慢、持續(xù)及不可逆的糖化反應(yīng)形成,其含量的多少取決于血糖濃度以及血糖與血紅蛋白接觸時間,而與抽血時間、患者是否空腹、是否使用胰島素等因素?zé)o關(guān)。因此,GHb可有效地反映糖尿病患者過去8~12周平均血糖水平。GHb由HbA1a、HbA1b、HbA1c組成,其中HbA1c約占70%,且結(jié)構(gòu)穩(wěn)定,因此被用作糖尿病控制的監(jiān)測指標。對于正常人而言,體內(nèi)的糖化血紅蛋白指數(shù)應(yīng)在3—6mmol/L之間。一旦糖化血紅蛋白指數(shù)超過6mmol/L時,就會大大提高患糖尿病的風(fēng)險。科學(xué)研究表明,人體內(nèi)糖化血紅蛋白指數(shù)越高,則代表血糖越高,血糖控制也就越差。而對于糖尿人言,糖化血紅蛋白每增加1%,各種并發(fā)癥的概率都會大幅度提高。所以為了將血糖控制好,降低糖化血紅蛋白的指數(shù),下面幾個降血糖方法可用:(一)規(guī)范飲食高指數(shù)的糖化血紅蛋白是什么因素造成的?患者自身的陋習(xí)占比很大;長期的暴飲暴食不單單會造成體態(tài)上的肥胖,更會影響身體內(nèi)部器官的健康,甚至?xí)忌咸悄虿?。因此,認真規(guī)劃每日飲食是必要的,例如食物選擇時避開富含單糖、雙糖的食物(蜂蜜、白糖等),并且每日至少進食三次,需精粗糧搭配。(二)藥物治療很多患者在治療糖尿病或降低糖化血紅蛋白指數(shù)時會選擇進行藥物治療,但市面上各種各樣的降血糖藥總是會給患者造成選擇上的困難。成分天然的桑枝總生物堿片會更受大家歡迎,桑枝總生物堿片是以“桑枝”為原料,經(jīng)提取分離

    2021-10-26
  • 糖化血紅蛋白偏高的原因你知道是什么嗎?

    如今對于每年的體檢大家還是非常重視的,因為很多疾病癥狀并不明顯,經(jīng)常體檢就可以及時發(fā)現(xiàn)及時處理。不少人在體檢中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)糖化血紅蛋白偏高的情況,但是對于糖化血紅蛋白偏高的原因大家卻不清楚,下面不妨看看文章了解一下。首先,糖化血紅蛋白偏高的原因與患者自身因素有關(guān):肥胖、運動量過少、飲食不均衡、長期酗酒等是導(dǎo)致人體糖化血紅蛋白升高的重要因素?!芭肿颖仁葑痈菀椎酶哐恰?,這是不少人都比較認同的。其中的原因在于,肥胖癥患者由于每日進食量大且不愛運動,導(dǎo)致體內(nèi)胰島素負擔(dān)加重,引起體內(nèi)胰島素抵抗,從而使得血糖升高。同時,經(jīng)常性的暴飲暴食、偏愛油炸高熱量食物、愛吃甜食一方面會導(dǎo)致肥胖,另一方面也會造成過量的糖分在體內(nèi)無法消化利用,致使糖化血紅蛋白的升高。其次,糖化血紅蛋白偏高的原因也與外部氣候條件有著密切的關(guān)系。冬季,腎上腺素受到寒冷環(huán)境的刺激后,會出現(xiàn)分泌過多的情況,促進糖化血紅蛋白升高的風(fēng)險;夏季,由于干旱炎熱的天氣影響,體內(nèi)水分蒸發(fā)嚴重,若未及時補充水分,血液濃縮后也會增加糖化血紅蛋白升高的風(fēng)險。糖化血紅蛋白高說明平時的血糖比較高,而長期的高血糖會導(dǎo)致很多并發(fā)癥的發(fā)生,為了我們的身體健康,就需要及時控制、治療了?,F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究表明,桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì),具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。桑葉中的多糖、黃酮和生物堿類成分能夠抑制血糖上升,使血糖指數(shù)達到一種平穩(wěn)狀態(tài)。而作為種桑養(yǎng)蠶的副產(chǎn)物的桑枝,在治療2型糖尿病方面相對于桑葉來說更具有開發(fā)價值,桑枝總生物堿片就是以桑枝為藥材,經(jīng)提取、分離、純化而得,適用于2型糖尿病,其主要

    2021-10-26
  • 桑枝總生物堿片是什么?桑枝總生物堿片怎么服用?

    糖尿病是一種常見的代謝性疾病,以體內(nèi)血糖升高為主要表現(xiàn),所以患者需要長期服用降糖藥物來治療。桑枝總生物堿片是發(fā)展基于“有效組分群”的創(chuàng)新降糖藥物,許多人對這個降糖藥物還不太了解,下面小編就帶著大家了解一下桑枝總生物堿片是什么以及桑枝總生物堿片怎么服用?!侗静菥V目》中有記載,桑葉、桑樹皮、蠶沙等可治消渴,而古代所說的消渴癥就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病,經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的多方研究,源于中藥,注入現(xiàn)代科技內(nèi)涵的中西合璧的天然藥物 ——桑枝總生物堿片就這樣誕生了,桑枝總生物堿片來源于天然桑枝,與現(xiàn)有的單一成分化藥和傳統(tǒng)中藥相比,作為天然藥物的桑枝總生物堿片在2型糖尿病的治療方面更具有優(yōu)勢。首先,相比一些傳統(tǒng)中成藥,桑枝總生物堿片做到藥物機理清楚、質(zhì)量可控、成分與降糖明確,突破了多數(shù)中藥存在的缺乏高標準的循證醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)、質(zhì)量控制和作用機理研究不充分的技術(shù)壁壘。其次,與化藥相比,桑枝總生物堿片不僅在降糖效果上毫不遜色,更具備多重藥理作用。桑枝總生物堿片單藥治療不僅僅可以顯著降低空腹及餐后血糖,還可以降低糖化血紅蛋白1.0%。作為一種發(fā)展基于“有效組分群”的創(chuàng)新中藥,桑枝總生物堿片對于靶點的選擇性更強,可精準作用于蔗糖酶和麥芽糖酶這兩個雙糖酶而不抑制淀粉酶的活性,因此可顯著降低對于服藥后出現(xiàn)的胃腸脹氣、排氣等胃腸不良反應(yīng)的發(fā)生率。此外,根據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物研究所開展的基礎(chǔ)研究結(jié)果表明,桑枝總生物堿片在抑制腸道葡萄糖苷酶的同時,還具有增加胰島感性與胰島素分泌功能等多種藥理作用,對調(diào)節(jié)糖脂代謝、降低糖化血紅蛋白、改善血糖波動等有著更好的效果,是2型糖尿病的治療提供了一種新選擇。特別是對于偏好天然藥物的糖尿病患者來

    2021-10-26
  • 降血糖的有效方法是什么?選對很重要

    平時生活中稍微放松一下對自己的飲食要求就容易導(dǎo)致血糖高,這讓不少人都非常頭疼。因此比較關(guān)心降血糖的有效方法是什么,下面我們不妨通過文章內(nèi)容詳細了解一下吧。血糖升高,尿糖增多,可引發(fā)滲透性利尿,從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失,血滲透壓也會相應(yīng)升高,高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴、多飲的癥狀;由于胰島素相對或絕對的缺乏,導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用,蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多,從而引起乏力、體重減輕。因此當我們出現(xiàn)血糖升高后的一些癥狀時就需要引起重視了,積極尋找有效方法控制血糖。談起降血糖的有效方法是什么這一問題,就不得不提到十分有效的兩種方式——飲食療法與藥物治療。對于食物療法,即通過改善飲食習(xí)慣來降低血糖。由于油炸食品、甜食以及長期的暴飲暴食易增加體內(nèi)胰島素的壓力,從而升高血糖,所以科學(xué)健康飲食很重要。大家在進食時,盡量以粗糧谷物為主,少食用經(jīng)過精密加工的食物;并控制食量,減少攝入熱量。當然,適量地補充維生素C也對降低血糖有較為良好的作用。關(guān)于藥物治療,很多患者會有選擇困擾——被市面上各種各樣的降血糖藥搞得一頭霧水。而桑枝總生物堿片兼具化藥降糖和中藥多靶點的綜合優(yōu)勢,是降血糖藥物的不錯的選擇。桑枝總生物堿片采用國際公認的糖尿病金標準“糖化血紅蛋白”為評價指標完成了Ⅲ期臨床試驗,以主流口服降糖藥物阿卡波糖為陽性對照,桑枝總生物堿片單藥治療2型糖尿病時顯著降低空腹、餐后1小時和餐后2小時血糖,治療24周的患者桑枝總生物堿單藥治療降低糖化血紅蛋白達1.0%,雖然桑枝總生物堿片作用機理與阿卡波糖類似,但其對于糖尿病患者的血糖水平改善效果卻占有一定的優(yōu)勢。桑枝總生物堿片口服后主要分布于胃腸

    2021-10-26
  • 患有糖尿病有什么方法可以降血糖?

    人到中年后身體總會出現(xiàn)一些問題,其中比較常見的就是糖尿病。患有糖尿病后這不敢吃那不敢吃,一不小心就容易導(dǎo)致血糖升高,因此大家對于患有糖尿病有什么方法可以降血糖這個問題可以說非常關(guān)心,下面小編就這個問題來給大家簡單分析一下。人到中年生活工作壓力加大,精神緊張,而生活條件改善,平時飲食攝取熱量較多,運動量減少,熱量消耗降低。此外,人到中年以后,各種臟器漸漸老化,細胞功能逐漸衰退,使得這部分人容易患糖尿病。年齡40歲以上就應(yīng)該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等,這對糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。也可以多注意生活中會出現(xiàn)的一些不適癥狀,比如口渴、多尿等癥狀,如果頻繁出現(xiàn)那可能患有糖尿病。糖尿病是慢性病,所以需要長期治療控制,那么,患有糖尿病有什么方法可以降血糖?患有糖尿病想要控制好血糖,那么要從兩個方面解決。第一在飲食方面,糖尿病患者需要嚴格控制,少細、高糖等食物,例如不含纖維的精白米面,在進入人體后會被分解為葡萄糖,導(dǎo)致血糖急速升高,所以糖尿病患者應(yīng)少食多餐,盡量多吃粗糧,多喝水。另外適當?shù)倪\動可以提高機體對胰島素的敏感性,使血糖降低,同時還能增強身體的抵抗力與免疫力,對患者來說有時間勤做一些慢跑、快走、散步等有氧運動,也是一個不錯的降血糖方法。第二,藥物治療,患有糖尿病需要通過長期服用降糖藥物將血糖維持在正常值?,F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究表明,桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì),具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。對糖尿病、高血壓、高血脂患者都有輔助治療作用。而作為種桑養(yǎng)蠶的副產(chǎn)物桑枝,也有降血糖的功效,而后被證實是桑枝中的成分“生物堿”在發(fā)揮著糖

    2021-10-26
  • 女性腎陰虛原因是什么如何調(diào)理

    腎虛最常見的兩個類型便是腎陽虛和腎陰虛,腎陰虛的發(fā)生不分性別,男女都有可能出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn),對于腎陰虛的原因和調(diào)理方法很多人還不是很清楚,那么今天我們就來腎陰虛原因是什么如何調(diào)理?中醫(yī)認為“腎為先天之本”,主要生理功能是“藏精、納氣、主水”,為全身陰陽之根本,中醫(yī)范疇的腎遠遠大于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟,而更傾向于整體的生殖生長機能?,F(xiàn)在我們提腎多是針對男性而言,而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。而實際上,腎之于女子尤為重要,它與女子相伴一生。幼年:七歲“腎氣盛,齒更發(fā)長”。如果先天不足,腎氣不充盛,則發(fā)育遲緩。青年:二七“天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故能有子”。天癸是腎臟分泌的一種類似于激素的精微物質(zhì)。如果腎氣不足,天癸不至,則月經(jīng)也不會到來,更不能正常受孕。這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年,腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長機能的作用。到了“天癸竭,地道不通,故形壞而無子”。隨著激素分泌的自然減少,月經(jīng)停止,出現(xiàn)閉經(jīng),也不再生育。導(dǎo)致腎陰虛的原因如下:1、外感六淫:身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷,引發(fā)各種疾病,傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。2、內(nèi)傷七情:七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào),氣血生化無源,因而陰血虧也隨之虧虛。3、外傷:因、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血,因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。4、飲食勞逸:飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,脾胃受傷以致消化功能減退,營養(yǎng)失衡。5、房勞過度:過于頻繁,過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。6、過服燥亢食品:盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品

  • 女性腎虛的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法有哪些?

    現(xiàn)代人所患的疾病多種多樣,其中腎虛在現(xiàn)代人群中所占的比例還是很高的,而且,不是只有男性朋友會腎虛,女性也會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn),那么今天就來聊一性腎虛的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法有哪些?中醫(yī)里的女性腎虛中醫(yī)認為“腎為先天之本”,主要生理功能是“藏精、納氣、主水”,為全身陰陽之根本,中醫(yī)范疇的腎遠遠大于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟,而更傾向于整體的生殖生長機能?,F(xiàn)在我們提腎多是針對男性而言,而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。而實際上,腎之于女子尤為重要,它與女子相伴一生。幼年:七歲“腎氣盛,齒更發(fā)長”。如果先天不足,腎氣不充盛,則發(fā)育遲緩。青年:二七“天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故能有子”。天癸是腎臟分泌的一種類似于激素的精微物質(zhì)。如果腎氣不足,天癸不至,則月經(jīng)也不會到來,更不能正常受孕。這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年,腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長機能的作用。到了“天癸竭,地道不通,故形壞而無子”。隨著激素分泌的自然減少,月經(jīng)停止,出現(xiàn)閉經(jīng),也不再生育??梢姡I無論是從腎氣角度調(diào)理陰陽來講,還是從天癸控制女性的生長發(fā)育以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和生育能力來講,都是女性的重要臟器之一。女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)莫不與之相關(guān)。女性初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年不孕不育、淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等,都與腎有直接的關(guān)系??梢姡阅I虛會有多種表現(xiàn),比如更年期提前、經(jīng)常失眠、月經(jīng)不調(diào)等,治療女性腎虛建議選擇扶正固本,全面治虛的健本人參固本口服液,人參固本口服液是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進行的改良,主要用于陰虛氣弱,虛勞咳嗽,心悸氣短,骨蒸潮熱,腰酸耳鳴,遺精盜汗,大便干燥,本方按照君臣佐

  • 女性腎虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么治

    女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象很是常見,如果不及時調(diào)整,會給女性自身帶來諸多的傷害,因為導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的因素有很多,腎虛算是其中之一,那么女性腎虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么治?女性如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,并不會使人驚訝,女性身體的免疫力要比男性弱很多,身體器官之間具有嚴重的依賴性,更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,當女性內(nèi)分泌失調(diào)時,自身情緒以及身體健康都會受到實質(zhì)影響,所以女性要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認為月經(jīng)由腎及沖任二脈所調(diào)控,腎是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系統(tǒng)功能的總和,對機體各種生理活動具有廣泛的調(diào)節(jié)功能,包括下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。此軸為調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能軸。沖任二脈,簡稱沖任,其功能根源于腎,受腎所調(diào)控。沖任與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中下丘腦-垂體-性腺 (男性為睪丸、女性為卵巢) 軸關(guān)系密切,因此對女性來說腎與沖任共同調(diào)節(jié)月經(jīng)及生殖功能。當某些因素導(dǎo)致腎虛時,亦可影響沖任的功能而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女性腎虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么治?1、飲食調(diào)理:食物應(yīng)多品種多變化,搭配合理,多攝入蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。2、精神調(diào)理:保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。3、運動調(diào)理:平時,應(yīng)該都注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。當然想要解決根本問題還是建議選擇藥物進行調(diào)理,比如健本人參固本口

  • 女性更年期吃什么

    更年期是除青春期外女性比較重要的時期,更年期的女性好比入秋的花兒,不再活潑漂亮,也已逐漸凋零,女性更年期,可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。對于女性的生活和工作都產(chǎn)生著一定的影響,所以這個時期更要注意加強保養(yǎng),那么女性更年期吃什么好呢?中醫(yī)認為,女性絕經(jīng)是由于年齡增長,腎虛日漸明顯,致使體內(nèi)主管月經(jīng)與生育的任脈與沖脈的經(jīng)脈之氣虛衰,導(dǎo)致產(chǎn)生月經(jīng)的物質(zhì)天暌缺乏所致。這在古老的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有著十分清晰的描述與記載:女子“,任脈虛,太沖脈衰少,天暌竭,地道不通,故形壞而無子也?!敝嗅t(yī)認為腎虛是更年期到來的根本所在。中醫(yī)把更年期歸屬于“臟躁”范疇。治療應(yīng)以補脾腎、調(diào)沖任為主,兼以疏肝理情志,節(jié)嗜欲,適勞逸,慎起居,以配合治療。而以養(yǎng)心益脾、補腎潤燥為主,主要應(yīng)用飲食治療,不僅有較好的效果,而且可以強壯體質(zhì)。當然中藥調(diào)理要比飲食見效更快,例如健本人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來的,在六味地黃丸的基礎(chǔ)上,添加了人參、生地黃、天冬和麥冬。不僅能滋陰,還能補齊,尤其適合陰虛氣弱的更年期女性。在藥理上來說,功效比六味地黃丸更強,能夠更深層次的調(diào)理陰虛及氣陰兩虛的病癥。除此之外,枸杞子性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習(xí)慣用枸杞子泡茶飲,以調(diào)補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟者,食之頗有裨益;更年期女性宜常食些新鮮的桑椹果。正如《隨息居飲食譜》中所說,它有“滋陰補腎、充血液、息虛風(fēng),清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩燥不安、心悸失眠、月經(jīng)紊亂時,常吃些桑椹,可以起到補肝、益腎、滋陰、養(yǎng)液的功效。虛液退而陰液

    2021-10-26
  • 女人腎虛是什么癥狀是什么樣的

    很多人覺得腎虛肯定是和男人有關(guān)的,女人怎么會腎虛呢?其實不然,女人也會腎虛,出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也是多樣的,那么女人腎虛是什么癥狀是什么樣的呢?中醫(yī)認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等??傊I的健康關(guān)系到人體生長,發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。女性的一生中的各個階段均可出現(xiàn)腎虛,幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年期則不孕不育、淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。女性腎虛5大癥狀1、失眠就是經(jīng)常發(fā)生的,也是影響我們健康的重要原因之一。失眠是很多上班族的一個通病,或者經(jīng)常熬夜加班,有時難得休息更是有參加不完的聚會活動,造成晚睡就很容易引起失眠,很多女性總覺的失眠只是暫時的情況或者沒什么大不了的,那么當你經(jīng)常性的失眠,那么就不能忽視它對我們身體的危害了。2、腰酸背疼也可能是一種腎虛的表現(xiàn),畢竟在生活中長期的勞動會導(dǎo)致健康的異常。女性腰酸背痛不僅是長時間久坐造成的,也是腎虛的一種典型表現(xiàn),長時間的勞動,而不活動或休息來調(diào)節(jié),就會造成腰肌的損傷。3、出現(xiàn)臉色的蒼白,也是一種血氣不足的表現(xiàn),在生活中就要注意自己的健康生活措施,注意健康的養(yǎng)生方法。女性面色蒼白是血氣不足的表現(xiàn),也是腎虛的表現(xiàn),由于血液不充盈,讓身體各個器官得不到足夠營養(yǎng)的滋潤,血氣不夠就會造成臉色暗黃無色。4、神疲乏力也可能是腎虛的一種表現(xiàn),女性很容易出現(xiàn)疲憊的發(fā)生,因此,在生活中就要注意合理的,適當?shù)男菹?。女性容易疲乏,沒有精神,不只是平時休息不夠造成的,也是腎虛的

  • 女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理

    進入更年期的女性無論在身體上還是情緒上的變化都是翻天覆地的,不僅情緒波動大,身體上的改變也是顯而易見的,下面就一起來看看女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理?《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中說 :“女子二七而天葵至,任脈通,月事以時下…任脈虛,天癸竭,腎臟衰?!边@說明,女性在50歲左右腎氣會逐漸衰弱,月經(jīng)會逐漸消失?!啊敝?,腎陰不足,天癸漸竭,若素體陰虛,或多產(chǎn)房勞傷腎耗精,或數(shù)脫于血致精血不足,復(fù)加憂思失眠,營陰暗耗,腎陰益虧,臟腑失養(yǎng),“任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”,遂發(fā)經(jīng)斷前后諸證。肝腎同居于下焦,乙癸同源。若腎水不足以涵養(yǎng)肝木,易致肝腎陰虛或肝陽上亢。若腎水不足,不能上濟于心,心火獨亢,熱擾心神,神明不安,出現(xiàn)心腎不交;腎陰虛,精虧血少,不能上榮腦,出現(xiàn)腦髓失養(yǎng)等??梢姼昶诘呐栽谟龅礁昶跁r會出現(xiàn)諸多方面的癥狀,比如:月經(jīng)紊亂:更年期最普遍同時也最為突出的一個癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂。女性朋友在到了更年期之后,月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經(jīng)量也逐漸減少。當雌激素越來越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時,月經(jīng)就停止了,稱為絕經(jīng)。更容易疲勞:更年期的女性體能等也會有所下降,因而往往更容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,在這個期間女性一定要注意勞逸結(jié)合,避免長時間的高壓工作,滿足充足的睡眠是非常必要的。睡眠質(zhì)量低下:更年期女性的睡眠質(zhì)量也會發(fā)生很大的改變,常常睡不好,多夢、容易驚醒等,這在根本上是因為更年期激素波動導(dǎo)致的,所以在更年期期間注重提高睡眠質(zhì)量非常的重要,尤其可以通過有效的體育鍛煉等來提升,因而在更年期期間注意合理的運動對于女性的健康意義也非常的大。針對于更年期的這些癥狀表現(xiàn),建議使用健本

  • 男性腎陰虛癥狀是什么吃什么藥好

    腎陰虛是腎虛常見的類型之一,生活中出現(xiàn)的很多異常表現(xiàn)都有可能是腎陰虛導(dǎo)致的,像失眠多夢、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等,男性出現(xiàn)腎陰虛的變現(xiàn)也有很多,下面讓我們一起來看看男性腎陰虛癥狀是什么吃什么藥好?腎陰虛是指腎陰虧損,滋養(yǎng)、濡潤作用減弱,導(dǎo)致腎陰虛內(nèi)熱。出現(xiàn)虛熱內(nèi)擾的癥狀主要有稟賦不足腎陰虧虛,虛勞久病耗傷腎陰,年老體弱,還有情欲妄動、房事不節(jié)、內(nèi)損,溫?zé)岵『笃谙颇I陰,過服溫燥劫陰之藥都會導(dǎo)致腎陰虛。腎陰虛會出現(xiàn)以下癥狀:腰膝酸軟:腰為腎之府,如果腎陰不足,就會導(dǎo)致髓減骨弱,骨骼失養(yǎng),從而引起腰膝酸痛。頭暈耳鳴:對于腎陰虛的患者來說,常常會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀,這是為什么呢?這主要是因為腦海失充所導(dǎo)致的。失眠多夢:在腎陰虛的患者中,也時常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象,這是由于水火失濟,心火偏亢,心神不寧的表現(xiàn)。腎陰虛不治療的話會有以下的危害:1、在腦力方面,腎虛也會產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。2、在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。3、腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒,沒有目標和方向。4、腎虛對泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會有尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。男性腎陰虛吃什么藥好呢?腎陰虛的男性朋友建議選擇健本人參固本口服液,人參固本口服液主要用于陰虛氣弱,虛勞咳嗽,心悸氣短,骨蒸潮熱,腰酸耳鳴,遺精盜汗,大便干燥等,人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成,由六味地黃丸衍化而來,既滋陰,又補氣,對陰虛氣

  • 男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些

    都說男人到了中年以后,尤其是40歲以后很容易體力不支,多發(fā)腎虛,腎陰虛也屬于腎虛,男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些?是我們今天要說的重點內(nèi)容。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ),對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用,與腎陽相互為用,共為人體生命活動之本。腎陰充足,則全身之陰皆充盈;腎陰衰,則全身之陰皆衰;腎陰亡,則全身之陰皆亡,人的生命亦停止。可見腎陰對于人體的重要性。那么男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些1、食療通過食療的方法可以改善腎陰虛的癥狀,比如吃一些枸杞山藥粥,具有很好的補腎效果,適合腎陰虛的男性朋友食用。枸杞山藥粥的主要材料為枸杞、生地黃、山藥和大米。其具體做法如下:第一步,將生地黃切成碎塊狀,將山藥搗爛備用。第二步,將這兩種食材和枸杞、大米、清水等一起入鍋,熬成粥即可。2、運動經(jīng)常做一些腰部運動,具有很好的補腎作用,能改善腎陰虛癥狀,也可以按摩腳底心,如涌泉穴,經(jīng)常按摩的話,可以起到補腎益精、強健身體、預(yù)防早衰等作用。所以,通過這些方式也能起到很好的補腎效果。3、休息腎陰虛的人,多半和缺少睡眠有關(guān),建議平時要早睡早起,按時作息,睡眠要充足,這樣才能起到補腎、護腎的效果。此外,要規(guī)律,不要過度縱欲,不利于健康。4、用藥對于腎陰虛癥狀比較嚴重且典型的男性朋友還是建議服用藥物為好,健本人參固本口服液對于腎陰虛的調(diào)理效果就不錯,人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材,合理配比了各藥材藥量后,不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的功效,對腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀有明顯改善,更對肺陰虛導(dǎo)致的虛勞咳嗽、口燥咽干有緩解作用,因此滋陰作用更全面。男人腎陰虛的調(diào)理方法

  • 男人腎虛腰酸有什么好的調(diào)理方法

    腎虛最常見的癥狀便是腰酸了,出現(xiàn)腰酸腎虛的男性朋友會通過多種方式來進行調(diào)理,但是想要解決根本問題,還是要從調(diào)理腎虛入手,那么男人腎虛腰酸有什么好的調(diào)理方法?腰為腎之府,乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里,足太陽經(jīng)過之。此外,任、督、沖、帶諸脈,亦布其間,故內(nèi)傷則不外腎虛。而外感風(fēng)寒濕熱諸邪,以濕性粘滯,濕流下,最易痹著腰部,所以外感總離不開濕邪為患。內(nèi)外二因,相互影響,如《雜病源流犀燭·腰痛病源流》指出:“腰痛,精氣虛而邪客病也?!I虛其本也,風(fēng)寒濕熱痰飲,氣滯血瘀閃挫其標也,或從標,或從本,貴無失其宜而已?!闭f明腎虛是發(fā)病關(guān)鍵所在,風(fēng)寒濕熱的痹阻不行,常因腎虛而客,否則雖感外邪,亦不致出現(xiàn)腰痛。至于勞力扭傷,則和瘀血有關(guān),臨床上亦不少見。男人腎虛腰酸有什么好的調(diào)理方法?1、推小腿身體放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力氣。每天堅持推小腿,可以有效的減輕腰部疼痛。2、捏跟腱可以跪在床上,然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱??梢杂眯┝猓鹊剿嵬粗蠓砰_。么天堅持按摩,可以減輕腰疼。3、熱水泡腳泡腳最適宜的時間是每晚7~9時,這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。4、紅棗蒸板栗準備干紅棗70克用熱水泡透,去殼鮮板栗350克煮透后剝掉表皮,二者混合均勻,加入適量冰糖,蒸至軟爛即可食用。具有益氣養(yǎng)血、壯腰補腎的作用,適合腎虛腰酸者食用,其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力,喜暖喜按,常伴腿膝酸軟。4、中藥調(diào)理:健本人參固本口服液對于涉腎虛腰酸有著不錯的

  • 免疫力不好的人可以用人參固本口服液嗎

    生活中那些免疫力不好的人很容易就感冒發(fā)燒了,這都是因為免疫力的下降給了疾病機會,病毒和細菌很容易就侵襲了人體,導(dǎo)致發(fā)病,為了提升免疫力很多人都選用藥物來進行調(diào)理,比如使用人參固本口服液,今天就讓中醫(yī)來告訴你免疫力不好的人可以用人參固本口服液嗎?現(xiàn)代免疫學(xué)認為,免疫力的形成,有其先天性,與生俱存,這就與中醫(yī)的“元氣”概念,相得益彰了。《醫(yī)門法律》則講:“氣聚則形成,氣散則形亡?!敝嗅t(yī)的元氣,又名真氣、原氣、初氣,是人體最基本的氣,屬先天之氣,來源于父母,為先天之精所化生,藏于腎,是人體生命活動的原動力。因此,元氣充沛,那么人體就健康少??;反之,元氣不足,身體虛弱,容易生病。元氣分布于臟腑,即成為臟腑之氣;流行于經(jīng)絡(luò),即成為經(jīng)絡(luò)之氣。相應(yīng)的,臟腑之氣與經(jīng)絡(luò)之氣的功能,也就表現(xiàn)為各臟腑經(jīng)絡(luò)功能的主要方面了。元氣就是生命活力。元氣與生俱來,為人身諸氣之動力本原,人的元氣發(fā)源于腎,藏于丹田,借三焦之道,周流全身,以推動五臟六腑的功能活動。所以補腎也就是在補元氣,元氣上來了,人體的免疫力也就慢慢提高了。免疫力不好的人是可以用人參固本口服液的,人參固本口服液本方由《小兒藥證直訣》的“六味地黃丸”合《葉氏錄驗方》的“人參固本丸”化裁而來。人參配以地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味中藥成為人參固本口服液組方,具有滋陰益氣,固本培元的作用,通過改善自身的體質(zhì),來提升“正氣”以增強抵抗力。除此之外,多吃五谷雜糧,增加對纖維含量高食物的攝入,可以增強新陳代謝的能力,保持皮膚的彈性,延緩衰老。其次,大蒜素抗感染和細菌,食用大蒜可預(yù)防感冒,它還是保護肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血

  • 女性更年期睡眠不好吃什么

    睡眠的好壞會直接影響到第二天的工作效率和心情,而更年期的女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,失眠的情況等,這也是他們情緒不好的因素,如何改善這種狀況呢?女性更年期睡眠不好吃什么調(diào)理呢?中醫(yī)認為,女性絕經(jīng)是由于年齡增長,腎虛日漸明顯,致使體內(nèi)主管月經(jīng)與生育的任脈與沖脈的經(jīng)脈之氣虛衰,導(dǎo)致產(chǎn)生月經(jīng)的物質(zhì)天暌缺乏所致。這在古老的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有著十分清晰的描述與記載:女子“,任脈虛,太沖脈衰少,天暌竭,地道不通,故形壞而無子也?!敝嗅t(yī)認為腎虛是更年期到來的根本所在。百合具有極高的藥用價值,具有養(yǎng)陰清熱、滋補精血、寧心安神、健脾養(yǎng)胃等功效。百合干可以燉煮熬湯,能較好的緩解虛煩不安、失眠多夢、神思恍惚等癥狀。尤其是女性,適當食用還能美容養(yǎng)顏。當然中藥調(diào)理要比飲食見效更快,例如健本人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來的,在六味地黃丸的基礎(chǔ)上,添加了人參、生地黃、天冬和麥冬。不僅能滋陰,還能補齊,尤其適合陰虛氣弱的更年期女性。在藥理上來說,功效比六味地黃丸更強,能夠更深層次的調(diào)理陰虛及氣陰兩虛的病癥。堅持服用,能有效提高更年期女性的身體免疫力。更年期女性也要注意運動。許多更年期的女性都會出現(xiàn)身體乏力的癥狀,于是經(jīng)常躺在沙發(fā)或者床上休息,這樣就會由于身體機能減退而導(dǎo)致更年期乏力的癥狀更加嚴重。因此更年期的女性一定要多鍛煉身體,增強體質(zhì),這樣可以有效消除失眠,身體乏力,情緒不穩(wěn),減退等癥狀。如果女性精神壓力過大的話,就會加速身體老化,從而使更年期身體乏力的癥狀更加明顯,因此一定要學(xué)會緩解壓力,避免壓力對身體造成傷害。女性更年期睡眠不好吃什么就介紹到這里了,上述提到的食物和藥物對于女性更年期癥

    2021-10-26
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