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  • 男性陽痿早泄的養(yǎng)生小常識

    陽痿早泄的發(fā)生，是男性朋友最不愿意面對的，這嚴(yán)重影響了夫妻和諧，和自己的自信。所以平時生活中，不少男性朋友都想通過養(yǎng)生的方法來擺脫陽痿早泄，那關(guān)于男性陽痿早泄的養(yǎng)生小常識你了解過嗎？下面我們不妨就來看看吧。男人陽痿早泄，養(yǎng)生重點(diǎn)在補(bǔ)腎填精陽痿早泄，這些性功能障礙，其實(shí)和中醫(yī)腎精虧虛有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖，腎所藏的精，包括"先天之精"和"后天之精"兩部分。所謂"先天之精"，即稟受于父母的生殖之精，它是構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并決定著每個人的體質(zhì)、生理、發(fā)育，在一定程度上還決定著壽命。也就是說人從出生之后先天之精不斷得到后天之精的滋養(yǎng)從而腎中精氣充足，發(fā)育到青春期，體內(nèi)就產(chǎn)生了一種促進(jìn)生殖機(jī)能成熟的物質(zhì)，中醫(yī)學(xué)稱之為"天癸"，而天癸可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育與生殖。當(dāng)人發(fā)育至青春期后，天癸至男人就會出現(xiàn)排精現(xiàn)象，女子按時排泄月經(jīng)，男女性機(jī)能開始成熟，并已具備生殖能力。但是隨著年齡增長，男性朋友腎精開始逐漸衰弱，另外現(xiàn)在大多數(shù)人的生活習(xí)慣不好、工作壓力大等還會加重腎精損耗，這也就是為什么不少男性朋友明明年紀(jì)不大，但是卻出現(xiàn)了陽痿早泄癥狀。八子補(bǔ)腎膠囊，擺脫陽痿早泄，重振男人雄風(fēng)由上述內(nèi)容我們可以看出，男人所出現(xiàn)的陽痿早泄，其實(shí)就是腎精虧虛所致。因此想要擺脫陽痿早泄的困擾，最重要的就是補(bǔ)腎填精調(diào)理。而八子補(bǔ)腎膠囊就是個不錯的選擇，這個表述太多了，換一種在河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)。對腎精虧虛證和腎虛陽痿

    2022-09-28
  • 防治陽痿早泄的養(yǎng)生知識

    養(yǎng)生一直以來都是個全民熱點(diǎn)話題，無論是年輕人還是中老年人都開始有了養(yǎng)生意識。其中中年男性更重視養(yǎng)生，想要通過養(yǎng)生方式來提高自己的性能力。這是因?yàn)殡S著生活節(jié)奏加快，許多不良習(xí)慣會導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)陽痿早泄問題，而長期陽痿早泄會讓男人極度不自信，并且影響夫妻感情，所以關(guān)于防治陽痿早泄的養(yǎng)生知識就成了大家比較關(guān)注的話題。如今是個快節(jié)奏時代，忙碌的生活和高壓的工作把男人的身體給“掏空”，這時身體就開始“亮紅燈”，警告著我們要引起重視，積極養(yǎng)生調(diào)理了。而男人最為在乎的就是性功能，這不僅僅是關(guān)于身體健康的事情，還影響著男人的自信，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在陽痿早泄問題時大家最先想到的就是該養(yǎng)生了。下面就針對三點(diǎn)為大家介紹一下防治陽痿早泄的養(yǎng)生知識，希望廣大男性朋友能夠重視起來。養(yǎng)生知識一：自己是怎么陽痿早泄的要知曉陽痿早泄屬于男性性功能疾病，引起陽痿早泄的原因有很多，比如患有血液系統(tǒng)疾病會導(dǎo)致陽痿早泄，另外泌尿生殖系統(tǒng)發(fā)生了病變也會導(dǎo)致陽痿早泄。除此之外，男人長期大量吸煙、酗酒、房事不節(jié)、熬夜成癮等原因也會導(dǎo)致男人陽痿早泄，所以這些大家一定要引起重視。關(guān)于陽痿早泄，中醫(yī)也有不同見解。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖，對繁衍后代起著重要的作用。《素問·上古天真論》曰：男子“二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子”，“七八……天癸竭，精少，形體皆極”。也就是說從幼年開始，腎的精氣逐漸充盛，發(fā)育到青春時期，隨著腎精的不斷充盛，便產(chǎn)生了一種促進(jìn)生殖功能成熟的物質(zhì)，稱作天癸。于是，男子就能產(chǎn)生，性功能逐漸成熟，具備了生殖能力。但是隨著年齡增長或不良習(xí)慣導(dǎo)致，腎精也由充盛而逐漸趨向虧虛，天癸的生成亦隨之而減少，甚

    2022-09-20
  • 養(yǎng)生防早衰吃什么好

    每天忙不完的家務(wù)、完不成的KPI讓不少年輕人都出現(xiàn)了早衰癥狀。提到早衰可能大家了解的比較少，其實(shí)就是提前進(jìn)入衰老狀態(tài)，比如年紀(jì)輕輕就脫發(fā)白發(fā)、神疲乏力、記憶力下降等，這些常見的不適癥狀都是早衰“信號”。雖然說人都要接受衰老的事實(shí)，但是過早衰老，可就不正常了，需要大家引起重視，積極養(yǎng)生抗早衰讓自己保持年輕活力和健康。那么，養(yǎng)生防早衰吃什么好?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。防早衰，重在防大腦早衰關(guān)于早衰，可能大多數(shù)年輕人最先想到的就是面容老化，其實(shí)相比這種看得見的衰老，大腦早衰是個不容忽視的存在。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦在20歲左右的時候是巔峰狀態(tài)，無論是學(xué)習(xí)還是工作都能夠輕松應(yīng)對。不幸的是，這種巔峰狀態(tài)維持的時間很短，僅僅在五年左右。隨著30歲的到來，進(jìn)入到而立之年，也意味著大腦開始走“下坡路”。自此以后，大腦每年以0.3%的速度萎縮，在身體的重要器官中，大腦的萎縮可以說是最早的。所以當(dāng)出現(xiàn)了記憶力下降，干什么都丟三落四等癥狀時就要小心了，可能是大腦提前衰老了。這幾個習(xí)慣會加速大腦衰老，需自查一抽煙、喝酒：和酒精是兩種有名的致癌物。其中的尼古丁、焦油、乙醛都會在人體內(nèi)肆意妄為的造成傷害。比如在抽煙后大約10秒，尼古丁就會直接到達(dá)大腦，并且持續(xù)的對腦細(xì)胞產(chǎn)生刺激，誘發(fā)興奮的感覺。而酒精中的乙醇會經(jīng)過消化轉(zhuǎn)變?yōu)橐胰?，對心腦血管產(chǎn)生刺激，讓中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮，從而誘發(fā)頭暈、反應(yīng)遲鈍等問題。如果經(jīng)常性吸煙喝酒，那么就會加速損傷大腦，從而導(dǎo)致大腦過早衰老。二熬夜通宵，作息不規(guī)律：研究發(fā)現(xiàn)，在人們睡覺的時候，大腦能夠清理腦部的垃圾和代謝廢物，通過血管排出體外。但是人們常常為了工作、玩游戲，經(jīng)常性的熬夜通宵，導(dǎo)致大腦得

    2022-09-14
  • 女性抗早衰養(yǎng)生小常識之大腦早衰

    明明還沒有到衰老的年紀(jì)不少女性就出現(xiàn)了衰老的癥狀，比如皺紋增多、長白頭發(fā)、疲憊乏力等，這其實(shí)就是早衰。關(guān)于早衰可能不少女性最先想到的就是容顏衰老，其實(shí)不然，真正衰老比較早的是大腦，在我們察覺不到的時候大腦已經(jīng)“悄悄”變老了。所以對于女性來說抗衰老可是個熱門話題，而其中抗腦衰是大家需要引起重視的。下面我們就針對女性抗早衰養(yǎng)生小常識之大腦早衰為大家簡單介紹一下吧，希望大家能夠引起重視。女性抗早衰養(yǎng)生小常識之大腦早衰很多女性抗早衰都比較關(guān)注面部，想要保持青春容顏，其實(shí)研究發(fā)現(xiàn)大腦的認(rèn)知能力在20-30歲之間達(dá)到高峰，隨后的幾年大腦就悄悄的走向了衰老，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己才20幾歲的年紀(jì)，這個大腦就不夠用了。平時總記不住事，還丟三落四，而這就是大腦早衰的“信號”，當(dāng)出現(xiàn)了這些癥狀后就要小心了，如果不及時干預(yù)，大腦衰老的會越來越快，嚴(yán)重則會導(dǎo)致老年癡呆，因此對于女性來說抗早衰一定要關(guān)注抗腦衰。那么是什么原因?qū)е麓竽X過早衰老的呢?研究顯示，經(jīng)常做以下這幾件事，可能讓人大腦變得不靈光、認(rèn)知退化、記憶力減退等，使大腦過早的衰老。1、花大量的時間看電視：美國加州大學(xué)有一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，花大量的時間看電視，不但不會是人長知識，變得更聰明博學(xué)，反而會使大腦的認(rèn)知能力變?nèi)?，肢體活動也會變得遲緩不靈敏。2、心態(tài)不夠積極：不少人年紀(jì)輕輕，總是喜歡把“老了老了”掛在嘴邊，覺得自己身體不行或者自己要比同齡人老，這樣的人邁入老年之后，患病的幾率要比那些樂觀開朗、心態(tài)年輕的人要高出10%-25%，大腦衰老的速度也會更快些。3、長期飽食：長期飽食，會讓人體攝入過多的熱量，導(dǎo)致脂肪過剩堆積在體內(nèi)，引起血脂增高，導(dǎo)致腦動脈粥樣硬化，引起大腦所需的

    2022-09-03
  • 關(guān)于陽痿早泄的養(yǎng)生療法

    養(yǎng)生如今是個熱門話題，尤其是男人到了30歲左右就非常重視養(yǎng)生了。男人養(yǎng)生主要養(yǎng)的就是性功能，試問誰人到中年后還擁有像小伙子一樣的“體力”呢。隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大等原因?qū)е氯缃衲行耘笥训搅酥心觌A段性功能就開始急速下降了，最為明顯的癥狀就是陽痿早泄，這不僅影響了正常的夫妻生活，也嚴(yán)重影響男人自信，所以關(guān)于陽痿早泄的養(yǎng)生療法就成了男性朋友關(guān)注的重點(diǎn)，下面我們不妨一起通過文章內(nèi)容了解看看吧。陽痿早泄，這些難以啟齒的性功能障礙和腎精有密切關(guān)系對于陽痿早泄相信男性朋友并不陌生吧，是常見的性功能障礙。陽痿早泄很多男性都不想提起,尤其是已經(jīng)患這疾病的男性更是閉口不談,覺得難以啟齒。其實(shí)通過相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，我國約有三分之一的男性有不同程度的陽痿早泄，不僅會影響男性自尊心，對身體健康也帶來極大傷害。而陽痿早泄這些性功能障礙疾病其實(shí)和腎精有著密切關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖，腎所藏的精，包括"先天之精"和"后天之精"兩部分。所謂"先天之精"，即稟受于父母的生殖之精，它是構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并決定著每個人的體質(zhì)、生理、發(fā)育，在一定程度上還決定著壽命。也就是說人從出生之后先天之精不斷得到后天之精的滋養(yǎng)從而腎中精氣充足，發(fā)育到青春期，體內(nèi)就產(chǎn)生了一種促進(jìn)生殖機(jī)能成熟的物質(zhì)，中醫(yī)學(xué)稱之為"天癸"，而天癸可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育與生殖。當(dāng)人發(fā)育至青春期后，天癸至男人就會出現(xiàn)排精現(xiàn)象，女子按時排泄月經(jīng)，男女性機(jī)能開始成熟，并已具備生殖能力。但是隨著年齡增長腎精開始逐漸衰弱，再加上現(xiàn)在生活習(xí)慣不好、工作壓力大等原因?qū)е履I精會加快損耗，因此30歲左右男性很容易因腎精虧虛而出現(xiàn)陽痿早泄癥狀。而

  • 吃什么能養(yǎng)生防早衰

    早衰可是女性朋友中最不愿意面對的話題，隨著如今壓力增大，經(jīng)常性熬夜、生活無規(guī)律很容易導(dǎo)致女性過早衰老，最為直接的表現(xiàn)就是年紀(jì)輕輕皺紋增多、脫發(fā)白發(fā)等。面對這些早衰癥狀不少女性瘋狂外部養(yǎng)護(hù)，可效果始終不盡人意，在這里提醒大家，防早衰內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也是重點(diǎn)。那么，吃什么能養(yǎng)生防早衰?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。皺紋增多、脫發(fā)白發(fā)這些“看得見”的早衰你了解多少?有沒有發(fā)現(xiàn)自己才30歲的年紀(jì)皺紋就越來越多，而且還瘋狂脫發(fā)、長白頭發(fā)，其實(shí)這就是早衰的表現(xiàn)。而我們的頭發(fā)黑不黑其實(shí)和毛囊中的黑色素有關(guān)，這人到一定年齡之后體內(nèi)就會代謝減緩，絡(luò)氨酸酶活性降低，黑色素也跟著減少，白頭發(fā)就會爭先恐后的冒出來。另外長皺紋其實(shí)和皮膚細(xì)胞衰老有關(guān)，隨著年齡增長皮膚中的膠原蛋白就會逐漸萎縮，并且新膠原蛋白的產(chǎn)生減慢，所以會皮膚無彈性，皺紋增多。那你知道是什么原因?qū)е缕つw細(xì)胞衰老從而出現(xiàn)皺紋、白發(fā)的嗎?其實(shí)主要原因就是機(jī)體抗氧化能力下降了。研究證明，人體的抗氧化系統(tǒng)是一個可與免系統(tǒng)相比的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，機(jī)體抗氧化的能力越強(qiáng)，機(jī)體就越健康，生命也越長。所以想要防衰老，最重要的就是增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力。那么，吃什么能養(yǎng)生防早衰?八子補(bǔ)腎膠囊助力抗早衰提到抗氧化大家可能最先想到的就是維生素E、維生素C，其實(shí)除了這些以外，適當(dāng)?shù)乃幬锔深A(yù)對于抗早衰療效更為明顯。國家專利八子補(bǔ)腎膠囊汲取了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓，融匯歷代補(bǔ)腎藥精華，選取了八種獨(dú)具特色的植物藥種子，與鹿茸、海馬、人參等名貴中藥配伍研制而成，組方中含有大量花青素、維生素及微量元素。經(jīng)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以提高人體抗氧化和促進(jìn)免疫因子的釋

    2022-09-03
  • 女人養(yǎng)生抗早衰的中醫(yī)療法

    “哎，鑰匙忘拿了”，“我剛才要跟你說啥來著”隨著年齡增大，這讓人就會出現(xiàn)記憶力越來越差、丟三落四等腦力不足的表現(xiàn)。長期的腦力不足記憶力差嚴(yán)重影響了正常生活和工作，所以大家都比較關(guān)心腦力不足記憶力差吃什么比較好這一問題，想要通過調(diào)理來改善記憶力差的問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。出現(xiàn)腦力不足記憶力差，是神經(jīng)系統(tǒng)衰老所致大腦的壽命是非常短的，從出生到25歲左右是記憶力的巔峰狀態(tài)，隨后的5年也就是30歲開始，大腦逐漸老化，這個時候就會出現(xiàn)記憶力減退，體力下降，做事丟三落四，注意力不集中，容易忘事等癥狀，其實(shí)這就是神經(jīng)系統(tǒng)衰老所致。神經(jīng)系統(tǒng)在人的生命活動中起主導(dǎo)作用，它的衰老先表現(xiàn)在腦的解剖學(xué)上的變化，體積變小、重量變輕。在組織學(xué)上表現(xiàn)出大腦、小腦神經(jīng)細(xì)胞、腦干核細(xì)胞減少，從生物化學(xué)上看，腦蛋白質(zhì)、腦脂質(zhì)、乙酰膽堿、多巴胺等的功能減弱。由于上述的各種變化，使衰老中的人體神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生變化，如對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力降低，神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，記憶力，智力衰退，自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能也受到影響。那么，神經(jīng)系統(tǒng)衰老導(dǎo)致的腦力不足記憶力差吃什么比較好?想要改善腦力不足、記憶力差最重要的就是抗衰老，已達(dá)到減緩記憶力衰退的目的。中醫(yī)理論講，“腎生精，精生髓，髓充腦?！蹦I精可以生成為脊髓，脊髓上通于腦，腎精充足可以讓脊髓充盈，脊髓充盈了才可以滋養(yǎng)腦髓。到了中老年腎精虧虛以后不能滋養(yǎng)腦髓，就會出現(xiàn)髓海空虛的表現(xiàn)。因此，提高記憶力、改善大腦功能自然要從補(bǔ)腎入手。可以服用八子補(bǔ)腎膠囊調(diào)理，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)專門進(jìn)行了一項(xiàng)針對大腦抗衰的研究，發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認(rèn)知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥

  • 身體早衰要怎么養(yǎng)生調(diào)理

    每個人都想要年輕美麗、帥氣，不想提前衰老，但是，很多情況下，自己預(yù)想的衰老時間往往會提前到來，這讓很多人都非常的恐慌。那么，身體早衰要怎么養(yǎng)生調(diào)理?這是大家比較感興趣的話題，下面我們一起通過文章內(nèi)容了解下吧。身體早衰會出現(xiàn)哪些癥狀你知道嗎?1、關(guān)節(jié)與后背：正常狀態(tài)下偶爾性的背部和頸部疼痛;開車兩小時后背肌肉僵硬;走路30分鐘到1小時腿部有點(diǎn)疼。不正常狀態(tài)下拎著東西時多個關(guān)節(jié)劇痛;很難鉆進(jìn)或鉆出較低的汽車或坐在里面不舒服。2、記憶力下降：腦細(xì)胞會隨著年齡增大而逐漸減少，大腦的指揮系統(tǒng)出現(xiàn)“短路”，導(dǎo)致指揮能力下降，敏捷和準(zhǔn)確程度明顯降低。表現(xiàn)為記憶力明顯下降、記憶不連貫、斷斷續(xù)續(xù)，出現(xiàn)殘缺不全;干什么事都不能集中精力，反應(yīng)變慢，效率低下;優(yōu)柔寡斷、缺少朝氣;平衡能力也隨之減退，這些都是大腦開始衰老的標(biāo)志，尤其是腦力勞動者，常感到力不從心。3、疲乏感：40歲左右男性在工作或生活中總是精力不濟(jì)，無精打采，并且還經(jīng)常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛，可能是心理壓力大或身體機(jī)能下降所造成，這可能就是早衰的表現(xiàn)。4、女性下垂：女性卵巢功能直接影響的狀態(tài)，女性更年期后，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，且受地球引力影響，女性的就會出現(xiàn)下垂。因此當(dāng)出現(xiàn)以上幾點(diǎn)癥狀表現(xiàn)時說明早衰了，一定要積極調(diào)理，抗早衰讓自己更健康。那么，身體早衰要怎么養(yǎng)生調(diào)理? 八子補(bǔ)腎膠囊抗早衰是不錯之選中醫(yī)理論認(rèn)為“腎主生殖”，人體的生長衰老過程與腎中精氣的盛衰密切相關(guān)。腎精與人體的生長、發(fā)育、衰老有直接關(guān)系，抗衰老需要補(bǔ)腎精。目前，已經(jīng)有大量實(shí)驗(yàn)研究表明，八子補(bǔ)腎膠囊能補(bǔ)腎精、抗衰老。它的抗衰老機(jī)制主要包括了上調(diào)長壽蛋白Sirt6水平，下調(diào)衰老相關(guān)蛋白P53水

  • 補(bǔ)腎壯陽的養(yǎng)生方法你知道哪些

    關(guān)于補(bǔ)腎，不論平時養(yǎng)不養(yǎng)生，很多人都對這個話題感興趣。特別是不少胞，更是熱衷于“補(bǔ)腎壯陽”，想要通過補(bǔ)腎壯陽來提高性能力。那么，補(bǔ)腎壯陽的養(yǎng)生方法你知道哪些?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。你對補(bǔ)腎壯陽了解多少?人類文明經(jīng)歷了幾千年的繁衍傳承，對于男人幾千年來一直被一件重要大事困擾著，那就是補(bǔ)腎壯陽，陽痿對于男人來說簡直就是和失去生命一樣的惡夢，作為生殖的本能和快樂的源泉男人們不斷的在探索什么能夠補(bǔ)腎壯陽?先說說“壯陽”，它主要與男性的難言之隱“陽痿”有關(guān)。在古代，《黃帝內(nèi)經(jīng)》將男性勃起功能障礙稱之為“陰萎”，歷代醫(yī)家多沿用此病名，“陽痿”這個詞語，首次出現(xiàn)在宋代醫(yī)家竇材的《扁鵲心書?神方》中。到了明代，特別是張介賓對陽痿進(jìn)行了詳細(xì)論述，指出其病機(jī)為“陽不舉也，陽道不振”，這是有開創(chuàng)性的理論見解。所謂“壯陽”，就是通過一定的藥物等治療措施，使得男性在時勃起更好。另外一方面，“補(bǔ)腎”也是一個神奇的萬能詞匯，陽痿要補(bǔ)腎，早泄要補(bǔ)腎，不育也要補(bǔ)腎。那么，我們就得搞清楚，補(bǔ)的這個“腎”是個啥，腎虛了是怎么回事。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎藏先天之精氣與后天之精氣，“精氣”指的是滋養(yǎng)我們?nèi)淼臓I養(yǎng)與能量。所謂“先天精氣”就是父母給予的先天所帶來的，與人的生殖繁衍息息相關(guān);而“后天精氣”則是“臟腑之精”，主人體后天的生長發(fā)育。腎精足則人體健康、延年益壽;腎精虧虛則百病叢生、短命早衰。隨著年齡增長腎精開始損耗，從而會出現(xiàn)各種不適癥狀。研究表明，人體衰老時，腎的重量減輕、間質(zhì)纖維化增加，腎功能衰竭。腎與身體衰老奧秘之間的關(guān)系是相互的，隨著年齡的增加，不僅是腎臟，人體各個器官機(jī)能的強(qiáng)弱呈拋物線般變化，在二十多歲時

    2022-08-08
  • 女性日常養(yǎng)生小知識

    隨著生活和工作壓力越來越大，不少女性出現(xiàn)了脫發(fā)白發(fā)、記憶力減退等“早衰現(xiàn)象”。過了30歲，女性身體各項(xiàng)機(jī)能開始走下坡路，在49歲左右出現(xiàn)更年期，子宮和卵巢衰退，一系列身體征象預(yù)示著衰老的到來。下面我們就為大家介紹一些女性日常養(yǎng)生小知識，希望能幫助大家避免過早衰老，保持青春活力，留下美麗容顏。女性開始衰老時，有3大表現(xiàn)!1、脫發(fā)、頭發(fā)變白：脫發(fā)、頭發(fā)變白，在中醫(yī)來說是腎精不足，無法濡養(yǎng)頭發(fā)而造成的，腎為先天之本，只能越用越少，所以平常不養(yǎng)腎護(hù)腎，等腎氣、腎精消耗多了，自然會過早的衰退。所以，若發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重、頭發(fā)變白了，說明身體機(jī)能逐漸老化了。2、記憶力減退：女性到了30歲左右就會出現(xiàn)記憶力下降的情況，這和平時壓力過大有一定的關(guān)系。研究表明，壓力使得腎上腺分泌皮質(zhì)醇，而皮質(zhì)醇過高則可以殺死大腦中對學(xué)習(xí)和記憶起到關(guān)鍵作用的海馬。如今人們往往把大量的精力投入到工作中，工作量過大會讓人產(chǎn)生過重的心理壓力，人也容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，反而增加壓力，影響記憶力。3、月經(jīng)異常：月經(jīng)是女性特有的現(xiàn)象，如果月經(jīng)周期異常，也就說明女性的卵巢功能有問題。卵巢對于女性的作用不言而喻，卵巢分泌各種激素，確保女性生理機(jī)能的正常，增強(qiáng)免疫力。而卵巢早衰會直接危害女性的健康。因此，不論是長期不來月經(jīng)，還是月經(jīng)周期縮短，都預(yù)示著女性早衰，必須要注意。了解以下幾個女性日常養(yǎng)生小知識，幫你延緩衰老!1、多運(yùn)動、多流汗：運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝、消耗熱量、維持身體曲線，并達(dá)到排毒效果，也不會造成色素沉淀，讓肌膚白里透紅!而且運(yùn)動會促進(jìn)腦內(nèi)快樂荷爾蒙的分泌。運(yùn)動選擇上，平時可以選擇快走、慢跑、以及游泳等。2、多喝水：喝水可促進(jìn)體內(nèi)環(huán)保，能增加

    2022-05-26
  • 提升“性”福感，男人吃什么養(yǎng)生補(bǔ)腎

    如今因不良生活習(xí)慣、壓力過大等原因?qū)е虏簧倌行耘笥褧霈F(xiàn)性功能下降的情況，嚴(yán)重影響到了正常夫妻生活。所以越來越多的人注重補(bǔ)腎，那么，男人吃什么養(yǎng)生補(bǔ)腎?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。男人不“性”福，可能是腎精虧虛導(dǎo)致的!中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腎藏精”。腎所藏之精包括先天之精和后天之精。《素問·六節(jié)藏象論》記載，“腎者主蟄，封藏之本，精之處也”。腎中所藏先天之精，得后天水谷精氣之養(yǎng)，化生生殖之精，藏于腎中。腎精在人體生、長、壯、老的全生命活動中發(fā)揮重要作用。《靈樞·經(jīng)脈篇》一云：“人始生，先成精，兩神相搏合而成形，常先身者，是謂精”精是構(gòu)成人體生殖、繁衍后代的原始物質(zhì)，因此當(dāng)腎精虧虛時就會引起性功能下降。是誰偷走了男人的“腎精”?1、壓力過大用腦過度：從中醫(yī)角度來講，造成人體氣血消耗離不開“情緒”?！跋?、怒、憂、思、悲、恐、驚”，七情太過不僅是致病因素更會傷及神志，消耗氣血，現(xiàn)代人的問題是用腦過度了從而導(dǎo)致腎精虧虛。2、熬夜：其實(shí)現(xiàn)在很多年輕人還是很拼的，白天忙著上班，掙錢。下班后屬于自己的時間，還不忘來刷刷小視頻、看直播、玩游戲等等。這種長期熬夜的結(jié)果就是腎精虧虛。3、房事不節(jié)：要說腎精虧虛，或許最直接的原因當(dāng)屬“縱欲過度”了，對于沉迷酒色的人來說，難保不出現(xiàn)腎精虧虛。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康的生活方式，適度控制欲望，或許才能守住自己的腎精。提升“性”福感，男人吃什么養(yǎng)生補(bǔ)腎?提高性能力，最重要的就是滋補(bǔ)腎精。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，中成藥八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相

    2022-05-26
  • 男生秋冬健康養(yǎng)生從補(bǔ)腎開始

    秋冬季節(jié)隨著氣溫越來越低，不少男性都開始注重養(yǎng)生話題。男性朋友由于平時工作壓力大并且有著不少壞習(xí)慣因此容易導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛癥狀。所以男生秋冬健康養(yǎng)生要從補(bǔ)腎開始，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。男生秋冬健康養(yǎng)生有什么辦法？中醫(yī)認(rèn)為，人們的壽命和衰老的速度都與腎氣的強(qiáng)弱有關(guān)，所以注重養(yǎng)腎才能使人體保持健康狀態(tài)。在中醫(yī)里面，覺得冬季是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。尤其對于男人來說，冬季補(bǔ)腎最為重要。腎精充足了，不僅能為身體提供能量，還可以強(qiáng)身健體。生活中有不少食物具有補(bǔ)腎效果，你知道幾種?1、韭菜：它是有一個很特殊的名字叫做起陽草，能夠補(bǔ)充精血，也有補(bǔ)腎壯陽的功效。只對治療一些男性疾病很有幫助，比如說性功能問題，早泄等等，就像在使用一樣。當(dāng)然不僅僅是這樣，在他的內(nèi)部還有維生素和礦物質(zhì)，所以可以多吃一些。2、海參：這種海產(chǎn)品營養(yǎng)特別的豐富，不僅有很多蛋白質(zhì)，還有一些微量元素和特殊的營養(yǎng)。內(nèi)部的成分有50多種，當(dāng)然還有18種氨基酸，而這些都是構(gòu)成男性精子主要的成分，所以是能夠改善性功能，還能夠提高勃起能力的，男性一定要多吃一些，對身體特別有好處。3、牡蠣：在它的內(nèi)部還有很多的鋅，在眾多的食物當(dāng)中它是排在第1位的，而且這種元素和男性的生殖力有很密切的關(guān)系，能夠維持精子的生長和正常的性功能，所以如果經(jīng)常使用性功能一定會保持良好，同時腎臟的能力也會更好。除了通過食物補(bǔ)腎養(yǎng)生以外，其實(shí)藥物補(bǔ)腎效果會更好一些。八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精，和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，

    2021-11-01
  • 男人冬季怎樣養(yǎng)生

    冬季天氣干燥寒冷，不少男性朋友對于養(yǎng)生開始重視。冬季正是大家養(yǎng)生的好時候，很多男性會出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷等情況，想要養(yǎng)好身體，但是真正懂養(yǎng)生的人卻很少。那么，男人冬季怎樣養(yǎng)生？下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。男人冬季怎樣養(yǎng)生？是大多數(shù)人比較關(guān)心的話題，其實(shí)很多養(yǎng)生都和生活習(xí)慣有很大關(guān)系。所以養(yǎng)生最離不開的就是運(yùn)動鍛煉，任何時候，運(yùn)動都不會是無益的。尤其是在冬季，保持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，能夠幫助人體調(diào)節(jié)新陳代謝。還有就是養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，冬日陽氣肅殺，早睡可以幫助男人養(yǎng)陽氣，最好是能在每晚11點(diǎn)前睡覺，醒時陽氣浮于體外，睡著了陽氣才能藏入身體。因此男人冬季養(yǎng)生就要保證充足的睡眠，這樣有利于陽氣潛藏，陰津蓄積。此外還要注意保暖，多曬太陽，外出注意防寒，盡量減少冷空氣對身體的刺激。最后就是適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，冬季進(jìn)補(bǔ)可以提高人體的免疫力，不但能改善畏寒的癥狀，還能幫助人體調(diào)節(jié)代謝，使能量最大限度的在體內(nèi)貯存，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。對于男性來說最重要的就是補(bǔ)腎。腎主藏精，其所藏之精包括先天之精和后天之精。腎中精氣支配、調(diào)節(jié)著人體的生長發(fā)育和生殖機(jī)能的成熟以及人體的生理功能。當(dāng)腎出現(xiàn)虧損就會導(dǎo)致尿頻、腰痛、性功能下降等問題，所以養(yǎng)生也要適當(dāng)補(bǔ)腎調(diào)理。生活中有不少食物具有補(bǔ)腎效果，比如黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑魚、烏賊魚、海參、烏骨雞等，正如中醫(yī)所講，“五味所入，先入腎”、“五臟主五色，腎主黑”，換就話說，意思就是，黑色和咸味的飲食物，最能夠、也最先進(jìn)入腎臟，發(fā)揮調(diào)補(bǔ)作用。其次也可以通過八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎養(yǎng)生，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、

    2021-11-01
  • 女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選

    生活中比較多見的就是男性腎虛，其實(shí)除了男性會腎虛以外，女性也會腎虛。女人比男人更加容易腎虛，特別是生完小孩的女人！記憶力減退、腰酸、夜尿頻多、性趣減退，都是常見的癥狀，從而不少女性朋友對養(yǎng)生補(bǔ)腎還是很重視的。那么，女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選？補(bǔ)腎對女性的重要性中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，為全身陰陽之根本?，F(xiàn)在提腎虛多是針對男性而言，而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。實(shí)際上，腎對于女子尤為重要。幼年七歲“腎氣盛，齒更發(fā)長”。如果先天不足，腎氣不充盛，則發(fā)育遲緩。青年二七“天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子”。天癸是一種類似激素的精微物質(zhì)，如果腎氣不足，天癸不至，則月經(jīng)也不會到來，更不能正常受孕，這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年，腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長機(jī)能的作用，到了“天癸竭，地道不通，故形壞而無子”，隨著激素分泌的自然減少，月經(jīng)停止，出現(xiàn)閉經(jīng)，也不再生育。 可見，腎無論是從腎氣角度調(diào)理陰陽來講，還是從天癸控制女性的生長發(fā)育以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和生育能力來講，對于女性來說都是非常重要的，女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)莫不與之相關(guān)。女性初潮延遲，月經(jīng)稀少；成年不孕不育，淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松、心臟病變等，都與腎有直接的關(guān)系，所以平時一定要重視補(bǔ)腎養(yǎng)生。女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選?如今養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法還是非常多的，比如平時生活中多吃一些具有補(bǔ)腎效果的食物，桑葚、枸杞之類的。也可以通過藥物補(bǔ)腎，中藥一直以來都是不錯的選擇，比如服用八子補(bǔ)腎膠囊。它可以補(bǔ)腎，溫陽。針對女性常見的精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減

    2021-11-01
  • 女性補(bǔ)腎養(yǎng)生小常識

    對于女性而言擁有很多角色，是媽媽、是女兒、是老婆更是公司一員。無論是家庭還是工作帶給女性的壓力也是非常巨大的，因此不少女性出現(xiàn)了失眠健忘、腰膝酸軟、渾身乏力、精力不足等腎虛癥狀。下面我們就通過文章內(nèi)容，為大家介紹一些女性補(bǔ)腎養(yǎng)生小常識，希望各位女性朋友們能夠好好愛自己。女性補(bǔ)腎養(yǎng)生小常識女性腎虛和男性是一樣的，主要是腰膝酸軟，分為腎陰虛和腎陽虛。陰虛主要有潮熱盜汗，顴紅，五心煩熱，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)無力的癥狀；陽虛主要有面色恍白，手足心冷，舌苔薄白，脈沉細(xì)。根據(jù)不同的癥狀分型，補(bǔ)腎方法也是不一樣的。腎陰虛可以吃一些中性的或者是偏熱性的食物，比如說平日里吃的黑豆，可以直接煮著吃?；蛘呤呛诿祝梢宰鲆恍┖诿字?，當(dāng)然也可以做一些八寶粥，加上所有的黑色雜糧都是可以的，日常多食用對陰虛有一定的。還有山藥是飯桌上經(jīng)常食用的一道菜品，它對健脾胃能起到很好的作用，如果加上枸杞一塊做湯，就具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效，常吃山藥枸杞湯對于治療腎陰虛有很好的作用。而腎陽虛可以吃一些海參，這是因?yàn)楹?dāng)中含有鋅、碘等微量元素，經(jīng)常吃海參還能有效的調(diào)節(jié)身體的新陳代謝功能，降低血脂，不少人發(fā)現(xiàn)女性朋友食用一段時間海參之后，不僅腎虛的情況好轉(zhuǎn)了，還具有延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚的效果。當(dāng)歸也屬于中藥中比較常見的一種，當(dāng)歸不但調(diào)節(jié)子宮宮寒的情況，還可調(diào)理女性腎虛。女性朋友可以經(jīng)常用當(dāng)歸益母草放在一起煮沸，然后將雞蛋放入沸水之后，再用小火慢慢煮一個小時就可以食用了，但是這種方法需要患者堅(jiān)持食用一段時間才能調(diào)理好自己腎虛的情況。藥物補(bǔ)腎見效快對于腎虛癥狀比較嚴(yán)重的女性朋友來說，食療方法是無法滿足需求的，因此服用補(bǔ)腎藥物就很重要。八子

    2021-11-01
  • 女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法你知道哪些

    女人的25歲就像是一道分水嶺，不管是肌膚還是身體狀況都會加速衰老。所以如今越來越多的女性重視抗衰老等養(yǎng)生方法，而效果不錯的就是中醫(yī)療法。那么，女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法有哪些呢？下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。女性怎么養(yǎng)生抗衰？隨著社會的發(fā)展、進(jìn)步，養(yǎng)生越來越成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。從宏觀的角度講，養(yǎng)生是一門綜合生理學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、藝術(shù)、烹飪、運(yùn)動以及百家思想的一門的學(xué)問。從微觀的角度講，養(yǎng)生就保養(yǎng)身體，達(dá)到長生的目的。女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法你知道哪些?補(bǔ)血不少女性都出現(xiàn)過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經(jīng)期后更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛是造成女性衰老的原因之一，通常表現(xiàn)為舌苔比較薄和白，經(jīng)血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，可通過食用大棗、枸杞和龍眼肉等具有保健功效的天然食品來達(dá)到滋補(bǔ)的目的。養(yǎng)腎中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，也是女人美麗與健康的發(fā)源地。不少女性都會受困于“黃而晦暗的臉色、早起后浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀發(fā)”等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補(bǔ)腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因?yàn)樘^疲勞引起的，如果你突然覺得疲憊勞累，胃口不好，就應(yīng)該檢查一下是否腎虛。腎虛問題，及時補(bǔ)腎很重要。八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精，和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，還有補(bǔ)腎氣滋補(bǔ)藥物人參等用于平衡陰陽大補(bǔ)元?dú)?。是現(xiàn)在補(bǔ)腎效果非常好的一種中成藥，針對女性常見的渾身疲乏無力、頭暈耳鳴、神疲健忘、記憶力減退等問題，有不錯的改善功效，而且服用方便，適合長期調(diào)理身體。八子補(bǔ)腎膠囊共十

  • 四十歲的男人如何養(yǎng)生

    當(dāng)今社會男人的壓力普遍較大，尤其是到了四十歲后很多人感覺自己的身體和精神大不如前，出現(xiàn)體虛乏力、腰膝酸軟、頭暈健忘、失眠多夢、耳鳴心煩等問題，因此開始重視養(yǎng)生。那么，四十歲的男人如何養(yǎng)生？想了解這個問題，就一起往下看吧。男人養(yǎng)生要養(yǎng)腎對于中年男性來說養(yǎng)生最重要的就是養(yǎng)腎，大部分男性進(jìn)入四十歲之后容易出現(xiàn)腎虛。中醫(yī)上所講的腎虛不是單獨(dú)的性功能減退問題，也不是單獨(dú)指腎臟器官出了問題，而是全身精氣神的衰退。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主生長、發(fā)育和生殖，是腎精及其所化生腎氣的生理作用。精是構(gòu)成人體和維持人體生命活動，促進(jìn)人體生長發(fā)育和生殖的最基礎(chǔ)物質(zhì)。腎藏精，精化氣，腎精所化生之氣為腎氣，腎精足則腎氣充，腎精虧則腎氣衰。因而人體的生、長、壯、老、已的生命過程，以及在生命活動過程中的生殖能力，都取決于腎精和腎氣的盛衰，腎健康對人體來說至關(guān)重要。因此，到了中年后還想要有一個強(qiáng)健的體魄就要注重補(bǔ)腎養(yǎng)精了。目前比較常見的方法就是服用補(bǔ)腎藥物，八子補(bǔ)腎膠囊就不錯。八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎。針對腎精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象，服用八子補(bǔ)腎膠囊可以得到有效的緩解。八子補(bǔ)腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，保持人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡。若合理服用即可提高性機(jī)能、滿足中老年人養(yǎng)生需求，同時還能避免亞健康早衰現(xiàn)象出現(xiàn)。無論男女，均可以適當(dāng)?shù)姆冒俗友a(bǔ)腎膠囊，從源頭上補(bǔ)腎填精，調(diào)和陰陽。四十歲的男人如何養(yǎng)生這些也要重視四十歲的中年男人出現(xiàn)腎虛后不要慌亂，緩解的方法有很多，

    2021-11-01
  • 古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法有什么

    腎是先天之本，可是現(xiàn)在生活壓力這么大，過度勞累導(dǎo)致腎精虧損的現(xiàn)象比比皆是。腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛、腎精虧損的說法，以生殖機(jī)能減退、早衰、耳鳴、牙齒松動、健忘等為常見癥狀。那如何調(diào)理腎精虧虛呢?今天就說一說古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法。其一，用熟地黃、當(dāng)歸和枸杞子三味藥滋補(bǔ)肝腎精血。熟地黃大補(bǔ)腎精陰血，乃是滋養(yǎng)之要藥；枸杞子補(bǔ)腎精，滋腎陰，三味藥材相互搭配，各取肝腎之所需，十分精妙。其二，腎精虧虛者必然腰膝酸軟、腿腳乏力，這是腎主骨生髓所決定的。因此，可以用牛膝和杜仲來緩解。因?yàn)樵谥兴幹?，遇到肝腎不足而腰膝酸軟、腿腳乏力的癥狀，會選用牛膝和杜仲，它們可謂是強(qiáng)肝腎、補(bǔ)腰膝的佳品。其三，在中國古老的哲學(xué)中，金水相生，乃是十分重要的概念。肺屬金，腎屬水，金生水，故而，肺為腎之母。若要想滋養(yǎng)腎陰腎精，自然離不開對肺陰的扶持。于是，可以用五味子和天冬。天冬，也稱天門冬，性味甘苦，入肺腎二經(jīng)，主要的功效是滋陰、潤燥、清肺、降火?！侗静輩R言》說得好：“天門冬，潤燥滋陰，降火清肺之藥也”。而其中的五味子，性味酸、甘、溫、歸肺;心、腎經(jīng)，主要是收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心。所以天門冬和五味子搭配，一補(bǔ)一斂，令肺津得養(yǎng)，壯水以養(yǎng)腎。其四、腎精虧虛，肝腎之陰不足，必然生虛熱，而耳鳴、眩暈、盜汗、潮熱等癥狀皆與此有關(guān)。這時可以用生地和黃柏，生地清熱涼血，養(yǎng)陰生津。黃柏，乃是清熱燥濕，瀉火除蒸之品。兩者聯(lián)用，可以清虛火，養(yǎng)陰津。當(dāng)然，如此多的養(yǎng)陰之品，離不開養(yǎng)陽之品的配合，這就是在陽中求陰的體現(xiàn)。陰陽相生而互根，只補(bǔ)陰不補(bǔ)陽，一切也無濟(jì)于事。可以用鎖陽和肉蓯蓉這兩味藥搭配，這兩味藥材皆是溫補(bǔ)腎陽的良藥。以

    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么

    中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，人體生長、發(fā)育、衰老以及免疫力、抗病力的強(qiáng)弱與腎中精氣盛衰密切相關(guān)。而男人如果腎虛，則可能會對他們生活產(chǎn)生非常大的影響，且身體的免疫力也會快速下降。因此，男性補(bǔ)腎是非常重要的，那生活中男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么呢？，接下來一起去看看補(bǔ)腎的方法吧！男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么？1、運(yùn)動提升精力女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動除了可以擁有健康體魄和旺盛的精力外，還可以增加全身氧含量，增加睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)有較好的補(bǔ)充。男性養(yǎng)生補(bǔ)腎可以選擇運(yùn)動的方式，每周應(yīng)至少兩次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后會給精神和身體帶來全身心的放松，對養(yǎng)生補(bǔ)腎十分有益。2、踮起腳尖走路有句俗話叫“飯后百步走，活到九十九”，吃過飯后出去走上百十步，可以使人長壽。當(dāng)大家踮起腳尖走路的時候是前腳掌用力，更確切一點(diǎn)是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用；而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此，男性養(yǎng)生補(bǔ)腎通過踮腳走路可以按摩足三陰、馭氣上行，通過足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽，起到改良性功能的作用。3、藥物養(yǎng)生在現(xiàn)代社會，由各種原因造成男性的“腎精虧虛”是亞健康、疲勞綜合征、性機(jī)能減退和早衰的源頭，所以補(bǔ)腎應(yīng)該從補(bǔ)腎精入手。運(yùn)動、踮起腳尖走路看似是有效的補(bǔ)腎方法，但是不重視補(bǔ)腎精，補(bǔ)腎沒補(bǔ)到本上也是無用的，此外，一些補(bǔ)腎藥只偏補(bǔ)腎陰或者腎陽，造成陰陽不平衡對男性養(yǎng)生補(bǔ)腎也是沒多大意義的。不妨服用中藥補(bǔ)腎精品八子補(bǔ)腎膠囊。中既有補(bǔ)腎陰藥，又有補(bǔ)腎陽藥，照顧了陰陽平衡，具有良好的補(bǔ)腎。主要是以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)，補(bǔ)腎補(bǔ)到了本上，男人女人

    2021-11-01
  • 男性秋季養(yǎng)生小常識有哪些？

    秋天，天氣變化多端、干燥易生病，但秋天對人們來說是個養(yǎng)生的好季節(jié)。所以，不單單是女性，就連男性朋友在秋天也要做好養(yǎng)生。但是，大多數(shù)男性還不了解男性秋季養(yǎng)生小常識有哪些？下面和小編一起看看男性秋季養(yǎng)生有哪些方法。男性秋季養(yǎng)生小常識有哪些？1、充足的睡眠想要達(dá)到養(yǎng)生補(bǔ)腎的良好效果，便要保持充足的睡眠。一個人只有擁有充足的睡眠才能夠讓機(jī)體正常的運(yùn)作，很多腎功能不好的人平日里幾乎是經(jīng)常熬夜、睡眠不足、過度疲憊等等，究其根源之一就是沒有充足睡眠而導(dǎo)致的。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動生命在于運(yùn)動，運(yùn)動養(yǎng)腎也是被大家廣泛接受的方法之一?，F(xiàn)代男人的體力活動越來越少，所以許多中年人在發(fā)胖，體重超標(biāo)對心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)也會變得不靈活。因此，進(jìn)入秋季，男人要經(jīng)常散步，參加體育鍛煉，在促進(jìn)健康的同時還能增加個人魅力。3、改變飲食習(xí)慣男人的口味一般較重，尤其是愛喝酒的男人，比較喜歡吃油膩和油炸食物，很容易使體重增加，這就增加了患血管疾病的危險。所以男人在秋季還要適當(dāng)吃一些清淡的食物，平日里可以多吃一些對腎精有幫助的營養(yǎng)物質(zhì)如黑豆、山芝麻、雞蛋、海參、牡蠣、羊肉等。除了上面的三種辦法以外，男性朋友在秋季還可以通過服用藥物來達(dá)到養(yǎng)生補(bǔ)腎的效果。八子補(bǔ)腎膠囊就不錯，八子補(bǔ)腎膠囊是用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥組成的科學(xué)，通過補(bǔ)腎精來平衡陰陽，可以有效的治療男女性冷淡的問題，緩解男性陽痿早泄的情況，增加，除了男性可服用補(bǔ)腎以外，女性不孕不育也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑?；它能夠抗疲勞，增?qiáng)人體免疫力，緩解腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘等癥狀?？傊畞碚f，八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏

    2021-11-01
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