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  • 你知道被大眾推薦的家中常備的感冒咳嗽的藥有哪些嗎？快收藏！

    每年冬季都是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的時期，而咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀之一，又因咳嗽的成因復(fù)雜，細菌性感冒、病毒性感冒亦或是其他呼吸道炎癥，都會導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生，因而不少人會在習慣在家中常備一些治療感冒咳嗽的藥物，那么，應(yīng)該在家中常備的感冒咳嗽的藥有哪些呢？感冒咳嗽藥其實是兩大類，感冒藥包括解熱鎮(zhèn)痛藥、組胺拮抗劑、中樞興奮藥等，止咳藥包括抗氧化劑、茶堿類、化痰平喘藥等，但對于普通家庭而言，家中常備的感冒藥物不宜過多，選擇一款適應(yīng)癥廣泛、安全有效的藥物足矣，根據(jù)2021-2022年度“中國家庭常備藥上榜品牌”榜單推薦，以嶺連花清咳片在祛痰止咳方面頗具療效，受到了大眾的推薦。以嶺連花清咳片融匯了宣肺泄熱的《麻杏石甘湯》和清肺化痰的《清金化痰湯》，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁鎮(zhèn)咳平喘，桔梗宣肺利咽，前胡降氣化痰，方中還應(yīng)用大黃通腑泄肺，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，可以說連花清咳片組方順應(yīng)肺的生理特性，發(fā)揮多靶點治療作用，從而做到化痰止咳，邪去痰消。也正是因為如此，連花清咳片止咳快速、化痰明顯，服藥后當天可見咳嗽次數(shù)明顯減少。同時通過減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進痰液排出、使呼吸道得以通暢。對于上呼吸道感染、氣管炎、支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰等，都有明顯的治療作用。更重要的是，連花清咳片是純中藥制劑，副作用小，且不會產(chǎn)生依賴性。關(guān)于家中常備的感冒咳嗽的藥有哪些這類問題，每個人的想法都略有不同，有人傾向于兼顧抗菌抗病毒、有人傾向于適應(yīng)癥廣泛、有人傾向于藥物成分多樣，其實一款好的感冒藥，是可以兼顧上述所有特性的，就像

  • 流感低熱咳嗽有白痰吃什么好得快？正確用藥是關(guān)鍵

    流感的發(fā)病率還是很高的，患病后常常會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳白痰等癥狀，所以小編建議大家日?？蓽蕚湟恍┏Ｓ盟?，一是預(yù)防流感，二是患病后能及時的緩解不適，不過面對眾多藥物，大家可能一時不知該怎么選擇，不急，小編告訴你流感低熱咳嗽有白痰吃什么好得快？流感低熱咳嗽有白痰吃什么好得快？建議患者及時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對癥藥物，比如針對咳嗽有白痰可以選擇臨床常用的連花清咳片，該藥在北京、四川、湖南等多個地區(qū)發(fā)布的《2023年春季流感中醫(yī)藥防治方案》中都獲得了推薦。據(jù)了解，連花清咳片是呼吸系統(tǒng)專利創(chuàng)新中藥，其組方是融匯古方化裁而成，具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且研究表明，連花清咳片可以抑菌抗炎、抗病毒，可減輕流感病毒引起的炎癥因子釋放及氣道炎癥浸潤，并保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣明顯縮短咳嗽持續(xù)時間。同時還能減少痰液生成，降低痰液黏度，幫助痰液排出，幫助患者緩解喉嚨有黏稠白痰的情況。而對于低熱，可以適當進行物理降溫，比如冷敷額頭、貼退熱貼、溫水浴等，若體溫持續(xù)升高超過38.5℃，可遵醫(yī)囑服用布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥物促進退熱。除服用藥物以外，日常生活中大家還需要注意合理膳食，多飲水，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蛋類、奶類等，以及新鮮的蔬菜水果，有助于改善自身免疫功能，也可適當吃清肺化痰的食物，如梨、枇杷、蜂蜜等幫助改善咳嗽咳痰癥狀。那么，流感低熱咳嗽有白痰吃什么好得快今天就分享到此，最后提醒大家用藥時，要嚴格按照說明書或遵醫(yī)囑進行，保障用藥安全。

  • 什么是慢性支氣管炎的癥狀

    慢性支氣管炎是日常生活比較常見的呼吸道疾病，但多數(shù)人常常會忽視它的存在，尤其是在患病初期，因為不夠了解慢性支氣管炎的癥狀，不能夠及時的判斷反而耽誤了治療。那么為了讓大家對于疾病有個全面的了解，今天就介紹一下什么是慢性支氣管炎的癥狀。關(guān)于什么是慢性支氣管炎的癥狀？1、咳嗽，慢性支氣管炎患者常見的癥狀之一就是咳嗽，尤其是早晨的的時候咳嗽較為明顯，在晚上睡覺的時候就會轉(zhuǎn)變?yōu)殛嚳鹊臓顟B(tài)。2、咳痰，咳痰是慢性支氣管炎患者中較為多見的病癥，患者咳出來的痰多為白色粘膜狀，嚴重的還會出現(xiàn)咳痰帶血的癥狀。一般是在清晨的時候咳痰會比較多，在患者起床后也會容易引發(fā)刺激性的咳痰。3、喘息，患者有明顯的的喘息癥狀時，也被稱作為喘息性支氣管炎，部分患者可能還會伴隨著有哮喘的癥狀。4、聲音嘶啞，慢性支氣管炎患者因為經(jīng)常的咳嗽對于喉嚨會有一定的損害，所以平時在說話的時候會出現(xiàn)喉嚨嘶啞的情況。如果患者情況較為嚴重的，還有可能會出現(xiàn)短暫性的失聲以及頭痛等癥狀。5、氣急，患者早期患病的時候大多不會出現(xiàn)氣急的癥狀，多是出現(xiàn)于后期患者反復(fù)發(fā)病時，會伴有程度不同的氣急。嚴重時患者活動便會氣急，生活自理困難。慢性支氣管炎的患病時間較久，當出現(xiàn)疑似慢性支氣管炎的癥狀時，應(yīng)該及時就醫(yī)治療，避免因疏忽而耽誤病情。在治療方面，一般臨床上主要還是推薦患者服用藥物進行控制，比如可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用連花清咳片。連花清咳片由15味純中藥成分組成，集中了清宣肺熱、止咳化痰、促進排痰、利咽平喘的一批藥物，發(fā)揮多靶點治療作用，止咳化痰效果確切。連花清咳片能減少支氣管腔內(nèi)黏液分泌，減輕支氣管管壁水腫，具有緩解支氣管炎癥的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片對咳嗽有

  • 二陽止咳嗽吃什么藥好，正確用藥很關(guān)鍵

    最近新冠二陽的人明顯增多了不少，小編看到不少網(wǎng)友表示自己深受咳嗽折磨，網(wǎng)友小趙說自己二陽之后已經(jīng)有差不多一周的時間都在咳嗽，晚上睡覺時咳嗽更是厲害，整個胸口都難受。對于這種情況，及時用藥是非常有必要的，可以減輕不適，有效防止病情加重的情況出現(xiàn)。那么，二陽止咳嗽吃什么藥好呢？在了解用藥之前，我們可先來看為什么會出現(xiàn)這一癥狀，其實新冠病毒主要攻擊上呼吸道，一旦感染，就容易造成呼吸道炎癥并產(chǎn)生大量分泌物，而這時就需要通過反復(fù)咳嗽將其排出，同時，病毒也會導(dǎo)致呼吸道黏膜被破壞，需要一定的時間修復(fù)，這也就是二陽患者一直咳嗽的原因。由于個人體質(zhì)差異、恢復(fù)環(huán)境不一、感染后的處理是否及時等因素都會導(dǎo)致咳嗽程度不同、恢復(fù)時間不一。面對這種情況，建議患者及早服用藥物來進行對癥治療。至于二陽止咳嗽吃什么藥好，建議大家可參考國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥，比如連花清咳片。它具有清肺、止咳、化痰的功效，其藥物組方順應(yīng)肺的生理特性，可有效緩解咳嗽咳痰癥狀。并且，連花清咳片還可以通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出；還具有保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣的作用，可發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用，并且有助于降低氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)，減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷。此外，在恢復(fù)期間，注意不能為了補充營養(yǎng)而大吃大喝，保持清淡飲食即可，可適當多吃蔬菜水果以及米粥、蛋類、奶類等，保證體力的恢復(fù)。夜間咳嗽嚴重的患者也可以多吃一些雪梨、蜂蜜等具有清肺止咳效果的食物，還有睡覺時調(diào)整體位、使用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度等，都有利于緩解咳嗽癥狀?？傊栔箍人猿允裁此幒镁徒榻B到此，如果

    2023-07-09
  • 二陽喉嚨痛咳痰吃什么藥？正確用藥很關(guān)鍵

    相信經(jīng)歷過一陽的朋友對于感染后出現(xiàn)的喉嚨痛、咳痰等癥狀記憶猶新，畢竟“刀片嗓”“水泥鼻”“咳嗽咳痰”這些癥狀也曾困擾過我們很長一段時間。而近期，多個地區(qū)又出現(xiàn)了不少二陽病例，為了及時應(yīng)對感染后的不適，建議大家可常備一些對癥藥物。那么，針對二陽喉嚨痛咳痰吃什么藥呢？有關(guān)二陽喉嚨痛咳痰吃什么藥，其實大家可參考國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥，比如連花清咳片。臨床多項研究表明，連花清咳片有助于抑制呼吸道炎癥反應(yīng)，減少咽喉黏膜的炎性刺激，并緩解氣道痙攣，保護氣道黏膜，改善氣道阻力；實驗證實該藥還可加快呼吸道黏膜纖毛正常規(guī)律運動，促進痰液排出，加速咳嗽、喉嚨干癢疼痛等不適癥狀治愈，對于感冒、流感、新冠感染等多種呼吸道疾病都具有較好的治療效果。此外，在二陽恢復(fù)期間，大家也可通過一些護理方式來輔助緩解喉嚨痛、咳痰的癥狀。1.保證充足飲水量。充足的水分對咽部黏膜有滋潤和保護作用。建議每日飲水量在1500-2000毫升，少量、多次地喝。2.蒸氣潤嗓?；颊呖梢缘挂槐瓱崴?，放置于口鼻下邊，適當吸入熱水蒸氣，有助于使氣道內(nèi)痰液松動，促使其排出。3.含潤喉片。對于咳嗽喉嚨痛較為明顯的患者，還可適當口含潤喉片，能夠清涼潤嗓，但注意應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免服用過量。有關(guān)二陽喉嚨痛咳痰吃什么藥，本文就分享到此，希望大家能科學(xué)看待疫情，做好日常防護。

    2023-07-09
  • 二陽咳嗽厲害怎么辦，建議及時用藥

    有數(shù)據(jù)顯示，最近1-2周，新冠二次感染的人數(shù)明顯有所增加。雖然二次感染者普遍表示癥狀較輕，但一部分人群依然沒能逃脫咳嗽的困擾，且咳嗽持續(xù)的時間相對也比較長，那么針對二陽咳嗽厲害怎么辦好呢？有關(guān)新冠咳嗽，專家有過詳細的解釋。首先，這在呼吸系統(tǒng)疾病中比較常見，患者不必過分擔心。其次，之所以新冠咳嗽持續(xù)時間比較長，是因為在感染新冠病毒后，呼吸道黏膜受損，需要一定的時間進行自我修復(fù)。在修復(fù)過程中，氣道對外界刺激敏感性增高，患者自覺咳嗽劇烈且頻繁。那么，新冠二陽咳嗽厲害怎么辦好呢？不管是“首陽“還是”二陽“，只要是由新冠病毒引起的咳嗽，都可以使用國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中推薦的連花清咳片進行緩解。連花清咳片可以清肺、止咳、化痰，還能抑制炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)機體免疫功能，同時緩解氣道高敏感狀態(tài)，減少痰液分泌、降低痰液黏稠度、促使痰液排出，讓新冠感染患者的咳嗽咳痰癥狀較快好轉(zhuǎn)，并且有利于加快病情恢復(fù)。有過“首陽”的經(jīng)驗后，相信大家非常清楚除遵醫(yī)囑用藥緩解咳嗽癥狀外，還要調(diào)整日常生活方式，比如減少、油煙、空氣污染對呼吸道的刺激，減少辛辣、油膩、生冷食物對咽喉的刺激等。以上就是二陽咳嗽厲害怎么辦的相關(guān)回答，需要提醒大家的是，“二陽”后依然要注意休息，保持充足睡眠，才能有助于早日康復(fù)。

    2023-07-09
  • 二陽后咳痰的癥狀怎樣調(diào)理？

    在經(jīng)歷了第一次大范圍新冠感染后，近期一些地區(qū)又出現(xiàn)了新冠“二陽”，小編身邊就有很多朋友中招了，出現(xiàn)了咳嗽咳痰等癥狀。今天，小編就來給大家說說二陽后咳痰的癥狀怎樣調(diào)理。針對二陽后咳痰的癥狀怎樣調(diào)理這一問題，小編建議大家可以通過調(diào)節(jié)飲食、生活護理、對癥用藥等方面來進行調(diào)理。調(diào)節(jié)飲食：在日常飲食方面，要盡量避免吃一些辛辣、生冷、油膩的食物，燒烤、火鍋這些盡量少吃?？梢赃x擇吃一些蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、雪梨等，不僅能幫助增強身體抵抗力，還能有助于緩解咳痰不適。生活護理：日?；颊呖梢远嗪人@不僅可以稀釋痰液，還可以加快身體代謝，促進體內(nèi)毒素的排出；還有恢復(fù)期間也要注意多休息，合理安排日?；顒?，不要過于勞累；此外，空氣干燥時患者可以在室內(nèi)放置加濕器，日常勤開窗通風，改善空氣質(zhì)量，也有助于減輕患者的咳痰癥狀。對癥用藥：在感染新冠后，患者出現(xiàn)咳嗽咳痰等癥狀應(yīng)及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥藥物治療，比如榮獲“家庭常備止咳藥”上榜品牌的連花清咳片，同時該藥也是國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦藥物，具有“快速化痰止咳”的作用特點，并且藥效學(xué)研究證實該藥物具有減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出等作用，臨床應(yīng)用可明顯緩解咳痰、咳嗽癥狀，并能改善患者的通氣與換氣功能。通過上文，大家應(yīng)該明白二陽后咳痰的癥狀怎樣調(diào)理比較好了吧。其實新冠“二陽”并沒有大家想象的那么可怕，只要大家以積極的心態(tài)面對，及時治療，生活方面多注意，相信過不了多久就能回歸正常生活。

  • 二陽后吃什么藥能化痰，正確用藥很關(guān)鍵

    從五月份開始，多地陸陸續(xù)續(xù)開始出現(xiàn)一些二陽病例，并且網(wǎng)上“二陽”“復(fù)陽”等相關(guān)話題也熱度不斷，而從大家的癥狀表現(xiàn)上來看，二陽癥狀以咳嗽、咳痰為主，對此，小編今天想來跟大家分享一下二陽后吃什么藥能化痰，幫助大家減少用藥疑惑。其實二陽出現(xiàn)的咳嗽咳痰是人體氣道自我修復(fù)的過程，一般隨著氣道的恢復(fù)，這些癥狀也會逐漸消失。但有時因氣道內(nèi)痰液過多或較為黏稠，導(dǎo)致患者不得不頻繁劇烈地咳嗽，而這樣就有可能加重呼吸道損傷甚至引起氣道出血，所以，出現(xiàn)癥狀后建議患者及時通過藥物干預(yù)，來達到化痰排痰的目的。那么二陽后吃什么藥能化痰呢？現(xiàn)在臨床上的對癥藥物種類較多，例如具有清肺、止咳、化痰功效的連花清咳片，而且該藥也是國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥。 研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片可以抑菌抗病毒，通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出。它還具有保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力的作用，可明顯縮短咳嗽持續(xù)時間，并減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷。而且連花清咳片為純中藥制劑，成分安全，無依賴。除藥物治療外，針對咳嗽咳痰的癥狀，大家還可以通過日常護理來輔助緩解。比如使用加濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，飲食方面可以多吃一些雪梨、枇杷、菠菜等食物，這些對緩解咳嗽痰多都有不錯的效果；還有日常要多喝水，加快新陳代謝，從而促進身體康復(fù)。通過上文，想必大家也清楚了二陽后吃什么藥能化痰，需要注意的是，在服藥的過程中，大家要規(guī)范用藥，尤其是用法用量方面要謹遵醫(yī)囑進行。最后，如果大家還有其他的方法，也可以在下方分享。

    2023-07-09
  • 二陽之后吃什么藥可以緩解咳嗽癥狀？

    這段時間以來，多個地區(qū)都出現(xiàn)了再次感染新冠病毒的病例，不過據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，二陽后的主要癥狀依然是咳嗽、咳痰等，并無其他新癥狀出現(xiàn)，大家的用藥關(guān)注也集中在治療咳嗽、咳痰等方面，所以本文主要來說一下二陽之后吃什么藥可以緩解咳嗽癥狀？感染新冠病毒后出現(xiàn)咳嗽雖是常見現(xiàn)象，但也需要及時服用對癥藥物進行干預(yù)，防止處理不及時導(dǎo)致癥狀持續(xù)加重，損傷氣道組織，嚴重影響生活和工作。那么，二陽之后吃什么藥可以緩解咳嗽癥狀呢？建議選擇國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中針對咳嗽癥狀的推薦用藥，比如連花清咳片，其具有清肺、止咳、化痰的功效，組方順應(yīng)肺的生理特性，可以宣肺祛邪、清泄肺熱，較好緩解咳嗽、咳痰癥狀。同時，研究顯示連花清咳片可通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出。還具有保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，降低氣道高反應(yīng)的作用，可發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用。以上，有關(guān)二陽之后吃什么藥可以緩解咳嗽癥狀就講述到此。最近天氣變化較大，各種呼吸道疾病也比較多發(fā)，大家日常最好養(yǎng)成勤洗手、多通風、飲食清淡、作息規(guī)律、適當鍛煉的良好生活習慣，來維持健康的身體狀態(tài)。另外，用藥期間還需要注意做好個人的防護工作，避免造成疾病傳播。

  • 秋天燥熱，有什么中醫(yī)清肺熱治療咳嗽的方法嗎

    在秋天剛剛來臨的時候，患上感冒的人很多，由于燥氣的影響，呼吸道感染的人也會有很多。因為燥氣上升，并且濕氣還沒有完全褪去，很容易產(chǎn)生肺熱，當肺受到影響時，呼吸道感染就會經(jīng)常發(fā)生，從而咳嗽頻繁，這時就需要采取一些措施來清肺止咳，中醫(yī)清肺熱治療咳嗽的方法有很多。在我們的人體中，肺是怕干燥的一個器官。燥易傷肺，容易發(fā)生咳嗽、干咳無痰、口舌干燥等癥。肺津傷則見口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。當發(fā)生這些癥狀時很可能就是有了肺熱。這時很需要來清肺熱，止咳。中醫(yī)清肺熱治療咳嗽得方法有什么呢？肺熱治咳嗽的方法，要根據(jù)是肺實熱還是肺虛熱來選擇，所用的方法不一樣，主要分析如下：1、肺實熱：可以使用具有清熱瀉火功效的中草藥泡水、熬水喝，起到清熱瀉火、去肺實熱的功效，比如菊花、雙花、連翹、蒲公英、紫花地丁、羅漢果、無花果等中草藥泡水喝或熬水喝，都有清熱瀉火的功效。2、肺虛熱：需要用具有養(yǎng)陰潤肺功效的中草藥，比如南沙參、北沙參、麥冬、石斛、生地等具有養(yǎng)陰潤肺功效的中草藥，取其中的一種、多種泡水喝、熬水喝代茶飲，都有養(yǎng)陰潤肺、清肺虛熱的作用。其實對于清肺熱治療咳嗽來說，隨著我國醫(yī)學(xué)得發(fā)展，一些中成藥也是療效顯著的，中成藥以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，隨中醫(yī)理論而發(fā)展，隨藥理研究成果而提升，采用現(xiàn)代技術(shù)實現(xiàn)簡便驗廉速效，大道至簡，統(tǒng)領(lǐng)萬方。與傳統(tǒng)的中藥湯劑相比，具有攜帶方便，服藥量相對比較少，不用去煮，操作起來比較方便。連花清咳片就是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合臨床實踐經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代先進中藥制備工藝，研制成功的現(xiàn)代中成藥。并且連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘

  • 你知道不斷咳嗽平時應(yīng)該吃什么改善嗎

    隨著科技的發(fā)展和生活水平的提高，人們對健康的關(guān)注度越來越高，畢竟健康才是幸福生活的根本?？人允欠浅６嘁姷囊环N癥狀，引起的原因很多，雖然短時間內(nèi)不會有大的危害，但讓人非常不舒服，長期不治還可能引發(fā)其他疾病。那么對于不斷咳嗽平時應(yīng)該吃什么改善呢，接下來給大家做一介紹，希望能幫助朋友們！不斷咳嗽平時應(yīng)該吃什么改善其實咳嗽分很多種類，因此對于吃什么可以緩解咳嗽還是要根據(jù)咳嗽類型來選擇。外感咳嗽，癥狀:風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等?？梢猿园俨可?百部10克，生姜6克(拍爛)，加適量水煎煮20~30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，分次溫服。風熱咳嗽，癥狀:咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕;或伴發(fā)熱，頭痛，怕風，微有汗出;舌色紅，舌苔薄黃?？沙陨＞招尤什?桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。痰熱咳嗽，癥狀:咳嗽痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些患兒甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴聲;或伴有發(fā)熱口渴，煩躁不寧，尿量短少、尿色黃，大便干結(jié);舌色紅，舌苔黃。可服用冬瓜湯，冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克，加適量水煎服。陰虛咳嗽，癥狀:干咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉癢，聲音嘶啞。到了午后，覺得身體潮熱或手足心熱，盜汗;舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。可服用銀耳梨膏:銀耳10克(浸軟洗凈)，梨100~150克(去核，切片)，一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化后即可溫服。藥物服用也很關(guān)鍵，連花清

  • 季節(jié)性鼻炎喝脾氨肽口服溶液管用嗎

    一年四季，季節(jié)性鼻炎從來不會遲到，那些易過敏的人群每次都會被流鼻涕、打噴嚏等一系列癥狀折磨。其實，有效地防治過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)，有一些藥物是可以做到的，下面就給大家介紹一下季節(jié)性鼻炎喝脾氨肽口服溶液管用嗎?季節(jié)性鼻炎也就是是季節(jié)性過敏性鼻炎，在普通的人群中的發(fā)病率是很高的，是會讓患者出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕還有鼻堵塞等不適的癥狀，會影響到人們的生活質(zhì)量還有健康。季節(jié)性過敏性鼻炎又叫作“花粉癥”，每年只有季節(jié)性發(fā)作，通常是由花、草、樹木等引起，多與季節(jié)性室外的環(huán)境有關(guān)。季節(jié)性鼻炎喝脾氨肽口服溶液管用嗎?應(yīng)對季節(jié)性鼻炎出現(xiàn)的癥狀，選擇脾氨肽口服溶液(第一生物)可以有效控制病情。脾氨肽口服溶液(第一生物)二十五年臨床安全用藥，尚未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，可適用于體質(zhì)較弱人群，通過溶血空斑及遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)等實驗表明，本品具有雙向免疫調(diào)節(jié)作用，可調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能。有臨床研究表明，該藥搭配氯雷他定片，或鼻噴激素如內(nèi)舒拿，或者口服組胺藥順爾寧，具有增強藥效，可以明顯改善鼻炎患者的鼻部癥狀，提高患者的日常生活質(zhì)量，縮短患者的患病病程，減少激素類藥物的使用劑量。不接觸就不誘發(fā)。建議季節(jié)性過敏性鼻炎患者在過敏季節(jié)盡量較少外出，出門時佩戴口罩。常年性過敏性鼻炎患者日常保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨的濃度。家中需要大掃除時，建議佩戴防塵防螨口罩。其次，適當進行鼻腔沖洗也很重要。鼻腔沖洗的目的是將鼻黏膜上的過敏原沖洗掉，可以減輕過敏反應(yīng)，控制過敏反應(yīng)的發(fā)作程度，減少發(fā)作頻率。最后要強調(diào)的是增強身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。建議患者改正不良的作息習慣，鍛煉身體。規(guī)律的生活起居，良好的生活習慣，可以

  • 一文說清急性過敏性鼻炎多久能好

    過敏性鼻炎是比較普遍的疾病，急性過敏性鼻炎也就是過敏性鼻炎的急性發(fā)作期，一般都是突然發(fā)作，持續(xù)時間也比較短，患者朋友都會很想要知道急性過敏性鼻炎多久能好?下面就一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。過敏的機制相當復(fù)雜，簡單來說，主要是過敏體質(zhì)患者第二次接觸到過敏物質(zhì)后，IgE(一種免疫球蛋白，在血清中含量極低，臨床上作為判斷是否過敏的主要參考依據(jù))會失控并大量釋放。IgE和肥大細胞結(jié)合又會釋放大量的組胺和白三烯等有害物質(zhì)，緊接著不同體質(zhì)的人就會表現(xiàn)出不同的過敏癥狀。過敏性鼻炎患者往往都經(jīng)歷著整天打噴嚏、流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛、鼻塞等困然，最要命的是，傳統(tǒng)的治療方法無法根本上治療鼻炎，致使鼻炎久治不愈，還反復(fù)發(fā)作。急性過敏性鼻炎多久能好?這個問題的答案其實不是絕對的，因為有的人不治療短時間內(nèi)就會好，而有的人就算是治療了好了也會短時間內(nèi)發(fā)作，但是可以肯定的是，經(jīng)過科學(xué)的治療，并且規(guī)避過敏原，過敏性鼻炎一時半會是不會繼續(xù)發(fā)作的。而過敏性鼻炎的防治除了在過敏高發(fā)季節(jié)盡量避免接觸過敏原，少去致敏植被豐富的場所以外，還是要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。脾氨肽口服溶液(第一生物)因其具有雙向免疫調(diào)節(jié)作用，可調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，因而可以更好地控制過敏性鼻炎病情，有效緩解過敏性鼻炎癥狀。脾氨肽口服溶液(第一生物)為純生物制劑，源自天然健康牛脾臟提取，全程加濕加熱，無添加劑，最大程度上保留原來的生物活性，含有18種氨基酸及小分子，可調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，調(diào)節(jié)免疫功能異常的T淋巴細胞，糾正體內(nèi)Th1和Th2細胞因子失衡狀態(tài)，且起效明顯。而且經(jīng)《脾氨肽口服溶液預(yù)防性治療季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎的臨床效果》文獻表明，季節(jié)性過

    2023-07-07
  • 孩子過敏性鼻炎鼻塞吃什么藥緩解

    鼻炎的發(fā)作好像從來不看時候，每年總能看到一把鼻涕一把淚的人們，這其中也包括孩子，他們每天都離不開紙巾，因為鼻炎發(fā)作時打噴嚏需要它，每次鼻子都被捏的通紅，孩子過敏性鼻炎鼻塞吃什么藥緩解呢?兒童過敏性鼻炎屬于慢性病，是一種吸入外界過敏性抗原而引起的，以鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要癥狀的疾病。過敏性鼻炎對兒童影響深遠，長期鼻塞會導(dǎo)致頭痛、耳朵痛，影響孩子的睡眠質(zhì)量，阻礙生長發(fā)育。嚴重者會引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、腺樣體肥大、過敏性哮喘等問題，甚至導(dǎo)致聽力障礙。而有過敏性鼻炎的孩子，一般都是過敏性體質(zhì)的，家長不能掉以輕心，需要好好重視。孩子過敏性鼻炎鼻塞吃什么藥緩解?治療過敏性鼻炎的藥物有很多，其中脾氨肽口服溶液(第一生物)成了治療過敏性鼻炎首選藥物，主要是因為以下優(yōu)勢：用藥安全有保證：脾氨肽口服溶液(第一生物)歷經(jīng)二十五年臨床安全用藥，尚未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，也適用于體質(zhì)較弱人群。純生物制劑更放心：脾氨肽口服溶液(第一生物)是純生物制劑，源于天然健康牛脾臟提取，全程加濕，加熱，無添加劑，最大程度上保留原來的生物活性，含有18種氨基酸及小分子，可調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，從而發(fā)揮雙向免疫調(diào)節(jié)作用。藥效切實有效且有預(yù)防作用：經(jīng)《脾氨肽口服溶液預(yù)防性治療季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎的臨床效果》文獻表明，季節(jié)性過敏性鼻炎患者及時給予脾氨肽口服溶液(第一生物)做預(yù)防性治療對疾病發(fā)作有明顯的抑制作用，可減輕發(fā)作時癥狀，改善患者生活質(zhì)量。藥效切實有效且有預(yù)防作用：在《脾氨肽囗服溶液治療季節(jié)性過敏性鼻炎的臨床研究》中的研究結(jié)果表明，季節(jié)性過敏性鼻炎預(yù)防性應(yīng)用脾氨肽口服溶液(第一生物)聯(lián)合常規(guī)藥物治療可以明顯改善患者鼻部臨床癥狀，明顯提

  • 過敏性鼻炎的孩子吃脾氨肽要吃多久

    過敏性鼻炎一發(fā)作，那種鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的情況真的讓人痛苦不堪，嚴重的時候會痛苦到掉眼淚，連同眼睛、耳朵等部位都不好了，真的是要了老命了，別說大人了，孩子如果被過敏性鼻炎纏上更是受罪，那么過敏性鼻炎的孩子吃脾氨肽要吃多久可以緩解呢?兒童過敏性鼻炎作為鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病，其反復(fù)發(fā)作，并因季節(jié)變化而加重的特點，給兒童的睡眠、活動、學(xué)習等諸多方面帶來不利影響。研究顯示，部分過敏性鼻炎患兒會合并支氣管哮喘，嚴重影響生活質(zhì)量。脾氨肽口服溶液(第一生物)歷經(jīng)二十五年臨床安全用藥，尚未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應(yīng)，也適用于體質(zhì)較弱人群;該藥是純生物制劑，源于天然健康牛脾臟提取，全程加濕，加熱，無添加劑，最大程度上保留原來的生物活性，含有18種氨基酸及小分子，可調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，從而發(fā)揮雙向免疫調(diào)節(jié)功能，從而有效緩解孩子過敏性鼻炎的癥狀。同時，在《脾氨肽囗服溶液治療季節(jié)性過敏性鼻炎的臨床研究》中的研究結(jié)果表明，季節(jié)性過敏性鼻炎預(yù)防性應(yīng)用脾氨肽口服溶液(第一生物)聯(lián)合常規(guī)藥物治療可以明顯改善患者鼻部臨床癥狀，明顯提高患者的日常生活質(zhì)量和減少臨床藥物用量，家長們可以放心給孩子服用，質(zhì)量有保證。至于孩子吃脾氨肽要吃多久可以緩解鼻炎的癥狀，這個問題需要結(jié)合孩子的狀態(tài)和自身的素質(zhì)，如果病情比較重的孩子服用的療程會久一些，如果病情較輕可能很快就會緩解。關(guān)于“孩子吃脾氨肽要吃多久”的問題就說到這里了，要知道，過敏性鼻炎有反復(fù)發(fā)作的特點，因此對于好過敏的兒童，家長朋友要減少孩子接觸過敏原的機會，一旦發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎的癥狀，可以按療程服用脾氨肽口服溶液(第一生物)來控制病情。

    2023-07-07
  • 高發(fā)的過敏性鼻炎有什么癥狀

    時不時發(fā)作的過敏性鼻炎真的很煩人，如果治療的不及時，還可能引發(fā)鼻竇炎、鼻息肉等疾病，想要治療過敏性鼻炎，我們先要知道過敏性鼻炎有什么癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。過敏性鼻炎是會隨著季節(jié)有所波動的，通常是由于兩種原因?qū)е碌模皇沁^敏原，包括花粉、灰塵、塵螨、動物毛發(fā)、真菌、棉絮、魚蝦等;二是遺傳和家族史，父母一方或雙方有過敏性鼻炎等。過敏性鼻炎有什么癥狀?過敏性鼻炎的典型癥狀主要有：1、鼻腔分泌物增多：過敏性鼻炎患者，會有大量清水樣的鼻涕出現(xiàn)，晨起、夜晚以及接觸病原后，這種癥狀會更加明顯。2、嗅覺減退：過敏性鼻炎會導(dǎo)致鼻黏膜發(fā)生水腫現(xiàn)象，因此患者會有嗅覺減退的癥狀出現(xiàn)，大多為暫時性的，隨著病情的恢復(fù)可以逐漸恢復(fù)，如果不及時采取治療，嗅覺減退的現(xiàn)象也會越來越嚴重。3、頭痛：過敏性鼻炎有可能合并變異性鼻竇炎等其他并發(fā)癥，因此會使患者出現(xiàn)頭痛、頭暈等異常癥狀。除以上幾種常見癥狀之外，過敏性鼻炎患者也有可能出現(xiàn)眼部或耳部瘙癢、陣發(fā)性打噴嚏、鼻塞等不適癥狀。過敏性鼻炎的治療需要防治結(jié)合。治療疾病刻不容緩，防病本身也尤為重要。除了通過加強鍛煉，遠離過敏原、保暖等預(yù)防措施，也可通過通過免疫調(diào)節(jié)來有效緩解癥狀，一般常用脾氨肽口服溶液(第一生物)。脾氨肽口服溶液(第一生物)為純生物制劑，源自天然健康牛脾臟提取，全程加濕加熱，無添加劑，最大程度上保留原來的生物活性，含有18種氨基酸及小分子，可調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，調(diào)節(jié)免疫功能異常的T淋巴細胞，糾正體內(nèi)Th1和Th2細胞因子失衡狀態(tài)，且起效明顯。同時在《脾氨肽囗服溶液治療季節(jié)性過敏性鼻炎的臨床研究》中的研究結(jié)果表明，季節(jié)性過敏性鼻炎預(yù)防性應(yīng)用脾氨肽口服溶液(第一生物)聯(lián)合常規(guī)藥

    2023-07-07
  • 反反復(fù)復(fù)的過敏性鼻炎是怎么引起的

    每年換季的時候，身邊就有不少打噴嚏、流鼻涕、鼻癢的朋友，不用說，肯定是過敏性鼻炎又發(fā)作了。到底反反復(fù)復(fù)的過敏性鼻炎是怎么引起的呢?過敏性鼻炎是怎么引起的?過敏性鼻炎是指身體接觸過敏原后引起的鼻腔黏膜速發(fā)型過敏反應(yīng)。這意味著，過敏性鼻炎需要“在對的地方碰到對的人才能來電”，即本身是過敏性體質(zhì)，遇見特定的過敏原，兩者相接觸后才會發(fā)生過敏反應(yīng)。過敏性鼻炎的發(fā)病因素較為復(fù)雜，主要因素包括：1、吸入性過敏原，如塵螨、真菌、動物毛發(fā)等。吸入性過敏原多數(shù)會導(dǎo)致常年性過敏性鼻炎的發(fā)作，而植物花粉過敏原則常引起季節(jié)性過敏性鼻炎的發(fā)作。2、食物性過敏原，如魚蝦、牛奶、雞蛋等食物，以及某些藥品均有可能引起過敏性鼻炎發(fā)作。其中吸入性變應(yīng)原暴露是過敏性鼻炎的主要原因。目前來說，服用脾氨肽口服溶液(第一生物)可以調(diào)節(jié)人體的免疫平衡，從而達到治療過敏性鼻炎的目的。脾氨肽口服溶液(第一生物)為純生物制劑，源自天然健康牛脾臟提取，全程加濕加熱，無添加劑，最大程度上保留原來的生物活性，含有18種氨基酸及小分子，可調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，能調(diào)節(jié)免疫功能異常的T淋巴細胞，糾正體內(nèi)Th1和Th2細胞因子失衡狀態(tài)，且起效明顯。值得一提的是，脾氨肽口服溶液(第一生物)臨床應(yīng)用二十五年臨床尚未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，脾氨肽口服溶液不僅能治療過敏性鼻炎，還能有效預(yù)防。根據(jù)《脾氨肽口服溶液治療季節(jié)性過敏性鼻炎的臨床研究》研究結(jié)果表明，季節(jié)性過敏性鼻炎預(yù)防性應(yīng)用脾氨肽口服溶液(第一生物)聯(lián)合常規(guī)藥物治療可以明顯改善患者鼻部臨床癥狀，明顯提高患者的日常生活質(zhì)量和減少臨床藥物用量，因此大家可以放心使用。經(jīng)過上文的介紹，大家應(yīng)該知道過敏性鼻炎是怎么引起的了，日常還是要注

    2023-07-07
  • 發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎？如何判斷新冠二陽？

    新冠“二陽”近期熱度攀升，最近小編的同事就出現(xiàn)了發(fā)熱嗓子疼的情況，和第一次感染新冠時的癥狀有點相似，所以她懷疑自己是不是二陽了。那么發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎?如何判斷自己是不是二陽呢?發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎?發(fā)熱嗓子疼有可能是二陽，也可能是其他呼吸道疾病導(dǎo)致的。發(fā)熱嗓子疼是呼吸道感染性疾病的常見癥狀，像普通感冒、流感以及新冠感染等都會引起此類表現(xiàn)，所以僅憑這兩個癥狀不能判斷就是二陽了。在出現(xiàn)癥狀后，可以進行核酸、抗原等專業(yè)檢測，如果檢測結(jié)果顯示為“陽性“，則提示為新冠病毒感染。針對發(fā)熱嗓子疼的情況，可以選擇對癥藥物進行治療，比如連花清瘟膠囊，該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，藥理研究證實該藥還具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用，可以有效抑制新冠病毒，減輕病毒引起的炎癥反應(yīng)，減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少炎性滲出，從而有效緩解發(fā)熱、嗓子疼等癥狀。并且連花清瘟膠囊中含有薄荷腦，服用后可使得咽喉部有清涼感，能夠較為明顯地緩解嗓子疼。除此之外，連花清瘟膠囊能夠發(fā)揮整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，對于普通感冒、流感、新冠感染等呼吸道感染性疾病所引起的肌肉酸痛、頭痛、鼻塞流涕等癥狀均有良好的治療效果，可有效縮短病程，避免癥狀反復(fù)，促進身體恢復(fù)。另外，也可以通過一些物理方法幫助緩解發(fā)熱、嗓子疼的情況：物理降溫出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，在用藥同時可以通過冷敷額頭、溫水擦浴、敷貼退熱貼等物理方法進行降溫。多喝溫水對于嗓子疼的癥狀，建議多喝溫水，可以起到滋潤咽喉部的作用，輔助緩解咽部不適。關(guān)于發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎就為您解答到這里，出現(xiàn)發(fā)熱、嗓子疼不要盲目治療，選用對癥藥物，及時規(guī)范用藥治療更科學(xué)，恢復(fù)得也會更快一些

  • 咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎？該如何治療？

    可能是由于近期新冠二陽的人數(shù)增多，大家的表現(xiàn)不一，使得一些人難以分辨自己是否二陽了，最近收到私信問咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎?今天小編就和大家一起來聊聊二陽的癥狀和治療。二陽有什么癥狀?出現(xiàn)咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎?從目前患者感染后的癥狀來看，大多與首陽時類似，主要以發(fā)熱、乏力、咽喉痛、咳嗽、鼻塞等癥狀居多，但程度偏輕，有部分患者在感染初期會有鼻塞流涕、咽干咽痛的表現(xiàn)，因此當處于新冠流行期或者接觸新冠感染者出現(xiàn)上述癥狀可能是新冠二陽了，但是具體情況因人而異。也要注意咽干咽痛、鼻塞流涕也是感冒、流感等其他呼吸道感染性疾病的常見癥狀，因此不能僅憑癥狀來判斷是否為新冠二陽，如果出現(xiàn)上述癥狀，可以考慮通過抗原檢測來幫助明確病情。如果抗原顯示為陽性，則建議減少外出，并合理使用對癥治療藥物緩解癥狀，促進恢復(fù)。針對咽干咽痛、鼻塞流涕的情況，可以選擇臨床常用的連花清瘟膠囊。該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，可以有效抑制新冠病毒，減輕炎癥反應(yīng)，減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少炎性物質(zhì)滲出，緩解上述癥狀。并且該藥對普通感冒、流感、新冠感染等呼吸道感染性疾病所引起的發(fā)熱乏力、肌肉酸痛、頭痛等癥狀均有良好的治療效果，及早用藥可控制病情進展、縮短病程。關(guān)于出現(xiàn)咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎的問題就解答到這里，除了規(guī)范用藥，這里也建議大家在治療期間，多喝水、多休息，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，保持營養(yǎng)均衡也有利于病情的恢復(fù)。雖然每個人都可能二陽，但希望大家不要過度關(guān)注，對于二陽保持好心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對即可!

  • 更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理你記住了嗎

    不請自來的除了青春期還有更年期，這一時期的女性有比較明顯的身體和心里的變化，比如情緒波動的厲害，會因為一點小事就發(fā)脾氣，心煩氣躁到了更年期就藏不住了，對什么都超級沒有耐心，更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理好呢?提起更年期，大家的印象往往都是一個女人脾氣差、易發(fā)火、不可理喻等。確實，更年期女性經(jīng)常表現(xiàn)出比較大的情緒波動，或暴躁、易怒、易激動，或憂慮、抑郁、容易哭泣，甚至有時會喜怒無常，讓人摸不著頭腦。究竟更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火，更年期總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事?首先從西醫(yī)角度來看，更年期是女性卵巢功能逐漸衰竭，性激素波動或減少所導(dǎo)致的一系列癥狀。在這個階段，由于雌激素水平明顯降低，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)改變，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象，因此才出現(xiàn)了暴躁、易怒或是抑郁、低落等情緒。從中醫(yī)的角度解讀的話，更年期會莫名其妙的煩躁是因為女子以肝為先天，肝主疏泄。肝的疏泄功能正常，則氣機調(diào)暢，人體健康得以維持平衡狀態(tài)。若肝的疏泄功能失常，氣機失調(diào)，常常表現(xiàn)為兩個方面：①肝若疏泄太過，導(dǎo)致肝氣上逆，表現(xiàn)為情緒暴躁、易怒;②若肝失疏泄，導(dǎo)致肝氣郁，表現(xiàn)為郁悶、憂慮。這也就解釋了更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火，有時卻又情緒低落、心情抑郁。更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理?這樣調(diào)理，事半功倍1、適當放慢生活節(jié)奏更年期的不適癥狀大多數(shù)會間斷發(fā)作，并且部分癥狀在壓力過大、情緒不穩(wěn)定時出現(xiàn)。所以當進入了更年期，要適當?shù)姆怕罟?jié)奏，學(xué)會調(diào)理自己的身體和舒緩解的壓力。2、保證充足的睡眠要養(yǎng)成良好的起居習慣，規(guī)律睡眠，保持人與天地陰陽協(xié)調(diào)統(tǒng)一，減少違反陰陽消長規(guī)律給人體造成的損害。此外，睡眠時間也充裕，每天保持8個小時的睡眠時

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