補血寧神片的用法用量是多少，可以長期吃嗎?
失眠是一種常見的睡眠問題，絕大多數人都有偶爾失眠的經歷，但這并不是疾病狀態(tài)。失眠癥是指入睡或者睡眠持續(xù)障礙，無法通過睡眠獲得身體、心理上的休息，導致日常生活多方面受到影響。補血寧神片是很多失眠患者服用的藥物，能夠有效緩解睡眠問題，提高睡眠質量，有些人會問補血寧神片的用法用量是多少，可以長期吃嗎？下面我們來一一解答。睡眠和我們的生活息息相關，這個看似“沉默”的朋友，其實還深度影響著我們的健康。比如經常失眠的朋友會出現(xiàn)白天嗜睡、精神差，全身乏力、情緒不佳、脾氣煩躁等表現(xiàn)。長期失眠還容易伴發(fā)很多慢性疾病，如焦慮癥、抑郁癥，還容易導致肥胖、增加心腦血管疾病的風險。普通人群的失眠患病率約30%，其中10%患慢性失眠(病程＞3個月)。在心血管疾病患者中，失眠的比例較普通人群更高1。除此之外，長期失眠還容易導致工作出差錯、工作效率降低，出現(xiàn)意外傷害，例如疲勞駕駛引發(fā)交通事故等不良后果。因此當你出現(xiàn)躺床上半小時仍沒有入睡、整晚睡眠時間少于6個半小時，或中間醒來的時間超過半個小時，同時明顯影響到第二天的工作和學習、心情煩躁、丟三落四等情況，需要提高警惕，積極采取科學的方式治療失眠，盡快找回正常的作息時間。中醫(yī)認為長期失眠可能是心肝血虛導致的。心主血，即血液要靠心氣的推動才能運行不息，以供全身組織器官的營養(yǎng)；肝藏血，即肝有貯藏血液和調理血量的作用，人體活動時，肝貯藏的血液就供應給各個組織器官保持身體活力。因此心肝兩臟在血液運行方面關系密切，共同調節(jié)人的精神、情志活動。同時二者也相互影響，如心血不足或損耗過度，也會引起肝虛，心肝血虛，血液虧損，就容易出現(xiàn)失眠心悸，頭暈目眩，神情恍惚等表現(xiàn)。上文提到的補血寧神片主要由
