小寒節(jié)氣養(yǎng)生要點，祛風散寒很重要
當我們迎來二十四節(jié)氣中第23個節(jié)氣——小寒，也就意味著最寒冷日子要開始了嗎，民間歷來有“小寒勝大寒，常見不稀罕”的古諺。如今人們越來越重視養(yǎng)生，而到了最寒冷的時候，養(yǎng)生要點，你知道是什么嗎？小寒節(jié)氣養(yǎng)生要點，祛風散寒很重要！小寒遇寒潮，中醫(yī)來驅(qū)寒冬季天氣寒冷，很多疾病的出現(xiàn)大多是因為氣溫驟降，沒有及時添加衣物導(dǎo)致的。尤其是中老年人，隨著年齡越來越大，身體也逐漸虧虛，因此很容易受風寒濕邪侵襲，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀。而這種關(guān)節(jié)痛，其實就是中醫(yī)所說的痹病。痹病是由于感受風、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等，老人就總出現(xiàn)腰腿疼，其實就是風寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因此到了小寒這個節(jié)氣后，對于中老年人來說，做好驅(qū)寒工作很重要。那該如何祛風散寒擺脫關(guān)節(jié)疼痛呢？我們接著往下看。小寒節(jié)氣養(yǎng)生要點，祛風散寒可選同仁堂國公酒“冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護陽為根本。潛藏包括起居、飲食、情志等方面?！敝嗅t(yī)認為，人體內(nèi)的血液得溫則易于流動，得寒就容易停滯。天氣寒冷，易引發(fā)關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病。日常起居方面，保暖工作一定要做好，尤其是老年人。另外建議常備同仁堂國公酒，當與風寒濕邪侵襲關(guān)節(jié)痛時，可及時服用治療。說到這個國公酒，其實就是我們常見的藥酒。中國人喜歡喝酒，其中
