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  • 導(dǎo)致腰肌勞損的原因有哪些

    平時(shí)因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐辦公或者開(kāi)車不少人都患上了腰肌勞損,長(zhǎng)期的腰疼讓人痛苦不已,所以大家對(duì)腰肌勞損還是非常重視的。首先我們要清楚導(dǎo)致腰肌勞損的原因有哪些,這樣才能更好的進(jìn)行治療,下面一起來(lái)看看吧,希望大家能夠引起重視。 導(dǎo)致腰肌勞損的原因有哪些? 1、久坐不動(dòng):在同一個(gè)位置長(zhǎng)時(shí)間坐著容易形成腰肌勞損,久坐不動(dòng)會(huì)讓人的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),易造成腰部肌肉疲勞等問(wèn)題。明顯的表現(xiàn)是腰部酸脹以及疼痛等,平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等良好習(xí)慣。減少久坐不動(dòng)的次數(shù),即可預(yù)防腰肌勞損。 2、姿勢(shì)不正確:姿勢(shì)不正確也是腰肌勞損形成原因之一,長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)會(huì)給腰部增加負(fù)擔(dān)。比如久坐不動(dòng)、保持一個(gè)姿勢(shì)等行為,會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊繃狀態(tài)。長(zhǎng)此以往,會(huì)形成腰肌勞損等病癥。應(yīng)改正不正確的姿勢(shì),可改善腰肌勞損等問(wèn)題。 3、腰肌痙攣或萎縮:腰部出現(xiàn)痙攣或者萎縮,有很大的概率會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。腰肌痙攣大多數(shù)是急性,治療不當(dāng)時(shí)會(huì)形成腰肌勞損等腰部疾病。出現(xiàn)腰肌痙攣或者萎縮等情況時(shí),患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 4、環(huán)境影響:環(huán)境好壞也會(huì)影響人體健康,例如長(zhǎng)期處于陰暗潮濕等環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致人的腰部長(zhǎng)期受風(fēng)寒刺激。會(huì)影響人體腰部血液循環(huán),會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。因此,患者應(yīng)注意環(huán)境,避免處于潮濕陰暗等環(huán)境中,即可預(yù)防腰肌勞損等病癥。 5、腰部扭傷:腰部扭傷也是腰肌勞損的病因之一。腰部扭傷出現(xiàn)的概率較高,會(huì)對(duì)患者的腰部肌肉有影響。尤其是急性腰部扭傷,在治療不及時(shí)或者治療不當(dāng)?shù)惹闆r下有極大的概率出現(xiàn)腰肌勞損等后遺癥?;颊咴诔霈F(xiàn)腰部扭傷情況下,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),這樣即可預(yù)防腰肌勞損等病癥。平時(shí)生活中我們一定要多加注意腰部的保護(hù),另外改掉不良習(xí)慣也能夠避免

  • 你知道壓力大導(dǎo)致斑禿怎么辦嗎

    如今壓力是普遍存在的,如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié),那么有人就可能晚上睡不好,產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒,頭發(fā)也會(huì)出問(wèn)題,比如斑禿,影響外在形象,造成自卑。那么壓力大為什么會(huì)導(dǎo)致斑禿?壓力大導(dǎo)致斑禿怎么辦?下面來(lái)一探究竟吧!壓力大為什么會(huì)導(dǎo)致斑禿?在了解原因之前,需要先對(duì)斑禿有一個(gè)基本認(rèn)識(shí)。斑禿俗稱“鬼剃頭”,是一種突然發(fā)生的局限性斑片狀脫發(fā),脫發(fā)區(qū)邊界清楚、無(wú)瘢痕、無(wú)炎癥反應(yīng)。該病可發(fā)生于任何年齡,其中以青壯年多見(jiàn),男女發(fā)病率則無(wú)明顯差別。流行病學(xué)研究顯示中國(guó)斑禿的患病率為0.27%。壓力大是導(dǎo)致斑禿的一個(gè)重要因素。中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為,發(fā)為血之余。換言之,人體氣血充足,頭發(fā)才會(huì)長(zhǎng)得濃密旺盛,不易脫落;而氣血不足時(shí),頭發(fā)就容易脫落,甚至導(dǎo)致斑禿。所以當(dāng)人們感到巨大的精神壓力時(shí),又長(zhǎng)期得不到排解,那么體內(nèi)氣血的運(yùn)行就容易出現(xiàn)障礙,身體會(huì)失去營(yíng)養(yǎng),引起新陳代謝異常,發(fā)質(zhì)和發(fā)色發(fā)生改變,此時(shí)頭發(fā)就有可能脫落,從而出現(xiàn)斑禿的情況。那壓力大導(dǎo)致斑禿怎么辦?調(diào)節(jié)情緒不可少。既然是壓力大導(dǎo)致的斑禿,那么在面對(duì)壓力的時(shí)候,患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),如選擇運(yùn)動(dòng)、與親朋好友談心等,排解不良情緒;或者利于業(yè)余時(shí)間,做自己喜歡的事,讀書(shū)、跳舞、畫(huà)畫(huà)等等轉(zhuǎn)移注意力,舒緩不良情緒。另外,在減輕壓力的同時(shí),斑禿患者也不能忘了藥物治療。比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一款不錯(cuò)的藥物。至于它為什么好,這就要從品牌歷史、產(chǎn)品特點(diǎn)及配方組成的方面來(lái)說(shuō)了。第一,敬修堂成立于1790年(清乾隆55年),已經(jīng)有兩百多年的發(fā)展史,是中華老字號(hào)企業(yè)。而且敬修堂傳統(tǒng)中藥文化被評(píng)為廣東省省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn),是嶺南中醫(yī)藥文化的重要組成之一。因此敬修堂的產(chǎn)品在質(zhì)量、效果等方面

    2022-03-09
  • 工作壓力導(dǎo)致性功能障礙無(wú)法勃起怎么辦

    性功能障礙無(wú)法勃起是很多男性朋友都會(huì)害怕的事情,而如今由于工作壓力的增大,越來(lái)越多的朋友被這一問(wèn)題所困擾,無(wú)法勃起不僅導(dǎo)致男性的功能的下降,夫妻生活得到不到滿足,同時(shí)影響著他們的心理健康,工作壓力導(dǎo)致性功能障礙無(wú)法勃起怎么辦???工作壓力導(dǎo)致性功能障礙無(wú)法勃起怎么辦?一、要防止過(guò)度縱欲有一些男性正處于比較旺盛的時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期有一些男性會(huì)放縱自己,讓自己過(guò)度縱欲,讓自己調(diào)節(jié)的中樞神經(jīng)受到損傷,從而讓自己不容易勃起,也讓射精的時(shí)間延長(zhǎng),后來(lái)導(dǎo)致勃起障礙的發(fā)生,因此在平時(shí)要避免讓自己過(guò)度縱欲。二、積極參加運(yùn)動(dòng)男性朋友在平時(shí)要適當(dāng)?shù)仄鹕磉\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以讓身體的血液流通,還能夠促進(jìn)新陳代謝,幫助男性提高免疫力,進(jìn)而有效防止勃起障礙的出現(xiàn)。三、減輕自己的壓力有一些男性在平時(shí)因?yàn)樽约旱膲毫^(guò)大,使自己在夫妻生活的時(shí)候沒(méi)有興趣,隨著時(shí)間一長(zhǎng)就讓自己出現(xiàn)勃起障礙的現(xiàn)象,因此在平時(shí)要釋放自己的壓力,不讓自己過(guò)于焦慮不安。四、藥物治療男性的勃起功能障礙在臨床上主要表現(xiàn)為如下幾個(gè)情況:輕度的是欲望比較差且無(wú)力,但是房事可以正常完成;中度的是勃起的持久度不夠,但是能勃起,也能勉強(qiáng)完成同房;再嚴(yán)重一點(diǎn)的就是勃起的反應(yīng)比較慢,勃起的硬度不夠,同房時(shí)無(wú)法進(jìn)入,或者勉強(qiáng)能進(jìn)入;最嚴(yán)重就是同房的時(shí)候無(wú)法勃起,但是偶爾也會(huì)有自主勃起。藥物治療是常用的治療方法,性功能障礙無(wú)法勃起可以試試赤鹿枸櫞酸西地那非片與他達(dá)拉非片,品類品規(guī)齊全,品牌擁有“雙非”產(chǎn)品,能滿足不同人群、不同場(chǎng)景的用藥需求。追求高硬度的人群,可以選擇西地那非,但需要注意酒后、在服抗生素、開(kāi)車都不可服用。他達(dá)拉非則更加適合維持長(zhǎng)效硬度,且服用他達(dá)拉非沒(méi)有

    2022-03-05
  • 想要“重振雄風(fēng)”,勃起功能障礙怎么快速恢復(fù)

    勃起功能障礙也就是ED,也有陽(yáng)痿之稱,指私密部位不能持續(xù)達(dá)到或維持充分的勃起來(lái)獲得滿意的夫妻生活,所以這個(gè)疾病讓很多男性朋友產(chǎn)生自卑心理,而想要“重振雄風(fēng)”,應(yīng)該消除這種不良的情緒,并積極采取治療,那么勃起功能障礙怎么快速恢復(fù)呢?勃起功能障礙怎么快速恢復(fù)?一、改善生活方式生活方式的調(diào)整是勃起功能障礙治療的重要事項(xiàng),應(yīng)配合ED的治療或者在治療之前就應(yīng)該進(jìn)行,主要包括合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律生活,不僅對(duì)勃起有益,而且對(duì)整體的健康都有益。二、治療基礎(chǔ)疾病一些勃起功能障礙患者同時(shí)也伴發(fā)一些基礎(chǔ)疾病,比如心血管疾病、糖尿病、高血脂癥、抑郁癥等,應(yīng)該先于ED治療或與ED同時(shí)治療。三、心理疏導(dǎo)勃起功能障礙患者的自信心和自尊心容易受到打擊,這個(gè)時(shí)候要注意心理疏導(dǎo),解除一些不良的情緒,改善性功能障礙。四、藥物治療口服藥物治療是治療勃起功能障礙較簡(jiǎn)單,也是比較被大眾接受的方法,5型磷酸二酯酶(PDE5)抑制劑是目前治療勃起功能障礙的一線藥物,他達(dá)拉非和西地那非都屬于此類藥物,其中他達(dá)拉非通過(guò)舒張海綿體,血管平滑肌,讓血液流進(jìn)“小兄弟”組織,從而促使男性能夠勃起,重拾硬漢身份;西地那非通過(guò)抑制磷酸二酯酶的活性來(lái)提高組織中的環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷,使海綿體平滑肌和小動(dòng)脈平滑肌松弛,增加組織局部血流,達(dá)到治療男性勃起功能障礙的目的。赤鹿雙非產(chǎn)品,枸櫞酸西地那非片和他達(dá)拉非片都是治療陽(yáng)痿的藥物,均通過(guò)一致性評(píng)價(jià),對(duì)標(biāo)美國(guó)市場(chǎng)原研標(biāo)準(zhǔn),其制藥原料源自進(jìn)口,起效快,藥效更好;藥片不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害影響,也無(wú)依賴性,口服18-20小時(shí)后基本能夠排出體外,且品類品規(guī)齊全,能滿足不同人群、不同場(chǎng)景的用藥需求。赤鹿提供的不僅僅是抗ED藥,更多提供

    2022-03-05
  • 勃起功能障礙的診斷與治療需明確

    對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō),勃起功能的正常與否關(guān)乎到能否享受愉悅的夫妻生活。而現(xiàn)狀卻是成年男性中有1/5的人患有勃起功能障礙(ED),同時(shí)這樣的患病人數(shù)反增不減,為了幫助大家對(duì)勃起功能障礙有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),這里給大家介紹一下勃起功能障礙的診斷與治療。勃起功能障礙的診斷與治療一、診斷勃起功能障礙(ED),俗稱陽(yáng)痿,是指無(wú)法獲得并保持勃起狀態(tài),以維持。診斷主要依據(jù)患者的主訴,根據(jù)持續(xù)時(shí)間、硬度等分為以下三種情況:1、輕度勃起障礙要求基本正常,勃起反應(yīng)迅速,勃起持續(xù)時(shí)間不穩(wěn)定,有時(shí)出現(xiàn)不能持續(xù)現(xiàn)象,勃起硬度有時(shí)出現(xiàn)不能置進(jìn)的情況,性快感基本正常,頻率較以往少,勃起反應(yīng)基本正常。2、中度勃起障礙要求減弱,勃起反應(yīng)減慢,經(jīng)常出現(xiàn)不能持續(xù)地勃起,勃起硬度經(jīng)常不足以,性快感消退,頻度明顯減少,勃起反應(yīng)委曲。3、重度勃起障礙要求消失,勃起反應(yīng)全無(wú),因此也談不上的勃起的持續(xù),完全不能置進(jìn),無(wú)性快感。二、治療一般治療調(diào)整生活方式(首要事項(xiàng)),增加運(yùn)動(dòng),合理營(yíng)養(yǎng),控制體重均有助于改善勃起功能障礙。研究發(fā)現(xiàn),中度到劇烈的有氧運(yùn)動(dòng),可以改善勃起功能障礙。即使不是劇烈運(yùn)動(dòng),有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也可能降低勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。藥物治療:5型磷酸二酯酶(PDE5)抑制劑是一類抑制磷酸二酯酶活性的藥物,選擇性PDE5在勃起功能障礙治療中,具有廣泛應(yīng)用。朗圣藥業(yè)新推出的赤鹿雙非產(chǎn)品,包含枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片,均通過(guò)一致性評(píng)價(jià),對(duì)標(biāo)美國(guó)市場(chǎng)原研標(biāo)準(zhǔn),且其制藥原料源自進(jìn)口,起效快,藥效更好;而且藥片不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害影響,也無(wú)依賴性,口服18-20小時(shí)后基本能排出體外。且能滿足不同人群、不同場(chǎng)景的用藥需求。追求高硬度的人群,可以選擇西地那非,但需要注意酒后、在服

    2022-03-05
  • 輕度睡眠?障礙應(yīng)該吃什么藥

    長(zhǎng)期的失眠一般會(huì)使人疲憊甚至虛弱,面容憔悴,很多人會(huì)因此去找安眠藥吃,以為這種操作能補(bǔ)救一下,但這往往是錯(cuò)誤的,因?yàn)椤鞍裁咚帯辈荒芙鉀Q所有的失眠,尤其是心肝脾腎出問(wèn)題之后了,需要中醫(yī)辨證治療,那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥?用中醫(yī)的方法又該如何解決,下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。中醫(yī)解釋睡眠障礙導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多種,而睡眠障礙的表現(xiàn)最多的癥狀就是“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期失眠會(huì)影響五臟六腑,尤其是心肝脾,所謂是心主血,肝藏血,脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系,失眠即會(huì)影響五臟及腦神,而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣,所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證,然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥?接著往下看。中醫(yī)治療失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁助睡眠的有效成份在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群入眠困難的問(wèn)題,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒,提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實(shí)。關(guān)于“輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥”這一問(wèn)題的介紹就到此結(jié)束了,想必能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?。其?shí),古人總結(jié)的睡眠有十忌:一忌仰臥、二忌憂慮

    2022-03-05
  • 女性有睡?眠障礙吃什么藥可以干預(yù)

    有調(diào)查顯示,女性睡眠障礙的發(fā)生率大約比男性高兩倍。而長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)使人體免疫力下降,變得健忘、無(wú)法集中注意力等,也會(huì)增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)正常生活造成很大影響。因此,想必大家都很關(guān)心女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)?那現(xiàn)在就通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)了解下。一提起睡眠障礙,很多人會(huì)想到失眠。其實(shí)失眠只是它的一種很常見(jiàn)的表現(xiàn),還有阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動(dòng)睡眠期行為障礙、嗜睡等都?xì)w屬為睡眠障礙,有的人還會(huì)在睡眠中會(huì)出現(xiàn)一些異常行為,如夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話、驚醒等?,F(xiàn)代社會(huì)有不少女性出現(xiàn)了睡眠障礙的情況,這是為什么? 女性睡眠障礙的原因有哪些? 一、壓力所致?,F(xiàn)在的女性通常面臨著來(lái)自工作和家庭的雙重壓力,她們?cè)谂ぷ鞯耐瑫r(shí),還必須照顧自己的子女等。即便是沒(méi)有結(jié)婚的女性,也會(huì)受到父母催婚,心理負(fù)擔(dān)相對(duì)較重。這些壓力長(zhǎng)期得不到排解,就容易引起睡眠障礙。二、與體內(nèi)雌孕激素的變化和特殊的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。有部分女性在生理期時(shí),會(huì)有痛經(jīng)的情況,從而對(duì)睡眠造成影響?;蛘吒昶谄陂g,體內(nèi)雌激素水平明顯下降,可能引起植物神經(jīng)功能紊亂,同時(shí)伴有多汗、心慌、易怒等,這些會(huì)引起睡眠障礙的發(fā)生。三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高,更容易出現(xiàn)完美主義人格,對(duì)自我要求過(guò)甚。而當(dāng)這些要求目前無(wú)法做到時(shí),焦慮、煩躁等不良情緒也會(huì)隨之而來(lái),從而產(chǎn)生睡眠障礙。女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)? 褪黑素受體激動(dòng)劑、抗抑郁藥物等都可以治療睡眠障礙,但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對(duì)此,女性朋友們可以選擇一個(gè)能夠長(zhǎng)期服用的純天然的助眠產(chǎn)品,即晚必安酸棗仁油軟膠囊。 它選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料,經(jīng)過(guò)多道精煉工序,一千多顆酸棗仁只能出一滴油,堪稱千倍濃縮

  • 吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎,作用如何

    從某公共社交平臺(tái)上輸入“睡眠障礙”四個(gè)字,竟然可以找到數(shù)十條相關(guān)話題??梢?jiàn),這種情況已經(jīng)發(fā)生在了很多人身上。有機(jī)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)查,數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)超3億人存在睡眠障礙。那么有助眠作用的晚必安酸棗仁油軟膠囊,對(duì)此有幫助嗎?本來(lái)內(nèi)容就來(lái)跟大家探討下“吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎,作用如何”這個(gè)問(wèn)題。認(rèn)識(shí)睡眠障礙在很多人印象中,失眠、睡不好就算是睡眠障礙了。這沒(méi)有錯(cuò),但是認(rèn)識(shí)得不夠全面。關(guān)于睡眠障礙的準(zhǔn)確定義是:指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙,其發(fā)生與精神、外部環(huán)境、軀體疾病、藥物、生活習(xí)慣、年齡等多種因素相關(guān),典型癥狀則有如下這些。睡眠障礙的典型癥狀一、睡眠量過(guò)多。睡眠時(shí)間很長(zhǎng),如因各種腦部疾病或內(nèi)分泌障礙引起的嗜睡或昏睡;腦部器質(zhì)性疾病引起的發(fā)作性睡病,表現(xiàn)為短時(shí)間的不可抗拒的睡眠發(fā)作,可伴有猝然昏倒或睡眠幻覺(jué)。二、失眠。包括入睡困難,即臥床半小時(shí)后還沒(méi)有入睡;易醒、頻繁覺(jué)醒(每夜超過(guò)兩次)、多夢(mèng);早醒或醒后再次入睡超過(guò)30分鐘,總睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。同時(shí)伴有多夢(mèng),醒后有頭昏、乏力等不適癥狀。三、睡眠中的發(fā)作性異常。睡眠障礙的人可能會(huì)在睡眠中會(huì)出現(xiàn)一些異常的行為,如夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話、夜驚(在睡眠中突然動(dòng)、驚叫、心跳加快、呼吸急促、出汗、定向錯(cuò)亂或出現(xiàn)幻覺(jué))、做噩夢(mèng)、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等。長(zhǎng)期缺睡會(huì)引起神經(jīng)、精神及亞健康癥狀,使生活質(zhì)量下降。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為較好的助眠產(chǎn)品,對(duì)此有用嗎?吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎,作用如何?晚必安酸棗仁油軟膠囊緩解睡眠障礙很多中醫(yī)會(huì)用酸棗仁治療失眠。在祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上,晚必安酸棗仁油軟膠囊經(jīng)過(guò)多道萃取工藝,提出酸棗仁中的油脂助眠精

  • 中老年人如何克服睡眠障礙問(wèn)題,有哪些方法

    不少中老年人可能有過(guò)這樣的情況:躺在床上半小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間后還沒(méi)有辦法入睡,夜間睡著后又頻繁醒來(lái),同時(shí)伴有多夢(mèng),醒后頭昏、乏力等不適癥狀,有的會(huì)在夜間出現(xiàn)異常行為,如夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話,這其實(shí)就可以認(rèn)為出現(xiàn)了睡眠障礙。對(duì)此,中老年人如何克服睡眠障礙問(wèn)題,有哪些方法?下面的內(nèi)容可以為大家答疑解惑。中老年人睡眠障礙通常與松果體功能退化,引起人體褪黑素分泌減少有關(guān)。松果體是大腦腺體,可以分泌褪黑素,調(diào)節(jié)人體睡眠和覺(jué)醒活動(dòng),當(dāng)它功能逐漸消退,人的睡眠質(zhì)量也會(huì)受到影響。此外,中老年人因?yàn)橥诵荨⑦h(yuǎn)離子女等引起心理狀態(tài)變化,或者飲食無(wú)節(jié)制、長(zhǎng)期缺乏鍛煉等,也可能引發(fā)睡眠障礙。那中老人不妨掌握一些方法來(lái)應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。睡前用熱水泡腳中老年人若是感到難以入睡,可以選擇在睡前用熱水泡腳。這樣能促進(jìn)血管擴(kuò)張,有利于氣血下行,幫助自己更快的入睡,同時(shí)也會(huì)睡得更香、更熟。而且在泡腳的時(shí)候,在水里放入一些生姜、艾草,能起到改善局部血液循環(huán)的作用,對(duì)身體健康更有好處。注意飲食晚上睡覺(jué)前盡量不要吃得過(guò)飽,也不要讓身體處于饑餓狀態(tài)。同時(shí)注意不要吃很油膩、辛辣的刺激性食物,而應(yīng)清淡易消化為主。日??梢栽谕聿椭屑尤胍恍┬∶?、紅棗、蜂蜜、核桃、橘子、香蕉、梨等。這些食物有助于睡眠,尤其在每天晚上睡覺(jué)前喝一杯加蜂蜜的牛奶,在安神的同時(shí)還能加速睡眠。堅(jiān)持吃晚必安酸棗仁油軟膠囊除了泡腳和飲食外,關(guān)于中老年人如何克服睡眠障礙問(wèn)題,還有一個(gè)行之有效的辦法——堅(jiān)持吃晚必安酸棗仁油軟膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料,經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取酸棗仁油助眠精華,具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。在這款產(chǎn)

  • 睡眠障礙助眠吃什么藥調(diào)理

    睡不好是當(dāng)代年輕人普遍存在的問(wèn)題,入睡困難,經(jīng)常起夜,早醒,睡醒后不解乏,其實(shí)這些都是失眠的表現(xiàn),也是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。尤其對(duì)于當(dāng)代年輕人來(lái)講,長(zhǎng)期的失眠、睡眠不好甚至?xí)?dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,那么睡眠障礙助眠吃什么藥調(diào)理?下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。什么原因引起年輕人的失眠障礙年輕人的失眠障礙多是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所引起,如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等,經(jīng)常日夜倒班工作,以及長(zhǎng)期夜間作業(yè),流動(dòng)性工作如出差等,都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外,生活無(wú)規(guī)律,入睡無(wú)定時(shí),過(guò)度娛樂(lè),以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)等,均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外,飲食過(guò)饑過(guò)飽、疲勞興奮等,也可引起失眠。那么睡眠障礙助眠吃什么藥調(diào)理好呢?睡眠障礙的調(diào)理方法其實(shí),藥物調(diào)理的話建議還是中藥,因?yàn)楫吘勾蠹叶加幸粋€(gè)共識(shí),那就是普遍認(rèn)為中藥的副作用會(huì)比較小,另外還有一些是屬于“藥食同源”的范疇的中藥,那副作用就更小了。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡得好,正氣充足,身體就百病不侵,失眠導(dǎo)致睡得不好,身體上容易出各種毛病。其實(shí),中醫(yī)在治療這類睡眠障礙的疾病上上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò),它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有

    2022-03-03
  • 長(zhǎng)期服用一種避孕藥來(lái)避孕好嗎?會(huì)不會(huì)產(chǎn)生依賴?

    在這樣一個(gè)開(kāi)放的社會(huì)當(dāng)中,很多女性與伴侶往往在婚前就已經(jīng)同房了。這時(shí)候,如果沒(méi)有做相應(yīng)的避孕措施,很可能會(huì)中招。不想中招,服用避孕藥是很多女性想到的避孕方式,而長(zhǎng)期服用一種避孕藥來(lái)避孕好嗎?這是她們比較擔(dān)心的問(wèn)題。長(zhǎng)期服用一種避孕藥來(lái)避孕好嗎?長(zhǎng)期服用一種避孕藥對(duì)女性的身體還是會(huì)有不利影響的,只是不存在“依賴”這一說(shuō)。停藥后若月經(jīng)不來(lái),說(shuō)明體內(nèi)激素水平仍是紊亂的。用藥僅僅是補(bǔ)充體內(nèi)產(chǎn)生不足的激素含量,或是模擬體內(nèi)正常激素分泌模式,并不會(huì)因此導(dǎo)致閉經(jīng),反而可以治療閉經(jīng)。大多數(shù)患者在停藥后可自然行經(jīng)。避孕藥的種類有不少,該怎么選呢?現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多,長(zhǎng)效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長(zhǎng)效避孕藥一個(gè)月只需服用一次,藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放,維持長(zhǎng)效、高效避孕效果,只因其不良反應(yīng)較大,所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長(zhǎng)期服用,一般一個(gè)月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)服的時(shí)間,這樣避孕率就會(huì)降低了。因此,大多數(shù)人會(huì)選擇事后緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。而常見(jiàn)的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等,毓婷為普通的胃溶片,丹媚是左炔諾孕酮腸溶片,它是一種有專利保護(hù)的緊急避孕藥,避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其很好的避孕效果。在同房后72小時(shí)內(nèi)口服一片丹媚就可以,且無(wú)需空腹服用,越早服用越有效!不過(guò),還有不少女性對(duì)于緊急避孕藥存著以下的認(rèn)識(shí)誤區(qū),需要及時(shí)糾正。誤區(qū)一:緊急避孕藥

  • 事后緊急避孕藥會(huì)失誤嗎?導(dǎo)致失誤的主要原因是什么?

    現(xiàn)如今,很多夫妻由于種種原因,在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間不考慮要孩子。這段時(shí)間內(nèi),在進(jìn)行夫妻親密生活時(shí),要進(jìn)行有效的避孕。如果出現(xiàn)了避孕失敗,服用事后緊急避孕藥是一種常見(jiàn)的補(bǔ)救措施。那事后緊急避孕藥會(huì)失誤嗎?很多女性會(huì)有這樣的擔(dān)心。事后緊急避孕藥會(huì)失誤嗎?事后緊急避孕藥在無(wú)保護(hù)的或避孕失敗后72小時(shí)以內(nèi)服用才有效;且服藥時(shí)間越早,效果越好。由于個(gè)體差異,緊急避孕藥都不是100%有效的,目前市面上幾乎所有的緊急避孕藥都存在1%-20%的避孕失敗率,但專利劑型丹媚能把避孕失敗率降到0.2%以內(nèi)。導(dǎo)致避孕失誤的主要原因是什么?1. 已經(jīng)懷孕服用緊急避孕藥前如有過(guò)多次無(wú)保護(hù)親密生活,且前次親密生活后受精卵已經(jīng)成功在子宮內(nèi)著床,緊急避孕藥便不能再產(chǎn)生避孕作用。也就是說(shuō),在已經(jīng)懷孕的情況下服用緊急避孕藥不會(huì)起到終止妊娠的作用。2.服藥之后再次進(jìn)行了無(wú)保護(hù)措施的緊急避孕藥只能對(duì)已發(fā)生的一次無(wú)保護(hù)親密生活起到作用,服藥后有再次發(fā)生無(wú)保護(hù)親密生活的女性,仍有可能懷孕。所以,在服藥后至月經(jīng)恢復(fù)前,不應(yīng)再有無(wú)保護(hù)親密生活。3. 服藥時(shí)間超過(guò)72小時(shí)緊急避孕藥的避孕效果與同房后至使用藥物的間隔時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。同房后越早使用避孕藥效果越好,隨服藥時(shí)間的延長(zhǎng),避孕失敗率有增加的趨勢(shì)。有一些女性在使用當(dāng)中未能按藥品說(shuō)明書(shū)上的提示進(jìn)行規(guī)范使用,服藥時(shí)間超過(guò)了72小時(shí),即使服用了緊急避孕藥仍有可能懷孕。分析完事后緊急避孕藥會(huì)失誤嗎之后,我們來(lái)看看當(dāng)我們想要采取事后緊急避孕措施時(shí)哪種事后緊急避孕藥好。市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿目,層出不窮,避孕藥的廣告宣傳更是讓人眼花繚亂。常見(jiàn)的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等,主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑,是

    2022-02-25
  • 口服避孕藥會(huì)導(dǎo)致血象高嗎?女性要怎么選擇口服避孕藥?

    不管是情侶也好,夫妻也罷,如果還沒(méi)有生寶寶的計(jì)劃,在平時(shí)的時(shí)候是要做好保護(hù)措施的,以免因?yàn)槌霈F(xiàn)了意外懷孕,而給雙方造成很大的困擾??诜茉兴幨潜容^常見(jiàn)避孕方法,但很多女性害怕其對(duì)身體產(chǎn)生影響,會(huì)發(fā)出口服避孕藥會(huì)導(dǎo)致血象高嗎這樣的疑問(wèn)。口服避孕藥會(huì)導(dǎo)致血象高嗎?口服避孕藥是不會(huì)導(dǎo)致血象高的,血象高多是細(xì)菌和病毒感染所致,如果長(zhǎng)期得不到明顯的好轉(zhuǎn),就會(huì)造成病情加重,患者就會(huì)表現(xiàn)為發(fā)熱,咳嗽和咳痰,也會(huì)造成有氣管和肺炎等情況的發(fā)生。很多女性在選擇口服避孕藥上犯了難,那女性要怎么選擇口服避孕藥?現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多,長(zhǎng)效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長(zhǎng)效避孕藥一個(gè)月只需服用一次,藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放,維持長(zhǎng)效、高效避孕效果,只因其不良反應(yīng)較大,所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長(zhǎng)期服用,一般一個(gè)月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)服的時(shí)間,這樣避孕率就會(huì)降低了。因此,大多數(shù)人會(huì)選擇事后緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。常用的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等,毓婷為普通的胃溶片,丹媚是左炔諾孕酮腸溶片,它是一種受專利保護(hù)的緊急避孕藥,避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其很好的避孕效果。在同房后72小時(shí)內(nèi)口服一片丹媚就可以,且無(wú)需空腹服用,越早服用越有效!吃了緊急避孕藥要注意什么?1、 緊急避孕藥只能對(duì)前一次有事后避孕作用,服藥后不能再有無(wú)防護(hù)措施的。2、服藥后有少量出血不是避孕成功的

  • 口服避孕藥會(huì)導(dǎo)致多毛嗎?女性要如何選擇口服避孕藥?

    一對(duì)情侶,在享受甜蜜的二人世界時(shí),也有比較苦惱的時(shí)候,那就是意外懷孕的出現(xiàn)。情侶要掌握一定的避孕經(jīng)驗(yàn)才可避免意外懷孕。常用的避孕方法有使用避孕套、口服避孕藥等。有的女性擔(dān)心口服避孕藥會(huì)對(duì)身體造成一些影響,如出現(xiàn)多毛癥。那口服避孕藥會(huì)導(dǎo)致多毛嗎?口服避孕藥會(huì)導(dǎo)致多毛嗎?女性多毛癥是女性中常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象,育齡婦女的發(fā)病率約為10%。一般是指雄激素依賴性部位的毛發(fā)增多,表現(xiàn)部位有上唇、下巴、耳朵、面頰、下腹部、后背、胸部和肢體近端毛發(fā)過(guò)多??诜茉兴幰话悴粫?huì)導(dǎo)致多毛癥,相反的,口服避孕藥可抑制黃體生成素(LH)的分泌,減少LH依賴性的卵巢雄激素合成。一般應(yīng)用含30~35μg的炔雌醇,以達(dá)到LH的有效抑制,是多毛癥治療的常用方案。女性要如何選擇口服避孕藥?現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多,長(zhǎng)效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長(zhǎng)效避孕藥一個(gè)月只需服用一次,藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放,維持長(zhǎng)效、高效避孕效果,只因其不良反應(yīng)較大,所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長(zhǎng)期服用,一般一個(gè)月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)服的時(shí)間,這樣避孕率就會(huì)降低了。因此,大多數(shù)人會(huì)選擇事后緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。常用的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等,毓婷為普通的胃溶片,丹媚是左炔諾孕酮腸溶片,它是一種受專利保護(hù)的緊急避孕藥,避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其很好的避孕效果。在同房后72小時(shí)內(nèi)口服一片丹媚就可以,且無(wú)需空腹服用,越早

  • 服用避孕藥會(huì)不會(huì)影響體重?加強(qiáng)認(rèn)識(shí)才能走出誤區(qū)

    很多人經(jīng)常在電視上看到有打胎的情節(jié),其實(shí),這些多數(shù)都是因?yàn)闆](méi)有做避孕措施,而且沒(méi)有緊急避孕所導(dǎo)致的。對(duì)于避孕來(lái)說(shuō),方法有不少,服用避孕藥就是其中很常見(jiàn)的一種。但仍有女性對(duì)避孕藥有擔(dān)心,擔(dān)心服用避孕藥會(huì)不會(huì)影響體重?服用避孕藥會(huì)不會(huì)影響體重?很多女性擔(dān)心服用服用避孕藥會(huì)變胖,而美國(guó)研究人員在過(guò)去幾年中,針對(duì)目前市面上常見(jiàn)的44種避孕藥和避孕貼進(jìn)行了深入分析。結(jié)果顯示,沒(méi)有證據(jù)表明服用避孕藥會(huì)導(dǎo)致人的體重增加。因此,這種認(rèn)識(shí)可以說(shuō)是一個(gè)誤區(qū)。女用避孕藥怎么選擇好?現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多,長(zhǎng)效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長(zhǎng)效避孕藥一個(gè)月只需服用一次,藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放,維持長(zhǎng)效、高效避孕效果,只因其不良反應(yīng)較大,所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長(zhǎng)期服用,一般一個(gè)月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)服的時(shí)間,這樣避孕率就會(huì)降低了。因此,大多數(shù)人會(huì)選擇事后緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。常見(jiàn)的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等,毓婷為普通的胃溶片,丹媚是左炔諾孕酮腸溶片,它是一種有專利保護(hù)的緊急避孕藥,避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其很好的避孕效果。在同房后72小時(shí)內(nèi)口服一片丹媚就可以,且無(wú)需空腹服用,越早服用越有效!另外,除上述漏服短效避孕藥的情況外,還有哪些情況需要服用緊急避孕藥?1.避孕套滑落毫無(wú)疑問(wèn),這種情況大概率是在同房過(guò)后才被發(fā)現(xiàn)的。這就意味著,可能會(huì)有大量的小蝌蚪

  • 長(zhǎng)期睡眠障礙吃晚必安有用?嗎

    大多數(shù)人一生中三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué),然而不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,睡眠不再是一件水到渠成的事情,好好睡一覺(jué)都變得很奢侈。生活工作壓力、對(duì)電子產(chǎn)品的依賴、作息混亂等因素讓越來(lái)越多的人睡不好,存在著睡眠障礙,長(zhǎng)期睡眠障礙吃晚必安有用嗎?中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》顯示:我國(guó)超3億人存在睡眠障礙。睡眠研究會(huì)專家認(rèn)為,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低,并誘發(fā)其他疾病。隨著現(xiàn)代生活方式的改變、壓力的增加,主動(dòng)或被動(dòng)熬夜的人越來(lái)越多。不少打工人加班回家后,哪怕明明困得厲害,也還得聽(tīng)兩段郭德綱,刷會(huì)兒抖音,熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)睡覺(jué),這才真正擁有了生活。偶爾任性一下影響不大,但長(zhǎng)期的報(bào)復(fù)性熬夜對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),真是得不償失。不但會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)精神虛弱,容易困倦,膚色干枯等情況,嚴(yán)重的可以引發(fā)猝死。經(jīng)常睡不著有睡眠障礙的人可以用一用助眠產(chǎn)品,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解,能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊,則很容易裝入包中,可隨身攜帶。分享兩個(gè)解決睡眠障礙的小妙招睡前梳頭每個(gè)人的頭部都分布著很多穴位,若是在睡前梳頭,那么就可以按摩、刺激這些穴位,加快腦部的血循環(huán),消除腦部的疲勞。因此,若是有睡眠障礙,可通過(guò)睡前梳頭的習(xí)慣來(lái)改善,不過(guò)梳頭所用的梳子盡量用木梳。飯后適度運(yùn)動(dòng)晚

  • 神經(jīng)?衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理

    近些年,很多人都有早晨起來(lái)頭昏腦脹的癥狀。他們?cè)谏习喙ぷ饕院?,頭腦脹痛更厲害,稍微做了點(diǎn)工作,就覺(jué)得很累,渾身沒(méi)有勁。而且頭腦昏沉得很難受,就連晚上睡覺(jué)也開(kāi)始出現(xiàn)失眠,這就是他們的真實(shí)寫(xiě)照,這其實(shí)是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),如此下去還會(huì)影響人的健康,那么關(guān)于神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理?我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)。睡眠障礙與神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系神經(jīng)衰弱和睡眠障礙是有很大的關(guān)系的。神經(jīng)衰弱其實(shí)是還沒(méi)達(dá)到焦慮癥和抑郁癥診斷的自主神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn),表現(xiàn)為耳鳴、情緒不穩(wěn)定、煩躁、出汗異常,有點(diǎn)類似于更年期綜合征,脫發(fā)、睡眠不好等。所以,睡眠障礙其實(shí)是失眠,是神經(jīng)衰弱的其中一種臨床表現(xiàn)。也就是說(shuō),神經(jīng)衰弱它最明顯的的特點(diǎn)那就是“失眠”,當(dāng)我們解決了失眠問(wèn)題也就等于是緩解了神經(jīng)衰弱的癥狀。從中醫(yī)的角度來(lái)講,睡眠不好會(huì)損耗人體的“正氣”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過(guò)記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛?!边@樣的話,意思是我們平時(shí)身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力,這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_,但假如我們由于生活的不規(guī)律,長(zhǎng)期的睡眠不好,這會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降。那么神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理呢?接著往下看。酸棗仁養(yǎng)心安神效果好談到酸棗仁,我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地,酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。隨著科技的發(fā)展、人類認(rèn)知的進(jìn)步,對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來(lái)說(shuō),又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法,

  • ?睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)

    睡覺(jué),是我們每天必做的事情,也是正常的生理需求,人的一生中約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),但是很多工作、生活、學(xué)習(xí)上的壓力會(huì)導(dǎo)致我們失眠,尤其是中老年人最容易失眠,而且久而久之會(huì)造成睡眠上的障礙,我們?cè)摬辉摮运??如果吃藥,那么究竟睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)是什么?讓我們一起來(lái)了解一下。睡眠障礙該不該吃藥可生活中,有太多失眠的人,為了能睡著,在沒(méi)有醫(yī)囑的情況下,私自吃安眠藥,或是私自加大藥量。隨之而來(lái)的問(wèn)題,輕則是精神恍惚、頭暈、嗜睡;重則會(huì)昏迷、呼吸困難,甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。另外中老年人因?yàn)樯眢w原因更是不能隨便亂用藥,并且每個(gè)人對(duì)于安眠藥的耐受性是不一樣的,有人小劑量就可以達(dá)到效果,有人可能需要逐漸增加劑量。那么這些有睡眠障礙的人該不該吃藥呢?其實(shí)因人而異,但畢竟是藥三分毒,能用食療解決的就盡量不要用藥物解決,如果非得吃藥,那么我建議選用中藥,尤其是那種藥食同源的中藥,是十分安全的。那么睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)是什么?又該吃什么?接著往下看。藥食同源中藥酸棗仁是不錯(cuò)之選中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效,因此建議選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。 值得一提的是,晚必安酸棗仁油軟膠囊不僅能幫助更快入睡,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,使晚上睡眠不好的中老年人睡眠更深,不

  • 睡眠障礙的分類及?護(hù)理措施有哪些

    白天困得不行,但一到深夜就失眠,也許是你還不夠困,相信這是很多人的真實(shí)寫(xiě)照,也許是你根本不會(huì)睡覺(jué),這其實(shí)就是很多人的真實(shí)寫(xiě)照,也是一種睡眠上的障礙,那究竟是什么因素導(dǎo)致的睡眠障礙?針對(duì)這些因素,睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些?通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。導(dǎo)致睡眠障礙的因素睡眠障礙,這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象,失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活,因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問(wèn)題,失眠就會(huì)越嚴(yán)重,其余是因?yàn)榫駢毫Υ?,社?huì)心理因素,慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào),主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象,進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病,例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些?請(qǐng)繼續(xù)往下看。睡眠障礙的分類與護(hù)理措施在中醫(yī)的理念中,這類睡眠障礙癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”,中醫(yī)認(rèn)為心主神志,所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣,但在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,比酸棗仁粉、酸棗仁膏的效果高出很多。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決睡眠障礙

  • ?睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施

    面對(duì)折磨人的失眠,除了進(jìn)行專業(yè)的治療,日常良好的睡眠習(xí)慣以及作息習(xí)慣也是改善它的重要內(nèi)容,尤其是對(duì)于那些失眠障礙的朋友們,我們更應(yīng)該做好日常的護(hù)理?這樣才能讓我們的失眠問(wèn)題逐漸得到改善,那么關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施有哪些?希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹K哒系K的護(hù)理措施要改善我們的睡眠障礙問(wèn)題,我們不能心急,需要從改變我們的生活習(xí)慣做起,我們一起來(lái)看看吧:1、要限制在床時(shí)間,因?yàn)樵诖采匣ㄙM(fèi)過(guò)多時(shí)間,會(huì)導(dǎo)致片段睡眠和淺睡眠,相反能幫助整合和加深睡眠。2、每天需同一時(shí)刻起床,這樣也會(huì)帶來(lái)同一時(shí)刻就寢,可幫助建立“生物鐘”。3、制定鍛煉時(shí)刻表,每天規(guī)律的鍛煉能幫助減輕入睡困難并加深睡眠,但不要在睡前3小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。4、確保你的臥室很舒適且不受光線和聲音的干擾,睡前鋪上地毯、拉上窗簾以及關(guān)上門可能會(huì)有所幫助。確保你的臥室夜間的溫濕度適宜,因?yàn)樗攮h(huán)境過(guò)冷或過(guò)熱都可能會(huì)影響睡眠。5、饑餓可能會(huì)影響睡眠,不要空腹。睡前吃一些碳水化合物類的零食能幫助入睡,不要吃油膩或難以消化的食物。為了避免夜間尿頻二次起床上廁所,不要在睡覺(jué)前喝太多飲料。減少所有咖啡類產(chǎn)品的攝入,即使是早些時(shí)間食用這類食物也會(huì)影響睡眠。關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施,中醫(yī)也有自己的看法。中醫(yī)對(duì)睡眠障礙的護(hù)理措施中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說(shuō)的失眠,并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣,但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源

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