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  • 總是忘東忘西，年紀(jì)大了記性不好怎么辦

    “我是不是沒(méi)關(guān)火”、“等等，我忘記拿鑰匙了”、“哎呀，孩子忘接了”平時(shí)生活中總能看到類似的情況發(fā)生，而且這人一上了年紀(jì)記性越來(lái)越差成了大家都認(rèn)為正常的事情。其實(shí)長(zhǎng)期記性不好不僅會(huì)給中老年人的生活帶來(lái)不便，還會(huì)導(dǎo)致老年癡呆，所以年紀(jì)大了記性不好怎么辦是非常重要的話題，需要兒女們引起重視。 為什么年紀(jì)大了記性不好？人上了年紀(jì)身體機(jī)能就會(huì)逐漸減退，神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)逐漸退化，記憶力就會(huì)下降，出現(xiàn)忘事、記不住事的情況。另外記性不好和睡眠障礙也有關(guān)系。研究證實(shí)，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體不適、精神恍惚、幻覺(jué)、健忘，甚至引發(fā)死亡。古人謂“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生當(dāng)中大約有三分之一的時(shí)間用于睡眠。所以說(shuō)“人一生中有1/3的時(shí)間在睡眠;2/3的時(shí)間靠睡眠?！?009年，美國(guó)和法國(guó)研究人員確定大腦通過(guò)稱為“尖波漣漪”的腦神經(jīng)元及回路的電活動(dòng)振蕩變化過(guò)程鞏固記憶;“漣漪”還將學(xué)習(xí)到的信息從海馬傳遞到大腦的新皮質(zhì)區(qū)域，在那里存儲(chǔ)長(zhǎng)期記憶?！凹獠i漪”主要發(fā)生在最深的睡眠階段。所以由此可以看出睡眠不好會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)健忘記性不好。當(dāng)上了年紀(jì)記性不好，小心老年癡呆癥當(dāng)家里老人出現(xiàn)記性不好時(shí)就要小心有患老年癡呆的可能，人隨著年紀(jì)越來(lái)越大因?yàn)槟X細(xì)胞的退化和聽(tīng)覺(jué)、視力的減低以及患多種軀體性疾病，就會(huì)使得他們難以獲得和儲(chǔ)存信息，從而出現(xiàn)一定程度的記憶力下降。但大多數(shù)存活的腦細(xì)胞有一定的代償功能，能維持我們的正常精神活動(dòng)，而不會(huì)逐步加重發(fā)展成癡呆。這種生理性記憶力減低，有人稱之為良性衰老性遺忘癥，但也還是有10%～15%的良性衰老性遺忘癥病人在4～5年后，可能會(huì)發(fā)展為癡呆。另外睡眠障礙和老年癡呆也有關(guān)聯(lián)，研

    2021-10-26
  • 怕年紀(jì)大了老年癡呆怎么辦

    隨著年齡的增長(zhǎng)，不少老年人都開(kāi)始擔(dān)心自己的身體情況。人老了身體機(jī)能也隨之下降，因此容易患有各種疾病，其中老年癡呆就是很多人都非常重視的，因?yàn)榛加欣夏臧V呆生活就無(wú)法自理，尤其是還會(huì)給子女帶來(lái)很多麻煩，所以大家都非常關(guān)注怕年紀(jì)大了老年癡呆怎么辦，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 說(shuō)到老年癡呆癥它還有一個(gè)專業(yè)名詞叫阿爾茨海默癥，是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。最近幾年人們對(duì)于阿爾茨海默癥一直在進(jìn)行研究，研究后發(fā)現(xiàn)這一疾病和睡眠障礙有很大關(guān)系。關(guān)于阿爾茨海默癥和睡眠障礙的關(guān)系在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對(duì)于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(dòng)(NREM)與tau病理學(xué)和幾個(gè)腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動(dòng)睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動(dòng)睡眠其實(shí)就是常說(shuō)的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出，成年人睡眠障礙會(huì)增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。老年癡呆癥癥狀難發(fā)現(xiàn)，要小心平時(shí)因睡眠不好、年齡增大等原因會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，但是這和老年癡呆癥還是有區(qū)別的。在這里提醒大家老年癡呆癥早期癥狀比較難發(fā)現(xiàn)，所以一定要重視起來(lái)。早期：在早期階段，患者會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言系統(tǒng)部分的受損，無(wú)法自如地表達(dá)自己的想法，記憶力也隨著減退，甚至出現(xiàn)記憶偏差，將不同的

    2021-10-26
  • 年紀(jì)大了睡眠不好需要補(bǔ)什么？

    很多人上了年紀(jì)以后，容易誰(shuí)不著覺(jué)，年紀(jì)越大，睡得越少。失眠給中老年人的生活帶來(lái)困擾，還會(huì)對(duì)身體健康造成傷害！那么，年紀(jì)大了睡眠不好需要補(bǔ)什么？睡眠的“節(jié)律”--睡眠與覺(jué)醒有著規(guī)律性、周期替，既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動(dòng)調(diào)控和正常運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果，也是維護(hù)機(jī)體生存活動(dòng)正常有序進(jìn)行的本能。睡眠不足、尤其長(zhǎng)期失眠，會(huì)造成中老年人的思維能力、認(rèn)知程度、勞動(dòng)負(fù)荷力的下降，并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過(guò)久的嚴(yán)重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的中老年人群眾多，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國(guó)約有25%失眠病人依賴藥物，還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史，有的是終生依賴。長(zhǎng)期應(yīng)用藥物造成藥癮對(duì)健康的危害更大。且催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過(guò)現(xiàn)代誘發(fā)的睡眠腦電波發(fā)現(xiàn)，藥物誘發(fā)的睡眠缺少深睡眠的腦電波。而早在二千七百多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“不寐”、“不暝”（即不入睡、失眠）發(fā)病機(jī)制的闡述。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎“藏先天之精”；并”為元?dú)庵凇?；又“腎生髓，通于腦，腦為髓之海”。說(shuō)明了“腎”蘊(yùn)藏著滋養(yǎng)全身的各種精華元素和調(diào)節(jié)機(jī)體的激素系列與免疫系列，并可影響腦發(fā)育滋養(yǎng)等多種功能。那么，年紀(jì)大了睡眠不好需要補(bǔ)什么？中藥配伍合理，應(yīng)用得當(dāng)，既能較快地安定睡眠，又能使機(jī)體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補(bǔ)充，使腦細(xì)胞修復(fù)，功能得到調(diào)整。同時(shí)兼治了伴隨的軀體潛在疾病，使亞健康和疾病狀態(tài)得到康復(fù)。在一篇《參烏健腦膠囊治療老年慢性失眠60例》的文獻(xiàn)中指出參烏健腦膠囊治療老

  • 高血壓并發(fā)癥會(huì)引起大腦萎縮嗎

    高血壓是慢病中比較常見(jiàn)的一種，只要控制好血壓就沒(méi)什么事情。可如今不少人中老年人因?yàn)閷?duì)高血壓的不夠重視導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，有些并發(fā)癥還會(huì)損傷到大腦，引起大腦萎縮，所以提醒大家要重視起來(lái)。那么，高血壓并發(fā)癥會(huì)引起大腦萎縮嗎?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年死于高血壓并發(fā)癥的人數(shù)多達(dá)160萬(wàn)以上，對(duì)生命威脅最大的就是血管病變，而其中冠心病就占六成以上。冠心病作為血管病變影響部位非常廣泛，最需要引起重視的就是對(duì)大腦的損傷。高血壓并發(fā)癥會(huì)引起大腦萎縮嗎?高血壓并發(fā)癥中的冠心病是會(huì)引起大腦萎縮的，因?yàn)楣谛牟∪菀讓?dǎo)致腦動(dòng)脈血流量減少，此時(shí)影響腦細(xì)胞的正常功能，隨之導(dǎo)致大腦缺血、缺氧而造成腦組織萎縮。因此患有高血壓，最需要引起重視的就是冠心病引發(fā)的長(zhǎng)期、慢性缺血缺氧，防止大腦萎縮。長(zhǎng)期大腦缺血、缺氧造成的萎縮會(huì)引起記憶力減退、情緒不穩(wěn)、失眠、注意力不能集中、嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆、語(yǔ)言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。如果您患有高血壓就要小心了，不能只關(guān)注血壓控制。最重要的是觀察自己是否出現(xiàn)了高血壓并發(fā)癥的癥狀，因此長(zhǎng)期大腦缺血、缺氧帶來(lái)的后果非常嚴(yán)重。高血壓并發(fā)癥的后果不可忽視!1、長(zhǎng)期大腦缺血、缺氧加重睡眠障礙：病灶直接損害腦的睡眠――覺(jué)醒系統(tǒng)，腦部缺血或缺氧，腦細(xì)胞受損，細(xì)胞膜破裂釋放大量氨基酸等物質(zhì)的毒害作用使睡眠周期受到了不同程度的干擾，出現(xiàn)睡眠-覺(jué)醒周期的異常。2、長(zhǎng)期大腦缺血、缺氧影響高血壓治療：大腦處于長(zhǎng)期缺血缺氧就會(huì)出現(xiàn)各種腦功能障礙，而這些癥狀會(huì)直接影響到高血壓的治療，使病情更加嚴(yán)重。因此患有高血壓，從初期就要開(kāi)始糾正大腦缺血缺氧，這樣才能提高高血壓治果，從而減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。陽(yáng)

  • 有今日益菌呵護(hù)腸道，終于可以大吃大喝了

    每逢節(jié)假日，大家都會(huì)約上親朋好友大吃大喝，暢享美食大餐，犒勞自己，緩解這一段時(shí)間的精神壓力。但這種飲食方式有可能導(dǎo)致一些不良后果，主要表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、腹脹、惡心、嘔吐等等。再加上現(xiàn)在人們多多少少都有些胃部小毛病，出現(xiàn)上述情況的幾率大大增加。那有什么方法能呵護(hù)腸道，讓我們放心大吃大喝呢？腸道是人體最大的一個(gè)微生態(tài)系統(tǒng)，里面菌群種類繁多，并且與人體健康建立了密切的聯(lián)系。健康的腸道和腸道內(nèi)菌群的平衡密不可分的。在正常情況下，腸內(nèi)菌群中的有益菌占優(yōu)勢(shì)，如雙歧桿菌、乳桿菌等，所以維持身體的健康，保持腸內(nèi)有益菌占優(yōu)勢(shì)是十分必要的。而益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物。它們是最有力的生物屏障，能幫助平衡腸道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境、抵御外來(lái)致病菌的侵?jǐn)_，提高腸道免疫力。所以很多人享受美食前，都會(huì)來(lái)點(diǎn)益生菌再放心的“大吃大喝”?，F(xiàn)在市場(chǎng)上充斥著大量的益生菌產(chǎn)品，琳瑯滿目，多數(shù)人很難從中準(zhǔn)確的找到適合自己的益生菌。上市藥企萬(wàn)澤雙奇30年專注微生態(tài)領(lǐng)域研究，是益生菌制劑企業(yè)中的領(lǐng)軍企業(yè)，其旗下出品的今日益菌益生菌固體飲料，更是益生菌產(chǎn)品中的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。 今日益菌益生菌是以雙歧桿菌或嗜酸乳桿菌為核心的優(yōu)質(zhì)益生菌產(chǎn)品，不僅可以幫助抑制腸內(nèi)有害菌微生物，還可以改良腸道菌群結(jié)構(gòu)，重構(gòu)腸黏膜表面的活菌保護(hù)膜“菌膜屏障”，增強(qiáng)腸道免疫力，飯前來(lái)兩袋，可有效預(yù)防大吃大喝后一些消化不適的情況。 而且，今日益菌益生菌為高活性益生菌，是全球優(yōu)質(zhì)進(jìn)口明星菌株，有菌株號(hào)，功效可溯源，品質(zhì)有保障；同時(shí)它有著全球?qū)＠b技術(shù)，內(nèi)條袋品控可有效確?；罹鷶?shù)，還能防潮防結(jié)塊?？梢哉f(shuō)今日益菌是呵護(hù)腸道的

    標(biāo)簽：呵護(hù)腸道1
    2021-10-26
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