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  • 對于緩解持續(xù)性乳房疼痛好的辦法有哪些

    乳腺增生既不是炎癥也不是腫瘤,但卻會引起的疼痛感,患者多有的脹痛、腫痛,也可能摸到有腫塊,所以應(yīng)該及時(shí)治療,那么對于緩解持續(xù)性疼痛好的辦法有哪些?下面我們就一起來看看吧。對于緩解持續(xù)性疼痛好的辦法有哪些?外敷是有效的緩解疼痛的方法。當(dāng)女性覺得自己有疼痛的時(shí)候,可以用熱毛巾敷在胸部。如果效果不理想,還可以準(zhǔn)備一盆涼水,將毛巾浸濕后,冷熱交替外敷乳。女性朋友文胸的合適程度對健康來說,尤為重要。文胸太小,會壓迫到,導(dǎo)致周圍的血液循環(huán)不暢,從而導(dǎo)致脹痛,引發(fā)乳腺增生。而內(nèi)衣太大,會使得無法固定,在活動時(shí)容易受到傷害。所以為了的健康,為了防止出現(xiàn)脹痛的情況,女性朋友應(yīng)選擇適合的文胸。持續(xù)性疼痛還是要查明引起疼痛的主要原因,然后針對性治療,乳腺增生乳腺疼痛多表現(xiàn)為周期性疼痛,絕大多數(shù)婦女都為脹痛,與月經(jīng)周期有關(guān),此時(shí)乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導(dǎo)致。乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為,乳腺增生多因情志內(nèi)傷,肝郁痰凝,痰瘀互結(jié)所致,或因沖任失調(diào),氣滯痰凝所致。疏肝解郁,化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊是一種中成藥,含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物,具有疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛的功效,用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致腫塊脹痛,觸痛,胸脅脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病見上述證候者。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮,可以解決乳腺增生的女性朋友肝郁氣滯的問題,同時(shí)含有活血化瘀的赤芍,可以消除腫痛;再配有瓜蔞、天南星、野菊花,化瘀散結(jié),消除腫塊,同時(shí)添加有抗

  • 有沒有緩解周期性乳房疼痛好的辦法

    對于女性朋友來說,乳腺的健康問題是很重要的,近幾年由于乳腺疾病高發(fā),究其原因,這與女性的壓力過大有著很大的關(guān)系,人們對于乳腺疾病的關(guān)注度也越來越高了,部分女性會出現(xiàn)周期性胸部疼痛的情況,這是什么原因呢?有沒有緩解周期性胸部疼痛好的辦法呢?很多情況下,胸部疼痛隨月經(jīng)周期變化而變化,具有明顯的周期性,這是乳腺增生的典型表現(xiàn),多見于30~40歲的女性朋友,乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導(dǎo)致。當(dāng)體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌不協(xié)調(diào)時(shí),就可以引起乳腺中的導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生。于是,在每一個(gè)月經(jīng)周期中,婦女常常在月經(jīng)前出現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)胸部的脹痛,月經(jīng)過后脹痛又自然消失。有沒有緩解周期性胸部疼痛好的辦法呢?乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為,乳腺增生多因情志內(nèi)傷、肝郁痰凝、痰瘀互結(jié)胸部所致,或因沖任失調(diào),氣滯痰凝所致。因此,疏肝解郁、化痰通瘀是中醫(yī)防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊,具有疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛等作用,用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致胸部腫塊脹痛、觸痛等癥的治療。主要成份包括瓜蔞、香附(醋灸)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁,理氣寬中,調(diào)經(jīng)止痛,適宜用于肝郁氣滯,胸脅脹痛,疝氣疼痛,胸部脹痛,脾胃氣滯,脘腹痞悶,脹滿疼痛,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng);赤芍清熱涼血,散瘀止痛。用于熱入營血,溫毒發(fā)斑,吐血衄血,目赤腫痛,肝郁脅痛,經(jīng)閉痛經(jīng),癮瘕腹痛,跌撲損傷,癰腫瘡瘍;陳皮有理氣寬中的作用,能通絡(luò)散節(jié),對硬塊有消散作用,對于因肝氣郁結(jié)引起的腫塊疼痛有緩解作用。再配有化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝

    2021-11-03
  • 想要留住活力,女人抗衰老有什么好的方法

    現(xiàn)在生活節(jié)奏快,宅文化盛行,有些女性朋友們喜歡熬夜,蹦迪、刷劇、唱歌等娛樂活動安排得滿滿當(dāng)當(dāng),加上社會競爭壓力帶來一些心理上的焦慮,在她們身上,一些衰老的癥狀便悄然發(fā)生了。因此,這類人群不由發(fā)出這樣的疑問,女人抗衰老有什么好的方法?接下來,就來給大家支支招吧。女人抗衰老有什么好的辦法平日里大家可以針對性地吃一些可緩解衰老狀況的食物,以此來解決這一問題。這里,羅列了一些有此作用的食物供大家參考:1.黃豆。女性抗衰老最好的食物就是黃豆了,黃豆是含有雌激素的食物,像每天喝一杯豆?jié){對女性的卵巢有著很好的保護(hù)的作用。幫助女性調(diào)理卵巢,補(bǔ)充身體的雌激素是對女性有著很好的抗衰老的功效,女性卵巢早衰是會導(dǎo)致早衰的,所以多吃黃豆是有著很好的抗衰老的作用。2.紅棗。紅棗有著美白抗衰老的功效,這是因?yàn)榧t棗中含有環(huán)磷酸腺苷這是能夠幫助促進(jìn)人體的新陳代謝的,加速細(xì)胞的生成和幫助排出體內(nèi)的雜物。紅棗有著很好的美容養(yǎng)顏的效果,多吃紅棗是能夠讓氣色越來越好看起來也是會比較年輕的。3.銀耳。銀耳是有著天然膠質(zhì)的,有著幫助滋陰養(yǎng)顏的功效,多吃銀耳是能夠有效起到抗衰老的功效。銀耳搭配多種食物一起使用抗衰老的作用更強(qiáng),像銀耳和皂角米一起使用抗衰老的作用是更強(qiáng)的,還有銀耳和紅棗以及枸杞搭配食用有著補(bǔ)腎抗衰老的作用。4.燕窩。燕窩是能夠起到抗衰老的功效,首先燕窩是能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白是可以抗衰老并且預(yù)防皮膚的松弛的。同時(shí)燕窩有著滋陰養(yǎng)顏的效果,女性多吃燕窩能夠幫助緩解皮膚的暗沉看起來更加年輕。燕窩有著表皮細(xì)胞生長因子能夠起到很好的抗衰老修復(fù)皮膚的功效。適當(dāng)選擇抗衰老的藥物除此之外,女性也可選用一些有用的藥物來緩解自身的衰老情況

    2021-11-01
  • 女性腎虛早衰的治療方法你用對了嗎

    腎氣為人體的生命活動提供原動力,腎虛則是人體元?dú)獠蛔?,身體機(jī)能減退,故衰老。如今,不少女性朋友因?yàn)樯盍?xí)慣不好導(dǎo)致腎虛早衰,于是非常關(guān)注女性腎虛早衰的治療方法哪個(gè)更好,一起來看看吧。中醫(yī)認(rèn)為,腎是先天之本,主骨、主髓,其華在發(fā),是做強(qiáng)之官,十分重要,女性外在的顏色枯榮、內(nèi)在的生命活力都受控于腎臟的虛實(shí),而“腎虛”正是導(dǎo)致女性衰老的主要原因?!澳I虛”的女人會出現(xiàn)失眠、降低、月經(jīng)紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等癥狀,再加上女性在特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導(dǎo)致“腎虛”。那么腎虛早衰該怎么辦?腎虛讓女人怕冷:中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽不足即生寒。對于怕冷的女人可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物,這些對處于陽虛狀態(tài)的腎有好處。除此之外,因?yàn)樯盍?xí)慣不好導(dǎo)致腎虛的,女性日常生活一定要合理安排好,要有節(jié)制;盡量別熬夜,保持規(guī)律的休息時(shí)間,讓自己每天都有充足的睡眠;面對工作做到勞逸結(jié)合,保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài);日常進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì);幫助身體健康助于腎的恢復(fù)。女性腎虛早衰嚴(yán)重選補(bǔ)腎藥物更合適八子補(bǔ)腎膠囊是一款補(bǔ)腎的良藥,能夠更加直接作用于問題所在。據(jù)相關(guān)調(diào)查研究,腎病出現(xiàn)的原因之一在于腎精虧虛,而八子補(bǔ)腎膠囊的核心便在于專補(bǔ)腎精!由腎精虧虛引起的其他亞健康、早衰等問題,以及因腎病所出現(xiàn)的腰酸背痛、食欲衰退、性功能減弱等癥狀,都可以通過服用八子補(bǔ)腎膠囊得到治療。八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎理念先進(jìn),汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽,男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說,子藥養(yǎng)精,同氣相求,用

    標(biāo)簽:女性腎虛早衰的治療
    2021-11-01
  • 腎虛的治療方法及用藥是什么?

    提到腎虛,大多數(shù)人也許不明白怎么回事,為什么會出現(xiàn)腎虛?但一定對腎虛這個(gè)詞有所耳聞。腎虛主要是腎內(nèi)精氣不足,可分為腎陰虛、腎陽虛和腎氣虛等,其中腎陰虛和腎陽虛是比較常見的。那么如果腎虛了該怎么辦,腎虛的治療方法及用藥是什么,下面小編為大家做個(gè)小科普。要想知道腎虛后該怎么辦,先要了解腎虛的原因。一是先天因素。一個(gè)人在出生時(shí),他的腎精來源于父母腎精的遺傳,也就是說如果父母腎精充足,孩子就有一個(gè)“好底子”;二是后天原因,例如飲食不規(guī)律、過度、房事不節(jié)制、生活作息紊亂、忙碌過度等,這些后天行為對腎精的消耗比較大,時(shí)間長了會讓身體長期處于“空虛”的狀態(tài),這也是腎虛的原因所在。腎虛的人群越來越大,已不單單是男性的“專屬”,女性也會出現(xiàn)腎虛的情況。俗話說:男怕傷肝,女怕傷腎,除了先天的因素外,女性在經(jīng)歷月經(jīng)、生育、產(chǎn)后、哺乳這些階段,如果調(diào)養(yǎng)不周,會很容易腎虛。此外,生育過多、流產(chǎn)次數(shù)多同樣會造成腎虛。腎虛的治療方法及用藥是什么?對于腎虛的情況,可以用食療的方法進(jìn)行緩解,比如多攝入一些魚、蝦等蛋白類充足的食物,動物腎臟、牛羊肉以及桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物。除此以外,還可以自制一些餐補(bǔ),例如將枸杞子、黃精各15克、糯米適量、黑木耳10克放在一起煮粥吃,堅(jiān)持服用也能起到養(yǎng)腎的作用。想要真正補(bǔ)腎,只吃上面這些溫陽的東西效果不僅緩慢,也很難有人堅(jiān)持下來。在此小編提議大家可以試試八子補(bǔ)腎膠囊,它是市面上已知的補(bǔ)腎較為全面的、效果較好的補(bǔ)腎養(yǎng)生良藥。八子補(bǔ)腎膠囊的作用原理和傳統(tǒng)補(bǔ)腎藥不一樣,它是通過補(bǔ)腎精的方式來養(yǎng)腎。八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎思想,達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,選用鹿茸、海馬、

    2021-11-01
  • 補(bǔ)腎的好方法,補(bǔ)腎有什么好的方法?

    補(bǔ)腎的好方法,補(bǔ)腎有什么好的方法?這是大多數(shù)男性朋友比較關(guān)心的話題。很多男性最怕出現(xiàn)腎虛,因?yàn)槟I虛會出現(xiàn)腰膝酸軟、疲勞乏力、失眠健忘等等問題,白天工作沒有精力,晚上又失眠睡不著,這對于身心健康的影響都是非常大的,所以這時(shí)就一定要學(xué)會一些補(bǔ)腎的方法,下面我們一起來看一看。補(bǔ)腎的好方法,你知道幾個(gè)?外勞宮補(bǔ)腎法每晚在臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥在床上5~10分鐘,你會感覺到熱感慢慢的遍布全身。開始時(shí)雙掌被腰壓住,會出現(xiàn)麻脹的現(xiàn)象,3~5天即可消除,雙腿也會感到輕松靈活。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí),持續(xù)一段時(shí)間就可以感受到效果。搓腰眼腰為腎之府,適當(dāng)?shù)娜啻暄劭梢允柰ń?jīng)脈,增強(qiáng)腎臟的功能。每次便后,用雙手搓腎臟36次,感受到腰部發(fā)熱,可以起到溫腎養(yǎng)血的作用。刺激涌泉穴每天自己按壓腳底的涌泉穴,這是腎經(jīng)的起始穴位,每天用手掌心按摩5~10分鐘,長久堅(jiān)持具有比較好的補(bǔ)腎效果。吃補(bǔ)腎的食物中醫(yī)認(rèn)為藥食同源,日常生活中有很多具有補(bǔ)腎效果的食物,我們可以常吃。比如黑豆具有豐富的營養(yǎng),是豆中之王,營養(yǎng)之花,具有補(bǔ)脾腎,益陰,活血,安神,明目,利濕,通淋,清熱解毒的功效,并且堅(jiān)持一段時(shí)間,會發(fā)現(xiàn)黑豆還可以防止皮膚產(chǎn)生黑斑,能夠使皮膚變得細(xì)嫩有光澤。羊肉是補(bǔ)氣養(yǎng)血,溫中暖腎的食物,適合虛體寒體的人士進(jìn)食,尤其是老年人,身體不像年輕人一樣壯碩,羊肉很適合身體虛弱,陽氣不足,冬天,手足不溫,畏寒無力,腰酸陽痿之人服用。補(bǔ)腎有什么好的方法?除了以上補(bǔ)腎的方法之外,也可以通過藥物達(dá)到補(bǔ)腎的效果,比如八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò),八子補(bǔ)腎膠囊屬于中成藥,根據(jù)科學(xué)的搭配制成的,具有溫陽補(bǔ)腎的作用。八子補(bǔ)腎膠囊由十六種中藥組成,采用八種天然植物種子藥

  • 失眠是什么原因引起的,怎么辦?

    據(jù)統(tǒng)計(jì),中國有超過3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式,常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等,可產(chǎn)生一些不適的感覺,比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等,影響患者的社會功能。那失眠是什么原因引起的,怎么辦呢?一起通過下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分,充足的睡眠可以更好的促進(jìn)新陳代謝,也能讓人在第2天精神充足,有足夠的精力投入工作當(dāng)中。但如果失眠了,不僅會影響身體健康,還會影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多,其導(dǎo)致失眠的原因也很多,較為常見的原因主要有以下幾個(gè):1、生理因素。每個(gè)人的生活作息會受到生物鐘的控制,如果經(jīng)常熬夜擾亂身體的生物鐘,導(dǎo)致生物鐘紊亂,就無法保持好的睡眠狀態(tài)。在夜晚想要入睡時(shí)會輾轉(zhuǎn)難眠,難以入睡。2、環(huán)境因素。好的睡眠環(huán)境是影響睡眠好壞的關(guān)鍵,良好的睡眠環(huán)境可以使人快速入睡。當(dāng)環(huán)境過于嘈雜,光線太亮、溫度過高等都會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠不足,甚至引發(fā)失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過多、爭強(qiáng)好勝、過于興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠;反之失眠狀態(tài)又可影響人的情緒。了解到經(jīng)常失眠的原因,那就要采取措施有效應(yīng)對改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起、不熬夜。其次在睡覺前可以營造一個(gè)盡量黑暗的環(huán)境;同時(shí)低音量播放一些節(jié)奏緩慢、輕柔的音樂,讓緊張疲憊的身心放松,促進(jìn)睡眠。如果是心理因素導(dǎo)致失眠嚴(yán)重的患者,還可以關(guān)注微信公眾號心晴研究所,在這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源,能幫

    2021-10-28
  • 對于抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠

    睡覺是一件無比幸福的事情,但是隨著現(xiàn)代生活壓力的增加,很多人出現(xiàn)了睡眠障礙。其中,大部分失眠的“中堅(jiān)力量”為年輕的“拼一族”,由于工作、經(jīng)濟(jì)壓力日漸增加,情緒時(shí)刻都處于緊繃狀態(tài),無法調(diào)節(jié)釋放自己,抑郁程度逐漸加重。抑郁癥是一種常見的精神疾病,而失眠是抑郁癥臨床的表現(xiàn)之一。那抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠呢?下面一起來探討一下吧。任何疾病都離不開健康的飲食和正確的保健方式,這對于疾病的恢復(fù)起到了非常重要的作用。接下來小編就為大家介紹抑郁癥的飲食調(diào)養(yǎng)和相關(guān)的知識。助眠的食物1、牛奶。睡前一杯溫?zé)岬呐D?,對于睡眠是很有幫助的。有研究發(fā)現(xiàn),溫牛奶中含有鈣和色氨酸(氨基酸的一種),前者有利于大腦對后者的充分利用,而后者具有鎮(zhèn)靜作用。因此,對于失眠或者睡眠困難的人群,睡前飲用一杯溫?zé)岬呐D?,是很不錯(cuò)的選擇。2、香蕉。香蕉中含有能讓肌肉松弛的鎂,經(jīng)常食用香蕉也有助于睡眠。3、燕麥片。富含促進(jìn)睡眠的物質(zhì),能誘使產(chǎn)生褪黑素,每天早晚喝一杯燕麥粥或者咀嚼燕麥片,都會有促進(jìn)睡眠的效果。4、馬鈴薯(俗稱土豆)。能清除掉對色氨酸起干擾作用的酸,從而有助于睡眠。與此同時(shí),抑郁癥患者失眠還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物,取得治療抑郁癥癥狀及失眠的癥狀,如阿美寧阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片顯著阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠,且能夠有效的抗抑郁。作為阿戈美拉汀片的主要成分,它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,是全球首個(gè)針對生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。目前已有多項(xiàng)研究評價(jià)了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的,結(jié)果顯示阿戈美拉汀,有較好的抗抑郁。在安全性方面,阿戈美拉汀具有更低的不良

    2021-10-28
  • 抑郁癥失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎

    如今的快節(jié)奏生活,常使人們壓力過大、精神焦慮,長期以往還可能引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)失眠的情況。其實(shí),抑郁和失眠存在很密切的關(guān)系,在抑郁發(fā)作的時(shí)候,也常見失眠的癥狀。具體表現(xiàn)為在抑郁發(fā)作時(shí),早醒以及易醒,夜間反復(fù)醒來,導(dǎo)致睡眠連續(xù)性下降。然而,睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要。失眠會對身體健康、日常生活和工作造成很多危害。因此,如何快速有效改善睡眠質(zhì)量成為抑郁癥患者夢寐以求的第一要?jiǎng)?wù)。那阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎?想要改善睡眠,就要先了解一下抑郁癥失眠是怎么回事吧!抑郁癥失眠主要是一種情感障礙性精神疾病,患者活動減少、無力、易疲勞,絕大多數(shù)病人有睡眠障礙,睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠的潛伏期縮短早醒及深睡眠減少,隨著患者年齡增加,后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴(yán)重,主要多為早醒和后醒很難在易入睡。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、頻繁覺醒及早醒。失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度是有關(guān)聯(lián)的。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí),睡眠時(shí)間極度縮短,但白天并無明顯困意,只感到極度的疲勞和失落感,這是因?yàn)橛X醒閾值較高使白天入睡也較困難。對此,患者可在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下按量服用阿戈美拉汀片進(jìn)行治療。(阿戈美拉汀片)是一款具有褪黑素機(jī)制的新型的抗抑郁口服藥,適用于治療成人抑郁癥。由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)藥業(yè)生產(chǎn),旗下精神類產(chǎn)品阿戈美拉汀片針對生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。同其他藥物相比,阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能。推薦的劑量是每天一次,每次25毫克,安排在睡前的時(shí)候服用,連續(xù)用兩周,如果癥狀改善不明顯可增加到每天一次,一次50毫克,也就是每次兩片25毫克,最好在睡前服用。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周

    2021-10-28
  • 膝關(guān)節(jié)炎物理治療方法,你知道多少?

    膝關(guān)節(jié)炎給我們的生活帶來了許多困擾,一到陰雨天就疼痛難忍,無法站立;或是坐著的時(shí)間久了,站起來就很困難等等,那么,治療膝關(guān)節(jié)炎的方法就變得尤為重要了。治療膝關(guān)節(jié)炎的方法從效果方面可以分為兩種,分別是止痛治療和針對病因的治療。其中止痛治療中如果劇烈疼痛,可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┽t(yī)院開的消炎或止痛藥;但如果患者能夠忍受,則不要服用太多止痛藥以減少副作用,因?yàn)橄字雇此幠芤鹞秆住⑽竿?、且會傷害肝臟。那么膝關(guān)節(jié)炎物理治療方法,你知道多少?一起來了解下:治療膝關(guān)節(jié)炎的物理方法治療膝關(guān)節(jié)炎的物理方法包括使用護(hù)膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。在急性期間、應(yīng)該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護(hù)膝以穩(wěn)定膝蓋,患者應(yīng)盡早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學(xué)。急性期過后,患者要鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和做伸展運(yùn)動,改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。治療膝關(guān)節(jié)炎的物理方法也可以通過針灸穴位、艾灸和拔罐的方法緩解疼痛,疏通經(jīng)絡(luò),同時(shí)也可以結(jié)合中成藥獅馬龍活絡(luò)油藥油來進(jìn)行調(diào)節(jié)。有著中藥成分的香 港獅馬龍活絡(luò)油對治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛有著很好的效果。獅馬龍活絡(luò)油有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕骨性關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。獅馬龍活絡(luò)油配方獨(dú)特,不同的成分發(fā)

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎形成的原因及治療方法?

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是非常常見的疾病,很多人出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛就認(rèn)為是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,其實(shí)不然,引起關(guān)節(jié)疼痛的因素有很多。今天我們主要看下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎形成的原因是什么呢?  1、中醫(yī)病因,風(fēng)濕患者因先天稟賦不足,正氣虧虛,感受風(fēng)寒濕熱之邪,痹阻于肌肉、骨節(jié)、經(jīng)絡(luò)之間,使氣血運(yùn)行不暢,痹久累及肝腎?! ?、環(huán)境因素,大量的臨床實(shí)踐證實(shí),風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因與寒冷及潮濕有關(guān)。如較長期居住潮濕的房屋或長期在潮濕環(huán)境中作業(yè)者,風(fēng)濕的發(fā)生率明顯升高,高寒地區(qū)其發(fā)生率明顯高于平原溫暖地區(qū)?! ?、遺傳原因,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種具有遺傳性的疾病有部分患者具有家族病史。遺傳是一種不可忽視的引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的因素所以本身有家族病史的人群在平時(shí)更應(yīng)該積極的做好預(yù)防措施?! ?、內(nèi)分泌因素:因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于女性,懷孕期間關(guān)節(jié)炎癥狀常減輕,因?yàn)槟I上腺皮質(zhì)激素能抑制?! ★L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,治療的藥物多種多樣,但是不可單獨(dú)依賴于止疼藥和激素,可以使用慢作用抗風(fēng)濕藥物或者生物制劑輔助緩解,以達(dá)到長久止疼的效果。    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該如何治療:  可以用中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油緩解疼痛,獅馬龍活絡(luò)油的成分有肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕骨性關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。對緩解關(guān)節(jié)炎疼痛有著不錯(cuò)的效果?! —{馬龍活絡(luò)油使用方法:滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處,先以手指壓阿是穴,慢慢旋轉(zhuǎn)以散開風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重,以不過度痛

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些,怎么治

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是不能輕視的,不僅給人們的關(guān)節(jié)健康帶來了侵害,同時(shí)會困擾患者的正常生活,病情嚴(yán)重的患者還會喪失勞動能力。為此我們要提防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn),認(rèn)真了解該病的治療方法。接下來就給大家介紹一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法以藥物治療為主,治療原則是早期診斷、早期合理聯(lián)合用藥。常用的治療藥物包括以下幾種:抗生素,主要是治療鏈球菌感染。因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多是在鏈球菌感染之后出現(xiàn),所以治好鏈球菌感染是治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不可缺少的措施。適合的抗生素是青霉素,對青霉素過敏者可以換用其他的抗生素。抗炎止痛類藥物,是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用的藥物,可以解熱、抗炎、止痛,使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn),血沉、C反應(yīng)蛋白下降,但是不能夠去除風(fēng)濕的基本病理改變,也不能預(yù)防心臟損害及其他合并癥。中醫(yī)藥治療,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)的痹癥范疇,急性期宜祛風(fēng)清熱化濕,慢性期宜祛風(fēng)散寒化濕,能對癥狀的緩解起到輔助作用。此外,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還可以配合針灸理療,可以加快病情的康復(fù)。通過活絡(luò)油緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是一種不錯(cuò)的方法。目前市面上關(guān)于活絡(luò)油的牌子有不少,效果比較不錯(cuò)的還是獅馬龍活絡(luò)油。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò),活血散瘀的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費(fèi)者考驗(yàn)的。成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行

  • 怎樣克服失眠抑郁?

    失眠是抑郁癥患者常見的一種現(xiàn)象,失眠總是時(shí)不時(shí)地困擾著抑郁癥患者,讓他們的身心更加疲憊,下面小編將為您介紹,通過自我調(diào)節(jié)怎樣克服失眠抑郁? 一、睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響,如火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝等聲音的磁帶或音樂催眠音帶,有助于睡眠,還可以由此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。二、飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據(jù)研究表明,牛奶中含有微量樣式物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神作用,從而促使人體安穩(wěn)入睡,并且能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞,促使人腦分泌睡眠的血清素。三、合適的睡姿。睡眠姿勢因人而異當(dāng)然以舒適為宜。但睡眠以側(cè)臥為佳,養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出:“左側(cè)臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢有利于全身放松,睡得安穩(wěn)。四、心態(tài)很重要。平常而自然的心態(tài)是睡好覺的前提。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心,越緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果將適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。五、尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,對因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫(yī)。如果是因疲勞而難以入睡者,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果,這類水果的芳香味,對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。六、補(bǔ)充一些人體所必須的營養(yǎng)品B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素,是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題,想預(yù)防失眠抑郁癥,B族維生素是不可或缺的營養(yǎng)元素,來益B族維生素片里面具有維生素

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    2021-10-26
  • 引發(fā)失眠抑郁癥的原因?

    在當(dāng)今這個(gè)社會,失眠抑郁癥已經(jīng)不是一個(gè)新奇的詞語了。面對日益增加的工作壓力,以及家庭家里,都會讓人的情緒產(chǎn)生影響。不過引發(fā)失眠抑郁癥的原因是什么?如果患有失眠抑郁癥應(yīng)該怎么治療呢?小編用心整理了相關(guān)知識,一起來了解下吧。 引發(fā)失眠抑郁癥的原因:第1個(gè)原因:抑郁癥在生活中,有抑郁癥的人不會刻意的注重自己的情緒,甚至也不會去看心理醫(yī)生,如果身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠,并且找不到任何原因,很有可能就是因?yàn)槭咭钟舭Y初期。抑郁癥最主要的一個(gè)癥狀就是失眠,且很容易在睡著之后半夜突然驚醒,然后就睡不著了,這樣的情況就會容易讓睡眠質(zhì)量下降,會影響第2天的精神,也會給皮膚造成非常大的傷害。失眠抑郁癥患者平時(shí)的脾氣反復(fù)無常,并且心情起伏波動比較大,還會有厭食等癥狀出現(xiàn)。第2個(gè)原因:壓力過大雖然現(xiàn)在人們不愁吃穿,但是人們的生活壓力也是非常大的,學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力以及上班族生活壓力都是會嚴(yán)重影響人的睡眠的。很多人都說有一點(diǎn)壓力才會有動力,有壓力才可以讓自己的工作和學(xué)習(xí)變得更好,但是壓力過大了就會適得其反。第3個(gè)原因:心情太過緊張很多人在一些重大的事情發(fā)生之前,都會出現(xiàn)緊張的情緒,這種緊張的情緒就容易導(dǎo)致失眠。如果是這樣的情況的話,可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?,不要讓精神過于緊繃,這樣也是可以有助于睡眠的。失眠抑郁癥的治療方法 1、必須了解失眠抑郁的原因,以此對癥治療。生活中有些人的心理承受能力很差,一個(gè)小小的問題都能讓思夜慮,在腦海中產(chǎn)生巨大的波瀾,從而導(dǎo)致失眠抑郁。對于這類人,藥物治療不一定起很大的作用,只有做好心理調(diào)適工作,才能從失眠抑郁的苦海中解脫出來。2、治療失眠抑郁癥切勿隨意自行用藥治療?;颊咴谑叱跗趯Υ瞬⒉恢匾暎蠖急?/p>

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯片較好的品牌

    擁有一雙明目,是多數(shù)人的愿望。觀察外界、從事多方面的工作,都需要有一雙視力不錯(cuò)的眼睛。眾所周知,葉黃素有‘眼黃金’之稱,葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。市面上葉黃素酯片種類繁多,下面就一起了解下葉黃素酯片較好的品牌是什么吧。葉黃素酯片具有護(hù)眼的作用,是一種較好的護(hù)眼營養(yǎng)素。也因此,市場上出現(xiàn)較多葉黃素酯產(chǎn)品,那么葉黃素酯片較好的品牌怎么選擇呢?在選擇可以安心服用效果好的葉黃素酯片產(chǎn)品時(shí),首先可以看葉黃素酯產(chǎn)品的,然后可以看葉黃素酯的原料,接著可以看葉黃素酯品牌,可以選擇口碑好的大品牌,產(chǎn)品質(zhì)量有保證,食用起來才會更加放心。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果就是較好的選擇。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果出自于國內(nèi)兼具競爭力和投資價(jià)值的醫(yī)藥上市公司--浙江醫(yī)藥,制劑方式安全且易于吸收。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素,口味酸酸甜甜,長期用眼出現(xiàn)輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以當(dāng)作桌面小零食。對于口感更重感受的低年齡段青少年兒童來說,更具吸引力。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)成分,除了嬰幼兒,其他人都可以吃。葉黃素酯片作用和功效1.保護(hù)眼睛免受光線傷害葉黃素酯片可以延緩眼睛的老化,在陽光下進(jìn)入眼睛的紫外線和藍(lán)光會產(chǎn)生大量的自由基,葉黃素酯則能過濾掉藍(lán)光,避免藍(lán)光對眼睛的損害;清除自由基,減少氧化對眼睛的傷害,可以抗氧化,延緩眼部衰老。2.

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯片較好的品牌

    擁有一雙明目,是多數(shù)人的愿望。觀察外界、從事多方面的工作,都需要有一雙視力不錯(cuò)的眼睛。眾所周知,葉黃素有‘眼黃金’之稱,葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。市面上葉黃素酯片種類繁多,下面就一起了解下葉黃素酯片較好的品牌是什么吧。 葉黃素酯片具有護(hù)眼的作用,是一種較好的護(hù)眼營養(yǎng)素。也因此,市場上出現(xiàn)較多葉黃素酯產(chǎn)品,那么葉黃素酯片較好的品牌怎么選擇呢?在選擇可以安心服用效果好的葉黃素酯片產(chǎn)品時(shí),首先可以看葉黃素酯產(chǎn)品的,然后可以看葉黃素酯的原料,接著可以看葉黃素酯品牌,可以選擇口碑好的大品牌,產(chǎn)品質(zhì)量有保證,食用起來才會更加放心。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果就是較好的選擇。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果出自于國內(nèi)兼具競爭力和投資價(jià)值的醫(yī)藥上市公司--浙江醫(yī)藥,制劑方式安全且易于吸收。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素,口味酸酸甜甜,長期用眼出現(xiàn)輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以當(dāng)作桌面小零食。對于口感更重感受的低年齡段青少年兒童來說,更具吸引力。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)成分,除了嬰幼兒,其他人都可以吃。葉黃素酯片作用和功效 1.保護(hù)眼睛免受光線傷害葉黃素酯片可以延緩眼睛的老化,在陽光下進(jìn)入眼睛的紫外線和藍(lán)光會產(chǎn)生大量的自由基,葉黃素酯則能過濾掉藍(lán)光,避免藍(lán)光對眼睛的損害;清除自由基,減少氧化對眼睛的傷害,可以抗氧化,延緩眼部衰老。

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁癥怎么治?

    就目前來說,生活壓力越來越大,年輕人剛畢業(yè)就要找工作、買房、買車、成家,壓力大的喘不過氣來,所以難免會出現(xiàn)焦慮、失眠抑郁的癥狀。失眠抑郁癥被人們稱為“心靈感冒”,我們應(yīng)該像認(rèn)識感冒一樣,保持良好的心態(tài),提高承受能力。失眠抑郁要做到早期認(rèn)識、早期干預(yù)和科學(xué)治療。不要輕易使用藥物,藥物不僅有副作用,而且只能對抑郁癥有抑制的作用。失眠抑郁重要的是自我調(diào)節(jié),自我放松和加強(qiáng)飲食和鍛煉,那么失眠抑郁癥怎么治?下面我們來了解一下。 失眠抑郁癥怎么治 1、最重要的保持愉悅的心情,給自己信心,自己試著勸服自己,煩躁的時(shí)候想著盡力就好,不要投入太長時(shí)間,學(xué)會勞逸結(jié)合,工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后休息一下。2、失眠的話,睡前不要想太多不要給自己壓力,別擔(dān)心自己如果睡不著該怎么辦,如果擔(dān)心緊張自己睡不著的話,會更加緊張,那就更睡不著了。還有應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息,按時(shí)睡、按時(shí)起,不要熬夜,放松心情,不要壓力過大。睡前也可以選擇泡腳、喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠。3、飲食:切忌辛辣冰冷硬的食物,要遠(yuǎn)離咖啡、甜食、酒精、煙等這些容易導(dǎo)致頭痛的食物。要清淡少鹽,盡量少制品、巧克力、肉類的東西,均衡膳食營養(yǎng),晚上不要喝茶水、咖啡、可樂、也不要吃的太飽。4、鍛煉:堅(jiān)持鍛煉,身體強(qiáng)壯,體質(zhì)好起來,心理素質(zhì)也會跟著提高,讓人心情變好,這點(diǎn)其實(shí)不用多說,鍛煉平時(shí)也是很重要。5、補(bǔ)充人體所必須的營養(yǎng)品,比如B族維生素。在眾多維生素品牌中,越來越多的人選擇來益B族維生素片,因?yàn)樗暮诵某煞趾扛?,效果好。來益B族維生素片具有輔酶功能,參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題,所以想預(yù)防失眠

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁癥吃什么藥?

    現(xiàn)如今,快速的生活節(jié)奏、工作上的壓力等都會對一個(gè)人的精神狀態(tài)產(chǎn)生不好的影響,其中失眠抑郁癥就是其中一種。失眠抑郁癥的癥狀有經(jīng)常頭痛、疲乏無力、心情煩躁、晚上失眠卻又很困、上課注意力不集中、記憶力嚴(yán)重下降、惡心嘔吐、食欲不振、眩暈、行動遲緩等,嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活。那么失眠抑郁癥吃什么藥?失眠抑郁癥的病因是什么呢?下面一起來看看吧。 失眠抑郁癥吃什么藥 去醫(yī)院做檢查,如果有必要可以進(jìn)行藥物治療。失眠抑郁癥要做到早期認(rèn)識、早期干預(yù)和科學(xué)治療。不要輕易使用藥物,藥物不僅有副作用,而且只能對抑郁癥有抑制的作用。失眠抑郁重要的是自我調(diào)節(jié),自我放松和加強(qiáng)飲食以及鍛煉,B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題,想預(yù)防失眠抑郁癥,B族維生素是不可或缺的東西,來益B族維生素片里面具有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種成分,煙酰胺(煙酸)、泛酸對于精神壓力和疲勞有緩解作用。來益B族維生素片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)原料,針對國民營養(yǎng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì),科學(xué)配比核心營養(yǎng)素,每天一片高效方便地補(bǔ)充8種B族維生素,并使其協(xié)同發(fā)揮效果,讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片的核心成分含量高,效果好,是動脈硬化高危人群及高血糖、高血脂、高血壓人群的必備。失眠抑郁癥的病因 1、遺傳因素:直系親屬患有抑郁癥,會有較高幾率發(fā)病。2、環(huán)境因素:環(huán)境給予的壓力。3、神經(jīng)生化因素:部分神經(jīng)遞質(zhì)減少或不平衡。三個(gè)因素會互相影響,病癥成因會有多個(gè)方面多種因素影響很難具體劃分。抑郁癥的表現(xiàn)有哪些 1、慌張、胸悶:經(jīng)常感到胸悶和恐慌,去醫(yī)院檢查總是找不到原因。2、食欲變化:失眠抑郁癥會導(dǎo)致食欲增加或減少,因此失眠抑郁癥患者可能會增加或減

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁怎么治療?

    長期的失眠抑郁對于人們的身心健康都是有著很大危害性的,對于失眠抑郁我們不應(yīng)該忽視治療,而是要積極的采取治療措施。那么失眠抑郁怎么治療?針對這一問題小編收集了一些知識,一起來了解下吧。 失眠抑郁怎么治療:1、保持積極樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識,避免因挫折導(dǎo)致心理失衡。能與鄰里、同事、親人保持和諧融洽的人際關(guān)系。2、多進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)、自我暗示,這可以通過玩一些放松的活動,也可反復(fù)計(jì)數(shù)等,有時(shí)稍一放松,反而能加快入睡。時(shí)常帶著家人出去旅游,放松一下心情,常和家人溝通,遇到不開心的事情就和家談。3、盡量減少白天的睡眠時(shí)間,等晚上累的時(shí)候再睡。午睡對部分人來說可能是享受,而對晚上睡不著的人來說則是不允許的,應(yīng)避免午睡或打盹,否則晚上的睡意及睡眠時(shí)間會減少。4、多參加體育運(yùn)動、經(jīng)?;顒佑兄谒撸?,應(yīng)該注意的是,睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動。5、睡覺時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免思考問題,為了分散精力,可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài)。6、輔助藥物治療。對于部分較重的患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,短期、適量地配用或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治果。B族維生素可預(yù)防失眠抑郁 B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,因此被列為一個(gè)家族,是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題,經(jīng)常補(bǔ)充來益B族維生素片,可以緩解失眠抑郁癥帶給我們的困擾。來益B族維生素片里面具有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種成分,煙酰胺(煙酸)、泛酸對于緩解精神壓力和疲勞有良好的功效。另外

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁怎么調(diào)理?

    患有失眠抑郁癥的人一般醒的比較早,深睡的時(shí)間減少,疾病會跟隨著病人年齡的增大而變得更加嚴(yán)重,在早醒之后不少人都沒法再次入睡。這種疾病讓患者很是痛苦,卻又不知道失眠抑郁怎么調(diào)理?下面就來為大家介紹一下,一起來看看吧。 一、減少白天的睡眠時(shí)長午睡對于人們來說,可以消解一上午的勞累,讓下午有更加充足的精神去工作,但是對于失眠抑郁的人來說,午睡并不是什么好事,如果能控制好午睡的時(shí)間是最好的,比如可以讓自己小睡二十分鐘或者是十分鐘,但是如果你把握不好這個(gè)時(shí)間,并且在中午時(shí)睡上好幾個(gè)小時(shí),那么等晚上恐怕就睡不著了,因此病人應(yīng)減少白天睡覺的時(shí)長。二、保持良好的心態(tài)失眠抑郁的病人總是會在凌晨兩三點(diǎn)醒來,這時(shí)候會陷入千絲萬縷的情緒而不能自拔。針對這種情況,病人應(yīng)在平時(shí)有一個(gè)對萬事都知足的心態(tài),不要把任何事情都看得那么重要,而且要避免心理失衡,在平時(shí)多和身邊的流,保持朋友之間良好的聯(lián)系,更好的融入到工作和社會中。三、多做心理暗示想要改善該疾病的情況,主要還是要靠病人自己進(jìn)行調(diào)節(jié)才能完成的。病人應(yīng)多進(jìn)行自我暗示,不要讓自己壓力太大,要讓自己放松心情來增加快速睡眠的效果。在平時(shí)病人可時(shí)常和家人或者是朋友去出去散心,旅游等。四、必要時(shí)吃藥病人還可以通過參加體育運(yùn)動來幫助自己提高睡眠,不過在晚上睡前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動的。如果這些方式對病情都不奏效的話,那么病人根據(jù)專家的指導(dǎo)進(jìn)行短期的、適量的藥物治療,來改善焦慮、失眠、抑郁等情況,這樣取得的效果會更理想一些。出現(xiàn)失眠抑郁的原因,可能與缺乏B族維生素有關(guān)。情緒抑郁常常無故流淚、思維困難、記憶力下、失眠、懶言少動不和人接觸、疲乏、食欲減退,有研究發(fā)現(xiàn)

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