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  • 寶寶總是不愛吃飯怎么辦，寶寶總是不愛吃飯怎么解決

    飲食行為習慣是在兒童時期發(fā)展和形成的，這一習慣影響著人一生的健康。而近年來越來越多兒童出現(xiàn)了挑食、偏食不愛吃飯問題，很多家長面對孩子這一行為也頗感無奈。父母是孩子的第一任老師，那么寶寶總是不愛吃飯怎么辦，寶寶總是不愛吃飯怎么解決呢？ 其實對于寶寶不愛吃飯這一問題，我們首先要了解到是什么原因?qū)е聦殞毑粣鄢燥埖?。首先可能是腸胃疾病引起：很多家長在給孩子準備食物的時候，不懂科學搭配，片面追求高營養(yǎng)，長期給孩子吃大量的肉類、蛋類、奶類，這就會造成消化不良，孩子的食欲會變差，所以不想吃飯。其次吃太多零食也會影響寶寶不愛吃飯。有些家長在家里堆滿了零食，如果孩子長期吃糖果、糕點、干果、蛋糕、冷飲等零食，怎樣還會有胃口吃飯呢?所以家長要注意這個問題，兩餐之間可以適當讓孩子吃點健康的零食，但不要吃太多，尤其是飯前不要吃。活動量少的話也會影響寶寶不愛吃飯，比如家長總是把孩子關(guān)在家里，孩子長期坐著看電視，活動量小會影響消化，總是不感到餓，所以也不想吃飯。此外除了上面的這些原因之外，寶寶脾胃虛弱也是一個很重要的原因。脾，為后天之本，而小兒“脾常不足”，功能尚不完善，加上喂養(yǎng)不當或飲食不節(jié)，常常會吃多吃壞，出現(xiàn)飲食積滯，進一步影響脾胃運化。因此我們也需要注意調(diào)節(jié)寶寶的脾胃。那么寶寶總是不愛吃飯怎么辦，寶寶總是不愛吃飯怎么解決呢？首先我們要調(diào)節(jié)孩子的飲食習慣，孩子飲食不能過細，過于精細，要經(jīng)常粗糧，蔬菜，瓜果要經(jīng)常吃。另外，孩子要有適度的活動量，活動量大了，寶寶就愛吃飯，適度的運動有助于消化。其次建議家長給孩子服用一些助消化并且有開胃作用的藥品，例如小兒麥棗咀嚼片，小兒麥棗咀嚼片主要成分山楂、山藥、大棗、麥芽

  • 寶寶脾胃虛弱怎么辦，寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)有什么

    寶寶一出生，各種問題接踵而來，其中健康是家長們最關(guān)心的事。但想要寶寶身體健康，首先就要有一個好脾胃。不過一旦兒童的脾胃虛弱的話，那就很容易導致出現(xiàn)一些不好的癥狀，下面一起來了解一下寶寶脾胃虛弱怎么辦，寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)有什么吧?！笆⒕牌⑻摗?，說明寶寶很容易脾胃虛弱。我們都知道脾胃升降功能正常，營養(yǎng)才能源源不斷地吸收，并供給人體代謝和生長發(fā)育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊亂，再多的食物再好的營養(yǎng)也只能成為脾胃的負擔。而孩子天生臟腑嬌嫩、行氣未充，不像成年人已經(jīng)發(fā)育完善了，所以他們對外界的適應能力比較差，一不小心就會受到傷害。特別是6個月到3歲的寶寶，很容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。那么寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)有什么呢？1、肚子疼腹脹一般情況下，脾虛的往往會伴隨著腹脹的情況，因為腹部脹氣過多，導致食欲下降，常常會感覺飯不夠香，或者只吃了一點點就開始感覺腹脹難忍，此外，孩子還會經(jīng)常拉肚子。 2、面部蠟黃一般情況下，孩子的臉蛋大多是都是紅撲撲的，富有光澤，這說明孩子的身體很健康，脾胃運化能力也比較正常。若是孩子面色蠟黃，可能是腸胃運化能力變差導致的，因為消化系統(tǒng)異常，腸胃無法正常分泌，體內(nèi)大量積食殘留，自然就出現(xiàn)了面色蠟黃的癥狀。因每個孩子的體質(zhì)不同，所以小兒脾胃虛弱的表現(xiàn)存在明顯個體差異，因此家長日常生活中一定要多注意，當發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、消化不良、腹瀉、面色蠟黃、體弱體虛等情況時，就需要注意是不是脾胃虛弱導致的。那么寶寶脾胃虛弱怎么辦呢？首先可以調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)：脾胃虛弱的孩子首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到規(guī)律飲食、少吃多餐，避免暴飲暴食，也不可以吃辛辣、刺激性的食物，以免導致消化不良。日常最好以

  • 3歲寶寶不愛吃飯怎么辦，寶寶不愛吃飯應該如何調(diào)理腸胃

    一到夏天很多寶寶就會有食欲不振的情況，胃口差、愛挑食，這可把家長們給愁壞了，生怕寶寶們營養(yǎng)不良，但又無濟于事，不知道該怎么辦才好。因此3歲寶寶不愛吃飯怎么辦，寶寶不愛吃飯應該如何調(diào)理腸胃就是很多寶媽們關(guān)心的問題，下面就來具體了解一下吧。3歲寶寶不愛吃飯，這些原因家長們不可忽視哦第一個就是若寶寶積食的話就會導致不愛吃飯，孩子吃得過多，過雜，過飽，或者是吃了很多不消化，高蛋白，肥膩，甜膩的食物，就容易造成積食。這類寶寶同時還會伴有口氣比較大，抗拒吃飯，大便也比較臭，干結(jié)等等。另外一個原因，就是寶寶脾胃比較虛弱，就一直不太愛吃飯。這類寶寶通常還會有面色白，不太愛動，一動就容易出汗，晚上夜間也容易盜汗等等。寶寶若長期因為這些原因而不愛吃飯的話，那么自身營養(yǎng)就很難跟上，導致營養(yǎng)不良，影響發(fā)育。并且若寶寶長期營養(yǎng)不良的話，自身免疫力也會下降，那么生病跑醫(yī)院便就是常事了，不僅寶寶遭罪，家長看了也難過又心疼。因此家長們需要重視寶寶不愛吃飯這個問題。 那么3歲寶寶不愛吃飯怎么辦，寶寶不愛吃飯應該如何調(diào)理腸胃呢？其實3歲寶寶出現(xiàn)積食或脾胃虛弱這些情況時，都和飲食習慣有很大關(guān)系，因此對于寶寶們的日常飲食我們就要細心把控起來。首先，孩子飲食不能過細，過于精細，要經(jīng)常粗糧，蔬菜，瓜果要經(jīng)常吃。另外，孩子要有適度的活動量，活動量大了，寶寶就愛吃飯，適度的運動有助于消化，防止寶寶出現(xiàn)積食的情況。第三點，就是飲食的習慣要控制好，不能邊玩邊吃，不能看著電視喂寶寶，還有一些人手機不離手，及時吃飯的時候也要看手機，這都會對寶寶吃飯產(chǎn)生影響，所以一定要養(yǎng)成合理的喂養(yǎng)習慣。其實除了注意日常飲食習慣的調(diào)理外，有以上幾點的情況下，

  • 靜脈輸液引發(fā)靜脈炎傷口潰爛不愈合怎么辦

    靜脈輸液是臨床治療疾病、供給營養(yǎng)的主要途徑之一。而靜脈炎是靜脈輸液常見的并發(fā)癥之一，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，靜脈注射的患者中近80%發(fā)生了不同程度的靜脈炎，今天來聊一下靜脈炎傷口潰爛不愈合應該怎么辦。靜脈炎的發(fā)生與靜脈血管長時間受刺激、反復靜脈穿刺、靜脈輸入藥物刺激等因素有關(guān)，部分患者血管較為脆弱、敏感，彈性差，過硬、過細小。在靜脈輸注藥物時，局部滲透壓增加，導致血管內(nèi)皮細胞脫水，或因血管無法承受壓力導致藥物滲出，損傷血管壁，均會引起靜脈炎的發(fā)生。靜脈炎患者的皮膚一般呈暗紅色，有明顯的靜脈曲張以及毛細血管擴張，后期容易出現(xiàn)局部營養(yǎng)障礙性改變，伴有淤積性皮炎、色素沉著或者是淺表性潰瘍。靜脈炎如果不積極治療，嚴重者甚至需要截肢，導致殘疾。靜脈炎護理辦法介紹非藥物護理一、冰敷靜脈炎患者初期使用冰敷法可使血管收縮，減少藥物的吸收，促進某些藥物局部滅活作用，控制損傷范圍擴大，降低細胞及神經(jīng)末梢的敏感性，從而減輕疼痛及對組織細胞的損害[1]。二、熱敷熱敷適用于靜脈炎后期局部炎癥水腫及使用血管收縮劑的患者，熱敷可使血管擴張，促進局部血液循環(huán)，改善組織細胞缺氧，減少炎癥物質(zhì)產(chǎn)生而達到治療的目的，要注意，在熱敷前首先評估靜脈炎的程度及局部皮膚情況，在熱敷過程中密切觀察熱敷效果及反應，防止燙傷[1]。藥物護理靜脈炎紅腫部位一旦出現(xiàn)皮膚破潰感染時應及時給予清創(chuàng)換藥處理，同時使用中醫(yī)傳統(tǒng)外科藥膏如京萬紅軟膏一起進行治療，傳統(tǒng)中藥膏劑京萬紅軟膏以大黃、地榆、白芷、白蘞、赤芍、沒藥、川芎、當歸、紅花、金銀花、血竭、冰片等33味中藥配制而成，主治輕度水、火燙傷，瘡瘍腫痛，創(chuàng)面潰爛，方中諸藥協(xié)同發(fā)揮作用，具有活血解毒、祛腐生肌、消腫

    2022-08-06
  • 意外燒燙傷應如何處理？牢記四個字

    燒傷、燙傷是生活中常見的意外傷害，對于每次放假一定會在家里和親朋好友聚在一起吃吃喝喝的小編來說，手忙腳亂的時候就總有意外找上門來，燒燙傷對于一些人來說已經(jīng)不算什么新鮮事，但還是有很多人不知道如何正確處理，下面跟大家一起聊一下意外燒燙傷應如何處理。燒傷、燙傷是常見的意外傷害，火、熱水、熱油、蒸汽，甚至強酸、強堿類的化學物品，都可導致燒燙傷的創(chuàng)面，給人帶來傷害。尤其是頭頸部、四肢關(guān)節(jié)的燒燙傷，致殘率非常高。事故發(fā)生后，第一時間進行正確地處理很關(guān)鍵，這樣可以把傷害盡可能降低到最小的程度，甚至可以挽救生命。意外燒燙傷應如何處理？一沖二脫三蓋四送“沖”：核心就是降溫，降溫是燒燙傷后處理的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。用自來水沖洗創(chuàng)面可以持續(xù)帶走熱量。如果沒有自來水，也可用冰箱里的冷凍物品進行貼敷降溫，若冷凍物品溫度過低，中間要隔一層紗布，避免凍傷。“脫”：當穿著衣服或鞋襪的部位被燙傷、燒傷，千萬不要著急脫掉衣物，一旦皮膚表皮脫落，會非常容易感染，延誤病情?？梢詭е路_水降溫，然后小心除去衣物，衣袖等位置，可以用剪刀剪開。有水皰時，一定注意不要弄破，短時間內(nèi)的水皰對創(chuàng)面有一定的保護作用。“蓋”：要用干凈的紗布覆蓋。紗布可以吸收滲液，這對創(chuàng)面也是一種保護?！八汀保杭词撬歪t(yī)院。除了面積較小、程度較輕的燒燙傷外，II度、III度燒燙傷因為已經(jīng)傷及到了真皮層，所以一定要及時撥打急救電話或盡快就醫(yī)，不能自行處理。一般II度燒燙傷表現(xiàn)為大小不一的水皰、明顯的疼痛、腫脹，III度燒燙傷患者甚至傷至皮下脂肪、肌肉、骨骼，皮膚呈焦炭化，感覺喪失，察覺不到疼痛，易留下明顯的疤痕，導致畸形或影響機體功能，嚴重時甚至需要截肢。處

    2022-08-06
  • 燙傷腳趾的傷口難以愈合怎么辦？這個辦法可以試試

    生活中的燙傷事件時有發(fā)生，比如炒菜時被油燙傷、吃火鍋時被湯燙傷。已退休的劉大爺剛燒好一壺水準備泡個茶，就在提起水壺倒水的剎那把腳燙傷了，盡管泡茶已成為每天的習慣動作，但這樣的意外還是不可避免的發(fā)生了。有的燙傷如果不能及時處理，可能會引發(fā)皮膚潰爛，有的雖然燙傷面積不大，但患處較深，處理不當可能長時間都無法愈合。那么，燙傷腳趾的傷口難以愈合怎么辦呢？燙傷是由無火焰的高溫液體（沸水、熱油、鋼水）、高溫固體（燒熱的金屬等）或高溫蒸氣等所致的組織損傷。皮膚燙傷后會出現(xiàn)紅腫、水皰、脫皮或者發(fā)白的現(xiàn)象，有的創(chuàng)面表面看上去不太嚴重，但創(chuàng)面深者甚至會造成深部組織壞死，如果處理不當，嚴重時會出現(xiàn)潰爛，長時間都無法愈合。掌握燙傷后的應急處理辦法，避免更深層次的傷害不少患者燙傷后聽信一些土辦法，涂抹牙膏、醬油、香油等來緩解燙傷，其實這些偏方不僅不能促進創(chuàng)面愈合，反而容易造成創(chuàng)面感染。燙傷后應用涼水沖10-20分鐘左右，水流別開得太大，否則不小心又沖擊到已經(jīng)燙傷的皮膚。如果燙傷面積過大，在救護車趕到前，我們也可以嘗試泡冷水，一般泡二十分鐘左右即可，這樣就可以對燙傷部位進行降溫處理，防止燙傷情況進一步加重。冷水沖泡之后，就得馬上用毛巾敷干被燙傷部位的水分，然后涂抹藥膏，比如可以使用治療燒燙傷的常用藥物京萬紅軟膏，能快速緩解燙傷后火辣辣的疼痛感，如果創(chuàng)面小，則不需要包扎，采用燒傷創(chuàng)面暴露療法可以加快創(chuàng)傷恢復，如果面積過大，可以用干凈的紗布簡易包扎，讓傷口能夠透氣，這樣可以把燙傷部位固定起來，傷口不會進一步發(fā)炎或者滲出。燙傷腳趾的傷口難以愈合怎么辦？燙傷腳趾后如果處理不當會出現(xiàn)傷口遲遲不愈合的情況，京萬紅軟膏是治療燒

  • 思維不清晰記憶力差怎么辦

    如今是快節(jié)奏時代，人們無論是生活還是工作中都面臨著巨大壓力，因此越來越多的人出現(xiàn)思維不清晰、記憶力差的問題?！皝G三落四”不僅嚴重影響了正常生活和工作，還可能會影響到精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，嚴重者還有誘發(fā)老年癡呆的風險。所以大家都非常關(guān)心“思維不清晰記憶力差怎么辦”這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。思維不清晰記憶力差可能是大腦衰老了!出現(xiàn)思維不清晰、記憶力差是一種生理現(xiàn)象，與年齡有密切的關(guān)系。換句話說，其實就是我們的大腦隨著年齡的增加開始衰老了，包括知覺能力、計算能力、運算速度，推理能力等，都開始走下坡路。具體來講(可以自測一下)：記憶力開始下降，做某件事或從事某個工作時，不再像以前一樣順手，反應力減退，效率變差，執(zhí)行力下降。《美國醫(yī)學會雜志》曾刊文指出，一般來說，人們的大腦在30歲便開始衰老;40歲后，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，60歲后，大腦以每年15%的速度萎縮。我們大腦的發(fā)展是呈拋物線形狀的，當它到達巔峰后就會以一定的速度下降，隨著年齡的增長，下降的速度會加快。但其實這種速度是很緩慢的，不會影響我們的正常生活能力，無需過多擔心，平常心面對就好。不過，有一種衰老除外，那就是老年癡呆。因為這是病理性衰老，是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，所以當出現(xiàn)了思維不清晰記憶力差一定要重視起來，及時防治很重要。那么，思維不清晰記憶力差怎么辦?大腦衰老不要怕，及時抗衰要做好哈爾濱醫(yī)科大學專門進行了一項針對大腦抗衰的研究，發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥能延緩大腦功能衰退。北京中醫(yī)藥大學科研人員采用D-gal誘導衰老小鼠模型，連續(xù)給藥60

  • 腎不好陽痿早泄吃什么藥

    男人因生活習慣不好、壓力大、縱欲過度等原因?qū)е履I不好就會出現(xiàn)陽痿早泄等癥。對于男人而言出現(xiàn)陽痿早泄嚴重影響自己的自信和夫妻生活，所以大家對腎不好陽痿早泄吃什么藥調(diào)理是非常關(guān)心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。男人陽痿早泄是腎精虧虛所致現(xiàn)在的人因為忙碌的生活狀態(tài)而傷害了脆弱的腎，從而導致腎精虧的出現(xiàn)，影響到了日常生活。男性性功能減退、陽痿、早泄、不育，女性性冷淡或不孕等人群。這些人群的情況往往都是腎精虧虛“惹的禍”，因為腎精與人體生殖系統(tǒng)有著極其密切的關(guān)系，腎精充足，生殖系統(tǒng)就會發(fā)育成熟，使人體具備生殖能力;相反，腎精如果不足，男性就會出現(xiàn)性功能低下、陽痿、早泄、不育，女性則出現(xiàn)性冷淡或不孕等現(xiàn)象。腎精的重要性人在出生以后，由于先天之精不斷得到后天之精的滋養(yǎng)，腎的精氣逐漸充盛，發(fā)育到青春期，體內(nèi)就產(chǎn)生了一種促進生殖機能成熟的物質(zhì)，中醫(yī)學稱之為"天癸"，所謂天癸，乃是一種促進性腺發(fā)育成熟的物質(zhì)。它來源于男女之腎精，主要由先天之精所化，又不斷得到后天之精的滋養(yǎng)和充盈。天癸能促進人體的生長發(fā)育與生殖。當天癸發(fā)展到一定水平時，則男子出現(xiàn)排精現(xiàn)象，女子按時排泄月事。此后，隨著年齡的變化，腎精由充盛而逐漸衰減，天癸也逐漸減少，生殖能力逐漸減弱，直至喪失。由此可見，天癸的盛衰主要依賴于腎精的盛衰，既然腎中精氣的盛衰，直接影響到人體機能，所以當腎精逐步衰減時，及時補充就顯得尤其重要。及時補充腎精是真正讓生命得到延續(xù)和升華的根本，腎精充盈或者是銳減關(guān)乎到我們的整個生命形態(tài)和盛衰，我們一切能思維的言語與活動皆是在調(diào)動我們的腎精，腎精充足的人，其肢體越靈活，身體越健康，頭腦機敏、分析力、記憶力、反應力越

    2022-08-06
  • 腎不好會手腳冰涼嗎

    生活中很多人都有手腳冰涼的情況，中醫(yī)上認為，與兩方面因素有關(guān)，一種是先天性的，如果體質(zhì)虛寒，遺傳了父母的基因，屬于寒性體質(zhì)的話，可能會出現(xiàn)經(jīng)常手腳冰涼的情況。另一方面是后天形成，腎虛所導致的手腳冰涼。因此越來越多的人關(guān)注“腎不好會手腳冰涼嗎”這一問題，下面我們通過文章內(nèi)容來了解下吧。腎不好會手腳冰涼嗎?是的，中醫(yī)認為腎主一身的陰陽平衡，如果一個人的腎不好，那么它的陰陽也不會平衡，而出現(xiàn)各種各樣的疾病問題，比如手腳冰涼就是比較典型的癥狀表現(xiàn)。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·脈要精微論》中提到，腎藏先天之精，為人體的生命之源，腎精化腎氣，腎氣又分陰陽，腎陰與腎陽能促進和協(xié)調(diào)全身臟腑的陰陽平衡，所以腎又稱為“五臟陰陽之本”。因此，腎精氣盛衰事關(guān)乎人的生、長、壯、老。時常感受到疲乏無力、失眠多夢、手腳冰涼等，一定程度都與腎氣不足有關(guān)。那么，該如何補腎緩解手腳冰涼癥狀呢?想要通過補腎的方式緩解手腳冰涼癥狀，其實可以服用八子補腎膠囊?！端貑枴り庩枒蟠笳摗分姓f:“精不足者，補之以味”。八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，符合中醫(yī)藥理論，具有顯著特點?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。另外，河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達，上調(diào)海馬、肝臟組織中

    2022-08-06
  • 如何防止脫發(fā)白發(fā)

    人到中年，猛然發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不少白頭發(fā)，頭發(fā)也掉了不少，原本到了老年才開始擔心的脫發(fā)、白發(fā)問題竟然提前了。那么，如何防止脫發(fā)白發(fā)?針對這一問題下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。你知道為什么人還沒老，頭發(fā)反而發(fā)白、脫發(fā)嗎?我們知道，健康的頭發(fā)一定來自豐富的營養(yǎng)，但如何保證頭發(fā)營養(yǎng)的暢通與吸收，如何保證頭發(fā)的正常生長與輪換，主要依靠毛囊下面的毛細胞與毛母質(zhì)細胞群，正是這些細胞群的正常分裂催生了頭發(fā)的晝夜生長。毛囊細胞群肩負著十幾萬根頭發(fā)的生老病死，與人體其它部位細胞相比，這個部位的細胞群需要更多的氧氣，也需要更通暢的代謝過程，細胞的代謝也就是氧化，當這個部位細胞群由于諸多原因，導致氧化不充分，氧自由基就產(chǎn)生了，這些自由基又去搶奪正常毛細胞群的電子，一個有序的細胞群變成無序的細胞群，毛細胞的新陳代謝隨之打亂。如果此時加上煩惱、生氣、壓力、緊張、失眠，以及平時飲食習慣不良，體內(nèi)的自由基濃度就會增加，并隨著血液進入毛細胞群，白發(fā)與脫發(fā)自然也就產(chǎn)生了!那么，如何防止脫發(fā)白發(fā)?防止脫發(fā)白發(fā)，必須學會抗氧化!抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應，其作用機制可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進一步反應，人體在不可避免地產(chǎn)生自由基的同時，也在自然產(chǎn)生著長抗自由基的抗氧化物質(zhì)，以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統(tǒng)是一個可與免系統(tǒng)相比的、具有完善和復雜功能的系統(tǒng)，機體抗氧化的能力越強，機體就越健康，生命也越長。越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，平時我們可以多吃一些含有維生素e、維生素c和維生素d的食物。比如西紅柿、菜花、大蒜

  • 刮完胡子如何防止毛囊炎？這個方法可以一試

    精致的男人常常在早起上班或者約會前夕，免不了收拾一番，刮胡子是必走的流程。而你一定也遇到過這樣的情況：刮完胡子的第二天發(fā)現(xiàn)下巴處有紅疙瘩若隱若現(xiàn)，碰一下又疼得呲牙咧嘴，而這就是須部毛囊炎，那刮完胡子如何防止毛囊炎呢？所謂“毛囊炎”，是一種由于毛囊發(fā)炎所導致的常見性皮膚病，是以毛囊受累為主。在發(fā)病初期，您可以看到在毛囊周圍存在著紅色的小腫塊，如果發(fā)病嚴重的話，就會形成難以愈合的硬瘡。為什么剃須不當會產(chǎn)生“毛囊炎”呢？首先，我們先了解下毛囊的結(jié)構(gòu)，我們的皮膚主要有四層，表皮、真皮、皮下組織以及筋膜肌肉，而毛囊根部位于真皮層，毛囊炎主要也是發(fā)生在真皮層，屬于皮膚的深層感染。因為胡須的毛發(fā)比一般的汗毛要粗且硬，而臉部肌膚的屏障比較脆弱，因此不正當?shù)奶觏毩晳T不但會有直接劃破皮膚的可能性，而且患毛囊炎的幾率也很高。如果你剛剃須完，第二天發(fā)現(xiàn)下巴以及兩頰長出了“紅腫的痘痘”，那么這很有可能是因為剃須沒有很徹底或者是不注意剃須衛(wèi)生產(chǎn)生的毛囊炎。刮完胡子如何防止毛囊炎發(fā)生？刮胡子之前用干凈的刀片是很重要的，一方面是不要和別人共用刀片，另一方面就是正確的給用過的刀片消毒。如果你用的是電動剃須刀，如果是可以全身水洗的那種，還是建議每次用完都洗一洗。說到刀片的清洗方法，首先使用之前和之后都要清洗，可以把刀片浸泡在一些消毒用的酒精里，這一步不是必要的，但是這樣的額外預防措施，百利而無一害！洗澡的時候更適合刮胡子，洗完澡之后，毛孔張開，更有利于軟化胡須，更好的剃除它們。所以控制毛囊炎的關(guān)鍵是從一開始就采取措施防止毛囊炎的發(fā)生。當然，毛囊炎自然不是什么致命性疾病，只是它所帶來的發(fā)癢、痤瘡和瘢痕，會給人特別不

    2022-08-06
  • 人到中年抗早衰成熱門話題，抗早衰應該如何調(diào)理?

    人生，就像是一場大戲，當我們還沒有盡興表演時，就已走到中年。到了這個階段不少人開始出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀，其實就是骨質(zhì)疏松了。而骨骼衰老是“靜悄悄的殺手”，防治要點在于抗衰。那么，抗早衰應該如何調(diào)理?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。衰老對于骨骼的影響骨骼是身體的支架，失去了骨骼的支撐作用，身體的動作、活動等都將不能完成，所以保護骨骼健康是極其重要的。在身體的骨組織中，包括各種細胞，比如說骨細胞、軟骨細胞、骨髓干細胞以及負責骨重建的成骨細胞和破骨細胞，其中，骨細胞是骨骼中數(shù)量最為豐富的細胞類型，大約占骨骼內(nèi)細胞總數(shù)的90%以上。骨骼可以通過骨細胞的機械特性，協(xié)調(diào)對力學刺激產(chǎn)生適應性反應。也就是說，骨細胞能夠?qū)ν饨绲膲毫ψ鞒鲞m當?shù)姆磻?，起到加固骨骼的作用。具體的原理，可能與某些信號的分泌有關(guān)。骨細胞為何能夠控制骨強度?研究表明，在流體力作用下，骨細胞內(nèi)會產(chǎn)生ATP，ATP是所有細胞的直接能源，可以供細胞完成各種活動。然后，通過鈣離子的震蕩，引起外泌體的產(chǎn)生和釋放，進而促進骨形成。在運動的過程中用機械負荷可以降低骨細胞硬化蛋白的分泌，抑制體內(nèi)某些信號的產(chǎn)生，從而增加成骨細胞的活力，達到促進骨形成的效果。于此同時，骨細胞減少了對破骨細胞的促進作用，讓骨形成大于骨吸收，提高了受力區(qū)域的骨強度。骨質(zhì)疏松是骨骼衰老最常見的疾病隨著年齡的增加，骨細胞信號傳遞通路也會發(fā)生一定的改變。細胞間傳遞信號是通過細胞膜來實現(xiàn)的，但隨著細胞的衰老，細胞膜的能力下降，信號傳導出現(xiàn)問題，就可能會使骨細胞的凋亡增加，導致骨強度下降。其次，衰老還會導致骨骼代謝出現(xiàn)相應的問題，比如說破骨細胞異常活躍，成骨細胞難以及時補充被吸收的骨結(jié)構(gòu)，就會

  • 感覺很疲憊沒什么精神怎么辦

    隨著人們工作壓力增大，出現(xiàn)腦疲勞的人越來越多，最為明顯的癥狀就是經(jīng)常感覺很疲憊、沒什么精神，嚴重者還會出現(xiàn)記憶力下降的癥狀。這種長期的腦疲勞讓人非常痛苦，所以大家對感覺很疲憊沒什么精神怎么辦非常關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。感覺很疲憊沒什么精神，你可能需要了解一下“腦疲勞”隨著生活條件變好，人們的生活也豐富起來，但是凡事均有兩面性，長期在這樣的生活下，導致越來越多的人自律神經(jīng)機能明顯下降。比如夏季高溫導致很多人一直呆在空調(diào)房里不出門，這就讓負責調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)機能下降。各個方面的習慣都可能讓我們面臨著“自律神經(jīng)退化”，因此很多人明明沒有運動，卻感覺疲勞，其實是陷入了“腦疲勞”。這是一種你看不見的疲勞，由于各種壞習慣導致大腦陷入了慢性疲勞綜合癥，大腦也是需要休整的，長期的工作只會讓大腦高負荷工作，導致大腦缺血缺氧，大腦處的血液循環(huán)不暢，腦活力、腦細胞動力下降。陷入腦疲勞的朋友，可能會在日常生活中表現(xiàn)出：起床困難，睡不醒、整個人感覺疲憊沒精神、不愿社交、記憶力下降、焦慮感十足、感冒長久不愈、視線模糊等等癥狀。如果上訴癥狀你只是偶爾出現(xiàn)或者癥狀很輕，那說明你處于早期腦疲勞狀態(tài)，這個時候若能改正壞習慣，讓大腦勞逸結(jié)合，大腦依舊是會活力滿滿。若是任由其發(fā)展的話，重度腦疲勞不僅是引起疲勞這么簡單，可能會造成大腦早衰。大腦早衰是個大問題當今社會，壓力是一種普遍并且客觀存在的現(xiàn)象，無論是職場壓力，人際關(guān)系壓力還是生理壓力如肥胖，長期睡眠剝奪，慢性病人群，對我們身體而言都是一種壓力。短期的壓力可以促進專注力和爆發(fā)力，比如比賽、考試，對我們是無害的，但是長期機體慢性壓力對人體而言是一種慢性損傷

  • 如何預防風濕性關(guān)節(jié)炎

    對于風濕性關(guān)節(jié)炎相信大家都不陌生，患有這種疾病最痛苦的就是陰雨天、長時間騎車不注意防護或久居潮濕環(huán)境后關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作，那種疼痛感讓人難受不已。風濕性關(guān)節(jié)炎的病程較長，康復需要的時間長，積極做好預防是非常重要的。那么，如何預防風濕性關(guān)節(jié)炎？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于風濕性關(guān)節(jié)炎風濕性關(guān)節(jié)炎是一種非常常見的疾病，現(xiàn)代研究表明其發(fā)病與A組溶血性鏈球菌感染的過敏性有關(guān)。發(fā)病率統(tǒng)計表示，風濕關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中青年女性，其年齡階段為20至50歲左右。風濕關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于人體的大關(guān)節(jié)，以膝關(guān)節(jié)和肘部最常見。關(guān)節(jié)病變多發(fā)，呈游走性，紅腫、發(fā)熱、疼痛、觸痛的癥狀明顯。多數(shù)關(guān)節(jié)同時發(fā)病，此時相互伏擊，反復發(fā)生。中醫(yī)將風濕性關(guān)節(jié)炎統(tǒng)屬于“痹病”范疇，“痹”即痹阻不通之意。多由風寒濕邪氣乘虛侵入人體，或素有蘊熱，風寒濕郁久化熱，留滯經(jīng)絡，閉塞不通而成?！秲?nèi)經(jīng)》有記載“風寒濕三氣雜至，合而為痹”，所以風寒濕邪會引起痹證。所謂痹證就是閉塞不通疼痛的意思，相當于現(xiàn)代醫(yī)學所說的風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎。雖然臨床表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)的疼痛，但風寒濕邪氣在疾病過程中所占的比重不同，臨床表現(xiàn)亦有區(qū)別。以風邪為主的，叫做“行痹”，風的特點是善行而數(shù)變，所以導致的疼痛游走不定；以寒邪為主的，叫做“痛痹”，寒的特點是收引，所以引起的疼痛部位固定不移而且疼痛癥狀劇烈，是三種邪氣中最嚴重的；以濕邪為主的，叫做“著痹”，濕的特點是粘滯，所以造成的疼痛性質(zhì)是隱痛，痛勢綿綿，程度不劇烈，但病程較長，病勢纏綿。我國風濕性關(guān)節(jié)炎患者多在冬春陰雨季節(jié)發(fā)病，濕冷的環(huán)境是最主要的原因。另外患者如果長處在水中、野外潮濕寒冷等環(huán)境，或氣候突變，冷熱交錯等，都

  • 風濕病關(guān)節(jié)屈伸不利如何治

    對于下海的漁民、騎車各個地方來回跑的外賣快遞等人群來說最容易患有風濕病，因常年涉水冒雨，所以經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)屈伸不利癥狀。那種無法流暢完成伸直、彎曲動作的感覺非常難受。因此，越來越多的人開始關(guān)注風濕病關(guān)節(jié)屈伸不利如何治這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于風濕病你了解多少？風濕病并不是某一種特定的疾病，而是一類疾病，是一組累及骨關(guān)節(jié)、其周圍軟組織(如肌肉、肌腱、滑膜、滑囊、韌帶、軟骨等)及其他相關(guān)組織器官的慢性疾病。風濕病可由感染性、免疫性、代謝性、內(nèi)分泌性、退行性、遺傳性、腫瘤性等多種病因?qū)е?，有一定的致殘率，最常累及關(guān)節(jié)、血管、心臟、腎臟等，危害健康的同時也給社會和家庭帶來了沉重的經(jīng)濟負擔。風濕病常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)病變，除有疼痛外還伴有腫脹和活動障礙，呈發(fā)作與緩解交替的慢性病程。但該病并非單純關(guān)節(jié)受損，常侵犯全身各個系統(tǒng)的組織和器官，包括皮膚、肺、心臟、腎臟、血液、神經(jīng)、眼、腦、血管等。需要注意的是，不同的風濕病其關(guān)節(jié)受累的部位及疼痛的性質(zhì)也不一樣，且關(guān)節(jié)酸脹、疼痛具有隨天氣季節(jié)變化的特點。如風濕熱通常表現(xiàn)為膝、髖、踝、肘、肩、腕等全身大關(guān)節(jié)游走性疼痛，類風濕關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為腕、掌、指、趾等小關(guān)節(jié)對稱性持續(xù)性腫痛且休息后加重，強直性脊柱炎主要表現(xiàn)為髖、骶、膝、踝等關(guān)節(jié)非對稱性、持續(xù)性疼痛，骨關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)單側(cè)或雙側(cè)疼痛，活動后加重，休息后減輕。中醫(yī)解讀風濕病中醫(yī)將風濕病統(tǒng)屬于“痹證”范疇，痹證是由于風寒濕熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡，氣血運行不暢所致的以關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨疼痛、腫脹、麻木，關(guān)節(jié)屈伸不利，甚至關(guān)節(jié)僵硬、畸型為主要表現(xiàn)的病證。近年來，許多學者認為痹證在病因上主要是

  • 毛囊炎引起的細菌感染怎么辦

    隨著三伏天的到來，越來越濕熱的天氣也導致了皮膚的狀況百出，有的人不單是臉上、脖子，就連后背、頭皮也有悄悄冒出來的痘痘。痘痘的類型有很多，如果你的痘痘上面頂著一個膿頭，有的比較光滑，而且有瘙癢癥狀的時候，那么要注意這可能是毛囊炎，而毛囊炎最怕的就是出現(xiàn)細菌感染，那毛囊炎引起的細菌感染怎么辦呢？先來認識一下毛囊炎是什么？毛囊炎顧名思義指的就是毛囊因堵塞所引起的炎癥，通常情況下最容易出現(xiàn)在毛發(fā)旺盛以及皮脂腺發(fā)達的地方，例如頭部，頸部，背部甚至外。之所以會有毛囊炎一方面因為潮濕，另一方面由于人體皮膚本身有很多常駐寄生菌及致病菌，遇上濕熱氣候就特別容易增殖活躍，再加上毛囊皮脂腺堵塞，容易繼發(fā)感染，引發(fā)毛囊炎。我們的皮膚主要有四層，表皮、真皮、皮下組織以及筋膜肌肉，由于毛囊根部位于真皮層，毛囊炎主要也是發(fā)生在真皮層，屬于皮膚的深層感染。當毛囊炎發(fā)生之后，患者的皮膚上就會有以毛囊為中心的紅色丘疹，伴隨著瘙癢疼痛的癥狀，嚴重的話甚至還會出現(xiàn)軟組織感染問題。毛囊炎引起的細菌感染怎么辦？患上毛囊炎，人們的丘疹會出現(xiàn)四周紅暈，中間還會有化膿的現(xiàn)象。而這種化膿會讓丘疹變得十分的突出，很多人們就想把這些丘疹擠破，擠掉。奉勸大家這種情況最好不要去擠，因為毛囊炎一旦擠破，很容易會發(fā)生細菌感染，讓病情進一步的加重。如果引發(fā)了細菌感染那么就需要藥物治療了，可以局部外用夫西地酸乳膏來緩解癥狀。奧絡夫西地酸乳膏屬于外用抗生素軟膏，主要成分為夫西地酸。夫西地酸是一種甾體結(jié)構(gòu)的抗菌藥物，具有抑菌和免疫調(diào)節(jié)的雙重功效。其通過抑制細菌蛋白質(zhì)的合成而起到抗菌作用。前面說到，毛囊炎是一種皮膚的深層感染，而夫西地酸的皮膚滲透力強

  • 老年骨關(guān)節(jié)炎如何止痛

    這人老了，身體也一天不如一天了，平時稍微不注意受寒或者受涼關(guān)節(jié)就疼痛難忍，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是患上了骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是中老年人群多發(fā)病，還具有一定的致殘率，所以人們對于骨關(guān)節(jié)炎的防治是非常關(guān)注的。我們都知道患有骨關(guān)節(jié)炎最明顯的癥狀就是關(guān)節(jié)痛，尤其是陰雨天或者是長時間戶外騎車不注意防護、久處潮濕環(huán)境后疼痛癥狀還會加重，給老年人生活帶來極大不便，因此大家對老年骨關(guān)節(jié)炎如何止痛這一問題非常感興趣，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎你了解多少？骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關(guān)節(jié)組織的最常見的關(guān)節(jié)疾病，最終發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退變、纖維化、斷裂、缺損及整個關(guān)節(jié)面的損害。骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肥大及活動受限，好發(fā)于膝、髖、頸椎和腰椎等負重關(guān)節(jié)及遠端指間關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)、第一腕掌關(guān)節(jié)和第一跖趾關(guān)節(jié)。是老年人致殘的主要原因。骨關(guān)節(jié)炎是一種老年患者最常見的關(guān)節(jié)疾病，是以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為主要特征的慢性關(guān)節(jié)病。骨關(guān)節(jié)炎在中年以后多發(fā)，40歲人群的患病率為10%一17%，60歲以上為50%，而在75歲以上人群則高達80%，是中老年的常見病，多發(fā)病。本病的發(fā)生常與衰老、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)過度使用、代謝障礙及遺傳等因素有關(guān)，易形成關(guān)節(jié)畸形，活動障礙。由于本病有一定的致殘率，且病程漫長，易反復，因此，對于老年骨關(guān)節(jié)炎患者來說一定要積極治療，擺脫骨關(guān)節(jié)炎帶來的不適。中醫(yī)解讀骨關(guān)節(jié)炎中醫(yī)將骨關(guān)節(jié)炎統(tǒng)屬于“痹病”范疇，痹病是由于感受風、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡痹阻，氣血運行不暢，導致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹證和外界因素也就是風、寒

  • 關(guān)節(jié)風濕癥疼痛怕風怎么辦

    因為久居潮濕環(huán)境不少人都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)風濕癥狀，最明顯的感覺就是關(guān)節(jié)疼痛、麻木、屈伸不利等。那種關(guān)節(jié)疼痛感真的非常難受，尤其是受風后疼痛還會加重讓人痛苦不堪，所以大家對關(guān)節(jié)風濕癥疼痛怕風怎么辦這一問題非常關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。什么是關(guān)節(jié)風濕癥你知道嗎？關(guān)節(jié)風濕癥是指關(guān)節(jié)、肌肉、筋膜及周圍軟組織出現(xiàn)疼痛或感覺異常，但關(guān)節(jié)不腫，相關(guān)實驗室及物理檢查完全正常的一類綜合癥的統(tǒng)稱。臨床也稱“良性關(guān)節(jié)炎”、“非特異性關(guān)節(jié)炎”等，屬于中醫(yī)“痹證” 范疇。中醫(yī)認為關(guān)節(jié)風濕癥以潮濕高寒之地或氣溫變化之時患病為多，其病因病機是風寒濕邪傷及肢節(jié)、經(jīng)絡、肌肉，致氣血不通、經(jīng)絡痹阻，癥見肌肉、關(guān)節(jié)、筋骨疼痛、酸楚、麻木、重著，正如《素問·痹論》所云：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。”所以當夏天吹空調(diào)或者是常居住潮濕環(huán)境、長時間戶外騎車不注意防護時就很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)風濕癥，這個時候就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀，這讓不少人都非常痛苦。痹病是由于感受風、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡痹阻，氣血運行不暢，導致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙等為主要表現(xiàn)的疾病。雖然臨床表現(xiàn)多見肢體關(guān)節(jié)疼痛，但誘發(fā)痹癥的外因不同，臨床表現(xiàn)亦有區(qū)別。以風邪為主的，叫作“行痹”，風的特點是善行而數(shù)變，所以導致的疼痛游走不定；以寒邪為主的，叫作“痛痹”，寒的特點是收引，所以引起的疼痛部位固定不移，疼痛較為劇烈，伴隨著受涼后疼痛加劇，得熱后疼痛緩解；以濕邪為主的，叫作“著痹”，濕邪的特點是粘滯重著，所以造成的不適性質(zhì)是酸沉、腫脹，程度不劇烈，但病程較長，病勢纏綿。那么，關(guān)節(jié)風濕癥疼痛怕風怎么辦？因風寒濕邪所致的關(guān)節(jié)風濕癥，建

  • 如何飲食對類風濕性關(guān)節(jié)炎有緩解

    患有類風濕性關(guān)節(jié)炎的人最怕的事情就是陰雨天或者是長時間戶外騎車不注意防護、久處潮濕環(huán)境后出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，受到風寒濕邪后這種癥狀還會加重讓人難受不已，因此不少類風濕性關(guān)節(jié)炎患者對于如何治療是非常關(guān)注的。除了使用藥物治療類風濕性關(guān)節(jié)炎之外，很多人都關(guān)心日常的飲食調(diào)理，對如何飲食對類風濕性關(guān)節(jié)炎有緩解這一問題就非常感興趣，下面我們就針對這一問題為大家簡單介紹下吧。關(guān)于類風濕性關(guān)節(jié)炎你了解多少？類風濕關(guān)節(jié)炎以關(guān)節(jié)病變?yōu)橹?，是一種全身性的疾病。其病理基礎(chǔ)是滑膜炎癥，也可擴大到肌腱等結(jié)締組織，最后從滑膜侵蝕關(guān)節(jié)軟骨和骨組織，導致關(guān)節(jié)受到破壞，進而影響患者正常的關(guān)節(jié)功能，導致活動受限?；加蓄愶L濕關(guān)節(jié)炎多緩慢而隱匿的起病，一般關(guān)節(jié)痛與壓痛是最早出現(xiàn)的癥狀，最常見的部位有手腕、掌、指，其次是腳趾、膝、踝、肘、肩部。大多數(shù)情況下通常是從手指近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、手腕等小關(guān)節(jié)最先起病，逐漸表現(xiàn)為對稱性多個關(guān)節(jié)受累，最終有典型的關(guān)節(jié)炎癥性改變，如長時間晨僵、腫脹、疼痛等，可導致關(guān)節(jié)嚴重畸形。中醫(yī)將類風濕性關(guān)節(jié)炎統(tǒng)屬于“痹病”范疇，痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指的機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著，或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。痹證和外界因素也就是風、寒、濕、熱等外邪有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕邪入侵身體經(jīng)絡，這些邪氣在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的

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