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  • 女性補(bǔ)腎吃中藥多久有效

    女性腎虛會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的頭暈耳鳴、乏力、記憶力下降，這嚴(yán)重影響了正常的生活。因此關(guān)于補(bǔ)腎女性比男性更重視，其中大家比較關(guān)心女性補(bǔ)腎吃中藥多久有效，這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。女性補(bǔ)腎要知道這些中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎物，應(yīng)慢慢調(diào)理。女性腎虛的辨證調(diào)理：腎陽(yáng)虛常見(jiàn)表現(xiàn)：畏寒怕冷、水腫、減退、宮冷不孕、白帶清稀等。對(duì)此在飲食調(diào)理方面，可多選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，例如：冬季可適當(dāng)食用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的羊肉等食物。這里給大家介紹一下鹿茸豬腰湯，它可以補(bǔ)腎固陽(yáng)，適用于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈、耳鳴、全身無(wú)力、畏寒怕冷等癥狀。主要材料有鹿茸，枸杞子，豬腰，生姜，白酒，食鹽。做法也非常簡(jiǎn)單，首先將豬腰去內(nèi)膜，切碎，放入鍋中加生姜小炒至熟。再與鹿茸、枸杞一同放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，隔水燉煮，加入少量白酒、適量食鹽調(diào)味即成。而腎陰虛常見(jiàn)的表現(xiàn)有燥熱、盜汗、頭暈耳鳴、經(jīng)少、閉經(jīng)、崩漏等。在飲食上要盡量少吃辛辣溫?zé)嵝?、易燥熱、傷陰的食物，如生蘿卜、柿子、辣椒等。對(duì)于腎陰虛的女性朋友不妨做一道蟲(chóng)草淮山鴨湯，它可滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而造成的失眠、耳鳴、腰膝酸痛等癥狀。主要材料：冬蟲(chóng)夏草，淮山，老鴨，食鹽。做時(shí)可先將鴨和冬蟲(chóng)夏草、淮山放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，隔水燉煮，加適量食鹽調(diào)味即可。現(xiàn)今，比較常見(jiàn)的補(bǔ)腎方法有上述的食療調(diào)理和藥物調(diào)理兩種。其是，中藥補(bǔ)腎也一直備受歡迎，比如肉蓯蓉、山藥、枸杞子等中藥。那么，女性補(bǔ)腎吃中藥多久有效？這和每個(gè)人腎虛的情況有很大關(guān)系，需要到醫(yī)院檢查確診，

    2021-11-01
  • 男人早衰的調(diào)理用對(duì)方法很關(guān)鍵

    不少男生生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭發(fā)稀少、皺紋增加、精力不足、體力不支等問(wèn)題，其實(shí)這是早衰的表現(xiàn)。本來(lái)還是個(gè)年輕帥小伙，卻因?yàn)椴蛔⒁獗ｐB(yǎng)、調(diào)理自己出現(xiàn)了早衰癥狀。大家對(duì)于男人早衰的調(diào)理有哪些也是比較關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。若想要找到男人早衰的調(diào)理方式，則需要了解男性出現(xiàn)早衰的原因。男性的衰老跟腎中精氣不足有很大關(guān)系。腎主藏精，主納氣，主水液代謝，一旦腎中出現(xiàn)精氣虧損等問(wèn)題，那就需要男性提前通過(guò)調(diào)養(yǎng)的方式幫助益腎強(qiáng)精。男性早衰很大部分原因在于腎精虧虛，所以想要健康長(zhǎng)壽的男性可以從青壯年時(shí)期開(kāi)始注重調(diào)養(yǎng)。男人早衰的調(diào)理，飲食和生活習(xí)慣是第一位。第一，隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)能會(huì)有所下降，會(huì)進(jìn)入衰老期。但為了延后衰老期到來(lái)，可以提前預(yù)防，比如可以選擇通過(guò)多吃優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白如鹿茸、雞肉、豬腰，以及牡蠣、海馬、蝦等海產(chǎn)品，這些能幫助益腎強(qiáng)精；在植物類，如多吃黑色食物，木耳，板栗、黑豆、黑芝麻、桑葚等，補(bǔ)精養(yǎng)腎。第二，改變不良的生活習(xí)慣。想要實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽，需要注重日常行為，比如養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，規(guī)律飲食、葷素均衡、戒掉煙酒、不濫用藥物、早睡早起，經(jīng)常鍛煉等。除此之外，對(duì)于早衰比較嚴(yán)重的男性來(lái)說(shuō)通過(guò)藥物調(diào)理也是不錯(cuò)的選擇。大家知道市面上補(bǔ)腎產(chǎn)品不少，但比較單一如補(bǔ)腎陰，補(bǔ)腎陽(yáng)，也沒(méi)有養(yǎng)生抗衰作用，無(wú)法達(dá)到平衡。所以不妨選擇專補(bǔ)腎精的八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎。中醫(yī)認(rèn)為“子能補(bǔ)精”，就是說(shuō)種子藥能讓腎精充滿，八子補(bǔ)腎膠囊就采用八種天然植物種子藥，其中，枸杞子、菟絲子補(bǔ)腎益精，五味子、覆盆子、金櫻子補(bǔ)腎固精，蛇床子、

    2021-11-01
  • 女性補(bǔ)腎的食補(bǔ)方法有哪些

    腎虛會(huì)導(dǎo)致女性變丑，沒(méi)有血?dú)?、長(zhǎng)黃褐斑等，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等生理問(wèn)題，所以越來(lái)越多的女性也開(kāi)始重視補(bǔ)腎問(wèn)題了。那么，女性補(bǔ)腎的食補(bǔ)方法有哪些？女性吃什么補(bǔ)腎好？下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。 中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，腎虛的表現(xiàn)特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。除此之外，腎陽(yáng)不足不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等腎虛的表現(xiàn)癥狀。這些癥狀會(huì)嚴(yán)重影響到了女性的健康和生活，所以當(dāng)出現(xiàn)腎虛癥狀時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)腎。女性補(bǔ)腎的食補(bǔ)方法有哪些？1、黑豆：大家應(yīng)該知道黑色的食物是補(bǔ)腎效果比較好的，黑豆就首當(dāng)其沖。黑豆里面富含了微量元素，對(duì)于降血壓以及抗衰老有著很好的作用。另外，黑豆里面還富含了粗纖維，有利于人體的消化，可防止便秘現(xiàn)象發(fā)生，黑豆是味甘性平的食物，所以可以起到很好的活血、滋養(yǎng)補(bǔ)血以及清熱解毒等等的作用。2、龜甲：當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多的情況時(shí)，可以通過(guò)龜甲的食療來(lái)調(diào)理。比如枸杞甲魚(yú)就是很好的一種食療方，具體的做法是把甲魚(yú)和枸杞加入適量的水，燉上兩個(gè)小時(shí)左右就行了。另外龜甲對(duì)補(bǔ)腎有很好的作用。3、阿膠：阿膠對(duì)于人們身體的淋巴細(xì)胞，可以起到促進(jìn)轉(zhuǎn)化的作用，并且還可以通過(guò)對(duì)于鈣質(zhì)代謝的影響，人們身體里面的鈣質(zhì)可以起到改善的作用，以達(dá)到平衡，阿膠有著滋陰潤(rùn)燥以及補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。女性補(bǔ)腎藥物效果更快如今市面上補(bǔ)腎的藥物種類還是非常多的，比如八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò)。八子補(bǔ)腎膠囊重在補(bǔ)精，利用植物種子藥物精華成分，以及補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸這兩味名貴動(dòng)物藥多種藥材配伍制成，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，精準(zhǔn)補(bǔ)腎精。八子補(bǔ)腎膠囊是一種全面、有效、根本的補(bǔ)腎藥物，它汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)

  • 導(dǎo)致男人腎虛的原因，腎虛的食療調(diào)理方法

    經(jīng)常會(huì)聽(tīng)男人提到腎虛，其實(shí)，男人腎虛是很普遍的一種現(xiàn)象，現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏變快，人們每天拿出更多的時(shí)間忙于工作，時(shí)間長(zhǎng)了很容易忽略自己的身體健康，很容易就導(dǎo)致腎虛了。那么導(dǎo)致男人腎虛的原因，腎虛的食療調(diào)理方法有哪些呢？以下就給大家詳細(xì)講解。 男人腎虛原因你了解過(guò)嗎？第一、先天稟賦不足，由先天父母遺傳的原因，身體元?dú)馓撊酰珰獠蛔?。表現(xiàn)為幼時(shí)“五遲五軟”，即牙齒長(zhǎng)出遲，說(shuō)話遲，走路遲，行動(dòng)遲，囟門閉合遲，四肢及頸部柔軟。第二、是隨著年齡的增長(zhǎng)，人體腎臟會(huì)衰弱?！端貑?wèn)。上古天真論》說(shuō)“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八，則齒發(fā)去?！边@是一種年齡增長(zhǎng)自然的一個(gè)規(guī)律。第三、因久病纏身，日久傷腎；或者后天飲食不節(jié)，營(yíng)養(yǎng)失衡；或者生活不規(guī)律，熬夜，壓力大，久之傷腎。男性腎虛及時(shí)調(diào)理很重要清楚了腎虛原因后，我們就要在生活中多加注意，這樣才能避免腎虛癥狀加重。還有就是積極補(bǔ)腎，讓自己有一個(gè)健康的身體。腎虛的人可以多吃一些海鮮食物，如蝦、螃蟹這類食物中，富含豐富鋅元素，它可以確保精子的數(shù)量和質(zhì)量，避免出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。除了這些，也建議大家吃中成藥物進(jìn)行調(diào)理，其中八子補(bǔ)腎膠囊就深受大家的喜愛(ài)，它汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽(yáng)，男女適用。八子補(bǔ)腎膠囊專注補(bǔ)腎且組方獨(dú)特，由多種藥材科學(xué)配比精致配伍而成。其藥材多數(shù)都是古

  • 補(bǔ)腎怎么調(diào)理，補(bǔ)腎食療方法

    如今不少上班族對(duì)于養(yǎng)生還是比較重視的，其中補(bǔ)腎就是重點(diǎn)，因此泡枸杞的人才會(huì)那么多。但是補(bǔ)腎方法就只有泡枸杞嗎？真正的腎虛怎么調(diào)理，補(bǔ)腎食療方法有哪些？這些是大家最想知道的。別擔(dān)心，關(guān)于這些問(wèn)題以下就給大家簡(jiǎn)單的分析。補(bǔ)腎怎么調(diào)理，補(bǔ)腎食療方法：1、一品山藥：介紹的第一種食療是制作一品山藥，用到的材料包括生山藥，面粉，核桃仁，什錦果脯，蜂蜜，白糖等，制作的方法是將山藥洗凈后，上鍋蒸熟，然后去皮，放入盆中與面粉一起和勻成團(tuán)，之后做成餅，在上邊撒上之前準(zhǔn)備好的核桃仁，果脯，再上鍋蒸20分鐘，之后撒上蜂蜜，白糖，這道藥膳就做好了。這道藥膳的功效是滋補(bǔ)腎陰，主要可以治療由于腎陰虧損而導(dǎo)致的消渴，尿頻等癥狀。2、魚(yú)鰾燉豬蹄：第二道藥膳的原料包括魚(yú)鰾，豬蹄以及各種調(diào)味料，做法是先將魚(yú)鰾，豬蹄清洗干凈，再將豬蹄切成塊，兩者一同放入砂鍋中，加入適量的調(diào)味品，直到將豬蹄燉的肉質(zhì)軟糯即可，這道藥膳主要可以補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋骨。3、杜仲燒豬腰：杜仲燒豬腰顧名思義，用到的原料有杜仲和豬腰，先將杜仲切成長(zhǎng)條，然后用竹片將豬腰破開(kāi)，把杜仲放到里邊，外邊用濕草紙將其包裹，放到碳火中進(jìn)行燒烤，烤熟后解開(kāi)草紙食用即可。這道藥膳的功效是壯腰補(bǔ)腎，主要可以治療腎虛腰痛，腎炎等腎臟疾病，治果顯著。藥物補(bǔ)腎見(jiàn)效快食療補(bǔ)腎方法雖然常見(jiàn)，但是效果要比較緩慢，對(duì)于腎虛比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)可能更適合藥物補(bǔ)腎。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，補(bǔ)腎的真諦重在補(bǔ)腎精，因?yàn)槟I精是生命之源，人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的?！把a(bǔ)腎要補(bǔ)精，陰陽(yáng)要平衡”，其中補(bǔ)腎精可服用八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊，純中藥組方，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋

  • 你知道補(bǔ)腎虛吃什么才有效嗎

    對(duì)于腎虛相信大家并不陌生，現(xiàn)在雖然人們生活水平提高了，但是壓力也增加了不少，人們因不注意身體保健，導(dǎo)致腎氣虧虛、精子質(zhì)量下降，導(dǎo)致腎虛的人就越來(lái)越多。相信大家都關(guān)心補(bǔ)腎虛吃什么，下面我們通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。中醫(yī)自古以來(lái)就講腎無(wú)實(shí)證，大都是虛證，也就是我們所謂的腎虛。在中醫(yī)來(lái)講腎虛主要有四方面：一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽(yáng)虛，一個(gè)是腎精虧虛，一個(gè)是腎氣虛。但是無(wú)論腎陰、腎陽(yáng)都是腎臟精氣功能活動(dòng)對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面，腎陰虛、腎陽(yáng)虛的本質(zhì)都是腎臟精氣功能活動(dòng)的減退，其本質(zhì)都是腎精氣虛了，因此想要補(bǔ)腎虛，最重要的就是補(bǔ)腎精。那么，補(bǔ)腎虛吃什么?補(bǔ)腎精主要是給人體補(bǔ)物質(zhì)，以增強(qiáng)人體虧損的物質(zhì)所需，補(bǔ)腎精可以多吃羊肉、蝦等肉質(zhì)食物，還有黑米、黑豆以及黑芝麻，這些食物在日常生活中比較常見(jiàn)，若想要補(bǔ)腎精可以多吃這些食物。另外，泥鰍當(dāng)中有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，也能有不錯(cuò)的補(bǔ)腎精效果。不僅如此，動(dòng)物的肝臟也可以補(bǔ)腎精，以及鵪鶉，不管是鵪鶉，還是鵪鶉蛋都可以食用，這道食物不僅味道可口，營(yíng)養(yǎng)含量也很豐富，能起到很好的滋補(bǔ)效果，經(jīng)常吃不僅能補(bǔ)腎精，還能強(qiáng)身健體。還有牛奶、瘦肉等，堅(jiān)果類的食物譬如核桃、杏仁等也可以在平時(shí)吃。除了平時(shí)所吃的食物能夠補(bǔ)腎以外，對(duì)于大多數(shù)腎虛的患者來(lái)說(shuō)藥物補(bǔ)腎效果會(huì)更明顯。這里給大家介紹一下中成藥八子補(bǔ)腎膠囊。它汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽(yáng)，男女適用。而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特，中醫(yī)說(shuō)，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精)，采用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)，

    標(biāo)簽：補(bǔ)腎虛吃什么
    2021-11-01
  • 古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法有什么

    腎是先天之本，可是現(xiàn)在生活壓力這么大，過(guò)度勞累導(dǎo)致腎精虧損的現(xiàn)象比比皆是。腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛、腎精虧損的說(shuō)法，以生殖機(jī)能減退、早衰、耳鳴、牙齒松動(dòng)、健忘等為常見(jiàn)癥狀。那如何調(diào)理腎精虧虛呢?今天就說(shuō)一說(shuō)古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法。其一，用熟地黃、當(dāng)歸和枸杞子三味藥滋補(bǔ)肝腎精血。熟地黃大補(bǔ)腎精陰血，乃是滋養(yǎng)之要藥；枸杞子補(bǔ)腎精，滋腎陰，三味藥材相互搭配，各取肝腎之所需，十分精妙。其二，腎精虧虛者必然腰膝酸軟、腿腳乏力，這是腎主骨生髓所決定的。因此，可以用牛膝和杜仲來(lái)緩解。因?yàn)樵谥兴幹校龅礁文I不足而腰膝酸軟、腿腳乏力的癥狀，會(huì)選用牛膝和杜仲，它們可謂是強(qiáng)肝腎、補(bǔ)腰膝的佳品。其三，在中國(guó)古老的哲學(xué)中，金水相生，乃是十分重要的概念。肺屬金，腎屬水，金生水，故而，肺為腎之母。若要想滋養(yǎng)腎陰腎精，自然離不開(kāi)對(duì)肺陰的扶持。于是，可以用五味子和天冬。天冬，也稱天門冬，性味甘苦，入肺腎二經(jīng)，主要的功效是滋陰、潤(rùn)燥、清肺、降火?！侗静輩R言》說(shuō)得好：“天門冬，潤(rùn)燥滋陰，降火清肺之藥也”。而其中的五味子，性味酸、甘、溫、歸肺;心、腎經(jīng)，主要是收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心。所以天門冬和五味子搭配，一補(bǔ)一斂，令肺津得養(yǎng)，壯水以養(yǎng)腎。其四、腎精虧虛，肝腎之陰不足，必然生虛熱，而耳鳴、眩暈、盜汗、潮熱等癥狀皆與此有關(guān)。這時(shí)可以用生地和黃柏，生地清熱涼血，養(yǎng)陰生津。黃柏，乃是清熱燥濕，瀉火除蒸之品。兩者聯(lián)用，可以清虛火，養(yǎng)陰津。當(dāng)然，如此多的養(yǎng)陰之品，離不開(kāi)養(yǎng)陽(yáng)之品的配合，這就是在陽(yáng)中求陰的體現(xiàn)。陰陽(yáng)相生而互根，只補(bǔ)陰不補(bǔ)陽(yáng)，一切也無(wú)濟(jì)于事。可以用鎖陽(yáng)和肉蓯蓉這兩味藥搭配，這兩味藥材皆是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的良藥。以

    2021-11-01
  • 腎精腎氣虧損怎么調(diào)理?用對(duì)方法很重要

    中醫(yī)認(rèn)為，人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的。而補(bǔ)腎養(yǎng)生的真正意義，在于補(bǔ)養(yǎng)生命過(guò)程中不斷虧損的腎精腎氣，達(dá)到補(bǔ)充生命能源，讓生命之火源源不息，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽。日常生活，很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、?jīng)常熬夜等導(dǎo)致腎精腎氣嚴(yán)重虧損，那么腎精腎氣虧損怎么調(diào)理?其實(shí)想要調(diào)理腎精腎氣虧損，就需找出虧損的原因。腎精虧虛有先天，后天，年齡三大因素造成，如遺傳性先天精氣不足，只能從后天調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成等。但是，過(guò)快的生活節(jié)奏和浮躁的情緒，導(dǎo)致不少白領(lǐng)中青年長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，不斷消耗虧損腎精。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎精氣盛衰關(guān)乎生、長(zhǎng)、壯、老。腎精腎氣想要實(shí)現(xiàn)良好的調(diào)理，則需要從補(bǔ)腎精開(kāi)始。腎藏精，腎精是構(gòu)成人體和提升人體生命活動(dòng)基本物質(zhì)，主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖。對(duì)于中青年人出現(xiàn)腎精腎氣虧損嚴(yán)重，這時(shí)候可以選擇從這4方面調(diào)理。1、保持情緒正常對(duì)于情緒不易控制人群，容易導(dǎo)致腎精、腎氣偷偷溜走。只有心情愉悅，全身氣運(yùn)行走才會(huì)正常。五臟有五氣，腎氣受情志調(diào)節(jié)，所以注重情緒情志調(diào)節(jié)，對(duì)于固精益氣大有好處。2、起居有常良好的生活習(xí)慣可幫助補(bǔ)益精氣，如早上是陽(yáng)氣上升階段，這時(shí)候人們?cè)诖合募驹缙?，就有很好提升?yáng)氣效果；晚上盡量早點(diǎn)休息，保證腎氣順暢正常運(yùn)行。3、飲食調(diào)理腎精腎氣虧損怎么調(diào)理，選擇適當(dāng)飲食調(diào)理很重要。在飲食上避免過(guò)咸飲食，注意清淡一些，多吃綠色蔬菜水果，潤(rùn)腸通道，及時(shí)排氣排泄廢物。另外食用優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，能很好幫助補(bǔ)腎補(bǔ)精，可以選擇進(jìn)食魚(yú)、羊肉、牛骨粉等補(bǔ)腎補(bǔ)精食物。還可以多吃黑色食物如黑米、黑豆、板栗、腰果、黑木耳、黑芝麻等。4、選擇藥物補(bǔ)腎填精對(duì)于腎精腎氣虧損癥狀比較嚴(yán)重的人

    2021-11-01
  • 腰疼腎虛吃什么藥？幾個(gè)療程才能治好？

    隨著年齡的增長(zhǎng)，人總有各種身體上的小毛病，如渾身乏力、無(wú)精打采、休息不好等等，如果這些情況經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息后并沒(méi)有好轉(zhuǎn)，那很有可能是由腎虛造成的。那如果腰疼腎虛吃什么藥，吃多長(zhǎng)時(shí)間的藥才會(huì)好轉(zhuǎn)呢？了解腎虛腎虛又叫“腎虧”，即腎氣虛弱的意思，主要表現(xiàn)為腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的一種癥狀。腎虛主要有腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛的癥狀大多以“寒”為主，例如腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫等；反之，腎陰虛的表現(xiàn)以“熱”為主，腰疼、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。不管是哪種腎虛，都會(huì)影響人的和生育功能，例如腎陰虛引發(fā)的陽(yáng)痿早泄、前列腺炎、性功能減退、女性低下、宮冷不孕等。實(shí)際上人至中年，或多或少總會(huì)有一些腎功能下降的情況。這個(gè)時(shí)候，保養(yǎng)就顯得尤為重要。腰疼腎虛吃什么藥？養(yǎng)腎的方法一般有食補(bǔ)和藥物兩類方法。先來(lái)看看食補(bǔ)，中醫(yī)認(rèn)為腎屬黑，講究“以色補(bǔ)色”，所以多吃黑色或深色的食物對(duì)腎臟是有益處的，像木耳、紫菜、海帶、葡萄、黑加侖、荔枝等。這些食物雖然取材方便，但并不是多多益善，一味地吃某些食物，有可能沒(méi)等來(lái)補(bǔ)腎的效果，卻出現(xiàn)上火、胃寒等癥狀，這樣就得不償失了。所以現(xiàn)在很多人開(kāi)始選擇藥補(bǔ)來(lái)養(yǎng)腎。不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，要想達(dá)到腎陰腎陽(yáng)都充足，關(guān)鍵在于補(bǔ)腎精，而八子補(bǔ)腎膠囊就是一款專補(bǔ)腎精的中成藥，成分中包括菟絲子、枸杞子、五味子等子藥藥物和人參、鹿茸等血肉藥物，這些是專補(bǔ)腎精的藥材，經(jīng)過(guò)科學(xué)配伍后，能發(fā)揮出填腎精、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)腎氣、增動(dòng)力的功效。八子補(bǔ)腎膠囊能提升精氣神，激發(fā)生命活力，可以緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松、陽(yáng)痿早泄、精少不育、性冷不孕、脫發(fā)早白、指甲無(wú)光等腎虛癥狀。現(xiàn)在

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    2021-11-01
  • 補(bǔ)腎的好方法，補(bǔ)腎有什么好的方法？

    補(bǔ)腎的好方法，補(bǔ)腎有什么好的方法？這是大多數(shù)男性朋友比較關(guān)心的話題。很多男性最怕出現(xiàn)腎虛，因?yàn)槟I虛會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、疲勞乏力、失眠健忘等等問(wèn)題，白天工作沒(méi)有精力，晚上又失眠睡不著，這對(duì)于身心健康的影響都是非常大的，所以這時(shí)就一定要學(xué)會(huì)一些補(bǔ)腎的方法，下面我們一起來(lái)看一看。補(bǔ)腎的好方法，你知道幾個(gè)？外勞宮補(bǔ)腎法每晚在臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥在床上5~10分鐘，你會(huì)感覺(jué)到熱感慢慢的遍布全身。開(kāi)始時(shí)雙掌被腰壓住，會(huì)出現(xiàn)麻脹的現(xiàn)象，3~5天即可消除，雙腿也會(huì)感到輕松靈活。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，持續(xù)一段時(shí)間就可以感受到效果。搓腰眼腰為腎之府，適當(dāng)?shù)娜啻暄劭梢允柰ń?jīng)脈，增強(qiáng)腎臟的功能。每次便后，用雙手搓腎臟36次，感受到腰部發(fā)熱，可以起到溫腎養(yǎng)血的作用。刺激涌泉穴每天自己按壓腳底的涌泉穴，這是腎經(jīng)的起始穴位，每天用手掌心按摩5~10分鐘，長(zhǎng)久堅(jiān)持具有比較好的補(bǔ)腎效果。吃補(bǔ)腎的食物中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，日常生活中有很多具有補(bǔ)腎效果的食物，我們可以常吃。比如黑豆具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是豆中之王，營(yíng)養(yǎng)之花，具有補(bǔ)脾腎，益陰，活血，安神，明目，利濕，通淋，清熱解毒的功效，并且堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)黑豆還可以防止皮膚產(chǎn)生黑斑，能夠使皮膚變得細(xì)嫩有光澤。羊肉是補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎的食物，適合虛體寒體的人士進(jìn)食，尤其是老年人，身體不像年輕人一樣壯碩，羊肉很適合身體虛弱，陽(yáng)氣不足，冬天，手足不溫，畏寒無(wú)力，腰酸陽(yáng)痿之人服用。補(bǔ)腎有什么好的方法？除了以上補(bǔ)腎的方法之外，也可以通過(guò)藥物達(dá)到補(bǔ)腎的效果，比如八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò)，八子補(bǔ)腎膠囊屬于中成藥，根據(jù)科學(xué)的搭配制成的，具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。八子補(bǔ)腎膠囊由十六種中藥組成，采用八種天然植物種子藥

  • 男人腎精虧虛的表現(xiàn)與調(diào)養(yǎng)

    腎虛是導(dǎo)致人體衰老的主要原因，隨著年歲增長(zhǎng)，腎精會(huì)慢慢流逝，人會(huì)逐漸顯現(xiàn)老態(tài)，這是自然不可逆的過(guò)程。但是越來(lái)越多的中青年，也開(kāi)始出現(xiàn)早衰的情況。導(dǎo)致早衰的主要原因?yàn)槟I精虧虛，別小看腎精虧虛，現(xiàn)在不知有多少男性正在被它所影響。那么如何把失去的腎精補(bǔ)回來(lái)呢？一起來(lái)看看男人腎精虧虛的表現(xiàn)和調(diào)養(yǎng)方式吧。腎精有多重要想要了解腎精虧虛，先要明白什么是腎精。腎精和腎陽(yáng)、腎陰、腎氣，共同構(gòu)成了中醫(yī)補(bǔ)腎四要素。其中腎精是腎的動(dòng)力之源，是人體功能運(yùn)作中的重要基礎(chǔ)。在機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)中，腎精化成腎陰腎陽(yáng)，腎陽(yáng)蒸發(fā)腎陰產(chǎn)生腎氣，由此看出腎精在其中的重要性。人體內(nèi)的腎精是有限的，如若過(guò)度流失，導(dǎo)致體內(nèi)腎精不足，必然導(dǎo)致體內(nèi)平衡被打破，一系列的健康問(wèn)題便隨之而來(lái)，這就是腎精虧虛?！澳I精虧虛”的主要表現(xiàn)有疲勞綜合征、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等。此外，男性腎精虧虛過(guò)度會(huì)導(dǎo)致精子活力不足、精少早泄、陽(yáng)痿早泄，這些狀況大多是性機(jī)能減退的表現(xiàn)。男人腎精虧虛吃什么調(diào)養(yǎng)？其實(shí)支的腎精是可以慢慢調(diào)理回來(lái)的。其中有一部分人選擇食補(bǔ)，將溫補(bǔ)的藥材融入飲食，達(dá)到補(bǔ)腎精的效果。比如常見(jiàn)的枸杞、芡實(shí)粥，早晚食用，可以逐漸感覺(jué)到效果。還有杜仲燉羊肉，能夠溫經(jīng)散寒和壯陽(yáng)，適用于因腎虛血虧導(dǎo)致的腰膝酸軟等癥。除了飲食，按摩的方法也有人用，通過(guò)點(diǎn)按學(xué)位來(lái)調(diào)補(bǔ)，按壓肚臍下方的任脈，暖腎補(bǔ)精。實(shí)際上，食補(bǔ)和穴位按摩確實(shí)可以起到效果，但是力度相對(duì)不足，效果也比較緩慢。若是機(jī)體腎精虧虛嚴(yán)重，上述方法可能達(dá)不到預(yù)期效果，此時(shí)就得選藥進(jìn)補(bǔ)了。八子補(bǔ)腎膠囊就是一款這樣的良藥，它采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種天然

  • 吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法

    男性朋友因?yàn)榻?jīng)常喝酒、熬夜、工作壓力大等原因容易導(dǎo)致腎精虧虛。當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛時(shí)容易腰膝酸痛、乏力等，所以大家都比較關(guān)心吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法又是什么這類問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的。補(bǔ)腎養(yǎng)生的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過(guò)程中不斷虧耗的腎中精氣，補(bǔ)充生命的能源，使生命之火源源不息，讓生命機(jī)能更有活力，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生目的。在現(xiàn)代社會(huì)，由各種原因造成的“腎精虧虛”是亞健康、疲勞綜合征、性機(jī)能減退、早衰及各種中老年疾病的源頭，所以補(bǔ)腎應(yīng)該從補(bǔ)腎精入手。那么，吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)?大家可以嘗試一下“杜仲燒豬腰”這道菜，顧名思義，用到的原料有杜仲和豬腰，首先將杜仲切成長(zhǎng)條，然后用竹片將豬腰破開(kāi)，把杜仲放到里邊，外邊用濕草紙將其包裹，放到碳火中進(jìn)行燒烤，烤熟后就可以解開(kāi)草紙食用。這道藥膳的功效是壯腰補(bǔ)腎，對(duì)于腎精虧虛的男性朋友來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的。除了食療方法可以補(bǔ)腎以外，其實(shí)結(jié)合著相關(guān)補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治果會(huì)更好，比如最近流行的八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥。此外八子補(bǔ)腎膠囊適用于腎精虧虛的中老年人、亞健康人群、高壓力男女人群等，適用人群可以說(shuō)很廣泛，對(duì)于這些人群存在的腎精虧虛有顯著的調(diào)理效果。八子補(bǔ)腎膠囊重用子類藥、動(dòng)物藥填補(bǔ)腎精，具有補(bǔ)腎精、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)腎氣、增動(dòng)力，種子藥物精華，獨(dú)有名貴血肉藥材，補(bǔ)腎的根本在與補(bǔ)精，中既有補(bǔ)腎陰藥，又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥，能夠調(diào)和陰陽(yáng)平衡。補(bǔ)腎養(yǎng)生的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過(guò)程中不斷虧耗的腎中精氣，補(bǔ)充

  • 補(bǔ)腎有哪些方法，男人喝什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

    說(shuō)到補(bǔ)腎可能很多男性朋友都有共同話題，如今因?yàn)椴涣剂?xí)慣導(dǎo)致腎虛很常見(jiàn)，腎虛不僅讓人出現(xiàn)身體的各種不適，還會(huì)影響夫妻生活，所以大家對(duì)于補(bǔ)腎有哪些方法，男人喝什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)非常關(guān)注，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。補(bǔ)腎有哪些方法你知道嗎？1、可以通過(guò)食療的方法，像山藥、芡實(shí)、枸杞等食物具有很好的補(bǔ)腎的作用，可以經(jīng)常食用，山藥可以放在鍋上蒸著吃，芡實(shí)和枸杞熬稀飯的時(shí)候放一些，堅(jiān)持食用，有很好的補(bǔ)腎的作用。2、穴位刺激，可以每天自己按壓腳底的涌泉穴，涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴位，每天用手掌心搓摩5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也具有很好的補(bǔ)腎的作用。3、艾灸保健，可以每周在腎俞穴上做隔姜灸一次，腎俞穴在腰部，第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，屬于補(bǔ)益的穴位，而艾灸具有很好的溫?zé)岬男Ч瑘?jiān)持幾個(gè)療程，也具有很好的補(bǔ)腎的作用。男人喝什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)？除了以上幾種方法補(bǔ)腎以外，藥物部分也是不錯(cuò)的選擇。市面上針對(duì)補(bǔ)腎的藥物種類還是非常多的，比如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊能夠快速補(bǔ)腎提高機(jī)體的抗體能力，主要成分包括子藥藥物、血肉藥物、滋補(bǔ)藥物。子藥藥物有菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子、蛇床子、韭菜子、川楝子，這些是精選的植物，功效在于補(bǔ)腎養(yǎng)精。血肉藥物有鹿茸、海馬，在補(bǔ)養(yǎng)腎精方面是十分給力的。滋補(bǔ)藥物有淫羊藿，巴戟天、肉蓯蓉、川牛膝、地黃、人參，功效是平衡陰陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)?。區(qū)別于一般補(bǔ)腎藥，八子補(bǔ)腎膠囊重用八味種子藥補(bǔ)腎養(yǎng)精，補(bǔ)腎補(bǔ)到了本上，且中既有補(bǔ)腎陰藥，又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥；照顧了陰陽(yáng)平衡，是補(bǔ)腎的良藥，小小膠囊，方便攜帶，需要的朋友，不妨一試。想必上面的內(nèi)容已經(jīng)解決了大家對(duì)補(bǔ)腎有哪些方法的疑問(wèn)，男人喝什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)的這個(gè)問(wèn)題大家也找

  • 男性抗衰的方法有哪些？

    如今在生活中，隨處可見(jiàn)各種類型的助生發(fā)、治禿頂?shù)膹V告，這些廣告無(wú)一不在提醒人們，亞健康的男性群體正在迅速擴(kuò)大。因此，長(zhǎng)期亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的男性早衰問(wèn)題，也正在越來(lái)越受到人們的重視。那么該如何有效地抗衰老呢，男性抗衰的方法有哪些?本文將帶您一起尋找答案。首先要知道早衰怎么回事不少男性對(duì)于早衰了解甚少，所以容易用錯(cuò)方法。其實(shí)男性的早衰問(wèn)題，主要是因?yàn)檎祲涯甑哪行赃^(guò)度透支身體損耗了腎精，從而表現(xiàn)出各種類型的亞健康狀況，例如精氣神差、膝蓋酸疼、頭發(fā)干枯、陽(yáng)痿早泄、夜尿頻繁等。其次選對(duì)方法很重要針對(duì)這類由腎精虧虛導(dǎo)致的健康問(wèn)題，市面上也出現(xiàn)了針對(duì)腎精虧虛推出的各類保健品，但因種類太多，讓想要補(bǔ)腎的朋友在挑選時(shí)感到迷茫。在此需要提醒各位的是，腎精虧虛已經(jīng)是屬于中醫(yī)上的病理范疇，要想避免腎虧引起的衰老，可以通過(guò)中醫(yī)藥的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這才是治療早衰的正確方法。對(duì)于男性抗衰的方法其實(shí)選擇八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò)，八子補(bǔ)腎膠囊選用子類藥、動(dòng)物藥共十六味中藥精妙配伍填補(bǔ)腎精，子藥藥物包括菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等名貴中藥成分，起到了補(bǔ)腎養(yǎng)精的作用，血肉藥物則是由鹿茸、海馬來(lái)補(bǔ)腎填精。為了更好對(duì)腎精虧虛問(wèn)題進(jìn)行調(diào)理，八子補(bǔ)腎膠囊還加入淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽(yáng)，地黃滋陰腎，川牛膝活血，人參補(bǔ)腎氣。這些滋補(bǔ)藥物能夠平衡陰陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)?。八子補(bǔ)腎膠囊通過(guò)補(bǔ)腎精達(dá)到抗衰老的目的，起到調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)腎氣、增動(dòng)力的作用，可以有效緩解腎精虧虛的癥狀，進(jìn)而起到抗衰老的效果。八子補(bǔ)腎膠囊不僅適用于有抗衰老需求的辦公一族，還適合有生育需求的青年男女、亞健康人群和受慢性疾病影響的中老年群體，適

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    2021-11-01
  • 腎精不足怎么治療，有哪些方法

    腎精作為促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的重要物質(zhì)，就像是人體能量的儲(chǔ)備銀行，參與了整個(gè)生命發(fā)育與生長(zhǎng)的過(guò)程，可見(jiàn)腎精對(duì)人體健康至關(guān)重要，那么什么是腎精不足，腎精不足會(huì)導(dǎo)致那些疾??？腎精不足怎么治療呢？腎精不足是怎么回事？很多人可能對(duì)腎精不足這樣的詞比較陌生，那小編來(lái)解釋一下，它是什么意思呢？腎精不足是指腎中所藏之精虧虛，生長(zhǎng)、發(fā)育與生殖功能減退，以生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，早衰，生育功能低下等為主要表現(xiàn)的證候。腎精為腎陰，腎氣為腎陽(yáng)，陰陽(yáng)兩者之間互相依存，互相制約，像天平一樣平衡，如果發(fā)生改變勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人體腎精過(guò)度流失，造成腎精不足的情況。腎精不足怎么治療？在現(xiàn)代社會(huì)，由各種原因造成的“腎精不足”屬于亞健康。而疲勞綜合征、性機(jī)能減退、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等及各種中老年疾病均是腎不藏精的源頭，所以補(bǔ)腎應(yīng)該從補(bǔ)腎精入手。主要是老年人群、白領(lǐng)中青年，以及亞健康人群機(jī)能減退，比如陽(yáng)痿早泄精少不育、經(jīng)少色淡宮冷不孕等等問(wèn)題，因此大家在治療過(guò)程中要非常重視。在這里我們?yōu)榇蠹医榻B幾種可以治療腎精不足的食療辦法。一、豇豆粥豇豆30克，粳米100克，淘凈同放一鍋內(nèi)煮粥，作早餐食用。豇豆為甘平之品，既健脾益氣，又補(bǔ)腎生精。以其同補(bǔ)中益氣的甘平粳米煮粥，對(duì)腎氣虧耗所致消渴、腎氣不固、男子遺精、婦女帶下等均宜。二、芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。芝麻粥能補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便和烏須美發(fā)，更有美顏?zhàn)饔?。三、核桃粥核?0克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開(kāi)花時(shí)入冰糖、核桃丁煮成粥。四、枸杞茶枸杞子15克，洗凈放茶杯內(nèi)，用沸水泡茶飲。枸杞子性平味甘，能補(bǔ)腎益精

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    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么

    中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，人體生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老以及免疫力、抗病力的強(qiáng)弱與腎中精氣盛衰密切相關(guān)。而男人如果腎虛，則可能會(huì)對(duì)他們生活產(chǎn)生非常大的影響，且身體的免疫力也會(huì)快速下降。因此，男性補(bǔ)腎是非常重要的，那生活中男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么呢？，接下來(lái)一起去看看補(bǔ)腎的方法吧！男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么？1、運(yùn)動(dòng)提升精力女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了可以擁有健康體魄和旺盛的精力外，還可以增加全身氧含量，增加睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)有較好的補(bǔ)充。男性養(yǎng)生補(bǔ)腎可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式，每周應(yīng)至少兩次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后會(huì)給精神和身體帶來(lái)全身心的放松，對(duì)養(yǎng)生補(bǔ)腎十分有益。2、踮起腳尖走路有句俗話叫“飯后百步走，活到九十九”，吃過(guò)飯后出去走上百十步，可以使人長(zhǎng)壽。當(dāng)大家踮起腳尖走路的時(shí)候是前腳掌用力，更確切一點(diǎn)是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用；而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)，它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此，男性養(yǎng)生補(bǔ)腎通過(guò)踮腳走路可以按摩足三陰、馭氣上行，通過(guò)足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，起到改良性功能的作用。3、藥物養(yǎng)生在現(xiàn)代社會(huì)，由各種原因造成男性的“腎精虧虛”是亞健康、疲勞綜合征、性機(jī)能減退和早衰的源頭，所以補(bǔ)腎應(yīng)該從補(bǔ)腎精入手。運(yùn)動(dòng)、踮起腳尖走路看似是有效的補(bǔ)腎方法，但是不重視補(bǔ)腎精，補(bǔ)腎沒(méi)補(bǔ)到本上也是無(wú)用的，此外，一些補(bǔ)腎藥只偏補(bǔ)腎陰或者腎陽(yáng)，造成陰陽(yáng)不平衡對(duì)男性養(yǎng)生補(bǔ)腎也是沒(méi)多大意義的。不妨服用中藥補(bǔ)腎精品八子補(bǔ)腎膠囊。中既有補(bǔ)腎陰藥，又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥，照顧了陰陽(yáng)平衡，具有良好的補(bǔ)腎。主要是以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)，補(bǔ)腎補(bǔ)到了本上，男人女人

    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)生保健方法有哪些

    男人是家里的頂梁柱，外邊需要高強(qiáng)度的精力去處理工作，回家還要照顧妻兒老小，每天的生活壓力不言而喻，身體也早早進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，人自然也衰老的非?？臁０殡S衰來(lái)的是疾病的發(fā)生，比如腰酸腿軟、渾身乏力、睡眠不足、白發(fā)脫發(fā)等等，因此，在生活中，男性朋友一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的身體。男人養(yǎng)生保健方法有哪些？男性身體保健可以選擇多種渠道，比如戒煙戒酒，合理規(guī)范飲食，避免大魚(yú)大肉。其次可以選擇保持平和的心態(tài)，面對(duì)壓力不要太過(guò)焦慮煩躁，還可以選擇通過(guò)體育鍛煉、比如跑步、打球，還有游泳健身等方式，讓身體保持健康年輕狀態(tài)。除此之外，男人養(yǎng)生保健方法還有哪些呢？我們一起來(lái)了解一下。體虛是男性最害怕的事情了，人常說(shuō)，男人保養(yǎng)靠鍛煉，女人保養(yǎng)靠美容。其實(shí)不然，男性對(duì)于身體的保健，除了運(yùn)動(dòng)鍛煉外，還可以選擇補(bǔ)足身體缺乏的物質(zhì)，來(lái)補(bǔ)足元?dú)?、增?qiáng)動(dòng)力。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的。腎虛的人，由于身體內(nèi)的很多毒素?zé)o法及時(shí)排出，新陳代謝也會(huì)受到影響，使身體出現(xiàn)乏力等情況。其次腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛之分，然而無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟的癥狀。再者還會(huì)由于長(zhǎng)期生活飲食習(xí)慣不好，身體消耗沒(méi)有及時(shí)彌補(bǔ)，導(dǎo)致男性精子活力不足，陽(yáng)痿早泄等等，所以男人養(yǎng)生保健也很重要。男人養(yǎng)生保健要從哪方面入手呢？大家也知道，不止女性會(huì)吃保健品，男人也會(huì)吃一些保健品來(lái)養(yǎng)生。八子補(bǔ)腎養(yǎng)生膠囊便是一款很好的保健品，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽(yáng)，男女都適用；而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特，中醫(yī)說(shuō)，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子（補(bǔ)精），采用八種天然植物種子

    2021-11-01
  • 失眠是什么原因引起的，怎么辦？

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有超過(guò)3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺(jué)，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會(huì)功能。那失眠是什么原因引起的，怎么辦呢？一起通過(guò)下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分，充足的睡眠可以更好的促進(jìn)新陳代謝，也能讓人在第2天精神充足，有足夠的精力投入工作當(dāng)中。但如果失眠了，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多，其導(dǎo)致失眠的原因也很多，較為常見(jiàn)的原因主要有以下幾個(gè)：1、生理因素。每個(gè)人的生活作息會(huì)受到生物鐘的控制，如果經(jīng)常熬夜擾亂身體的生物鐘，導(dǎo)致生物鐘紊亂，就無(wú)法保持好的睡眠狀態(tài)。在夜晚想要入睡時(shí)會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，難以入睡。2、環(huán)境因素。好的睡眠環(huán)境是影響睡眠好壞的關(guān)鍵，良好的睡眠環(huán)境可以使人快速入睡。當(dāng)環(huán)境過(guò)于嘈雜，光線太亮、溫度過(guò)高等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足，甚至引發(fā)失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)多、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、過(guò)于興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長(zhǎng)期的緊張、心理壓力過(guò)大必然影響睡眠；反之失眠狀態(tài)又可影響人的情緒。了解到經(jīng)常失眠的原因，那就要采取措施有效應(yīng)對(duì)改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起、不熬夜。其次在睡覺(jué)前可以營(yíng)造一個(gè)盡量黑暗的環(huán)境；同時(shí)低音量播放一些節(jié)奏緩慢、輕柔的音樂(lè)，讓緊張疲憊的身心放松，促進(jìn)睡眠。如果是心理因素導(dǎo)致失眠嚴(yán)重的患者，還可以關(guān)注微信公眾號(hào)心晴研究所，在這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，能幫

    2021-10-28
  • 對(duì)于抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠

    睡覺(jué)是一件無(wú)比幸福的事情，但是隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，很多人出現(xiàn)了睡眠障礙。其中，大部分失眠的“中堅(jiān)力量”為年輕的“拼一族”，由于工作、經(jīng)濟(jì)壓力日漸增加，情緒時(shí)刻都處于緊繃狀態(tài)，無(wú)法調(diào)節(jié)釋放自己，抑郁程度逐漸加重。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，而失眠是抑郁癥臨床的表現(xiàn)之一。那抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠呢？下面一起來(lái)探討一下吧。任何疾病都離不開(kāi)健康的飲食和正確的保健方式，這對(duì)于疾病的恢復(fù)起到了非常重要的作用。接下來(lái)小編就為大家介紹抑郁癥的飲食調(diào)養(yǎng)和相關(guān)的知識(shí)。助眠的食物1、牛奶。睡前一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?duì)于睡眠是很有幫助的。有研究發(fā)現(xiàn)，溫牛奶中含有鈣和色氨酸（氨基酸的一種），前者有利于大腦對(duì)后者的充分利用，而后者具有鎮(zhèn)靜作用。因此，對(duì)于失眠或者睡眠困難的人群，睡前飲用一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，是很不錯(cuò)的選擇。2、香蕉。香蕉中含有能讓肌肉松弛的鎂，經(jīng)常食用香蕉也有助于睡眠。3、燕麥片。富含促進(jìn)睡眠的物質(zhì)，能誘使產(chǎn)生褪黑素，每天早晚喝一杯燕麥粥或者咀嚼燕麥片，都會(huì)有促進(jìn)睡眠的效果。4、馬鈴薯（俗稱土豆）。能清除掉對(duì)色氨酸起干擾作用的酸，從而有助于睡眠。與此同時(shí)，抑郁癥患者失眠還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物，取得治療抑郁癥癥狀及失眠的癥狀，如阿美寧阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片顯著阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，且能夠有效的抗抑郁。作為阿戈美拉汀片的主要成分，它是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。目前已有多項(xiàng)研究評(píng)價(jià)了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良

    2021-10-28
  • 抑郁癥失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎

    如今的快節(jié)奏生活，常使人們壓力過(guò)大、精神焦慮，長(zhǎng)期以往還可能引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)失眠的情況。其實(shí)，抑郁和失眠存在很密切的關(guān)系，在抑郁發(fā)作的時(shí)候，也常見(jiàn)失眠的癥狀。具體表現(xiàn)為在抑郁發(fā)作時(shí)，早醒以及易醒，夜間反復(fù)醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠連續(xù)性下降。然而，睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要。失眠會(huì)對(duì)身體健康、日常生活和工作造成很多危害。因此，如何快速有效改善睡眠質(zhì)量成為抑郁癥患者夢(mèng)寐以求的第一要?jiǎng)?wù)。那阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎？想要改善睡眠，就要先了解一下抑郁癥失眠是怎么回事吧！抑郁癥失眠主要是一種情感障礙性精神疾病，患者活動(dòng)減少、無(wú)力、易疲勞，絕大多數(shù)病人有睡眠障礙，睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠的潛伏期縮短早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、頻繁覺(jué)醒及早醒。失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度是有關(guān)聯(lián)的。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無(wú)明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因?yàn)橛X(jué)醒閾值較高使白天入睡也較困難。對(duì)此，患者可在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下按量服用阿戈美拉汀片進(jìn)行治療。（阿戈美拉汀片）是一款具有褪黑素機(jī)制的新型的抗抑郁口服藥，適用于治療成人抑郁癥。由國(guó)內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)藥業(yè)生產(chǎn)，旗下精神類產(chǎn)品阿戈美拉汀片針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。推薦的劑量是每天一次，每次25毫克，安排在睡前的時(shí)候服用，連續(xù)用兩周，如果癥狀改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片25毫克，最好在睡前服用。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周

    2021-10-28
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