清肺熱化痰的食療方法有什么
進(jìn)入冬季之后，為了取暖現(xiàn)在家家戶(hù)戶(hù)都有開(kāi)暖氣或空調(diào)，室內(nèi)雖然暖和了，但環(huán)境會(huì)變得十分干燥，而長(zhǎng)期生活在過(guò)于燥熱的環(huán)境中，平時(shí)也不注意補(bǔ)水，就會(huì)有很大可能引發(fā)人體內(nèi)缺水，內(nèi)火旺盛，進(jìn)而引起肺熱、肺燥。所以很多人在冬季咳嗽咳痰有一部分原因是因肺熱導(dǎo)致的，接下來(lái)就來(lái)說(shuō)一下清肺熱化痰的食療方法有什么吧。什么是肺熱？肺熱是中醫(yī)學(xué)上的名稱(chēng)，主要是指的熱邪壅積于肺，所出現(xiàn)的一系列癥狀。而從病因上來(lái)說(shuō)，肺熱主要是由于外感溫?zé)嶂?，由口、鼻侵入人體，或者是由于風(fēng)寒、風(fēng)熱之邪，侵襲人體后由表入里化熱，壅滯于肺所導(dǎo)致的。如夏季過(guò)分貪涼、吹空調(diào)方式不當(dāng)，可以導(dǎo)致風(fēng)邪進(jìn)入機(jī)體內(nèi)部，即出現(xiàn)肺熱。肺熱可以引起人體很多的癥狀，常見(jiàn)的有鼻腔比較干燥，鼻涕質(zhì)稠色黃，鼻腔出血；咳嗽，咳黃痰，痰量多且痰液比較黏稠；咽喉部紅腫、疼痛；氣喘，呼吸節(jié)律也比較快；小便短赤、大便干結(jié)，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)熱、心情煩躁不安、呼吸困難、咯血等癥狀。清肺熱化痰的食療方法有什么？山藥：山藥里面含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物質(zhì)，名叫黏蛋白，這種物質(zhì)具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益腎的功效，對(duì)于清肺潤(rùn)肺有著特殊的作用。山藥主要功能是補(bǔ)脾，但它也是清肺化痰的食物，可以補(bǔ)充人體所需的多種微量元素、蛋白質(zhì)以及維生素。銀耳：銀耳具有清肺潤(rùn)肺的功效，它屬于真菌類(lèi)的植物，被稱(chēng)為是菌中之冠，用銀耳熬湯不僅具有清肺化痰的作用，對(duì)于腸胃虛弱的人群，有清腸益氣的作用，是滋養(yǎng)潤(rùn)肺的好食品。花菜：花菜外形像一顆顆小樹(shù)，它含有豐富的維生素C、鎂、鉀、胡蘿卜素以及類(lèi)黃酮，具有抗氧化的作用，還可以有效預(yù)防肺癌、氣喘等癥狀，這種食物利于消化，保護(hù)血液，同時(shí)可以化痰。而單靠食物只能對(duì)肺進(jìn)行有限的調(diào)
