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  • 精少不育是腎虛嗎

    如今不少男性朋友出現(xiàn)精少不育的情況首先想到的就是腎虛,但是也只是自己懷疑,并不確認,所以更關注精少不育是腎虛嗎這一問題,下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。精少不育是腎虛嗎精子少往往會是腎虛導致的,因為腎虛嚴重的患者會引起少精癥,同時還有很多原因,如男性經(jīng)常熬夜,喝酒,抽煙,過度勞累,近期過于頻繁,內(nèi)分泌失調(diào),身體炎癥,缺乏微量元素等都可能導致男子量少。依據(jù)中醫(yī)學的理論認為,腎是先天之本,主骨而藏精,藏元陰元陽,是發(fā)育生殖之源,人體生命之根。精子的生存依賴于腎陰的滋養(yǎng)和腎陽的溫煦。精子多少取決于真陰真陽的盛衰。所以,腎虛則精少,脾虛則生化乏源,并且精血同源,精虧則血少,血耗精亦虧,是少精子癥病因。另外少精子癥屬中醫(yī)之精少、精寒、精薄等范疇。中醫(yī)學認為此證與腎、脾、肝等臟有關。如腎氣旺盛,腎精充足,則易于男子精成。反之,如腎氣衰弱,腎精不足,則精子無以生成。另外精子生成還與人之氣血關系密切。因精血同源,互相補濟,如血虧氣虛,則腎精生化乏源,精子無以生成,故為少精質差。中醫(yī)治療當以補腎填精,益氣養(yǎng)血之法治之。那么,腎精虧虛導致的精少不育該怎么辦呢?腎精虧虛導致的精少不育其實可通過補腎填精的中藥調(diào)理,比如同仁堂五子衍宗丸。五子衍宗丸具有補腎益精的功效,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁,味厚質潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精,兩藥雖溫但不熱不燥,共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味,

    2022-05-12
  • 精虧腎虛腰痛服用什么藥有效果

    男人如果腎精虧虛了,可能會出現(xiàn)腰痛、尿痛、四肢無力等癥狀,嚴重者會影響生殖器官,甚至導致陽痿早泄等,所以平時一定要重視補腎填精。腎精虧虛腰痛是常見癥狀,可以通過藥物補腎來調(diào)理,那么,精虧腎虛腰痛服用什么藥有效果?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。關于腎精虧虛你了解多少?中醫(yī)常說“腎為先天之本”,可見腎對于人體多么重要,腎的精氣隨著兒童長大才漸漸變得旺盛,而到了老年,腎氣又隨著年齡增長一點點減弱,可見老人小孩都比較容易出現(xiàn)腎精虧虛的情況。什么腎精虧虛會出現(xiàn)腰痛呢?其實是因為一方面腎本就處在腰的位置上,腎精不足腰府不養(yǎng),就會腰酸腰痛。另一方面腎主骨,腎精負責充養(yǎng)骨骼骨髓,腎虛也會影響到骨的健康,腰膝酸軟不適。因此想要擺脫腰痛的困擾,補腎填精是治療關鍵。而目前補腎填精的方法比較多,藥物補腎就備受青睞,那么,精虧腎虛腰痛服用什么藥有效果?同仁堂五子衍宗丸補腎填精的不錯之選藥物治療腎精虧虛腰痛可服用同仁堂五子衍宗丸,五子衍宗丸具有補腎益精的功效,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁,味厚質潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精,兩藥雖溫但不熱不燥,共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味,滲濕濁清,瀉而通之,是該方中唯一味甘性微寒之品,為佐藥,起利尿固精之效,同時以微寒之性,對方內(nèi)其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。另外,同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方,原名“守

  • 抗腦衰吃什么藥效果好?

    衰老導致的機體功能減退和老年性疾病嚴重影響人類的健康與壽命,是生命科學領域的重大課題。然而腦作為人類一切高級活動的基礎,“腦健康”卻一直被忽視。什么是“腦健康”?簡單而言,就是腦結構的完整、正常及腦基本功能,如認知功能和記憶功能的完好。隨著年齡的增長,人們會出現(xiàn)記憶、執(zhí)行功能、語言等認知能力的衰退及職業(yè)技能下降、行動笨拙、頭暈等各種感知覺障礙。那么,在大腦衰老來臨之前,抗衰老可以吃什么藥呢?導致腦衰老的”元兇“是誰?大腦皮層的灰質結構中聚集著大量神經(jīng)元,而神經(jīng)元之間存在大量化學突觸或電突觸作為通信途徑,形成極其復雜的神經(jīng)回路,實現(xiàn)多種多樣的信息加工處理。隨著年齡的增長,大腦的灰質體積呈現(xiàn)不斷下降的趨勢,當個體處于30~50歲時,人們的全腦萎縮率在每年0.2%左右,而當70~80歲時,全腦萎縮率增加至0.3%~0.5%。除灰質外,白質也是大腦結構的重要組成部分。白質主要由神經(jīng)纖維構成,可以間接反映腦內(nèi)髓鞘和軸突的活動情況,控制著神經(jīng)元共享的訊號,協(xié)調(diào)腦區(qū)之間的正常運作。同樣,大腦中的白質纖維也會隨著年齡增長減少,一般很難保證完整性,導致認知功能出現(xiàn)下降。腦衰老真的不可避免嗎?一種普遍的誤解是,大腦衰老勢不可擋,人們對此無計可施。但早在2018年,世界衛(wèi)生組織在《國際疾病法典》中正式宣布,衰老是一種可以治療的疾病。這個道理,同樣適用于大腦。那么,抗腦衰,抗衰老可以吃什么藥呢?腦衰老被是人體年齡增長過程中,神經(jīng)細胞緩慢發(fā)生退行性改變的結果,表現(xiàn)為腦體積減少、神經(jīng)功能減退、不能有效維持機體的內(nèi)環(huán)境恒定以及對外環(huán)境的適應能力降低。哈爾濱醫(yī)科大學專門進行了一項針對大腦抗衰的研究,發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認知

    2022-05-11
  • 一文詳解中風可以吃大活絡丸嗎

    中風,又稱“腦卒中”,是一種腦血管疾病,中醫(yī)認為其與風、痰、瘀、虛都多種機制相關,并將腦出血、腦栓塞、腦血栓等病癥列屬于中風的范疇,中風的發(fā)病率和致殘率都比較高,所以我們應該提高對中風的關注度,今天我們來聊一下中風可以吃大活絡丸嗎?中風的發(fā)病機制中風,屬于中醫(yī)病名,分為外風和內(nèi)風。外風因感受外邪所致;內(nèi)風,屬于內(nèi)傷病癥。根據(jù)中醫(yī)歷代文獻的記載,中風病的病因在唐宋以前多從外因論,金元以后多從內(nèi)因論。內(nèi)因論又有主風、主火、主痰、主瘀、主虛、主氣、主毒等不同學說。許多學者認為中風皆由內(nèi)風所致,雖有重視血瘀與風痰之不同見解,但多強調(diào)“氣血逆亂致中”。中風可以吃大活絡丸嗎?中風病之發(fā)病機制有虛、火、痰、風、氣、血等論之。根據(jù)我們的臨床實踐發(fā)現(xiàn)“氣虛血瘀,風痰阻絡”為中風病的病理關鍵環(huán)節(jié)??梢杂渺铒L化痰,益氣活血化瘀的中藥治療,比如大活絡丸。大活絡丸方中包含多種藥物成分,其中就有息風止痙開竅治療中風病的成份,諸藥配伍不僅可以除濕化痰、活絡止痛,還具有祛風散寒的功效,明·張時徹《攝生眾妙方》記載大活絡丸:“治風濕諸痹,筋骨疼痛,清心明目,寬胸益血,養(yǎng)氣暖膝,腰臂疼痛,口眼渦斜,行步艱難,筋脈拘攣。年四十以上每服一丸,至老不生風疾,大效?!笨梢姶蠡罱j丸在治療中風上的應用在古籍中已明確指出。所以中風可以吃大活絡丸嗎的問題想必大家都有了答案。而同仁大活絡丸對大活絡丸的方子進行了整合,生產(chǎn)出的同仁大活絡丸配伍更加合理,治療效果更加顯著。比如組方中的蘄蛇、烏梢蛇、威靈仙等可祛風散寒,除濕止痛;茯苓、豆蔻、天南星可祛濕化痰;當歸、血竭、乳香等活血通絡;冰片、麝香(人工)、安息香通行經(jīng)絡;人參、白術、甘草等

    2022-05-09
  • 耳鳴腰酸可以吃五子衍宗丸嗎

    很多男性朋友平時生活中會出現(xiàn)耳鳴、腰酸等癥狀,自己覺得是腎虛了,所以想通過補腎產(chǎn)品五子衍宗丸調(diào)理調(diào)理,但是又不知道適不適合,所以比較關心耳鳴腰酸可以吃五子衍宗丸嗎這一問題,下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。耳鳴腰酸可能是腎精虧虛了男性朋友出現(xiàn)耳鳴腰酸的癥狀可能是腎精虧虛導致的,腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛,腎精虧損的說法,以小兒生長發(fā)育遲緩,成人生殖機能減退,早衰,耳鳴,發(fā)脫,牙齒松動,健忘等為常見癥的證候。指腎精空虛,不能充養(yǎng)腦髓的病癥。腎所藏之精,是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動的基礎物質。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動需要;能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機體的抗?。ê竺孢@個問題就不要出現(xiàn)了吧)能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。其病理表現(xiàn)為在嬰幼兒時期可能影響生長發(fā)育;在青年時期,可能導致早衰、性功能減退而見滑泄、陽痿等。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴,腰膝酸軟,性功能減退,男子精少,女子“天癸”早竭,過早衰老,神疲健忘,舌淡苔少,脈沉細等多種病狀。腎精虧虛癥候主要表現(xiàn)為精血虧少,或縱欲過度,耗傷腎精,必致髓??仗摚[失于充養(yǎng),故見耳鳴、耳聾,頭暈目眩;腰為腎之府,腰府失養(yǎng),故腰膝酸軟本證以耳聾、耳鳴,伴頭暈目眩,腰膝酸軟為主要辨證要點。那么,耳鳴腰酸可以吃五子衍宗丸嗎?腎精虧虛導致的耳鳴腰酸是可以服用同仁堂五子衍宗丸調(diào)理的,五子衍宗丸就是補腎益精的產(chǎn)品,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。五子衍宗丸方中的五子皆

  • 備孕前男人要吃什么提高精子質量

    備孕時期的男性,想更好的提高受孕成功率,就要注意保證精子質量的優(yōu)良性,所以建議在備孕期,男性要注意提高精子質量。因此不少人都非常關注備孕前男人要吃什么提高精子質量這一問題,下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。健康的精子與卵子,是孕育生命的前提,而近年來越來越多的數(shù)據(jù)表明,精子的合格率不斷在下降。尤其城市白領,長期高負荷工作,亞健康狀態(tài),晚婚晚育……都在無形之中傷害著小小的精子。除此之外,經(jīng)常吸煙喝酒、長期熬夜、缺乏鍛煉、電子輻射,都會導致精子質量降低。那么,備孕前男人要吃什么提高精子質量?對于備孕中的男人來說,其實補腎是提高精子質量的不錯選擇。中醫(yī)學認為腎為先天之本,主藏精,內(nèi)寓腎陰腎陽,主導生殖和生長發(fā)育,精子的生成依賴于腎陰的滋養(yǎng)和腎陽的溫煦,精子的多少取決于腎中陰陽精氣的盛衰。腎精虧虛則生精乏源,腎陽不足,腎氣不固則生精無力。專家說:“疾病之關于胎孕者,男子以精為生?!绷硗膺€說“有精虛精弱不能成胎者。”強調(diào)了腎精在生殖中的重要性,腎精虧虛,腎氣不足,腰膝、腦神、目竅失養(yǎng),則腰膝酸軟,健忘耳鳴,神疲乏力;腎氣虧虛,固攝無權,則夜尿頻多;腎氣虧虛,失于封藏,精關不固,外泄,則滑精、早泄。 腎精虧虛,腎氣不固,不能興動陽事,故減退,生殖機能低下而不育。腎精虧虛、腎氣不固是不育的主要病機,填補腎精、溫腎壯陽是治療不育的基本方法。所以補腎填精是可以提高精子質量的,推薦服用同仁堂五子衍宗丸,五子衍宗丸成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁,味厚質潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅

  • 男人30多歲備孕需要做些什么準備

    備孕如今是個熱門話題,不少夫妻都很重視優(yōu)生優(yōu)育,所以備孕準備是必不可少的。但是對于男性朋友來說對于備孕的了解就很少,所以比較關心男人30多歲備孕需要做些什么準備這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。男人30多歲備孕需要做些什么準備?1、不要穿緊身的衣褲,也不要泡溫泉和熱水浴等,睪丸的溫度要比體溫低,如果睪丸的溫度過高,會影響睪丸的生精功能。2、不要長時間的久坐、開車或者是騎自行車等,會的睪丸、前列腺等器官,如果受到長時間的擠壓,會引起缺血、水腫、炎癥,從而影響精子的生成,以及前列腺液、的正常分泌。3、其他注意:戒煙、禁酒,注意合理的飲食,均衡營養(yǎng)。避免接觸具有生殖毒性的物質,比如重金屬、輻射、化學物品、環(huán)境污染,以及一些藥物等。4、提高精子質量:男性精子的質量決定了女性懷孕的成功率,所以平時可以通過藥物或飲食調(diào)理從而提高精子質量。那么,該如何提高精子質量呢?不育癥古就有很多闡述:稱為“無子,精少”《素問?上古天真論》中說:“丈夫……二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子,八八天癸絕精少,腎臟衰……而無子?!薄督饏T要略》認為此屬“虛勞” 范疇,“男子脈浮弱而澀,為無子,精氣清冷?!薄吨T病源候論》中說:“丈夫無子者,其精清如水,冷如冰鐵,皆無子之候?!薄睹乇痉N子多丹》中說:“疾病無關于胎孕者,男子則精……男子之精不足,則有精滑,精冷,精清?!敝嗅t(yī)學認為腎藏精,主生殖,多虛而少實,根據(jù)虛則補之原則,治療當以補腎填精為主。因此推薦服用同仁堂五子衍宗丸,五子衍宗丸具有補腎益精的功效,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁,味厚質潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之

  • 腎虛腰疼尿后余瀝怎么辦

    不少男性出現(xiàn)腎虛癥狀后都會非常緊張,所以盲目補腎,這就導致補腎效果沒有達到,癥狀還越來越重,所以提醒大家一定要針對自己的情況進行補腎調(diào)理哦。那么,腎虛腰疼尿后余瀝怎么辦?這是大家比較關心的話題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來看看腎虛導致腰疼尿后余瀝是什么情況?腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中包括腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等,不同類型的腎虛癥狀不同,因此補腎方向也是不一樣的。男性朋友出現(xiàn)腰疼、尿后余瀝考慮是腎精虧虛所致。中醫(yī)認為,腎所藏之精,是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動的基礎物質。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動需要;能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機體的抗病能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。男性朋友腎精虧虛會出現(xiàn)早衰、性功能減退而見滑泄、陽痿、腰膝酸軟、尿后余瀝等癥狀。那么,腎虛腰疼尿后余瀝怎么辦?出現(xiàn)了腰疼尿后余瀝,及時補益腎精是關鍵??煞猛侍梦遄友茏谕瑁遄友茏谕杈哂醒a腎益精的功效,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁,味厚質潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精,兩藥雖溫但不熱不燥,共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味,滲濕濁清,瀉而通之,是該方中唯一味甘性微寒之品,為佐藥,起利尿固精之效,同時以微寒之性,對方內(nèi)其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿

    2022-05-06
  • 腎虛精虧腰疼腿軟無力吃什么藥

    腎虛精虧中醫(yī)上講多是由于過度、體質虛弱、先天不足、過度勞累、飲食和作息不規(guī)律、久病等原因引起的。對于男性朋友來說長期腎虛精虧就會腰疼腿軟無力,所以大家對腎虛精虧腰疼腿軟無力吃什么藥調(diào)理是非常關心的,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。你了解腎虛精虧嗎?人們聽到腎虛,往往覺得難以啟齒,其實腎虛是一種很常見的現(xiàn)象。在中醫(yī)看來,腎臟是人體的先天之本,主藏精,而精又能化氣,當腎精充足時則腎氣充,腎精虧虛則腎氣衰。腎臟精氣陰陽不足,則為腎虛。在中醫(yī)上,將腎虛通常分為腎陰虛、腎陽虛和腎精不足。它們具有相同的癥狀,如:腰膝酸軟,四肢乏力,頭暈耳鳴,月經(jīng)不調(diào)等。但若是陽虛,男子易發(fā)生陽痿,中醫(yī)認為陽虛生外寒,則會出現(xiàn)較明顯的怕冷的癥狀,如手腳冰涼,小腹隱痛,小便清長,大便稀薄,女子甚至宮寒不孕。腎陰虛則易發(fā)生早泄遺精,頭暈耳鳴,而陰虛易生內(nèi)熱,多表現(xiàn)為五心煩熱,潮熱盜汗,形體消瘦,女子經(jīng)少或經(jīng)閉,甚至崩漏。腎精不足則主要表現(xiàn)為:男子不孕,女子不育,頭暈健忘,耳鳴如蟬,明顯的生殖機能下降或早衰。那么,腎虛精虧腰疼腿軟無力吃什么藥?對于腎虛精虧導致的腰疼腿軟無力,調(diào)理最重要的就是補腎填精,可服用同仁堂五子衍宗丸這一中成藥。同仁堂五子衍宗丸就是補腎益精的產(chǎn)品,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁,味厚質潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精,兩藥雖

  • 男人嚴重腎精虧虛能補回來嗎

    男人腎精虧虛,常常表現(xiàn)為眩暈、耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退、精少等病狀。在治療與調(diào)養(yǎng)上,男人嚴重腎精虧虛能補回來嗎?《素問.六節(jié)藏象論》“腎者主墊,封藏之本,精么處也。”腎藏精是指腎具有膽存、封藏精氣的生理功能?!端貑?上古天真論》說:"腎者主水,受五臟六腑之精而藏之"。強調(diào)了“腎藏精”的作用。同時,腎中所藏之精的來源為先天之精和后天之精。先天之精是稟受于父母的生殖之精;后天之精則包括,來源于飲食物的各種營養(yǎng)物質和臟腑代謝所化生的精微物質。所以說,一方面人體的生命活動在不斷消耗著腎的能量,另一方面人體不斷攝入水谷精微,即營養(yǎng)物質,不斷補充精氣。另外,天癸的產(chǎn)生,受腎中所藏精氣的影響。天癸在女子二七(14歲),男子二八(16歲)年齡時,隨著腎中精氣的充盈而產(chǎn)生,使人體初步具備生殖功能;女子(49歲)、男子八八(64歲)則天癸竭,生殖功能衰退,不能有子。所以說,“腎精充足”則筋骨隆盛,肌肉滿化身體盛壯?!澳I精虧虛”則天癸竭,女子地道不通,男子精少。那么,男人嚴重腎精虧虛能補回來嗎?建議大家選擇具有補腎益精、利水通淋、生津、固澀等作用的藥物,能夠改善腎臟功能,糾正嚴重的腎精不足的現(xiàn)象!比如同仁堂五子衍宗丸,為“基礎補腎虛”藥,通過補益腎精到達補虛的目的!腎精虧損日久,腎氣不固,易致陰液不能收斂安定,即所謂“腎之陰虛精不藏”,而多清冷、遺精滑精等癥,使得虛者愈虛。方中所用的覆盆子、五味子、菟絲子均兼酸收之性,具有良好的斂澀固精功效,使腎中不致再繼續(xù)耗失。佐車前子一味,利陽水,除濕滯,顧護腎主水道的功能,使得流動,達到補而不滯之功。同時,服用同仁堂五子衍宗丸補腎益精需要4周一療程,畢竟腎精虧虛是日積月累導

  • 男人腎精虧虛的癥狀及調(diào)補方法

    腎精虧虛在中醫(yī)理論中是比較常見的一種疾病,需要進行及時的治療哦!那么男人腎精虧虛的癥狀及調(diào)補方法是什么呢?《醫(yī)精經(jīng)義》則曰:腎藏精,精生髓,髓生骨,故骨者腎之所主也;髓者,腎精所生,精足則髓足,髓足者則骨強??梢娔I中精氣充盈則骨髓生化有源,發(fā)育過程中則齒更發(fā)長,筋骨堅而身體盛;腎精不足則骨髓化源不足,不能營養(yǎng)毛發(fā)、骨骼、肌肉等,而出現(xiàn)發(fā)墮齒稿、筋不能動等。所以,腎精虧虛的癥狀及調(diào)補方法有哪些呢?我們先看癥狀,臨床表現(xiàn)為會表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、身材矮小、智力低下和生殖機能低下等;再看,腎精虧虛的調(diào)補方法是什么呢?1飲食上:根據(jù)中醫(yī)的五行學說的理論,腎屬水,黑色也對應水,它們同類相屬,所以黑色入腎。比如,我們常吃的黑色食物包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等,這些食物因為本身的特性都具有很好的補腎作用。2在治療上,中醫(yī)采用補腎益精方治療腎精虧虛,取得了良好效果,比如五子衍宗丸是補腎固精的要方。方中以枸杞子和菟絲子為君藥,其中枸杞子填精補血見長,為平補腎精肝血之品;菟絲子溫腎壯陽力強,為平補陰陽之品;覆盆子和五味子是該方臣藥,其中覆盆子既能收澀固精縮尿,又能補益肝腎;五味子五味皆備,而酸味最濃,能補腎澀精止遺;全方僅用一味車前子為佐藥,以微寒的屬性對其他藥的溫性起到制約作用,同時對尿后余瀝不盡,也能起到清熱利尿之效。另外,服用同仁堂五子衍宗丸補腎益精需要4周一療程,畢竟腎虛是日積月累導致的,補益的過程也需循序漸進的哦,切莫著急才好。3運動上:運動能夠強腎,但運動時要注意配合呼吸,才能讓運動起到最佳的效果。比如腹式呼吸法,可以選在早晨起床后還沒吃早餐時,將右手放在肚臍下,用手輕揉腹部數(shù)分鐘,

  • 男人吃什么益腎又補精

    男性朋友因經(jīng)常熬夜、縱欲過度等原因容易腎精虧虛,所以會出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀。這對于男性朋友來說可是大事,所以非常重視補益腎精,那么,男人吃什么益腎又補精?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關于腎精虧虛你了解多少?中醫(yī)學認為,腎為先天之本,具有藏精,主發(fā)育與生殖,主水液代謝,主納氣,主骨,生髓,充腦,開竅于耳,司二便,其華在發(fā)等功能。中醫(yī)學所謂的腎,不是解剖意義上的腎臟器官,與西醫(yī)學所提及的腎臟是兩個完全不同的概念,它的意義更廣泛,生理功能涉及面更廣。從中醫(yī)角度來看大多數(shù)是因為腎精虧虛導致的。中醫(yī)認為腎為先天之本,主藏精。而腎精則是人體生命活動所需的基礎物質,它可以生成腎陽來溫暖全身,腎陰來濡養(yǎng)我們身體中的五臟六腑。若因身體虛弱、久病虧虛、房事不節(jié)等原因導致腎精虧虛,腎精一旦虧虛就不能很好地為身體提供能量和養(yǎng)分。因此也就出現(xiàn)腰膝酸軟、牙齒松動、神疲乏力、少氣懶言、身體早衰、須發(fā)早白、陽痿早泄等一系列病理現(xiàn)象。那么,男人吃什么益腎又補精?一、鵪鶉肉:鵪鶉肉不但酥嫩美味可口,并且營養(yǎng)成分豐富多彩。鵪鶉肉和雞蛋帶有多種多樣身體必須氨基酸、碳酸鹽等。具備溫脾腎精、強壯腰膝的功效,是滋補養(yǎng)生妙品。志常常服用能夠提高活力,增強。二、牡蠣:是一種含有營養(yǎng)元素的海鮮產(chǎn)品,特性生寒,可滋陰潛陽、補腎壯陽澀精。對盜汗、發(fā)慌等虛勞病癥狀有不錯的實際效果。在中國有中國南方之牡蠣,北方地區(qū)之百家號一說。牡蠣含有蛋白、人體脂肪,及維他命A、維生素b3,此外,其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物含水量也很豐富多彩,碘量遠遠地高于牛乳和雞蛋黃。牡蠣是含鐵多的純天然食品之一(每豪克蠔肉含水量達到100mg),每日吃2~3個杜蠣就可

    2022-05-06
  • 腎虧腎虛的表現(xiàn)有哪些?鎖陽固精治療腎虧腎虛嗎?

    說起腎虛,大家一定都不陌生,如果放任不管,隨著病情的發(fā)展,腎虛的情況只會越來越嚴重,那么你知道腎虧腎虛的表現(xiàn)有哪些嗎?鎖陽固精丸治療腎虧腎虛嗎?不管是生活還是工作,都要消耗我們體內(nèi)的生命基本物質,因為我們的生命物質要不斷被消耗,因此要不斷進行補充。補充進來的物質需要藏起來,以維持我們生命活動的需要。物質最終藏在什么地方呢?就藏在腎之中。那這個物質是什么呢?其實就是腎精。腎精的構成,以先天之精為基礎,以后天之精為輔助。先天之精是腎精的主體, 后天之精起充養(yǎng)作用。先、后天之精相互資助, 相互為用, 合化為腎精。 腎精化腎氣,腎氣分陰陽,所以一定要注重腎精的保養(yǎng)。腎精保養(yǎng)得當,人體就會充滿生命的活力,也自然會延年益壽。什么是腎虧腎虛?腎虛腎虧之相近的說法,實際上兩者意思是一樣的。腎虛指腎臟精氣不足。多因勞累過度、房事不節(jié)或久病虧損所致。腎虧腎虛的表現(xiàn)有哪些?腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒,沒有目標和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低,降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),減退,不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為:尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白

    2022-05-01
  • 你清楚男人補腎壯陽方法都有什么嗎?

    在男性朋友為生活而努力拼搏的時候,經(jīng)常會忽略自己的身體,長此以往,一些健康問題隨之浮現(xiàn),腎虛就是其中一個常見的問題。那么男人補腎壯陽方法都有什么呢?壯陽是指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息,達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強的目的,男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等,并非男性的性功能障礙,目前這方面存在有誤區(qū),要正確對待。1、要適當運動運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充,這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的。保持好體力,比如:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。2、按摩腰部補腎助陽兩手洗凈,然后手心相互對搓,直到手心發(fā)熱后,放在腰部以上下方式進行按摩,直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進行1次,每次大概按摩200次左右,能夠補腎納氣,提高腎功能以及性能力。左右手分別握拳頭狀,然后利用大拇指的關節(jié)放在腰眼處,往內(nèi)進行環(huán)形的旋轉式按摩。按摩時先用輕柔力度,然后慢慢增加力度,腰眼處感覺到酸脹時,是合適的按摩力度。兩次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上各做1次,能夠補腎壯陽,緩解腰部不適。3、補腎的食物黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效、特別適合腎虛患者。何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝酸軟、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之最宜。黑棗里含有豐富的維生素、蛋白質、糖類和礦物質。中醫(yī)認為,黑棗具有補血的作用,對于腎虛的朋友來說,經(jīng)常食用一些黑棗,

  • 說說同仁堂鎖陽固精丸的作用是什么

    隨著年齡的增長,人們不免會和腎虛一詞打上交道,而長時間的吸煙、酗酒、熬夜等不良的生活習慣會加重腎虛的癥狀,那么腎虛該如何調(diào)理?同仁堂鎖陽固精丸的作用是什么呢?鎖陽固精丸源自宋代《濟生方》中所載的“固精丸”,原方包含肉蓯蓉(酒浸,薄切片) 陽起石((火,七次) 川巴戟(捶,去心) 韭子(炒) 白茯苓(去皮) 鹿角霜 龍骨(生用) 附子(炮,去皮臍。各等分)上為細末,酒糊為丸,如桐子大,每服七十丸,空心,鹽酒鹽湯任下。而鎖陽固精丸是在固精丸原方肉蓯蓉、巴戟天、鹿角霜、韭菜子的基礎上增加了補益腎精的補骨脂、杜仲及補陽的菟絲子等藥物,加強原方補腎陽,益精血,溫補下元的功效。同時減去了壯陽類的藥物和大熱、大燥的藥物陽起石,炮附子等,使得藥性更加溫和,更適宜長期服用。同仁堂鎖陽固精丸的作用是什么?《濟生方》曰:“固精丸,治嗜欲過度,勞傷腎經(jīng),精元不固,夢遺白濁?!币馑际钦f毫不節(jié)制的房事,容易導致腎精衰竭,腎陽虛衰,陽虛則腎氣不固,不能控制住,所以男性會出現(xiàn)夢遺失精,小便白濁(尿精),需要以固精丸治療。同仁堂鎖陽固精丸則是在固精丸原方基礎上加減而成,其在原方肉蓯蓉、巴戟天、鹿角霜、韭菜子的基礎上增加了補益腎精的補骨脂、杜仲及補陽的菟絲子等藥物,加強原方補腎陽,益精血,溫補下元的功效。同時減去了壯陽類的藥物和大熱、大燥的藥物陽起石,炮附子等,使得藥性更加溫和,更適宜長期服用。同仁堂鎖陽固精丸包含鎖陽,肉蓯蓉(蒸),巴戟天(制),補骨脂(鹽炒),菟絲子,杜仲(炭),八角茴香,韭菜子,芡實(炒),蓮子,蓮須,牡蠣(煅),龍骨(煅),鹿角霜,熟地黃,山茱萸(制),牡丹皮,山藥,茯苓,澤瀉,知母,黃柏,牛膝,大

  • 鎖陽與什么搭配比較好

    提到具有溫補腎陽作用的中藥材,那就不得不說一下鎖陽這一味中藥了,鎖陽對于由腎陽不足所致的畏寒肢冷、腰膝酸軟、早泄遺精等癥狀具有很好的療效,而中藥講究配伍使用,從而使得治療效果更優(yōu)。那么,鎖陽與什么搭配比較好呢?鎖陽,又名不老藥,藥物別名地毛球、銹鐵棒、鎖嚴子,野生于沙漠戈壁,零下20攝氏度生長最宜,生長之處不積雪、地不凍。鎖陽屬肉質寄生草本,寄生于白刺(泡泡刺)的根上。主產(chǎn)于甘肅河西走廊,內(nèi)蒙阿拉善盟、新疆阿勒泰、青海海西亦有產(chǎn)。鎖陽性溫、味甘,歸肝、腎、大腸經(jīng),有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效,常用于腎陽不足、陽痿滑精、腸燥便秘的患者,見腰膝酸軟、陽痿滑精、腸燥便秘等癥狀的調(diào)治。鎖陽含有兒茶素、黃酮、棕櫚酸等22種揮發(fā)成分,同時還含有熊果酸等15種氨基酸和鈣、鎂、鋅、錳、鉀、鈉、鈷、鉻、硒等23種微量元素?,F(xiàn)代研究表明,鎖陽有助于排除體內(nèi)有毒物質(如鉛等),還有明顯的抗癌作用。早在漢代即有入藥應用,現(xiàn)代民間也常見用鎖陽配合肉蓯蓉、枸杞子等泡藥酒,用以日常保健進補。鎖陽與什么搭配比較好?與鎖陽經(jīng)常配合食用的肉蓯蓉也是我國的傳統(tǒng)名貴中藥材,有“沙漠人參”之稱,應用歷史已有1800余年。自古以來,肉蓯蓉就因其具有補腎陽、益精血、潤腸通便、延緩衰老、提高免疫力等多種功效而在中藥復方中被廣泛應用。肉蓯蓉和鎖陽都是沙漠里走出來的補腎益精名藥,在歷史文獻中多有并列,李時珍還曾在《本草綱目》中考據(jù)過二者的異同。另外,除了肉蓯蓉以外,臨床上與鎖陽搭配具有溫陽補腎功效的藥物還有很多,如鹿茸、巴戟天、淫羊藿、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、益智仁、冬蟲夏草、蛤蚧、胡桃仁、菟絲子、沙苑子、陽起石等。溫補腎陽主要用于腎

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    2022-05-01
  • 更年期女性能吃同仁坤寶丸嗎

    到了更年期階段不少女性會出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘等癥狀,這就讓人非常痛苦了,而且也嚴重影響了正常生活。而同仁堂坤寶丸就可以緩解這些癥狀,所以不少女性對更年期女性能吃同仁坤寶丸嗎非常關心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期女性出現(xiàn)的不適癥狀你知道是怎么回事嗎? 大部分女性到了更年期階段會出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘等癥狀,可你了解過是為什么嗎? 現(xiàn)代醫(yī)學認為更年期綜合征是女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期卵巢功能衰退而出現(xiàn)的一組內(nèi)分泌失調(diào)和植物神經(jīng)功能紊亂的綜合癥狀。臨床主訴很多,但以陣發(fā)性潮熱(烘熱)汗出、畏寒交替出現(xiàn)為特征,或伴有煩躁、焦慮、眩暈、心悸、肢體酸痛等癥狀。 文獻記載,更年期婦女約5%~20%需用藥物治療。更年期綜合征在中醫(yī)文獻中無病名記載,根據(jù)其癥候表現(xiàn)可散見于“斷經(jīng)前后諸癥”、“臟躁”、“郁癥”、“狐惑病”、“百合病”等論述中。婦女屆近絕經(jīng)前后,腎氣漸衰,沖任虧虛,天癸將竭,精血衰少,陰虛陽亢,陰損及陽,以致腎陰陽俱虛。如《素問· 上古天真論》云:“女子七歲。腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子 ……任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!奔丛敿氄撌隽伺陨彻δ馨l(fā)育、鼎盛至衰竭的過程。“肝為血海,肝氣條達,肝血充盈,”則月經(jīng)如期而至;“肝主情志”,肝氣疏泄,則情志舒暢,肝氣郁結,則情志抑郁。由此可見,更年期綜合征與臟腑功能失調(diào)尤以肝、腎功能失調(diào)密切相關[1]。中醫(yī)認為,腎屬水,肝屬木,就如同自然界中的花草樹木一般,當沒有了水的滋養(yǎng),那么植物就會枯萎、易燃。而人也一樣,當陰不足時,就容易肝氣郁結從而上火,出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健

  • 腎虛就會出現(xiàn)性功能障礙嗎

    腎虛就會出現(xiàn)性功能障礙嗎?相信不少男性朋友總會無緣無故被扣上“腎虛”的帽子?因為受幾千年傳統(tǒng)思想的影響,以至于很多人覺得勃起不良或射精時間短是腎虛的原因,其實這種說法是很欠妥當?shù)摹9艜r候因為人們的生活條件有限,吃不好、穿不暖,所以虛癥較多,因此性功能障礙多表現(xiàn)為腎陽虛。現(xiàn)在生活條件好了,營養(yǎng)非常豐富,大多紅光滿面,沒有多少虛癥的患者。當前早泄患者最常見的證型是陰虛濕熱,此時再用一些補腎壯陽的藥物,不但沒有效果,反而火上澆油。因此,最好的食補就是均衡飲食,不要一味進補。性功能障礙包括早泄、勃起功能障礙等病癥,勃起功能障礙可以服用助勃的藥物,對勃起功能的恢復是有益的。比如朗圣藥業(yè)新推出的赤鹿雙非產(chǎn)品,包含枸櫞酸西地那非片、他達拉非片,屬于PDE-5類藥物,均通過一致性評價,對標美國市場原研標準,且其制藥原料源自進口,起效快,藥效更好;而且藥片不會對身體產(chǎn)生有害影響,也無依賴性,且能滿足不同人群、不同場景的用藥需求。追求高硬度的人群,可以選擇西地那非,但需要注意酒后、在服抗生素、開車都不可服用。他達拉非則更加適合維持長效硬度,且服用他達拉非沒有飲食禁忌。運動也是改善性功能障礙的良藥,一個人的性能力與全身健康狀況呈正相關。比如,有一個80多歲的老爺爺,身體健康,沒有“三高”,身材保持特別好。他每天都要跑步,可以輕松渡過湘江,他的性能力果然保持得很不錯。因此,如果想改善性功能,就要動起來,簡單的快走、慢跑、深蹲等運動簡單方便,對男性健康很有好處。吸煙、熬夜、過度飲食和肥胖等,不僅會影響的勃起功能,還會導致精力體力下降,影響自信心,因此是勃起障礙的常見原因。得了勃起障礙,一定要戒煙、控制飲酒、控制體

  • 正常人為了延時可以吃偉哥嗎

    每次看到電視廣告,都會被廣告上所說的偉哥的功效所吸引,尤其是延時功能,特別的眼饞,身邊的很多朋友也都在吃偉哥,有的人是沒有勃起功能障礙的,但是也在服用,于是想要在夫妻生活上有更好表現(xiàn)的其他人也開始動搖了,那正常人為了延時可以吃偉哥嗎?正常人為了延時可以吃偉哥嗎?如果性功能非常正常,只是想讓自己的性能力得以提高,在夫妻生活當中堅持更長的時間,是可以吃偉哥的。偉哥能讓男性生殖器官長時間處于充血的狀態(tài),還能讓其保持足夠的硬度,可以讓男性在夫妻生活當中堅持更長的時間。偉哥的作用就是讓男性在有性沖動時能自然勃起,偉哥也有強烈的延時效果。由于每個人的身體狀況不一樣,每個年齡階段,身體健康程度等方面都大不相同,因此,在服藥的起效時間上可能有些許差異。還會因為服藥間隔太短可能藥物尚未起效,間隔太長則藥物已經(jīng)代謝掉,超過藥效持續(xù)時間。不過如果沒有勃起功能障礙的問題,不建議大家吃這種物,更不能依賴這種物,否則會出現(xiàn)一些副作用,危害人體健康。其次偉哥還會影響到男性的前列腺健康,影響到男性的前列腺功能。所以正常人在服用之前要慎重一些,要研究研究,最好能夠聽一下醫(yī)生的建議。在男性功能障礙治療藥物方面,5型磷酸二酯酶抑制劑類藥物一直是很多朋友關注的熱點,而在這類藥物中,老大哥西地那非和他達拉非深受很多有相關問題的男性患者偏愛。赤鹿雙非產(chǎn)品,包含枸櫞酸西地那非片、他達拉非片,屬于PDE-5類藥物,均通過一致性評價,對標美國市場原研標準,且其制藥原料源自進口,起效快,藥效好也無依賴性。且能滿足不同人群、不同場景的用藥需求。追求高硬度的人群,可以選擇西地那非,但需要注意酒后、在服抗生素、開車都不可服用。他達拉非則更加適

  • 受孕難可以吃哪些中成藥

    對于備孕中的夫妻來說出現(xiàn)受孕難是非常痛苦的事情,因此需要雙方及時到醫(yī)院檢查治療。導致受孕難和女性不孕、男性不育有關,如今因為愛熬夜、愛抽煙、縱欲過度等原因不少夫妻受孕難和男性不育有很大關系,所以大家對受孕難可以吃哪些中成藥調(diào)理是非常重視的,下面我們一起通過文章內(nèi)容了解下吧。男性不育導致受孕難你了解多少?中醫(yī)認為,男性不育多與腎虛精虧有關。腎虛精虧還有可能引起男性低下、神疲乏力等癥狀。從中醫(yī)角度來看,腎氣盛是生殖的根本,精、氣、血是人們孕育的物質基礎。其中,腎為先天之本,腎精的主要功能與人體的生長繁殖有關,也是生命活動的基礎物質。而腎精虧虛,容易引起不育。具體來說,腎精虧虛也被稱為腎精不足、腎精氣虧虛,對人體各個階段的成長發(fā)育及身體功能有重要影響。在兒童階段,腎精虧虛容易引起生長發(fā)育遲緩,還容易影響人成年后的生殖機能,可能引起生殖功能減退及耳鳴、牙齒松動等。所以對于男性朋友來說患有不育,最重要的就是補益腎精。那么,受孕難可以吃哪些中成藥?補益腎精可選同仁堂五子衍宗丸,五子衍宗丸具有補腎益精的功效,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁,味厚質潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精,兩藥雖溫但不熱不燥,共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味,滲濕濁清,瀉而通之,是該方中唯一味甘性微寒之品,為佐藥,起利尿固精之效,同時以微寒之性,對方內(nèi)其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精

    2022-04-19
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