香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 阿戈美拉汀片需要吃多久能見效果呢

    豫劇《花木蘭》中唱到“誰說女子不如男”，上世紀五十年代，毛主席也提出來“婦女能頂半邊天”的口號。進入二十一世紀后，女性價值顯得更加重要，在職場工作中發(fā)揮著不可替代的作用。但是，在越來越受重視的同時，更大的壓力緊跟而上，很多白領(lǐng)女性成為了抑郁癥的高發(fā)人群，而抗抑郁藥阿戈美拉汀片也變成她們生活中的常備品。那阿戈美拉汀片需要吃多久能見效果呢？在生活中，煩惱、焦慮、挫折每個人都會遇到，這些都會成為抑郁癥的誘因。但是為什么白領(lǐng)女性患上抑郁癥的概率要比一般人高一些呢？第一，自身特點。相對來說，女性更加細膩和敏感，加上可怕的“第六感”，所以當工作上發(fā)生意料之外的事時，比較容易胡思亂想，給自己帶來巨大心理負擔，陷入到焦慮抑郁的情緒中。 第二，工作和家庭的雙重壓力。白領(lǐng)女性有著多重身份，工作中她們是社會精英，對自我的要求更高，希望在殘酷的職場競爭中獲得成功，遇到挫折后，就更容易失去自信，懷疑自己的能力。下班后，她們是妻子、是母親，要做家務(wù)、教育孩子，為家中瑣事忙碌。兩座大山壓在身上，而又無人分擔，抑郁也就來了。第三，外界因素。雖然對于女性力量的社會認可度一直在提高，但職場中仍舊存在隱形的性別歧視，比如女性應(yīng)聘者在求職常會介紹自己的子女情況，言下之意就是“有孩子了，不會再生了，不會因為產(chǎn)假而耽誤工作進度。”無形之中，給女性上了一層枷鎖，可能導致抑郁心理。抑郁癥稱為精神病學中的感冒，白領(lǐng)女性身為高發(fā)人群更需要注意自己的健康狀態(tài)。如果患上抑郁癥，要積極治療，在遵照醫(yī)囑的前提下，服用抗抑郁藥，如阿戈美拉汀片。不少研究顯示，抑郁癥與生物節(jié)律是聯(lián)系在一起的，生物節(jié)律越紊亂，抑郁癥越嚴重。阿戈美拉汀作為一款新型

  • 阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見效

    不少父母總愿意以過來人身份安排孩子的生活。上學時，學習是第一要務(wù)，不能輸在起跑線上；找工作時，要當老師、當公務(wù)員，因為最穩(wěn)定；30歲之前應(yīng)該結(jié)婚生子。然而，現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)有了全新的觀念，他們享受單身，追求刺激多變的生活。但父母不能認同這樣想法等等，于是爭吵產(chǎn)生，情緒狀態(tài)不可避免地受到了影響，思慮過重，夜晚睡不著，只能使用如阿戈美拉汀片之類的藥物幫助自己入眠，那阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見效呢？效果究竟如何？心理因素是引起失眠的主要原因之一。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠。除此之外，還有其他因素也會影響睡眠質(zhì)量，下面一起了解下吧。1、軀體因素：身體過度疲勞會因為太累而無法入睡。疾病發(fā)作引起患者身體不適、疼痛等，以至于不能睡覺。當疾病好轉(zhuǎn)后，失眠癥狀也會隨之減輕或消失。2、環(huán)境因素：住房環(huán)境不佳。居室矮小、過冷或過熱、環(huán)境噪聲、光線過強均會影響睡眠質(zhì)量?；蛘咚X的地方發(fā)生改變，比如不適應(yīng)出差酒店的環(huán)境。3、其他因素：生活不規(guī)律，不注意勞逸結(jié)合，無節(jié)制的上網(wǎng)、等造成了失眠。再者，有些人因為工作性質(zhì)，夜班和白班頻繁變動，或跨越時區(qū)等引起生物鐘節(jié)奏變化等。嚴重失眠的患者，需要配合藥物進行治療，有不少醫(yī)生會讓服用阿戈美拉汀片。它能增強前額葉皮質(zhì)多巴胺和去甲腎上腺素的神經(jīng)傳遞，促進神經(jīng)再生，改善抑郁狀態(tài)。而且一系列研究也已經(jīng)證實，阿戈美拉汀片有助于失眠患者紊亂的生物節(jié)律重新恢復，緩解睡眠障礙。該藥具有明顯的催眠作用，但是半衰期較短，適合晚上臨睡前服用。對于著急治療失眠的人說，阿戈美拉汀片應(yīng)該更加適合。因為起效更快，通常在患者服用后1周之內(nèi)就能觀察到臨

  • 睡眠不好怎么改善，有什么好方法

    睡眠對于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不僅可以使個體的精神和體力得到恢復，而且與個體的情緒、記憶等心理活動密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認為是人的本能，但活動的睡眠也會給人類帶來許多困擾：睡眠障礙往往會引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過這篇文章，幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙，而在我國這一數(shù)字的比例達到38.2%?！?015中國睡眠質(zhì)量白皮書》顯示不良的睡眠習慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問題，嚴重的影響了國人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國人關(guān)注的焦點問題。正常睡眠：每晚6到8小時對身體的健康是非常必要的，睡的太多或太少都不利于健康。但如今，睡眠障礙已經(jīng)造成相當一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠，或者半夜醒來，或者在早晨醒來仍感覺沒有睡好，那么或許下面的方法會對你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物：①睡覺前幾個小時吃高蛋白的食物，例如牛奶。②含色氨酸的食物：小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚等。2、睡在完全黑暗的房間，或者讓光線最少，買個眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線，影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素，影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過22度。研究表明，適于睡眠的溫度不能太高，在16度到21度之間。溫度過高或過低都不利于睡眠。睡眠時，身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化，更有利于睡眠。4、睡前3個小時不要喝東西，胃部有問題的人睡覺前4個小時不能進食。5、適量的運動。當人體

    2021-11-08
  • 長期咳嗽咳痰需警惕這一疾病，化痰止咳藥哪種效果好？

    秋天剛剛過去，這意味著冬天離我們已經(jīng)越來越近了，相應(yīng)的，一些人避免不了會出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀，有人是因為天氣變化導致的感冒，而有的人則是因為患有慢性支氣管炎，加上天氣轉(zhuǎn)涼使得咳嗽咳痰的癥狀更加明顯突出，所以長期咳嗽咳痰對于慢性支氣管炎的患者來說已經(jīng)不足為奇了，但是止咳化痰還是不能忘，畢竟這樣的癥狀的出現(xiàn)是很折磨人的，那么化痰止咳藥哪種效果好呢？雖然咳嗽本身不是病，是機體排出呼吸道異物的一種自我保護，但它常常提示某種疾病的存在。尤其是慢性咳嗽，肯定存在引起咳嗽的一種或多種病因。慢性支氣管炎的本質(zhì)是支氣管的損傷、破壞、甚至重構(gòu)，使患者的肺功能加速下降，增加其病情急性加重的發(fā)作風險，并損害其與健康相關(guān)的生活質(zhì)量，因此是一種需要長期保養(yǎng)和治療的疾病。 慢性支氣管炎為什么會咳嗽？咳嗽這種不良癥狀，其實屬于慢性支氣管炎所誘發(fā)的一種常見癥狀。那些患有慢性支氣管炎的患者，一般都存在長期吸煙史，又或者是在工作以及生活的環(huán)境存在大量粉塵。一旦長期吸入一些細顆粒物以后，就會導致人體氣管受到侵害，一旦肺泡內(nèi)發(fā)生大量沉積，繼而就會導致肺泡受到刺激，誘發(fā)一些慢性炎癥反應(yīng)的出現(xiàn)。氣管以及支氣管的黏液腺，通常會因為受到刺激而分泌大量痰液，然后，痰液會跟隨著呼吸氣流而出現(xiàn)流動，繼而導致了患者氣道周圍的神經(jīng)受到刺激，誘發(fā)了咳嗽的發(fā)生。除此以外，痰液也會跟隨著氣流到柱狀上皮纖毛發(fā)生擺動，而倘若到達了患者的咽部，就會給患者的咽喉造成刺激，以便患者可以把痰液咳出來。針對于咳嗽咳痰的癥狀，一些有止咳祛痰作用的食物，比如白蘿卜、金桔、百合、雪梨、銀耳等日常可以多食用，尤其是金桔，無論是皮還是籽都對咳嗽有很好的治療作用。當然最行

    2021-11-08
  • 夏季慢性支氣管炎再發(fā)生，咳嗽有痰吃什么藥效果好?

    對于慢性支氣管炎的患者來說，最怕的就是忽冷忽熱的天氣變化了，而且目前正值初夏時節(jié)，換季時期天氣很容易忽冷忽熱，慢性支氣管炎的患者可有罪受了，嗓子很癢，咳嗽不停，咳痰不斷通通都來了，慢性支氣管炎的患者主要表現(xiàn)為反復咳嗽、咳痰、喘息等，那么對于慢性支氣管炎患者來說咳嗽有痰吃什么藥效果好呢？“老慢支”在冬季發(fā)作的頻率會很高，而且癥狀也會更加明顯，比如咳嗽咳痰等，有的患者朋友甚至還會發(fā)熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等。這主要是因為冬季氣溫比較低，而且晝夜溫差較大，所以老慢支容易復發(fā)。 冬病夏治預防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生冬病夏治是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。它利用夏季人體陽氣最旺盛之際，治療某些屬于虛性、寒性的疾病，最大限度以陽克寒，達到標本兼治、預防保健的作用?！岸∠闹巍痹須w結(jié)起來只有兩條：一是針對寒邪；二是針對體質(zhì)虛寒。冬病夏治效果最為理想的是呼吸系統(tǒng)疾病，夏季氣溫回升，病情理應(yīng)較冬天穩(wěn)定。但是現(xiàn)在不少患者夏天病情存在容易加重的情況。這其中與感冒（包括流感）、急性呼吸道相關(guān)性疾病等誘發(fā)，臺風、雷雨等極端天氣，室外高溫與室內(nèi)空調(diào)造成溫差等多個因素相關(guān)。慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。早期癥狀輕微，多于冬季發(fā)作，春夏緩解，但晚期因炎癥加重，癥狀可常年存在，病情呈緩慢進行性進展，所以夏季多要采取一定的治療措施來預防疾病向更嚴重的方向進展?？人杂刑党允裁此幮Ч茫窟B花清咳片是繼連花清瘟之后以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥，整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達表，使肺氣上下宣達條暢，癢除痰消

    2021-11-08
  • 冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？

    生活中一直不缺乏這樣的一群人，那就是一時適應(yīng)不了季節(jié)的變化，每到寒冷的冬季就開始干咳不止的人，每到這個時候好像就開始和咳嗽“杠”上了，明明沒有感冒發(fā)燒的表現(xiàn)，卻總是經(jīng)常干咳嗽，所以為了解決冬季這個困擾大家的難題，冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？冬季干咳嗽是什么原因？冬季天冷干咳，是因為肺在五臟中屬水，最容易受火的影響，火多而肺燥，所以會引起干咳，咳嗽無痰或痰量甚少，稱為干性咳嗽，簡稱干咳，常見于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。感冒是引起冬天干咳嗽的絕大部分原因，冬季多數(shù)人一時接受不了氣溫的變化，對冷空氣比較敏感容易感冒，上呼吸道感染很容易引發(fā)咽喉問題，咳嗽等也就隨之而來。也有可能和冬天氣候干燥，慢性咽炎發(fā)作引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀。干咳是個常見癥狀，同時又是個不容易斷根治愈的疾病。冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？藥物治療是首先，連花清咳片止咳有效連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導，融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮瀉肺平喘，苦杏仁降氣止咳平喘等；方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，全方具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，對于冬季干咳嗽的癥狀有著不錯的改善效果。研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片對咳嗽有顯著的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用，對實驗性發(fā)熱具有明顯的抑制作用，且藥物作用隨劑量增加而增強。適當增添衣物，適應(yīng)室外氣溫，室內(nèi)多開窗通風，營造一個溫度合適的環(huán)境冬天人們通常都不愿意開著窗戶吹冷

  • 反復咳嗽老不好，支氣管發(fā)炎咳嗽吃什么食物好

    咳嗽的癥狀每個人都經(jīng)歷過，尤其是在換季時很多人都容易被咳嗽這一癥狀折磨，而這一擾人的癥狀可能是感冒引起的，也可能是支氣管炎導致的。其中，對于由于支氣管炎導致的咳嗽表現(xiàn)，總是反反復復的出現(xiàn)就讓人很是難受，那么支氣管發(fā)炎咳嗽吃什么食物好呢？讓我們通過下文一起了解一下吧。支氣管炎最常見的癥狀便是咳嗽、咳痰了，輕微者僅在冬春季節(jié)發(fā)病，尤以清晨起床前后最明顯，白天咳嗽次數(shù)相對較少。夏秋季節(jié)，咳嗽減輕或消失，但有些人嚴重的四季還會存在，日夜咳嗽，早晚尤為劇烈。因為支配肺部的神經(jīng)主要為迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)，大多數(shù)病人夜間迷走神經(jīng)興奮，支氣管平滑肌收縮，腺體分泌增多，促使氣道阻力增加，就會發(fā)生呼吸困難、喘氣以及頻繁的咳嗽，如果炎癥加劇則可能會引起氣道痙攣，咳嗽的更加厲害，甚至不能平臥。那么支氣管發(fā)炎咳嗽吃什么食物好呢？俗話說“病要三分治、七分養(yǎng)”，對于支氣管發(fā)炎咳嗽的病人，日常飲食治療也是很重要的，可以多吃以下幾種食物：1、主食及豆類的選擇：米、麥、豆、薯類、苡仁、赤小豆、白扁豆。2、肉蛋奶的選擇：瘦豬肉、牛肉、魚肚、鮑魚、海參。3、蔬菜的選擇：藕、白茄子、豌豆苗、菠菜、油菜、蘿卜、芹菜、薺菜、黃花菜、慈姑、木耳、生姜、竹筍、絲瓜、冬瓜、蘿卜。4、水果選擇：梨、蘋果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸薺等均屬清熱潤肺之品，可供選用。當然，飲食只是起到輔助治療的效果，藥物治療才是有效的途徑，比如可以使用連花清咳片。感染病毒、細菌后，氣管、支氣管黏膜發(fā)生急性炎癥，導致氣管、支氣管出現(xiàn)大量分泌物，即痰液，減少氣管的分泌物才是消除痰產(chǎn)生的根本。在連花清咳片的藥效學研究中發(fā)現(xiàn)，該藥能減少支氣管腔內(nèi)黏液分泌，減輕支氣管

  • 有痰咳不出？潤肺止咳化痰哪些中藥效果好

    秋燥時節(jié)，喉嚨痛、咳嗽已然成為了很多人的家常便飯，這個時節(jié)對于一些人來說最難受的莫過于喉嚨里有痰咳不出，還咽不下去了，那種滋味別提多難受了。而想要有效緩解這一癥狀，中藥治療成為了更多人的選擇，今天就讓我們一起看一看潤肺止咳化痰哪些中藥效果好？咳嗽始見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，中醫(yī)認為，咳嗽是肺失宣降，肺氣上逆的表現(xiàn)，是肺系疾病的主要癥候之一。一般分為有聲無痰、有痰無聲、或有痰有聲。有痰為咳，有聲為嗽。臨床上多痰、聲并見，故稱咳嗽。潤肺止咳化痰哪些中藥效果好？一、百部百部歸入肺經(jīng)，而且性味溫平，所以對于咳嗽是有作用的，無論是新發(fā)的咳嗽，還是肺癆久咳、百日咳，百部都能起到很好的潤肺、止咳平嗽的。它獨有的生物堿不僅能鎮(zhèn)咳平喘，還具有殺蟲抑菌的作用。二、桔?！拷酃１旧硪彩菤w入肺經(jīng)，但是作用很多，除了能夠宣肺、止咳化痰，還能夠起到排膿、利咽的作用。對于咳嗽、痰多、咽喉腫痛、甚至是胸悶、肺癰都有很好的治果。治療痰多咳嗽的時候，還可把桔梗與紫蘇搭配，效果會更好。三、苦杏仁苦杏仁中特有的杏仁苷作用非常大，尤其是在止咳化痰方面。杏仁苷有非常好的鎮(zhèn)靜、平喘的功效，對于咳嗽氣喘、胸悶痰多有潤肺、化痰作用。但是苦杏仁本身還是有輕微的毒性，所以不能多吃，使用的時候還是要咨詢專業(yè)的醫(yī)師。四、連花清咳片中成藥連花清咳片是一款純中藥制劑，具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，含有、桔梗、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、清半夏、陳皮、大黃等多味中藥，其中具有開達肺氣的功能，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)的關(guān)鍵藥；炒苦杏仁為治咳喘要藥，其與相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平。諸藥相合，既能止咳、祛痰、化痰、促進排痰，又能清解肺熱，消

  • “咳咳咳”好難受，冬季干咳嗓子疼怎么辦？

    寒冷干燥的秋冬季節(jié)又到了，無論是在公交上還是地鐵上，亦或是大街上，到處都是“咳咳咳”的人們，可見這個時節(jié)的許多人都有嗓子疼、干咳的表現(xiàn)，嚴重的患者癥狀可能會持續(xù)到春天，這樣的情況每年都有發(fā)生，讓很多人的身體感到非常的不適。那么，冬季干咳嗓子疼怎么辦呢？咳嗽指多種病邪侵襲于肺，肺受損傷肺氣上逆而發(fā)聲的現(xiàn)象。這種咳嗽在中醫(yī)上屬于風燥傷肺證。中醫(yī)認為肺與秋氣相通，而肺臟嬌嫩，加上秋季干燥，所以秋天肺是最容易受傷而引發(fā)肺燥的癥狀的。而肺在聲為咳，因此肺受損傷時多表現(xiàn)為咳嗽的癥狀。冬季干咳嗓子疼怎么辦呢？雖然咳嗽是常見的表現(xiàn)不算大病，但確實需要通過吃藥來止咳，避免癥狀進一步加重，引發(fā)更多的并發(fā)癥，對身體產(chǎn)生其他的損傷，這里大家可以考慮使用連花清咳片。連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效，成為氣管-支氣管炎咳嗽患者的專用藥物。其主要成分有連翹、炒苦杏仁、陳皮、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，不僅能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳，并且成分天然，止咳化痰起效快，按療程服用后可以從不同方面化痰止咳。連花清咳片從多個機制抑制咳嗽第一、連花清咳片能夠稀釋痰液，促進痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。第二、連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，進而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。第三、連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時，連花清咳片有較強的抗流感病毒作用。這些細菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍首。另外，實驗

    2021-11-06
  • 睡眠不好要及時調(diào)理，那睡眠不好怎么改善，有什么好方法？

    記得在患上抑郁癥的時候最讓我苦惱的就是——早上起床！有時候每天起床就像要經(jīng)歷一場戰(zhàn)爭一般，真心特別痛苦。在抑郁癥群體中，有一個常見的現(xiàn)象“晨重晚輕”。直觀的說，就是在別人看來一覺醒來神清氣爽的早晨，對于抑郁癥的我來說，卻是異常的難熬。白天忙忙碌碌一整天，到了晚上卻還睡不著，既對身體不健康又影響了第二天的精神。擁有良好的睡眠對于人們的日常生活至關(guān)重要，那睡眠不好怎么改善呢？其實，失眠和抑郁就像一對雙胞胎，兩個人形影不離。能看見失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方，也很容易看到失眠的身影。專家指出，失眠和抑郁密不可分，下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一個小時洗個熱水澡，臥室保持通風。2、規(guī)律飲食：睡眠與生理鐘節(jié)律息息相關(guān)，所以盡可能地規(guī)律作息及飲食，對睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。3、保持每天半個小時的運動：運動除了能鍛煉我們身體機能，也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，所以每天有半個小時運動，有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片：它是臨床常用的抗抑郁藥，其主要成分為阿戈美拉汀，是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。而且，阿戈美拉汀口服吸收快速且良好，服藥后1-2小時即可達血藥濃度峰值。通常在用藥后2周內(nèi)即能觀察到臨床。此外，睡眠不好的朋友還可以搜索微信心晴研究所這個公眾號，在這里可以卸下包袱在心晴樹洞暢所欲言，釋放壓力，緩解自己的心情。如上是關(guān)于我的睡眠不好怎么改善的幾種方式。希望能給有同樣問題的朋友們提供一些幫助，早日走出抑郁失眠的陰霾，重享幸福人生！

    2021-11-05
  • 在別人眼中，看起來好好的一個人為什么會抑郁呢？我是想要變好的，真的......

    說起抑郁癥，相信大家一點也不陌生，比如聽身邊的朋友講述、或是在時事新聞、各種平臺視頻等地方都看到過相關(guān)的資訊，當然，也有很多人對此疑惑不解：“看起來好好的一個人為什么會抑郁呢？是想太多了吧”。其實關(guān)于這個問題，作為抑郁癥患者的我也無法詮釋，但可以明確的一點是這絕不是單單因為“想的多”所導致的。仔細想想，如果說從發(fā)現(xiàn)自己跟之前狀態(tài)不一樣，大概是在18年夏天跟初戀分手后，由于兩個人性格問題，感情走到盡頭被迫分手，盡管我想要努力挽回，結(jié)果也并非人愿。那時候，沉浸在感情中的我一時無法抽離，經(jīng)常自己一個人無法控制的偷偷哭泣，并且整夜整夜的失眠，要不就是睡著后不經(jīng)意的醒來，次數(shù)也是時多時少。第二天起來，不僅身體疲憊，而且精神狀態(tài)也很差，總覺得對什么事情都不感興趣。上班時也不想跟任何人說話，記憶力也變得沒有以前那么好，就這樣連續(xù)了3個多月；媽媽實在看著心疼，決定帶我去醫(yī)院看精神科的醫(yī)生，經(jīng)過專業(yè)診斷，我被診斷為一名中度抑郁癥患者。人為什么會抑郁？醫(yī)生明確表示，抑郁癥的病因有很多方面遺傳、環(huán)境、心理創(chuàng)傷等因素，而我屬于典型的心理創(chuàng)傷導致，需要從藥物和心理方面進行綜合治療：一、藥物方面：醫(yī)生給我開的抗抑郁藥物阿美寧阿戈美拉汀片，主要就是用于治療成人抑郁癥。它的主要成分為阿戈美拉汀，屬于褪黑素受體激動劑。在我服用一段時間后，能夠明顯感覺到有助于改善自己抑郁的情緒，并且也不會感到焦慮。不僅如此，我的睡眠也變得好起來了，之前總是失眠、半夜醒來，現(xiàn)在很多時候都能一覺到天亮。咨詢醫(yī)生后發(fā)現(xiàn)阿美寧是由于能夠調(diào)節(jié)生物節(jié)律，類似褪黑素的作用，因此可以有效改善睡眠。臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥，尤其對伴有頑固性

    2021-11-05
  • 乳結(jié)泰膠囊吃多久有效

    乳腺增生對于女性朋友來說都不陌生了，在女性群體中也引起不小的恐慌，癥狀主要包括的脹痛、腫痛和腫塊，生活中很難被發(fā)現(xiàn)或者是很容易被忽視掉，女性往往是在體檢時才會知道自己患了此病，乳結(jié)泰膠囊是常用的治療藥物，那么乳結(jié)泰膠囊吃多久有效呢？ 單純性的乳腺增生多見于中青年婦女，多在30歲前后發(fā)生。囊性增生多發(fā)于四十歲前后，但青年婦女偶爾也有發(fā)生，中年以上的男性亦偶見囊性乳腺增生。囊性乳腺增生與乳腺纖維瘤、大導管內(nèi)瘤以及乳腺癌有時極其相似，而且囊性增生病容易發(fā)生癌變。所以囊性乳腺增生需要定期復查，必要時尚須作病理檢查以明確診斷，以免誤診漏診，延誤最佳治療時機。 西醫(yī)認為輕度的增生屬于正常的生理現(xiàn)象，通過心理疏導和改變生活習慣即可，不需要用藥物治療，如果乳腺增生出現(xiàn)重度的疼痛，那么可以口服激素類來對癥治療，減輕疼痛，但都是治標不治本。 中醫(yī)認為乳腺增生多為肝郁氣滯，痰凝血瘀所致，更年期女性更容易肝氣郁結(jié)，主要表現(xiàn)為抑郁，煩躁易怒，氣機失暢蘊結(jié)于，導致乳周脈絡(luò)不通，從而產(chǎn)生乳痛癥狀，氣滯進一步導致痰凝、血瘀結(jié)聚成塊，形成乳腺增生。因此，選用中藥治療可以達到標本兼治的效果，乳腺增生臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥，具有活疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛等作用。 乳結(jié)泰膠囊吃多久有效？ 乳結(jié)泰膠囊具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛等作用，在治療乳腺增生等方面具有顯著的，主要用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致腫，觸痛，胸肋脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生病見上述征候者。 在服用乳結(jié)泰膠囊治療的過程中，大家還要注意，乳腺增生屬于慢性增生，一般服用中成藥治療需要2到3個月見效。在服用乳結(jié)泰膠囊

  • 乳結(jié)泰膠囊服用多久為一療程

    乳腺增生多發(fā)生在育齡期的婦女身上，是一種常見疾病，平時多以脹痛和腫塊等輕微癥狀為主，尤其是經(jīng)期癥狀比較明顯，但是也很容易被忽視，大多數(shù)女性都是在體檢時才被發(fā)現(xiàn)的，那到底什么是乳腺增生？乳結(jié)泰膠囊服用多久為一療程？乳腺增生本質(zhì)是由于某些原因造成雌激素的失衡，雌激素水平過高，可以出現(xiàn)乳腺上皮和間質(zhì)不同程度地增生及復舊不全（乳腺功能沒有得到有效的恢復）所致的乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，長此以往增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。此外還與精神因素、婚育、哺乳、飲食、環(huán)境、生活習慣和遺傳因素等有關(guān)。乳腺增生屬中醫(yī)之“乳癖”，“乳癰”等范疇，本病多因平素郁悶憂思，致肝氣郁結(jié)，痰凝氣滯，乳絡(luò)堵塞所致；脾胃為氣血生化之源，脾失健運，氣血虧虛，乳汁減少，泌乳不足，乳汁停留乳腺導管，瘀滯不通，乳腺腫脹。氣機郁結(jié)，郁而化火，氣郁痰滯，毒熱內(nèi)結(jié)，化腐成膿，形成乳癰。乳結(jié)泰膠囊舒肝解郁 化痰通瘀舒肝解郁、化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊的作用是疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛，主要成份都以中藥材組成，有瓜蔞、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陳皮、半枝蓮、野菊花等，能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)。香附可以疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，適宜用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)。陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，適宜用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。半枝蓮可以清熱解毒，化瘀利尿，適宜用于疔瘡腫毒，咽喉腫痛，跌撲傷痛，水腫，黃疸，蛇蟲咬傷。瓜蔞清熱滌痰，寬胸散結(jié)，潤燥滑腸。用于肺熱咳嗽，痰濁黃稠，胸痹心痛，結(jié)胸痞滿，乳癰，肺癰，腸癰腫痛，大便秘結(jié)。赤

  • 女人吃藥多久能有效的抗衰老

    很多女性朋友，經(jīng)常將自己滋補的目光，聚焦在如何抗衰老方面。這一點無可厚非，畢竟衰老是女性朋友一生中最大的敵人。平日里身邊也有很多女性朋友，經(jīng)常詢問，女人吃藥多久能有效的抗衰老。對于這個問題，那就要從抗衰老的根本原理出發(fā)，來向大家解釋。女性衰老的根本原因俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。這也說明女性補腎的重要性。那么女性腎虛對身體有什么影響呢?“腎虛”的女人會出現(xiàn)失眠、降低、月經(jīng)紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等癥狀，再加上女性在特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導致“腎虛”。中醫(yī)認為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)衰老的癥狀也就不足為奇了。要改變這種狀態(tài)，休息非常重要，當然還應(yīng)該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為，腎位于腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節(jié)奏的一招一式后面，會歸還腎虛者的健康與美麗。當然，除了鍛煉之外，很多女性朋友還認為需要吃藥來綜合延緩衰老，補腎。女人吃藥多久能有效的抗衰老其實，很多女性朋友擔心這個問題，是一種焦慮的表現(xiàn)。而這種焦慮的根本，則是自己沒有選好抗衰老的藥物，從而在吃藥很長時間，都沒有發(fā)現(xiàn)自己能有效地抗衰老。因此，小編這里結(jié)合中醫(yī)學的醫(yī)藥理論，向廣大女性朋友介紹一款補腎抗衰老的中成藥。那就是八子補腎膠囊！八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種

  • 什么藥抗衰老效果好見效快

    通常情形下，人們對衰老的態(tài)度多半是避之不及。如果可以，沒人愿意老去，可悲的是，衰老是不可避免的。衰老總會給人們帶來一系列癥狀，如中老年慢病骨質(zhì)疏松、腰膝酸痛、畏寒肢冷、尿頻、頭暈健忘、耳鳴耳聾等。但對衰老不厭其煩的人們，常常對有“什么藥抗衰老效果好見效快”存有疑惑。下面本文將對對此進行解答。什么藥抗衰老效果好見效快這里，先帶大家了解一下哪些中藥成分有抗衰老的作用好了。事實上，黑枸杞、三七、何首烏、蜂王漿在抗衰老上有著不錯的功用。黑枸杞：抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素能夠很好的抗氧化，清除人體有害自由基，具有明顯的抗衰老作用。三七：在抗衰上的用處則體現(xiàn)在心血管病預防方面，它可擴張人的血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性。何首烏：宋代《開寶本草》記載何首烏“久服骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長，并可調(diào)節(jié)血清膽，降低血糖，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽的能力。另外，何首烏還具有良好的抗氧化作用。蜂王漿：蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。除了這些特定的重要成分以外，市面上抗衰老效果好見效快的中成藥物，八子補腎膠囊有著一席之地?；蛟S有人會有這樣的疑問，怎么抗衰老要吃補腎的藥物呢？其實，腎精虧正是導致一些人衰老的重要原因之一，對于這一人群，選用八子補腎膠囊是十分明智的。八子補腎膠囊對腎精虧虛證有良好的治療作用，對腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退、陽萎等

  • 抗衰老吃什么藥效果好

    衰老，對于許多年輕朋友來說，并不是一個陌生的名詞。尤其是在當今社會，快節(jié)奏的生活和工作，讓人們面臨著各種壓力，從而導致身體處在亞健康的狀況，出現(xiàn)衰老的癥狀。那今天咱們就一起探討一下，抗衰老吃什么藥效果好吧。人體衰老的特征有哪些僅僅從年齡層面上來講，人的衰老也就是在40歲以后，身體的各項功能都會有明顯下降。而要說身體機能真正下降的年齡段，則是在30歲以后，具體人體衰老出現(xiàn)的特征包括：皮膚松弛和皺紋。這兩項最主要體現(xiàn)在面部特征，但隨著年齡的越來越大。皮膚的含水量降低，膠原合成纖維減少，彈性纖維發(fā)生變性。這些共同的因素導致皮膚松弛，皮下脂肪減少，就會出現(xiàn)我們常見的抬頭紋、魚尾紋、法令紋。頭發(fā)稀疏。頭發(fā)有生命，也是需要新陳代謝，如每天掉發(fā)嚴重，可能是血虛、腎衰的原因。下降。結(jié)婚還沒幾年，就發(fā)現(xiàn)夫妻雙方?jīng)]了，這個時候要警惕身體是不是出現(xiàn)了健康報警，過于稀少的也是提前衰老現(xiàn)象之一。經(jīng)常健忘。人尚未進入老年，但記憶力卻出現(xiàn)問題。往往近期發(fā)生的事情很容易遺忘，而以前的很多事情卻記憶猶新?？顾ダ闲枰⒁獾膸c從中醫(yī)角度來看，衰老和腎的機能下降，有著很強的聯(lián)系作用。中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》對人體這種客觀規(guī)律與腎之間的關(guān)系作了精辟的論述，女子以七歲為一個周期，男子以八歲為一個周期。女子身體最強壯的時期是在四七28歲，男子則是在四八32歲，女子開始衰老是在五七35歲，男子則是在五八40歲。這也符合男女正常的生長發(fā)育和衰老的自然規(guī)律。認識到了人的生長、發(fā)育、生殖及衰老的過程與腎精的盛衰密切相關(guān)，延緩衰老的不二法則就是要補充腎精?？顾ダ铣允裁此幮Ч媚敲纯顾ダ铣允裁此幮Ч?？這里給大家介紹一款中成藥，八子補腎膠囊?？梢匝a腎，溫陽

    2021-11-01
  • 腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么補腎效果好

    不少人腎虛都會出現(xiàn)盜汗、腰膝酸軟的癥狀，這些癥狀讓人非常難受。對于腎虛大家都知道需要補腎，但是卻不知道該從何入手，下面我們就針對腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么補腎效果好為大家簡單介紹一下，希望對廣大腎虛的朋友有所幫助。腎虛的主要癥狀有哪些？腎虛指腎臟精氣陰陽不足，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。不管腎陰虛還是腎陽虛均為腎虛，腎虛共同的癥狀有腰膝酸軟、腰痛、乏力，中醫(yī)判斷陰陽就是水火，認為火為陽、水為陰。顧名思義，腎陽虛表現(xiàn)為肢寒怕冷、陽痿、早泄、乏力，乏力主要以怕冷為主，以陽氣虧虛為主，可以歸納為腎陽虛，因為癥狀很多，判斷時只需記住陰陽是水火，火少陽虛故怕冷。反之，陰虛水少，水少后會導致骨蒸潮熱、陰虛盜汗、失眠、健忘，因陰虛情況下，、陰血相通，主要表現(xiàn)為失眠、盜汗、五心煩熱等，主要通過上述幾點判斷。出現(xiàn)腎虛如何改善？中醫(yī)認為補腎之本在于“補腎精”，因為腎虧的根本原因是“腎精虧”！腎精是貯藏于腎中的能量源泉，也是人體各種生命機能活動的動力之源，因此，腎精虧損會造成各種生命機能的下降。腎精對人的生命是如此重要，以至于古人曾形象地將其比作是人的“燈油”，并說“人死如燈滅”，燈油(腎精)耗盡，人的壽命也就終止了。因此中醫(yī)補腎的真諦就在于補養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機能更有活力，從而達到健康長壽的養(yǎng)生目標。那么腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么補腎效果好?在這里建議服用八子補腎膠囊，主要功能是補腎填精、調(diào)理陰陽，可以緩解畏寒肢冷、頭暈耳鳴、身體疲倦以及腰膝酸痛等癥狀。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、

  • 男人補精養(yǎng)腎吃什么好

    腎精是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的精微物質(zhì)，具有繁衍生命、生長發(fā)育、生髓化血、濡養(yǎng)臟腑、生氣化神等作用?，F(xiàn)代人生活工作的不良習慣造成了身體精氣元氣的虧耗，即傷精。因此越來越多的人對于男人補精養(yǎng)腎吃什么好關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。腎精對人體有多重要？在中醫(yī)學的精、氣、血、津液學說中，精或稱精氣是一種有形的，多是液態(tài)的精微物質(zhì)。基本含義有廣義和狹義之分。廣義的精，泛指構(gòu)成人體和維持生命活動的精微物質(zhì)，包括精、血、津、液在內(nèi)。狹義的精，指腎藏之精，即生殖之精，是促進人體生長、發(fā)育和生殖功能的基本物質(zhì)。從這里就可以看出，“精”對于人體的重要性。男人補精養(yǎng)腎吃什么好？而針對補精養(yǎng)腎的方法還是非常多的，比如八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子(補精)，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，這些動物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補。除了補精養(yǎng)腎以外，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。除了服用八子補腎膠囊以外，不少食物也具有補腎效果。那么，男人補精養(yǎng)腎吃什么好？比如雞蛋就很常見，雞蛋是一種常見的食物，其中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，可謂補精子的必備食物，另外，雞蛋十分適合在之后進食，能夠幫助男性補充元氣。平時一些零食干果也是我們經(jīng)常吃的，像就是補腎不錯的選擇。果仁之所以被選為補精食物，是因為果仁能夠促進男性性激素的分泌，對于男人施展“男性雄風”十分有用，一些果仁還有一定的壯陽效果。這里說

  • 女性中藥補腎多久見效

    說起腎虛，很多人會認為那是男人們的事情。其實，現(xiàn)代社會中，很多女性面對快節(jié)奏的生活和工作，生理平衡在不知不覺中被打破，這時腎虛也會隨之而來。對于不少女性朋友來說還是非常重視補腎的，比如女性中藥補腎多久見效？女性腎虛該如何補腎？女人的生長、發(fā)育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關(guān)，女人特有的生理現(xiàn)象：月經(jīng)、白帶、胎孕、分娩、哺乳等都與腎中精氣關(guān)系密切。中醫(yī)講精氣足、身體棒，就是說要養(yǎng)好腎氣，但日常生活中，女性受生理、病理因素影響容易發(fā)生腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當高，甚至高于男性。而且因為現(xiàn)代社會工作、生存壓力越來越大，加之飲食不規(guī)律、飲食中多油多鹽等，造成腎虛女性的年齡逐漸在減小，如何養(yǎng)腎已成為女性必修課題。中醫(yī)里面補腎最常用的方法就是中藥調(diào)理，中藥補腎的主要是將補腎的藥材組合搭配然后以直接用水煎服或者泡腳、熏蒸、泡酒多種方法來進行補腎。補腎的藥物主要是像鎖陽、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、菟絲子、山藥、杜仲、韭菜子這些來搭配使用可以有效的補腎，具體的劑量應(yīng)該根據(jù)個人實體的差異選擇不同的劑量。那么，女性中藥補腎多久見效？這個需要根據(jù)其病情的情況而定，如果其病情比較嚴重者，則治療的時間就比較長。除了和病情有關(guān)，和選擇的藥物還有日常保養(yǎng)等也有很大關(guān)系。女性腎虛和日常很多不良習慣有關(guān)，如果在補腎的同時還繼續(xù)保持不良習慣，就會影響藥物的效果，從而導致恢復的更慢。八子補腎膠囊更方便大家也知道中藥補腎是需要配伍服用的，所以會比較繁瑣，因此不少人對于中成藥補腎會更青睞。比如八子補腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子

    2021-11-01
  • 治療中年男人早衰的中成藥哪個好

    對于早衰大部分男性朋友并不陌生，主要是由于多種原因?qū)е绿崆俺霈F(xiàn)衰老癥狀。提前衰老讓不少男性朋友都非常難以接受，對此更加重視如何治療。然而，目前較常見的就是藥物治療，如中成藥就比較方便服用。那么，治療中年男人早衰的中成藥哪個好呢？中年男人早衰要及時補腎中年人的身體從充滿活力的青年階段，開始轉(zhuǎn)向衰退的老年階段，體質(zhì)狀態(tài)，身體機能逐漸衰退。不少人開始眼睛老花、頭發(fā)灰白。特別是中年知識分子，長時間超負荷、全身心地投入工作，以致有些人心力憔悴，英年早逝，令人十分惋惜。因此，推遲中年衰老的過程，是每個中年人的美好愿望。根據(jù)臨床所見，凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴重等都會導致腎虛而未老先衰。但是中年以后，如果注意養(yǎng)生，即使已經(jīng)出現(xiàn)腎虧早衰，也可通過合理的方法，扭轉(zhuǎn)腎虧，延緩衰老。治療中年男人早衰的中成藥哪個好？中國古代的醫(yī)學家大多從事過延緩衰老的研究，發(fā)現(xiàn)了不少具有益壽作用的中藥，創(chuàng)制出眾多的有效方劑，其中補益腎氣和腎精的藥物和方劑一直居于首位。那么治療中年男人早衰的中成藥哪個好?在眾多中成藥產(chǎn)品當中，八子補腎膠囊備受大眾的喜愛。它是一種全面、有效、根本的補腎藥物，它汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女適用。且八子補腎膠囊補腎組方獨特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學，以補腎養(yǎng)精為本。不僅對腎精虧虛的癥狀有良好的作用，還對抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，具有治療各種中老年病的優(yōu)勢，可見八子補腎膠囊是

推薦文章
欄目文章