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  • 總是晚上睡眠不深吃什么調?節(jié)好

    睡眠是恢復體力和精力的重要環(huán)節(jié)，對維持身體健康有直接影響，而“深度”在其中又發(fā)揮著關鍵作用。同樣是8小時的睡覺時間，有的人醒后神采奕奕，有的人卻仍然感覺格外疲憊，呈現(xiàn)出一種“睡了又沒完全睡”的狀態(tài)，問題通常就出在“睡眠不深”上。那可能大家又要問了總是晚上睡眠不深吃什么調節(jié)好？下面就通過這篇文章來一探究竟。是什么原因導致睡眠不深生活中導致睡眠不深的原因有多種。比較普遍的是情緒波動，由于平時工作、生活、學習原因，常常思慮過度，導致精神緊張壓力大，晚上就會睡不安穩(wěn)，表現(xiàn)為容易醒、做噩夢等。還有的思想負擔大或興奮過度，令思緒無法停止，也容易使人出現(xiàn)睡眠不深的情況。另外一個很重要的因素就是睡前玩手機?，F(xiàn)在的很多網友都熱衷于“吃瓜”，尤其是在晚上，用手機搜索并接觸大量的這些信息后，讓大腦越來越興奮，睡眠時間一再延遲，即便是入睡后，也會睡得不深。睡眠不深如何調理一、提前醞釀睡意。至少提前半小時為“入睡”做準備，比如睡前閱讀，但需注意要盡量看紙質書籍，減少電子閱讀，避免藍光照射；調整室溫，不要過冷或過熱、減弱光線；聽輕音樂；睡前一個半小時洗熱水澡等。睡眠姿勢上：側臥容易入睡；身體彎成“弓型”，頭和脊椎成一條直線；兩手放輕松，深呼吸。這些有利于加強睡眠深度。二、從吃方面下功夫。那總是晚上睡眠不深吃什么調節(jié)好？小米、核桃、桂圓、大棗、香蕉等常見的食物，對于提高睡眠質量都能夠起到幫助作用，可以在睡前適當攝入一些。另外，吃晚必安酸棗仁油軟膠囊也不錯。晚必安酸棗仁油軟膠囊可以調節(jié)失眠酸棗仁是一種較好的藥材，熟用可以安神、催眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以優(yōu)質酸棗仁作為原料，經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精

  • 長期?熬夜睡眠不好如何調理

    失眠多夢是很多人都會有的一種情況，但是如果經常失眠超過一個月，就叫做慢性失眠。由于長期的熬夜，很多人都有可能會出現(xiàn)習慣性失眠，對人體健康危害是很大的。所以平時要高度重視，積極應對。那么長期熬夜睡眠不好如何調理？以下小編推薦幾種改善失眠的方法，我們一起來看一看。調理失眠的方法一、溫水泡腳助睡眠，溫水泡腳，能促進腳部血液循環(huán)，腳部血管擴張后，血液下行，能夠減少腦部充血，從而達到消除疲勞的作用，這樣就容易入眠。我們在臨睡前，可以用溫水泡泡腳。泡腳的時候水溫不需要太高，只要你覺得舒適就行，雙腳要完全浸泡在水里，泡個5分鐘就可以，泡完的時候要用干凈的布把腳擦干，然后就可以睡覺了。如果泡腳的時候再進行自我按摩助眠效果會更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三個趾縫下面，位于腳底前部的凹陷處就是涌泉穴，泡腳的時候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴，涌泉穴是腎經的井穴，用手摩擦這個穴位，可以讓腦部血液下行，這樣就能起到冷靜頭腦的作用，幫助睡眠。上面教大家泡腳的方法中，有提到涌泉穴，這里介紹按揉涌泉穴的方法其實是大同小異，只不過沒有泡腳直接按揉。方法：用右手握住右腳腳踝，然后用左手摩擦右腳的涌泉穴300下，摩擦完后換左腳摩擦。三、生地煮鴨蛋，材料：鴨蛋1個，生地20克，冰糖適量 做法：生地、鴨蛋放入鍋中，加適量清水，煮開，取出鴨蛋，剝殼，重新放入鍋中，文火煮20分鐘，加冰糖溶化即可。關于長期熬夜睡眠不好如何調理，除了以上這些方法之外我們還可以使用藥食同源的酸棗仁來調理失眠。酸棗仁的作用中醫(yī)典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很

  • 長期吃褪黑素的?危害有哪些

    老人常說：早睡早起身體好，但僅僅是早臥，對很多失眠的人來說就很難，就像躺在床上“煎烙餅”，翻來覆去睡不著。因此失眠的朋友們每時每刻都在想著尋求一種助眠的方法，在琳良滿目的助眠產品上絞盡腦汁，而他們的首選一般都是褪黑素。但是褪黑素究竟能不能長期吃？長期吃褪黑素的危害有哪些？帶著這些問題，下面我們就來一起討論一下。褪黑素能不能長期吃首先來說，褪黑色素是可以改善睡眠的，但只是針對部分群體，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間。但是褪黑素對于絕大多數(shù)失眠患者來說，褪黑素不僅無法改善睡眠，而且長期大劑量服用，還會導致一系列不良反應。包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，然而上述不良反應在有關褪黑素助眠產品說明書中幾乎看不到警示。這些產品不僅劑量大，而且還誤導消費者長期服用，最后產生依賴性。其實，關于長期吃褪黑素的危害有哪些？褪黑素作為一種激素，雖然對安神有一定的作用，但是在使用上應該是有劑量限制的，而且褪黑素現(xiàn)在還沒有安全量標準。作為藥物尚未在中國獲批上市，對于其真正潛藏的危害有哪些，臨床爭議較大。如何選擇助眠產品對于琳瑯滿目的助眠產品，我們又究竟該選那種？其實，對于大多數(shù)的失眠患者，還是要追求安全性來作為重要的要素，從這點上來說，不含任何西藥、激素類物質，不會產生依賴性，可以長期服用的助眠產品就是我們的理想選擇目標。那么作為藥食同源的酸棗仁也許就是一個不錯的選擇。酸棗仁的地道產地酸棗仁它作為一種中藥，還是要講究“道地性”的，即我們平時理解的“地道”，就是說藥材的生長環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習性。太行山南

  • 事后緊急避孕藥的用藥原則是什么

    為了防止意外妊娠，有多種避孕方式可以選擇，有人覺得使用安全套就可以了，但也有一些人不喜歡用安全套或者遇到安全套滑落或者損壞的情況該怎么辦呢？其實還可以口服緊急避孕藥物。但是你對緊急避孕藥了解多少呢？事后緊急避孕藥的用藥原則是什么你知道嗎？事后緊急避孕藥的用藥原則是什么？一、注意服藥時間在月經周期內不同時期服用緊急避孕藥，可產生三種不同的作用：抑制排卵;干擾受精過程；或阻止受精卵在子宮內著床。當受精卵在子宮內著床，懷孕便正式開始，這時再吃緊急避孕藥也不能產生避孕作用。因此，緊急避孕藥一定要在72小時內服用，服藥時間越早，效果越好。二、注意不良反應少數(shù)人吃緊急避孕藥后會有輕微的惡心、嘔吐、脹痛、頭痛、頭暈、乏力等副反應，但一般無需處理，癥狀持續(xù)時間不超過24小時。如果服藥后兩小時內出現(xiàn)嘔吐，并將藥物吐出，則需補服同等劑量的藥物一次。多數(shù)女性吃藥后月經會按時來潮，也有一部分人月經提前或延遲。如果月經延遲1周，應該做尿妊娠試驗，以明確是否是緊急避孕失敗。朗圣丹媚即丹媚左炔諾孕酮腸溶片，是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮（1.5毫克/片），可在月經周期任何時間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時內服1片，無需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚不含雌激素，不用擔心增體重、不孕、長痘痘等問題。由于普通胃溶片的緊急避孕藥女用后容易刺激胃部產生嘔吐，導致藥品劑量不夠影響避孕效果。而朗圣藥業(yè)生產的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片，新型專利藥品。使用腸溶技術，解決了緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導致避孕失敗的問題。藥片進入小腸后集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良

  • 口服緊急避孕藥哪個品牌好？如何選

    考慮到人工流產對女性的傷害比較大，所以很多女性都會采用口服避孕藥的方式來防止意外妊娠，而口服避孕藥的種類和品牌也多種多樣，緊急避孕藥作為事后的一種補救措施受到很多女性的青睞，那么口服緊急避孕藥哪個品牌好？如何進行選擇呢？現(xiàn)在市面上的口服緊急避孕藥品種繁多，口服緊急避孕藥哪個品牌好呢？因為緊急避孕藥多屬于單一孕激素，如果是普通胃溶片的緊急避孕藥，一般女用后容易刺激胃部產生嘔吐，導致藥品劑量不夠影響避孕效果。朗圣藥業(yè)生產的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片，新型專利藥品。使用腸溶技術，解決了普通胃溶片的緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導致避孕失敗的問題。丹媚利用的腸溶技術使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導致藥片被吐出，既確保了服用劑量的準確性，又能更大程度地保證藥物的有效利用率?！暗っ摹碑a品還做了2566例IV臨床研究，試驗結果表示“丹媚”避孕成功率高達99.8%，同時還能減少藥物副作用，對人體傷害很小。服用緊急避孕藥的幾點注意：1、通常來說，緊急避孕藥只能對前一次事后有一定的避孕作用，因此要注意服藥后不能再有無防護措施的。2、服用緊急避孕藥后有少量出血不是避孕成功的標志，如果沒有月經量樣出血，一定要注意及早到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的檢查。3、在日常生活中有部分女性朋友在服用緊急避孕藥后2小時內，因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。4、雖然說緊急避孕藥非常的方便，而且避孕效果也很好，但是也只能偶爾使用，不能代替常規(guī)避孕方法。5、再就是，對于已經妊娠的婦女來說，一定要注意禁

  • 掌握好用藥時間：緊急避孕藥什么時候吃比較好

    意外懷孕這個問題困擾著不少的年輕男女，沒有任何經驗不想早早當上爸媽就要想到好做避孕這件事，避孕的方式也不少，特別是避孕藥就有很多種，事后緊急避孕藥是常用的備選項，那緊急避孕藥什么時候吃比較好呢？緊急避孕藥什么時候吃比較好？緊急避孕藥需要在事后72小時之內服用，而且越早服用避孕效果越好。如果服用緊急避孕藥后再次發(fā)生無防護的同房行為，還需再次服用緊急避孕藥或采取其它緊急避孕措施。如今市場上的緊急避孕藥種類比較多，以炔諾酮類，左炔諾孕酮類為主要成分的比較多見。而且還要注意劑型的問題，如果是胃溶型片劑，是在胃里崩解，容易刺激胃粘膜，在惡心基礎上發(fā)生嘔吐的概率也比較高，如果嘔吐必須補服。丹媚左炔諾孕酮腸溶片主要成分是左炔諾孕酮，是在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應，藥物成份不會從胃內嘔吐出，因此能確保服用劑量的準確性，更大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用。在房事后72小時內服1片，無需空腹服用，越早服用越有效！另外，丹媚僅為孕激素，不影響生育、也不會長痘痘等。事后緊急避孕藥是如何發(fā)揮作用的？事后緊急避孕藥的原理作用有三點：一是抑制成熟卵子產生，沒有成熟的卵子到來，精子就無法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，讓精子不能進入子宮；三是使子宮內膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。無論使用哪一種避孕藥，都要按藥品說明書上規(guī)定的方法服用，不可隨意改變服藥方法和劑量，否則就會影響避孕效果。雖說緊急避孕藥應用范圍較廣，但也要選擇合適的年齡和時間。一般來說以下情況不適合口服緊急避孕藥，如準備懷孕和產后半年內，哺乳期，年齡在40歲以上的婦女等，都不宜服用。上面就是關于

  • 止痛膏藥哪種效果?好

    患有風濕性關節(jié)炎最痛苦的事情就是疼痛難忍，尤其是到了下雨天、氣溫下降時還會疼痛加重，影響正常生活和工作。所以多數(shù)人比較關注止痛膏藥緩解癥狀，那么，止痛膏藥哪種效果好?下面我們一起通過文章內容了解下吧。 關于風濕性關節(jié)炎風濕性關節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。其中慢性發(fā)作的人比較多，和風寒濕邪有很大關系，也就是中醫(yī)所說的痹證范疇，風寒濕三種邪氣侵襲人體，會引發(fā)各種各樣的疾病，如果這三種邪氣形成痹癥的話，臨床上常以肢體、關節(jié)疼痛為主，或呈游走性疼痛，或者關節(jié)劇痛，痛處固定不移，或者肢體關節(jié)重著腫痛、肌膚麻木，而且每于陰雨天氣加重，在舌脈上，常以舌苔薄白，脈弦緊或濡緩為辨脈要點。這種情況就可以通過散風祛濕，舒筋活絡的藥物進行調理。 而外敷貼膏是目前患者比較青睞的治療方法，使用方便，并且可直達病灶，治療效果好。目前市面上貼膏產品眾多，那么，止痛膏藥哪種效果好? 天和追風膏溫經散寒、活血止痛止痛膏藥中可選天和追風膏，使用了多種中藥成分配伍而成，具有溫經散寒，祛風除濕，活血止痛的功效。用于風寒濕閉阻、淤血阻絡所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，局部畏風寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同時天和追風膏選用了過敏率低、性質穩(wěn)定、藥效更高的熱熔膠基質，采用了條紋涂布專利技術，透氣性更好，體驗更棒。在布料的選擇上更是選用了四面彈、更接近亞洲人膚色的布料，這樣的話貼在關節(jié)部位，可以活動自如，并且在運動時防治掉落。 最后，風濕性關節(jié)炎日常護理不可少 1、加強鍛煉，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕

    2022-03-03
  • 睡眠質量差酸棗仁油吃多長時間好

    熟悉中醫(yī)學知識的人應該知道，酸棗仁是一味比較好的中藥。它生用可以提神，熟用則能安神、催眠，中國古代有不少名醫(yī)也將其作為緩解睡眠問題的核心藥物。不過有現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮作用的關鍵。那么又一個疑問產生了，睡眠質量差酸棗仁油吃多長時間好？大家通過下面的內容來了解下。躺下后輾轉反側很長時間也無法入睡；睡著后，即便聽到輕微的聲音也會醒過來，而且醒來后很難再次入睡；還有睡眠過程中時睡時醒，做夢多等等。這些都算睡眠質量差的表現(xiàn)，長時間如此會對身體和生活帶來一些不良影響。睡眠質量差的影響一、學習、工作效率降低。大腦需要有充足的睡眠，為接下來的工作提供動力。如果睡眠質量差，就會阻礙大腦功能的正常運轉，引發(fā)一些問題，比如第二天感覺很疲勞、、沒有精神、注意力無法集中等，工作或者學習的時候會覺得頭昏眼花，那么效率自然就會大大降低。而且長期睡不好，還容易頭疼，出現(xiàn)記憶力減退的情況。二、加快衰老。睡眠有一大作用就是延緩衰老，促進長壽。晚上是人體器官排毒的時間，而經常睡眠質量差，影響毒素排出，那就會在人的身體上表現(xiàn)出來，長痘、、加重皺紋等衰老癥狀慢慢顯現(xiàn)。皮膚也會變得發(fā)黃、暗沉、眼部產生黑眼圈，人看上去老了很多。那么，睡眠質量差怎么辦？一、創(chuàng)造適合睡眠的環(huán)境。在嘈雜的環(huán)境中本來就不容易入睡，更何況很多睡眠質量差的人更容易受外界的影響，所以安靜的睡眠環(huán)境非常重要。同時給自己購買一張舒適的床鋪，房間布置得溫馨一些，有利于愉悅心情，幫助入睡。二、吃晚必安酸棗仁油軟膠囊，但可能有些人不知道睡眠質量差酸棗仁油吃多長時間好。鑒于每個人體質、睡眠問題的嚴重程度等各不相同，這個不能一概而論，需要咨詢專業(yè)人

    2022-03-03
  • 失眠多夢人群長期吃酸棗仁油有好處嗎

    做夢幾乎每個人都有過，但大都醒來一段時間后就會忘記，或者只留下依稀的感覺，往往不會對生活造成影響。但有的人晚上做夢好幾次，醒后感覺很疲憊，出現(xiàn)了失眠的情況。對此，用一用酸棗仁油就不錯，那失眠多夢人群長期吃酸棗仁油有好處嗎？看完下面的內容大家就知道了。可能有人會問，既然都睡不著覺失眠了，那怎么還能做夢？其實失眠不僅包括入睡困難，還有夜間多次覺醒，睡眠不深、多夢，睡眠時間明顯減少等多種表現(xiàn)。生活中可以采取一些辦法對失眠多夢進行調理。合理的飲食和作息規(guī)律不少食物有寧心安神的作用，比如桂圓、核桃、紅棗、蓮子、蘋果、橘子、香蕉等，失眠多夢的人可以在日常飲食適當攝入這些，有利于夜間入睡。同時注意養(yǎng)成良好的作息習慣，準點入睡，不熬夜。即便有時候不得不熬到很晚才睡覺，那早上起床時也盡量不要賴床。長期堅持下來，可以幫助走出失眠困擾。積極鍛煉身體人的睡眠是非快速眼動睡眠與快速眼動睡眠彼此交互循環(huán)的過程，簡單說是這樣的：非快速眼動睡眠經歷大概一個半小時之后，進入快速眼動睡眠，第一次快速眼動睡眠時間較短，十分鐘左右。而后再進入非快速眼動睡眠，然后又進入快速眼動睡眠。夢就處于睡眠中的快速眼動睡眠階段，積極鍛煉則可以增加人體非快速眼動睡眠的時間，縮短快速眼動睡眠的時間，從而減少做夢次數(shù)。另外運動還可以讓人晚上睡的得更好，不容易在夜晚醒來。吃晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款助眠產品，可以緩解失眠多夢的情況。那如果長期吃酸棗仁油有好處嗎？這個是可以肯定的。它選用野生地道的酸棗仁作為原料，采用物理壓榨工藝，拒絕化學提取，不含任何西藥、激素類物質，不會產生藥物依賴性，失眠多夢的人群可以放心服用，且助

    2022-03-03
  • 長期肌肉?勞損怎么恢復

    肌肉勞損是肌肉在長期的勞動過程中逐漸積累形成的損傷，一般久坐開車、久坐辦公、運動、重力勞動等人群比較多見?；加屑∪鈩趽p疼痛癥狀讓人難受不已，所以大家都非常關注長期肌肉勞損怎么恢復這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。其實我們說的肌肉勞損，在醫(yī)學上又叫做肌筋膜疼痛綜合征。這是人體骨骼肌和肌肉筋膜周圍發(fā)生的一種無菌性炎癥，由于各種原因導致的炎性物質刺激肌筋膜引起疼痛。聽起來好像很復雜，但其實非常常見。也許在風寒、勞累、外傷、睡眠姿勢不當后，你可能發(fā)現(xiàn)自己頭頸痛、肩背痛、腰腿痛、足跟痛，并且疼痛部位存在單個或多個點，它們按壓時疼痛最劇烈、最敏感。這種疼痛以酸脹痛或不清晰的鈍痛最為常見，還伴隨有緊束感、重物壓迫感、麻木感等。并且在活動后減輕，但是過度活動又可加重。一些人認為，肌肉勞損就像人會變老一樣，是一種自然過程，無法抗拒也不用干預。這可就大錯特錯了，肌肉勞損是一種病，如果疼痛癥狀嚴重，還會影響生活質量，所以也得治。 那么，長期肌肉勞損怎么恢復? 關于肌肉勞損的治療可通過針灸療法、運動療法、推按療法、藥物療法等緩解癥狀，其中藥物療法比較常見，而且方便更受歡迎。比如外敷天和骨通貼膏，天和骨通貼膏含有多種中藥成分，包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風散寒的干姜、白芷、海風藤、辣椒、樟腦、肉桂油;活血通絡的當歸、乳香、三七、姜黃、麻黃等，諸藥合用，具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的功效，用于寒濕阻絡兼血瘀證之局部關節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限;退行性骨性關節(jié)炎見上述證候者。 另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響

  • 腰肌勞損的?原因有哪些

    腰肌勞損在生活中較常見，腰肌勞損是一種腰部肌肉和筋膜、骨膜出現(xiàn)損傷的慢性炎癥。腰肌勞損大多數(shù)是由長期勞累，然后不及時休息造成的，多見于上班族、體力勞動者等群體。但是大家并不清楚腰肌勞損的原因有哪些，下面我們就針對這一問題為大家簡單介紹，希望大家能夠引起重視。 腰肌勞損的原因有哪些? 1、久坐不動：在同一個位置長時間坐著容易形成腰肌勞損，久坐不動會讓人的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易造成腰部肌肉疲勞等問題。明顯的表現(xiàn)是腰部酸脹以及疼痛等，平時應養(yǎng)成適當運動等良好習慣。減少久坐不動的次數(shù)，即可預防腰肌勞損。 2、姿勢不正確：姿勢不正確也是腰肌勞損形成原因之一，長期處于一個姿勢會給腰部增加負擔。比如久坐不動、保持一個姿勢等行為，會導致腰部肌肉處于緊繃狀態(tài)。長此以往，會形成腰肌勞損等病癥。應改正不正確的姿勢，可改善腰肌勞損等問題。 3、腰肌痙攣或萎縮：腰部出現(xiàn)痙攣或者萎縮，有很大的概率會出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。腰肌痙攣大多數(shù)是急性，治療不當時會形成腰肌勞損等腰部疾病。出現(xiàn)腰肌痙攣或者萎縮等情況時，患者應及時就醫(yī)治療。 4、環(huán)境影響：環(huán)境好壞也會影響人體健康，例如長期處于陰暗潮濕等環(huán)境中，會導致人的腰部長期受風寒刺激。會影響人體腰部血液循環(huán)，會出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。因此，患者應注意環(huán)境，避免處于潮濕陰暗等環(huán)境中，即可預防腰肌勞損等病癥。 5、腰部扭傷：腰部扭傷也是腰肌勞損的病因之一。腰部扭傷出現(xiàn)的概率較高，會對患者的腰部肌肉有影響。尤其是急性腰部扭傷，在治療不及時或者治療不當?shù)惹闆r下有極大的概率出現(xiàn)腰肌勞損等后遺癥?；颊咴诔霈F(xiàn)腰部扭傷情況下，應及時就醫(yī)，這樣即可預防腰肌勞損等病癥。平時生活中我們一定要多加注

  • ?腱鞘炎用什么藥效果好

    對于腱鞘炎多數(shù)人并不陌生，并且還會給患者的生活帶來很大的不便，常常會出現(xiàn)一些關節(jié)疼痛的情況，有的時候會導致患病部位不能夠用力。因此大家對于該如何用藥治療是非常關心的，下面我們就針對腱鞘炎用什么藥效果好為大家簡單介紹下吧。腱鞘炎大多由于肌腱和包裹的腱鞘反復摩擦之后形成的損傷性炎癥，外力損傷或者是長期的肌肉韌帶損傷都有可能形成腱鞘炎，大多數(shù)腱鞘炎會伴隨有充血、水腫、滲出以及無菌性炎癥等情況。腱鞘炎不但會給人體帶來疼痛感，還會影響腕關節(jié)活動，對人們的日常生活影響極大，故而了解一些腱鞘炎的防治方法也就顯得極為有必要。得了腱鞘炎不要慌，這幾個方法幫你解決。這幾個小方法幫你緩解疼痛癥狀 1、注意保暖：當外界溫度較低的時候，身體容易氣血凝滯，當血液循環(huán)不暢的時候容易出現(xiàn)充血、水腫等現(xiàn)象，進而會加重腱鞘炎的癥狀。故而得了腱鞘炎之后，一定要做好保暖工作，盡量不要讓身體受寒、受涼，洗衣、做飯以及洗手的時候盡量使用溫水，避免外界寒涼加重病情。 2、減少肌腱勞損：大多數(shù)腱鞘炎的形成和肌腱勞損有著密切的關系，故而減少肌腱勞損對于腱鞘炎的防治工作有著十分重要的意義。在日常生活中要注意對手的養(yǎng)護，做家務的時候手指、手腕等部位用力不要過大。長時間打字、玩游戲、裁縫以及流水線工作者，工作一段時間盡量活動活動手指和手腕，不要連續(xù)長時間工作。工作的時候也要注意保持良好的坐姿，盡量保持雙手平衡，不要懸空，避免受力不勻對手腕造成一些不必要的傷害。 3、熱敷：熱敷可以促進局部血液循環(huán)，避免出現(xiàn)水腫等不良現(xiàn)象，是一種很好的治療腱鞘炎的方法。感覺關節(jié)腫脹、緊張、疼痛以及疲勞的時候，可以使用熱敷或者是溫水泡的方法來進行緩解。在熱敷的時

  • 腱鞘炎?是什么癥狀

    因為長期打電腦、玩手機，不少年輕人都患上了腱鞘炎，但是對于腱鞘炎大家了解的并不多，其中腱鞘炎是什么癥狀很多人就不清楚，所以容易忽視癥狀，導致病情加重。下面我們就針對腱鞘炎為大家簡單介紹一下，希望大家能夠引起重視，積極治療。腱鞘炎是一種常見的疾病，很多從事手工、貨物搬運等行業(yè)和長期進行電腦操作的人都有腱鞘炎。它雖然不會對生命造成威脅，但是或多或少會影響生活質量。 腱鞘炎是什么癥狀? 1、疼痛：腱鞘炎最直觀的表現(xiàn)就是局部有明顯痛感。在進行運動時關節(jié)還會有酸脹和乏力感，有時會有條帶狀痛感。 2、腫脹：由于患處長期受到摩擦，肌腱會出現(xiàn)條索狀凸起，不同患者凸起程度不同。當患處腫脹時要盡快消腫，以免誘發(fā)疼痛。 3、功能障礙：這種現(xiàn)象主要發(fā)生于手腕部位，腱鞘炎會對手腕的發(fā)力產生影響。患者在運動時會覺得痛感明顯，進而使運動功能受到影響。 4、屈指不便：對于病情嚴重者，會有屈指不便的現(xiàn)象，多發(fā)生于晨起。手指無法自由彎曲或彎曲時感到吃力，這也是腱鞘炎的典型表現(xiàn)。 5、橈骨莖突處有痛感：部分腱鞘炎患者會在橈骨莖突處感到疼痛，擠壓患處時有明顯脹痛，局部腫脹，可捫及硬塊。腱鞘炎給人們帶來的不僅是功能障礙和疼痛等問題，若是不及時接受治療，病情會越來越嚴重，甚至發(fā)展為永久性活動不便，嚴重影響正常的生活學習及工作。所以當出現(xiàn)上述所說的癥狀表現(xiàn)時就要引起重視，積極治療了。 腱鞘炎治療外敷貼膏就不錯腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經筋而發(fā)病。治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，局部循環(huán)得以改善，受損組織得以修復，從

    2022-03-01
  • ?肌肉勞損用什么藥治療好

    肌肉勞損給我們的生活工作帶來了很大的影響，該癥狀主要是由于我們長時間固定同一姿勢或長時間從事重體力勞動所導致的。所以大家在平時護理的同時也非常關注藥物治療，那么，肌肉勞損用什么藥治療好?相信大家對這一問題非常關心，下面我們就通過文章內容看看吧。 肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位?？煞譃榧?、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。臨床表現(xiàn)為肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等?；加屑∪鈩趽p對我們的身體健康和生活都帶來巨大影響，所以需要及時治療。而目前針對肌肉勞損的治療有針灸、按摩、熱敷、物理治療、藥物治療、手術治療等，其中藥物治療是多數(shù)人比較青睞的。 那么，肌肉勞損用什么藥治療好? 中醫(yī)認為肌肉勞損淤血型最為多見，證見痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重，治療此類肌肉勞損應該行氣活血、舒筋祛瘀，通絡止痛。比如外敷天和骨通貼膏治療，方中丁公藤舒筋活絡、消腫止痛;金不換祛風利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽散寒，海風藤、麻黃消腫止痛，當歸補血活血。全方起著散風除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質，強力透釋，快速起效;性質穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 通過文章內容對“肌肉勞損用什么藥治療好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了

  • 肌肉勞?損貼什么膏藥效果好

    很多人平時不注意身體護理，由于做重體力工作或者長時間勞累，由于勞動強度過高，引起肌肉負荷極限，因此會引起患者出現(xiàn)肌肉部位出現(xiàn)無菌性炎癥。肌肉勞損讓不少人都疼痛難忍，所以大家都非常關心肌肉勞損貼什么膏藥效果好這一問題，下面通過文章內容來看看吧。 什么是肌肉勞損?肌肉勞損是一種慢性的、反復積累性、微細的損傷，常常發(fā)生在肌肉活動過多，或者靜態(tài)狀態(tài)下肌肉持續(xù)緊張的部位。常見的部位有頸肩部、腰背部以及腿部的肌肉。肌肉勞損，它可分為急性和慢性兩種情況。比如彎腰拿重東西或者動作不規(guī)范所造成的急性腰扭傷，或者枕頭過高、過低，或睡姿不好而造成的落枕，這些都是屬于急性肌肉損傷。而慢性肌肉勞損就是長期的、經常的、反復的某一個特定的動作，造成了積累性的一些肌肉損傷。肌肉勞損的臨床表現(xiàn)有：肌肉無力、酸痛、局部壓痛、活動受限、肌肉痙攣或形成的硬結條索狀、肌肉僵硬。 從西醫(yī)的角度來說，這就是一種無菌性的炎癥。但是從中醫(yī)的角度來說，肌肉勞損是因為跌打損傷，外感寒濕之邪。寒濕之邪痹阻經絡，導致了氣血瘀滯、經絡不通、氣脈運行不暢所造成的“不通則痛”。肌肉勞損一般分為虛證和實證，往往實證多以外感外邪或跌打損傷為主，發(fā)病比較急，但相對比較好治一些，以活血化瘀，祛邪通絡、溫經止痛為主。因此選擇外敷貼膏治療肌肉勞損備受青睞。 那么，肌肉勞損貼什么膏藥效果好? 如今市面上祛邪通絡、溫經止痛的貼膏還是非常多的，比如天和骨通貼膏，其含有丁公藤、麻黃、當歸、干姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等多種中藥成分，具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的功效。可用于寒濕阻絡兼血瘀證之局部關節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、

  • 肌肉勞損膏藥哪個牌?子好,療效好

    因長期久坐開車、辦公或者是干重力活、運動等原因導致不少人都出現(xiàn)了肌肉勞損癥狀，那種疼痛感覺讓人非常難受，所以大多數(shù)人都選擇膏藥來緩解癥狀。而市面上止痛的膏藥品牌繁多，大家都想知道肌肉勞損膏藥哪個牌子好,療效好，下面我們就通過文章內容來看看吧。肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位?？煞譃榧薄⒙詢深?。肌肉勞損常見原因是肌肉急性扭傷及慢性累積性損傷，常出現(xiàn)于肌肉活動過多或肌肉在靜態(tài)姿勢下持久緊張部位，導致肌纖維充血水腫，乳酸等代謝產物堆積，持續(xù)勞損甚至引起部分肌纖維變性、壞死、纖維化?；蚣∪饩植扛惺芎疀?，也可見于肌肉扭傷后處于不正常的解剖位置，反復牽拉而發(fā)生，亦可能與機體的免疫紊亂相關。 患有肌肉勞損調休是關鍵損則調，勞則休。肌肉勞損多見于勞累損傷，故而，療治須以調休結合。調，則需選擇外敷貼膏調和氣血循環(huán)，舒緩疼痛不適。休，則要養(yǎng)成良好的生活習慣，莫過度活動患部，利于受損組織的康復。 那么，肌肉勞損膏藥哪個牌子好,療效好?市面上調和血氣、消腫止痛的貼膏品牌種類有很多比如天和骨通貼膏。天和骨通貼膏含有丁公藤、麻黃、當歸、干姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等多種中藥成分，具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的功效?？捎糜诤疂褡杞j兼血瘀證之局部關節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限;退行性骨性關節(jié)炎見上述證候者，對于各種慢性骨病、慢性勞損引起的腫脹酸痛止痛更快速。 天和骨通貼膏易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛 除了藥效好以外，天和骨通貼膏易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛的優(yōu)勢也備受青睞。傳統(tǒng)的貼膏制劑由背襯、膏

  • ?大拇指腱鞘炎初期癥狀是什么

    如今不少上班族每天長時間面對電腦工作就容易患有腱鞘炎，但是大家對于腱鞘炎并不了解，所以出現(xiàn)了癥狀也不知道是怎么回事。下面我們針對大拇指腱鞘炎初期癥狀是什么為大家簡單介紹下，希望大家能夠自查自己是否出現(xiàn)了腱鞘炎癥狀，如果有，就要及時應對、治療了。 大拇指腱鞘炎初期癥狀是什么?腱鞘炎的病發(fā)率較高，起病原因非常復雜，危害到較多患者的大拇指腱鞘健康，且會產生疼痛、腫脹以及關節(jié)僵硬等不適的表現(xiàn)。日常生活中應當留意大拇指腱鞘部位的健康變化，且要認真了解該病的初期表現(xiàn)。 1、疼痛：疼痛是大拇指腱鞘炎最為明顯的癥狀，大部分患者無法明確指出疼痛的部位，只能訴說大拇指部位的關節(jié)不適，特別是在運動時關節(jié)內部明顯酸脹，而且伴有發(fā)不出力的感覺，嚴重者可感覺到條帶狀的疼痛。部分患者的發(fā)病肌腱會產生條索狀隆起，但隆起的程度不同。 2、功能障礙：隨著病發(fā)時間的延長，則患者的大拇指功能受損，甚至會影響到發(fā)力，甚至于不能手持重物，還會給生活及工作帶來不便和困擾。 3、彈響指和彈響拇：彈響指和彈響拇也是大拇指腱鞘炎的多發(fā)表現(xiàn)，但起病特別的緩慢，患者在晨起時患指感覺到發(fā)僵、疼痛，但在緩慢活動之后可明顯消失。隨著病程時間的延長，則會產生不同程度的彈響，甚至會伴發(fā)明顯的疼痛癥狀出現(xiàn)。大家要關注大拇指腱鞘部位的健康，一旦出現(xiàn)上述癥狀需進行長期間歇性的治療。腱鞘炎在中醫(yī)叫做筋痛癥，因為肌腱組織在中醫(yī)統(tǒng)稱為筋。腱鞘炎產生的原因主要與勞損有關，長期使用局部關節(jié)造成關節(jié)肌腱周圍出現(xiàn)炎癥反應，而炎癥反應不斷累積引起局部的粘連、瘢痕，從而影響關節(jié)的活動，在中醫(yī)的分析是氣滯血瘀的狀態(tài)。中醫(yī)治療原則為活血化瘀、通絡止痛為主，因此選擇外敷貼膏是不錯之選

  • 你知道事前事后避孕藥的區(qū)別是什么嗎

    我們經常在電視廣告中看到關于避孕藥的廣告，避孕藥有事前和事后之分，事前避孕藥顧名思義就是在同房之前服用，而事后避孕藥也就是緊急避孕藥，是在同房之后服用的，那么事前事后避孕藥的區(qū)別是什么呢？事前事后避孕藥的區(qū)別是什么？事前避孕藥有長效避孕藥和短效避孕藥，其中長效避孕藥含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進入人體后，會儲存在脂肪組織內，以后緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。一般在月經來潮后，一個月只需服用一次。有效率不如短效避孕藥。部分女用后，會出現(xiàn)白帶增多、月經失調、類早孕反應，有時會出血，而且難以控制。極個別人還會出現(xiàn)過敏反應。短效避孕藥主要成分是孕激素和雌激素，具有抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生長，改變子宮頸黏液性質及改變輸卵管正常蠕動等作用。一般在月經來潮后第1天開始服用，每晚1片連續(xù)21天。少數(shù)人服藥后有惡心、嘔吐等類早孕反應及流血。服用短效避孕藥要注意遵照醫(yī)囑按時服用，如果有漏服情況要注意補服，如果連續(xù)多次漏服很難達到避孕的效果。事后避孕藥也就是緊急避孕藥，主要成分是孕激素。一般用作常規(guī)避孕方式失誤之后的補救手段。適用于40歲以下女性。一般是房事后72小時內服用一片即可，越早服用效果越好。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是常見的事后緊急避孕藥，是一種新型專利藥，丹媚利用腸溶技術使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導致藥片被吐出，既確保了服用劑量的準確性，又能更大程度地保證藥物的有效利用率?！暗っ摹碑a品還做了2566例IV臨床研究，試驗結果表示“丹媚”避孕成功率高達99.8%，同時還能減少藥

  • 事后緊急避孕藥那個效果好？這樣選沒煩惱

    男歡女愛人之常情，但常有，意外不可控，想要正確避孕，避免人工流產的風險！那么就要做好事前準備，事前準備工作沒做好？沒事，還有事后緊急避孕藥可用，如果你是安全套外漏或破裂等情況，事后緊急避孕藥便是最后一道防線，那事后緊急避孕藥那個效果好一些呢？一般當女性朋友排卵前身體會發(fā)布排卵指令，如果排卵指令還未下達，服用事后避孕藥有機會延遲指令發(fā)生。吃事前避孕藥，是避免卵子長大而抑制排卵，事后避孕藥則是最后一道防線，若是保險套外漏或破裂，或沒有規(guī)則服用或漏服事前避孕藥，甚至是受到侵犯的受害者，都是服用事后避孕藥的時機。但是事后緊急避孕藥的種類繁多，事后緊急避孕藥那個效果好一些呢？市場上的避孕藥琳瑯滿目，常見的有炔諾酮類，左炔諾孕酮類等。左炔諾孕酮是比較常見的緊急避孕藥物，如果是普通胃溶片的緊急避孕藥，女用后容易刺激胃部產生嘔吐，導致藥品劑量不夠影響避孕效果。而朗圣藥業(yè)生產的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片，新型專利藥品。使用腸溶技術，解決了緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導致避孕失敗的問題。藥片進入小腸后集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應，既確保了服用劑量的準確性，又能更大程度地保證藥物的有效利用率。“丹媚”產品還做了2566例IV臨床研究，試驗結果表示“丹媚”避孕成功率高達99.8%，同時還能減少藥物副作用，對人體傷害很小。只需在房事后72小時內服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效！使用緊急避孕藥還要知道：口服緊急避孕藥是防止妊娠而采用的避孕方法之一，一般事后72h內有效，若是在服藥期間又有房事，那么時間就要重新推算。而且不同類型的緊急避孕藥物，在服用時間、服藥方法上也會有所不同，但基本上

  • 避孕藥選的好效果少不了，事后緊急避孕藥多少小時內有效

    生活中因沒有使用避孕措施或者方法使用不當而導致避孕失敗案例有很多，如果能在事前或者事后及時使用避孕措施，就可以預防大多數(shù)非意愿妊娠，還能免受人工流產之苦，事后避孕藥是常見的避孕措施，那事后緊急避孕藥多少小時內有效你知道嗎？事后緊急避孕藥多少小時內有效？事后緊急避孕藥是在事前沒有做保護或者保護措施出現(xiàn)問題，比如避孕套滑落或者損壞時而采用的一種臨時“救場”的方式，事后緊急避孕藥在72小時內正確使用是會有效果的，可以有效預防意外懷孕的發(fā)生。育齡期身心健康女性應在房事72小時內服用，越快服用實際效果越好，超出三天通常失誤率較高。事后緊急避孕藥常見的有丹媚左炔諾孕酮腸溶片，是新型專利藥，它利用的腸溶技術使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導致藥片被吐出，既確保了服用劑量的準確性，又能更大程度地保證藥物的有效利用率?！暗っ摹碑a品還做了2566例IV臨床研究，試驗結果表示“丹媚”避孕成功率高達99.8%，同時還能減少藥物副作用，對人體傷害很小。而且左炔諾孕酮作為事后進行臨時補救的緊急避孕藥品服藥劑量很小，用藥時間短，服藥后48-72小時就可排出人體之外，不足以對人體產生不利影響。服用事后緊急避孕藥，你還需要知道：1.左炔諾孕酮腸溶片是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產藥。2.左炔諾孕酮腸溶片雖為腸溶片，服用后極少發(fā)生嘔吐，但如果服藥后2小時內由于其他原因引發(fā)嘔吐，且嘔吐物中有藥片，建議立即補服1片。3.左炔諾孕酮腸溶片不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經前應采取可靠的避孕措施。4.左炔諾孕酮腸溶片可能使下次月經提前

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