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  • 老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎

    對(duì)于認(rèn)知癥大家也有些了解,是目前中老年人最害怕的一種疾病,還會(huì)給家庭帶來(lái)巨大影響。但是大家并不清楚老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎,所以對(duì)此問(wèn)題非常關(guān)心,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎?認(rèn)知癥又叫老年癡呆癥,異常蛋白質(zhì)的積累是認(rèn)知癥的發(fā)病原因,而這是可以預(yù)防的哦。盡管目前原因還未確定,但是腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白這種異常蛋白質(zhì)的存在被確認(rèn)為是形成阿茲海默型認(rèn)知癥的主要發(fā)癥原因。這種β-淀粉樣蛋白在腦內(nèi)進(jìn)行積累的話,會(huì)引起腦細(xì)胞的變性,其結(jié)果會(huì)引起細(xì)胞的死亡。這樣的話,腦部開(kāi)始萎縮,腦部的機(jī)能也開(kāi)始全面下降,這便是阿茲海默性認(rèn)知癥的發(fā)病規(guī)律。這種變化要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的推進(jìn),在出現(xiàn)具體癥狀的幾年前開(kāi)始,實(shí)際上就已經(jīng)出現(xiàn)了異常蛋白質(zhì)的積累,及腦部萎縮的發(fā)生,這點(diǎn)需要考慮到。緩慢發(fā)展是其特征,因此早期發(fā)現(xiàn),早期治療是關(guān)鍵。 睡眠障礙和認(rèn)知癥有很大關(guān)系睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無(wú)論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升,而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。 由此可以看出在未來(lái)的幾十年里積極補(bǔ)充脆弱的睡眠是預(yù)防認(rèn)知癥的關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保是預(yù)防認(rèn)知癥的不錯(cuò)之選!要說(shuō)預(yù)防認(rèn)知癥、改善睡眠選擇就選老來(lái)保,老來(lái)保不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以

  • 老人吃什么可以改善起夜次數(shù)多

    人老了之后晚上睡覺(jué)就總是起夜,而且還是起夜次數(shù)非常多,這讓不少老人非常痛苦,因?yàn)轭l繁的起夜導(dǎo)致想在睡著就很難了,所以大家都非常關(guān)心老人吃什么可以改善起夜次數(shù)多的情況,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人起夜次數(shù)多可不是個(gè)好事!很多老人都覺(jué)得自己出現(xiàn)睡不好是正常情況,其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。老人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種觀念,是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其實(shí)是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,人老了身體機(jī)能和大腦都在衰退,所以就容易睡不好。而其中比較典型的癥狀就是起夜多,其實(shí)也叫睡眠碎片化,這基本上都是因長(zhǎng)期用藥、慢病或者膀胱衰弱所導(dǎo)致的。其實(shí)除了起夜多,也存在睡眠深度減少,而且這種情況會(huì)一年不如一年。再就是晝夜節(jié)律改變,其實(shí)說(shuō)白了就是白天總是昏昏欲睡,到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著,這就直接導(dǎo)致了晚上睡眠不足,白天精神不好。長(zhǎng)期如此可不是個(gè)好事,大家要小心了。長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)大腦的損傷是巨大的,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān),會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥、中風(fēng)等。 那么,老人吃什么可以改善起夜次數(shù)多?不少老人都嘗試過(guò)助眠,可發(fā)現(xiàn)這個(gè)藥并不能解決問(wèn)題,只是為了睡著而睡,停藥就又睡不好了。而且是鎮(zhèn)靜劑也不敢總是吃,所以比較關(guān)注靠譜的助眠方法。其實(shí)不妨試試陽(yáng)光老人老來(lái)保,不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。另外還具有健腦作用,為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氣,還通過(guò)促進(jìn)全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用,尤其是在睡眠期間。 經(jīng)典方、專用

  • 老年人起夜多睡不好怎么辦

    老人普遍睡眠不好,最為常見(jiàn)的就是起夜多導(dǎo)致想要再睡就很難了,而這也導(dǎo)致了白天精神差,長(zhǎng)期如此還會(huì)影響到身體健康。所以對(duì)于老人來(lái)說(shuō)改善睡眠是非常重要的,那么,老年人起夜多睡不好怎么辦?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人為啥總是起夜多睡不好?很多老年都不明白為什么上了年紀(jì)就總是睡不好,其實(shí)這和身體機(jī)能、大腦逐漸衰退有很大關(guān)系。另外起夜多一般是因長(zhǎng)期用藥、慢病或膀胱衰退等原因有關(guān)。關(guān)于老人睡不好除了起夜多以外,還存在深度睡眠減少的情況,而且這種深度睡眠會(huì)一年比一年少。另外還有晝夜節(jié)律改變,也就是白天閑著沒(méi)事就想睡覺(jué),到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著了,這就會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。當(dāng)出現(xiàn)了上述所說(shuō)的情況時(shí)就要引起重視了,這是典型的睡眠障礙。很多人會(huì)覺(jué)得是正?,F(xiàn)象,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念,老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。其實(shí)所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量,也就是上述所說(shuō)的一些典型表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差或者睡眠量不夠時(shí),會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。首先就是會(huì)給大腦造成極大損傷,和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 那么,老年人起夜多睡不好怎么辦?老人睡不好一定要積極調(diào)理改善,說(shuō)到助眠很多人都嘗試過(guò),可效果并不好。而且還具有一定的副作用,停藥后會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議服用。想要改善睡眠可以試試陽(yáng)光老人老來(lái)保,老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老年病學(xué)奠基人

    2021-10-26
  • 家里老人得了認(rèn)知癥不認(rèn)識(shí)人該怎么照顧

    大家都知道老年癡呆癥,并不怎么了解認(rèn)知癥,其實(shí)老年癡呆癥就是認(rèn)知癥。患有認(rèn)知癥給家庭帶來(lái)了很多不便,所以不少人都非常關(guān)心家里老人得了認(rèn)知癥不認(rèn)識(shí)人該怎么照顧的問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 家里老人得了認(rèn)知癥不認(rèn)識(shí)人該怎么照顧?環(huán)境干預(yù):對(duì)老人生活的空間環(huán)境進(jìn)行特殊打造,給予老人合適的環(huán)境刺激,促進(jìn)長(zhǎng)者對(duì)環(huán)境的認(rèn)知與空間定向。心理干預(yù):關(guān)心老人的心理狀態(tài),采用自評(píng)量表對(duì)長(zhǎng)者進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查及干預(yù),實(shí)施針對(duì)性的心理護(hù)理??祻?fù)干預(yù):結(jié)合日本會(huì)的模式,采用康復(fù)理論和五感刺激法,為認(rèn)知癥長(zhǎng)者提供五感康復(fù)服務(wù)。社交干預(yù):鼓勵(lì)認(rèn)知癥老人主動(dòng)參與進(jìn)更多的社交活動(dòng)中,與老人的互動(dòng)交流要頻繁且溫柔,改善老人語(yǔ)言和情緒能力。認(rèn)知干預(yù):通過(guò)對(duì)七類認(rèn)知加工過(guò)程的訓(xùn)練來(lái)提升認(rèn)知功能,增加認(rèn)知儲(chǔ)備,增加老人在各類認(rèn)知域的表現(xiàn)。 上了年紀(jì)預(yù)防認(rèn)知癥是重中之重!患有認(rèn)知癥給老人和家庭都帶來(lái)了不小的影響,所以對(duì)于上了年紀(jì)的老人來(lái)說(shuō)積極預(yù)防是非常重要的。研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)知癥和睡眠障礙有很大關(guān)系,這是怎么回事?一起來(lái)看看吧。神經(jīng)退行性疾病患者常會(huì)伴隨“有毒”蛋白,如Aβ蛋白和Tau蛋白在神經(jīng)細(xì)胞的聚集,最近發(fā)表在《Science》雜志的一項(xiàng)研究顯示,睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致這些蛋白在大腦中異常增高。華盛頓大學(xué)的David M. Holtzman實(shí)驗(yàn)室在《Science》雜志發(fā)表了文章,講解了老年癡呆和睡眠之間的關(guān)系。當(dāng)我們進(jìn)入到深睡眠的時(shí)候,神經(jīng)元的髓鞘的體積會(huì)變小(壓縮),這么做的時(shí)候,神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的間隙就變寬變大。這時(shí)候那些大腦無(wú)法自行吸收處理的原本卡在這些間隙的蛋白(你可以理解為廢物)就會(huì)被腦脊液帶出去。而這些“廢物”(其實(shí)是我們?nèi)粘O哪芰?,思考等等代謝產(chǎn)生的物

  • 服用陽(yáng)光老人老來(lái)保需要注意什么

    中老年人隨著年齡增長(zhǎng)記憶力就會(huì)越來(lái)越差,慢慢容易發(fā)展成為老年癡呆癥。所以不少中老年人在記憶力開(kāi)始減退時(shí)就重視預(yù)防老年癡呆,而陽(yáng)光老人老來(lái)保就挺不錯(cuò)的,可以提高記憶力。但是了解這一產(chǎn)品的人并不多,所以大家更關(guān)心服用陽(yáng)光老人老來(lái)保需要注意什么,下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 預(yù)防老年癡呆癥,可不僅僅只是提高記憶力!很多人對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥做的最多的就是提高記憶力,其實(shí)除此之外,老年癡呆癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚:睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一,而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng),我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是,這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中,防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人,會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙,這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào),甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān),這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對(duì)腦細(xì)胞有毒性,會(huì)損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式,不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期,大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評(píng)估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系,發(fā)現(xiàn):額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多,患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是,阿爾茨

  • 吃陽(yáng)光老人老來(lái)保對(duì)腦子好嗎

    陽(yáng)光老人老來(lái)保是中老年人專用藥,最近一段時(shí)間可以說(shuō)是大家關(guān)注最多的。很多人對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少,所以更關(guān)心吃陽(yáng)光老人老來(lái)保對(duì)腦子好嗎這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 吃陽(yáng)光老人老來(lái)保對(duì)腦子好嗎?老來(lái)保對(duì)大腦最明顯的作用就是能夠糾正缺血缺氧,對(duì)于慢性腦供血不足的中老年人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇! 中老年人警惕慢性腦供血不足!眾所周知,大腦是人體的重要器官,耗氧量相對(duì)較大,大腦的重量大約只占身體重量的2%,但是耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給,所以必須有足夠的血液供應(yīng),大腦才能正常活動(dòng)。衡量大腦血液供應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)是腦血流量,腦血流量一旦減少,腦細(xì)胞的供氧量也隨即減少。如果腦組織缺血10余秒鐘,就會(huì)引起大腦的功能發(fā)生變化;如果大腦某一部分血流在較短時(shí)間內(nèi)完全阻斷,則會(huì)發(fā)生局部腦組織壞死,即腦梗塞;如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少,就是慢性腦供血不足。一般來(lái)說(shuō),隨著年齡的增長(zhǎng),大腦的血液供應(yīng)會(huì)逐漸減少。兒童時(shí)期腦血流量大約為100毫升(100毫升/100克腦組織/分),成人為50毫升(50毫升/100克腦組織/分),而健康老人只有35毫升(35毫升/100克腦組織/分),加之中老年人的腦組織對(duì)缺血的耐受性相對(duì)較低,腦血管的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能也逐漸下降,因此只要供血發(fā)生輕微的變化,就會(huì)明顯影響腦血流量,從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的發(fā)生。 這些癥狀出現(xiàn)就要及時(shí)改善大腦缺血缺氧出現(xiàn)大腦缺血缺氧也是有典型癥狀表現(xiàn)的,比如頭暈、腦部相關(guān)能力就會(huì)變?nèi)?,也就?huì)讓人無(wú)法集中精神,讓人精神恍惚,不在狀態(tài)。另外還會(huì)出現(xiàn)性格改變、睡眠障礙等問(wèn)題,所以大家平時(shí)一定要仔細(xì)觀察是否出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀,如果有就要引起重視了,長(zhǎng)期、慢性大腦缺血缺氧的后果是

  • 有沒(méi)有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招

    人老了睡眠就開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題,經(jīng)常性的睡眠差讓人精神都不好了。所以為了讓自己能睡個(gè)好覺(jué),不少人都非常關(guān)心有沒(méi)有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠差你知道是為什么嗎?很多人不知道為什么人老了會(huì)睡不好,其實(shí)是因?yàn)樯眢w機(jī)能和大腦衰退所導(dǎo)致的。可能在大家眼里這是正?,F(xiàn)象,但這是錯(cuò)誤的觀念,因?yàn)槔先艘残枰湍贻p人一樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其實(shí)指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好,而對(duì)于老人來(lái)說(shuō),睡眠變差和衰老息息相關(guān),因此老人睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少:人上了年紀(jì)之后黃金睡眠就開(kāi)始變少,到了七十歲之后和年輕時(shí)相比就會(huì)失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化:所謂的碎片化其實(shí)就是指睡眠中斷、分散。這和長(zhǎng)期用藥、慢病或膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變:你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺(jué),到了晚上該睡的時(shí)候反而不困了,這就是睡眠前移。而看似無(wú)害的前移睡眠會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。平時(shí)生活中一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說(shuō)的情況,如果有就要引起重視了,長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列的后果。最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。老人一定要睡好,不能耽擱!對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)睡眠真的太重要了,出現(xiàn)睡眠差大家首先想到的就是助眠。可并不是什么好選擇,具有一定的副作用,而且單純的為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡眠差,所以并不建議服用。 那么,有沒(méi)有可以調(diào)理老人

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保是中老年人用藥嗎

    中老年人因身體逐漸衰退所以患有慢病的幾率非常高,常年用藥對(duì)身體也是有一定的影響。所以不少人從廣告上發(fā)現(xiàn)老來(lái)保是專用藥都非常感興趣,最關(guān)心的就是陽(yáng)光老人老來(lái)保是中老年人用藥嗎,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 陽(yáng)光老人老來(lái)保是中老年人用藥嗎?是的,老來(lái)保是中老年人專用藥。這是因?yàn)橹欣夏耆擞捎诟鞣N細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化,因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加,因此用藥更需謹(jǐn)慎!老年專用藥是通過(guò)對(duì)中老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究,從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。老來(lái)保預(yù)防老年癡呆癥備受青睞人上了年紀(jì)后身體機(jī)能和大腦逐漸衰退,因此容易出現(xiàn)記憶力減退和睡眠障礙等癥狀,這就要小心老年癡呆癥了。記憶力減退是老年癡呆癥的前兆表現(xiàn),如果存在這一癥狀就要小心可能是老年癡呆癥。而睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥,腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí),人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除,進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少,導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō),自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。 因此想要預(yù)防老年癡呆癥提高記憶力、改善睡眠障礙是重點(diǎn)。而老來(lái)保就做到了,老來(lái)保不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保飯前還是飯后吃好

    不少老人上了年紀(jì)就害怕自己患有老年癡呆癥,所以想盡辦法預(yù)防。而老來(lái)保其實(shí)就是不錯(cuò)的選擇,備受中老年人歡迎。但是對(duì)于沒(méi)有了解過(guò)的人來(lái)說(shuō),還是比較關(guān)心陽(yáng)光老人老來(lái)保飯前還是飯后吃好這一問(wèn)題的,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看下吧。 可怕的老年癡呆癥竟然和睡眠障礙有關(guān)!上了年紀(jì)就容易睡不好,整夜睡不著或者是頻繁起夜都是常見(jiàn)現(xiàn)象,長(zhǎng)期如此導(dǎo)致白天精神不好,還影響身體健康。研究發(fā)現(xiàn),睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)系,睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無(wú)論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升,而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。所以對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)想要預(yù)防老年癡呆癥,改善脆弱的睡眠是非常重要的。 陽(yáng)光老人老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇老來(lái)保具有補(bǔ)腎填精,強(qiáng)身健腦的功效,針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦,修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。可減少中風(fēng)、老年癡呆等嚴(yán)重疾病的發(fā)病率,所以具有預(yù)防老年癡呆癥的作用。補(bǔ)充深度睡眠中老年人專用藥陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了,老來(lái)保區(qū)別于,不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外,提高記憶力也是非常重要的。老來(lái)保處方中的“聰明藥”:石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神,能夠開(kāi)心

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保的效果怎么樣

    中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退容易出現(xiàn)慢性腦供血不足的癥狀,這時(shí)就需要及時(shí)用藥糾正大腦缺血缺氧,而老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇。那么,陽(yáng)光老人老來(lái)保的效果怎么樣?這是大家比較關(guān)心的話題,下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 陽(yáng)光老人老來(lái)保的效果怎么樣?老來(lái)保改善睡眠和糾正大腦缺血缺氧效果還是不錯(cuò)的,對(duì)于慢性腦供血不足的中老年人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。老來(lái)保具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用,針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦,修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦!⒕衿v、提高記憶力等功效。疾病小常識(shí):中老年人慢性腦供血不足生活中有很多人,特別是中老年人經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭昏重、頭痛等癥狀,且常有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中、健忘等發(fā)生。研究表明,這些都是慢性腦供血不足的結(jié)果。慢性腦供血不足最早是1990年由日本醫(yī)學(xué)家提出的,是指由各種原因?qū)е碌拇竽X出現(xiàn)慢性、廣泛的供血不足,從而引發(fā)的以腦部缺血、缺氧等一系列腦部功能障礙為臨床表現(xiàn)的疾病。慢性腦供血不足的發(fā)病率較高,屬中老年人的多發(fā)病。經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn),在老年癡呆癥和腦梗死的發(fā)病前期,患者均曾長(zhǎng)期患有慢性腦供血不足。如果對(duì)慢性腦供血不足不及時(shí)進(jìn)行治療,很可能引起老年癡呆癥和腦梗死的發(fā)生。因此,慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”。這些慢性腦供血不足癥狀可不能忽視!1、頭腦眩暈:慢性腦供血不足會(huì)讓很多人有突然眩暈的感覺(jué),可能有的時(shí)候會(huì)讓你在看東西的時(shí)候經(jīng)常兩眼一黑,一時(shí)什么也看不到,不過(guò)緩一會(huì)就會(huì)恢復(fù)正常。常常感覺(jué)自己記不清東西,發(fā)現(xiàn)隨手要拿的東西轉(zhuǎn)眼就忘

  • 什么人需要吃陽(yáng)光老人老來(lái)保

    最近不少人都在談?wù)撽?yáng)光老人老來(lái)保這一產(chǎn)品,但是對(duì)于沒(méi)有服用過(guò)的人來(lái)說(shuō)并不了解,所以還是非常感興趣的。尤其是比較關(guān)心什么人需要吃陽(yáng)光老人老來(lái)保這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 什么人需要吃陽(yáng)光老人老來(lái)保?老來(lái)保用于因腎精不足,肝氣血虧所引起的精神疲憊,失眠多夢(mèng),頭暈?zāi)垦?,體乏無(wú)力,記憶力減退。預(yù)防老年癡呆癥備受歡迎不少中老年人都存在睡眠障礙,而大家沒(méi)想到的是這和老年癡呆癥有很大關(guān)系。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無(wú)論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升,而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此想要預(yù)防老年癡呆癥,改善脆弱的睡眠就很重要。而陽(yáng)光老人老來(lái)保就不錯(cuò),老來(lái)保不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。 除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外,提高記憶力也是非常重要的。老來(lái)保處方中的“聰明藥”:石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神,能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E,清除腦部自由基,促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝,增強(qiáng)腦活力及腦功能。另外老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老年病學(xué)奠基人,、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。中老年人要吃中老年專用藥老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化,因而適應(yīng)力減退

  • 年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦

    老年人在生活中會(huì)遇到很多困擾,失眠就是其中的一個(gè)代表,不少老年人表示自己年紀(jì)越大越睡不好,而且白天還總是沒(méi)精神,所以都比較關(guān)心年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。 你知道什么是睡得好、睡不好嗎?很多人對(duì)于睡得好、睡不好了解非常少,所以認(rèn)為老人出現(xiàn)睡不好是正常的現(xiàn)象。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而中老年人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退所以容易出現(xiàn)睡眠障礙,而這也是有典型癥狀的。1、睡眠深度減少:人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種,隨著年齡的增長(zhǎng),中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少,導(dǎo)致易醒的情況。2、睡眠碎片化:隨著年齡增大,不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散,很大一部分原因是疾病和長(zhǎng)期用藥有關(guān)。不過(guò)總是想要上廁所也是一個(gè)很重要的原因。3、睡眠晝夜節(jié)律改變:所謂的睡眠節(jié)律說(shuō)白了就是白天總是昏昏欲睡,晚上睡不著。不少中老年人白天看著電視都能睡著,到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了。因此導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。提醒大家一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說(shuō)的癥狀,如果有就要引起重視了,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么,年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦?一定要趕緊用藥改善睡眠,不要再耽擱了。不過(guò)在選擇用藥時(shí)也得注意,不少人都用過(guò),可這是鎮(zhèn)靜劑,具有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議選擇。其實(shí)想要睡得好、精神好,陽(yáng)光老人老

  • 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)怎么辦

    不少老年人出現(xiàn)了白天總是精神不好老想睡覺(jué)的現(xiàn)象,而這直接導(dǎo)致晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。其實(shí)這就是睡眠障礙,長(zhǎng)期的睡眠障礙對(duì)身體影響非常大,所以要引起重視,積極改善睡眠問(wèn)題。下面我們就針對(duì)年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)怎么辦這一問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)出現(xiàn)這種情況其實(shí)就叫睡眠晝夜節(jié)律改變,比較常見(jiàn)的就是白天看著電視就睡著了,晚上該睡的時(shí)間反而不睡。而這種看似無(wú)害的前移睡眠導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。其實(shí)除此之外,還會(huì)出現(xiàn)睡眠深度減少的情況,隨著年齡增大老人的深度睡眠和年輕時(shí)想比就要減少很多,而隨著年齡增大,深度睡眠也會(huì)逐漸減少。另外還有睡眠碎片化,也就是因慢病、長(zhǎng)期用藥或膀胱衰弱等原因?qū)е峦砩掀鹨诡l繁,從而睡眠中斷。出現(xiàn)以上所說(shuō)的情況就是睡眠障礙,需要大家一起重視。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列后果。首先,睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響,它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān),如:阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系,會(huì)進(jìn)?步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀,比如:癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。年紀(jì)大了睡眠障礙是正?,F(xiàn)象?很多人以為年紀(jì)大出現(xiàn)這種情況是正常的,其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解,老年人也需要和年輕人一樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種觀念,是因?yàn)榇蠹覍?duì)睡得好、睡不好不理解。其實(shí)睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,人老了身體機(jī)能和大腦衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,所以提醒大家要及時(shí)改善脆弱的睡眠。 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)怎么辦?說(shuō)到助眠大家首先想到的就是,可這并不是什么好選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定的副作用,而且只是為了睡著

  • 老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理

    人老了睡不好,白天精神就會(huì)很差,長(zhǎng)期如此身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。所以不少人都非常重視老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 老人睡不好是正?,F(xiàn)象嗎?很多人覺(jué)得人老了睡眠出現(xiàn)問(wèn)題是正常的,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)有這樣的想法,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而因老人身體機(jī)能和大腦逐漸衰退,才會(huì)出現(xiàn)這些睡眠障礙,而這也是有典型癥狀的,一起來(lái)看看。深度睡眠減少:有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)大了睡眠時(shí)間開(kāi)始變少,以前要睡到七八點(diǎn)才能醒來(lái)的人,上了年紀(jì)后往往五點(diǎn)左右就醒來(lái)了,而到了七十歲以上深度睡眠會(huì)比年輕時(shí)減少百分之八十左右。睡眠碎片化:你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)晚上睡覺(jué)頻繁醒來(lái)的情況,這種睡眠中斷、分散就叫做睡眠碎片化,大多數(shù)人原因是慢病、長(zhǎng)期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等原因?qū)е?。晝夜?jié)律改變:也有不少老人出現(xiàn)了白天閑著沒(méi)事就睡覺(jué),等到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了,這就直接導(dǎo)致了晚上睡眠不足,白天沒(méi)有精神。看到這里是不是覺(jué)得找到了自己的影子?這就是睡眠障礙,長(zhǎng)期如此會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。 老人睡不好后果很嚴(yán)重!長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么,老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理?很多人想要睡好,首先想到的就是吃,可這總藥物具有一定的副作用,而且只是單純的為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不是什么好選擇。而陽(yáng)光老人老來(lái)保和不同,不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人

  • 吃什么藥能緩解老人起夜多

    老人們晚上總想睡個(gè)好覺(jué),但是不少老年人卻有頻繁起夜的現(xiàn)象。而這種頻繁起夜導(dǎo)致白天精神狀態(tài)也非常差,所以大家很關(guān)心吃什么藥能緩解老人起夜多,下面通過(guò)文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹一下。 人老了為什么起夜多?很多人不知道為什么總是睡得好好的老是因?yàn)樯眢w不舒服而中途醒來(lái),導(dǎo)致在想睡著就難了。其實(shí)這叫睡眠碎片化,會(huì)出現(xiàn)這一情況是因?yàn)槁?、長(zhǎng)期用藥或膀胱衰弱頻繁上廁所等導(dǎo)致的。長(zhǎng)期碎片化的睡眠導(dǎo)致晚上睡不好、白天精神不好,這就要注意了,會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么,吃什么藥能緩解老人起夜多?很多人都嘗試過(guò)助眠,在這里提醒大家,這可不是個(gè)好選擇。是鎮(zhèn)靜劑,具有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以要謹(jǐn)慎考慮。想要調(diào)節(jié)碎片化的睡眠,其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保就不錯(cuò)。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老年病學(xué)奠基人,、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用,針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦,修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。并且不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來(lái)保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害,減少因疾病引起的失眠

    2021-10-26
  • 常吃陽(yáng)光老人老來(lái)保有什么好處

    李阿姨最近發(fā)現(xiàn)身邊的老姐妹都在吃老來(lái)保,說(shuō)是中老年專用藥,效果還不錯(cuò)。但是李阿姨卻不知道這藥有什么好處,下面我們不妨就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看常吃陽(yáng)光老人老來(lái)保有什么好處吧。 常吃陽(yáng)光老人老來(lái)保有什么好處?吃陽(yáng)光老人老來(lái)??梢愿纳浦欣夏耆说拇嗳跛撸乐估夏臧V呆哦。為什么這么說(shuō)呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)!中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問(wèn)題是常見(jiàn)的事情,不是晚上睡不著就是晚上頻繁起夜,導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神。而這看似簡(jiǎn)單的睡眠障礙竟然和老年癡呆癥有關(guān),阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變,表現(xiàn)為在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮,并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積,神經(jīng)原纖維纏結(jié),大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然阿爾茨海默癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同,但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺(jué)醒周期紊亂等睡眠問(wèn)題是阿爾茨海默癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來(lái)越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是阿爾茨海默癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí),人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除,進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少,導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō),自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保是治什么病的

    最近不少人通過(guò)廣告看到了老來(lái)保,發(fā)現(xiàn)是中老年人專用藥,可并不知道是治什么病的,所以不敢隨便亂買。下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看陽(yáng)光老人老來(lái)保是治什么病的這一問(wèn)題的吧。 陽(yáng)光老人老來(lái)保是治什么病的?老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老年病學(xué)奠基人,、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。陽(yáng)光老人老來(lái)保具有強(qiáng)健腦髓,填充腎精,使腦髓充盈,增強(qiáng)腦部供血的作用,針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦,修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦!⒕衿v、提高記憶力等。讓人驚訝的是老來(lái)??梢灶A(yù)防老年癡呆癥!你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)人老來(lái)睡眠就成了問(wèn)題,不是晚上總是頻繁起夜,就是白天睡不醒,晚上睡不著。而看似無(wú)害的睡眠問(wèn)題竟然和老年癡呆癥有關(guān),加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚:睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一,而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng),我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是,這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中,防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人,會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙,這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào),甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān),這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊

  • 歲數(shù)大了總是后半夜醒來(lái)睡不著怎么辦

    睡眠對(duì)身體來(lái)說(shuō)是非常重要,擁有高質(zhì)量睡眠的人,體內(nèi)各個(gè)部位的運(yùn)作會(huì)順暢很多,身體的免疫力也會(huì)提高,可以預(yù)防以及改善很多的疾病,對(duì)身體有利。人上了年紀(jì)就容易睡不好,所以大家都非常關(guān)心歲數(shù)大了總是后半夜醒來(lái)睡不著該怎么辦,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 為啥上了年紀(jì)就睡不好?歲數(shù)大了總是后半夜醒來(lái)其實(shí)就是睡眠障礙,隨著年齡增長(zhǎng)身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就容易睡不好。但是很多人都覺(jué)得這是正?,F(xiàn)象,其實(shí)不然,老人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的觀念,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,人因衰老就容易出現(xiàn)睡眠障礙,除了總是后半夜醒來(lái)睡不著以外,還會(huì)出現(xiàn)這些情況,一起來(lái)看看。睡眠碎片化:不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)夜里頻繁起夜,導(dǎo)致睡眠中斷、分散。其實(shí)這是因?yàn)榧膊『桶Y狀、膀胱衰弱總上廁所等原因?qū)е碌摹I疃人邷p少:人上了年紀(jì)睡眠量就不夠了,尤其是到了七十來(lái)歲之后,深度睡眠會(huì)比年輕時(shí)減少百分之八十左右。睡眠節(jié)律改變:所謂的節(jié)律改變,就是白天閑下來(lái)就容易睡著,到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神差。您是否也存在以上所說(shuō)的情況呢?如果有就要引起重視了,長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列的后果??偸撬缓煤蠊車?yán)重!長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給大腦造成極大損傷,和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 歲數(shù)大了也得睡好!從上述可以看出睡眠對(duì)人的重要性有多大,所以一定要及時(shí)改善脆弱的睡眠。提到助眠相信大家首先想到的就是,可因?yàn)楦弊饔煤屯K幒缶屠^續(xù)睡

  • 上了年紀(jì)起夜多精神差怎么辦

    不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象,這就直接導(dǎo)致了第二天因睡眠不足精神差,影響正常生活和工作。所以大家對(duì)上了年紀(jì)起夜多精神差怎么辦這一問(wèn)題還是比較關(guān)心的,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠障礙成大問(wèn)題!因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退,不少中老年人都出現(xiàn)了睡眠障礙癥狀??刹簧偃硕加X(jué)得這是正常衰老現(xiàn)象,其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解,中老年人也需要年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種想法,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量,中老年人因衰老出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀的,下面來(lái)看看。一、睡眠碎片化:睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散,一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少:隨著年齡增長(zhǎng),中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比,就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變:很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著,到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。無(wú)論出現(xiàn)以上所說(shuō)的哪種情況,都是睡眠障礙,長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列后果。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中老年人睡得好,身體才會(huì)好!從上述我們可以看出睡眠障礙對(duì)中老年人的影響有多大,所以一定要睡好。助眠大家首先想到的就是,可屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定的副作用,并且是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議服用。 那么,上了年紀(jì)起夜多精神差怎么辦?想要改善

  • 老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎

    人老了身體就不由人了,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)行為異常和不記事的情況,這就讓家里人非常擔(dān)心了。所以比較關(guān)心老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎?老人經(jīng)常行為異常不記事有可能是患有認(rèn)知癥,隨著年齡增長(zhǎng)身體機(jī)能和大腦都在衰退,所以會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。比如開(kāi)始出現(xiàn)健忘、行為異常等,這是衰老的正?,F(xiàn)象,是良性記憶障礙。如果除了行為異常、不記事以外,還會(huì)出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶減退,即對(duì)發(fā)生已久的事情和人物的遺忘。其次在中度患者除記憶障礙繼續(xù)加重以外,工作、學(xué)習(xí)新知識(shí)和社會(huì)接觸能力減退,特別是原已掌握的知識(shí)和技巧出現(xiàn)明顯的衰退,出現(xiàn)邏輯思維和綜合分析能力減退、言語(yǔ)重復(fù)、計(jì)算力下降。這就說(shuō)明患有了認(rèn)知癥,大家要引起重視了,積極防治是關(guān)鍵。觀察老人是否存在睡眠障礙,這和認(rèn)知癥有關(guān)!不知道大家有沒(méi)有觀察過(guò)家里老人經(jīng)常性的睡不好,白天總是昏昏欲睡,到了晚上反而睡不著了,這種睡眠障礙和認(rèn)知癥有關(guān)。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校人類睡眠科學(xué)中心主任馬修·沃克在《自然·人類行為》上發(fā)表文章稱,不少老癡患者在發(fā)病前已出現(xiàn)睡眠障礙,他認(rèn)為,這是疾病的早期預(yù)警信號(hào),甚至是發(fā)病的幕后推手。睡眠時(shí)大腦內(nèi)的淋巴系統(tǒng)比晝夜節(jié)律周期中的任何其他時(shí)間都更活躍,大腦在清醒狀態(tài)下產(chǎn)生的代謝廢物,如淀粉樣β蛋白等,主要就是依靠夜間深度睡眠期運(yùn)轉(zhuǎn)的這套“垃圾處理系統(tǒng)”進(jìn)行清除。失眠、睡眠效率變低等均會(huì)引起睡眠不足,導(dǎo)致腦內(nèi)代謝廢物不能有效清除,進(jìn)而增加認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)。因此老人出現(xiàn)行為異常不記事和睡眠障礙時(shí)就要引起重視了,及時(shí)提高記憶力、睡眠質(zhì)量是預(yù)防認(rèn)知癥的關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保改善

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