失眠健忘的治療方法你找對了嗎
晚上睡覺時翻來覆去睡不著，睡著以后多夢，經(jīng)常半夜就會醒來，醒來后就再也睡不著了，白天，精神不振這樣的日子是中年女性的常事。不僅睡不著心煩，第二天的精神狀態(tài)也讓人難受不已，所以大家都比較關(guān)心失眠健忘的治療方法的。想擺脫失眠健忘找對方法才是關(guān)鍵，看看文章介紹的這個方法你滿意嗎?老失眠健忘，你了解過是為什么嗎?從醫(yī)學(xué)的角度來說，失眠是一種睡眠障礙，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足的狀態(tài)，包括入睡困難、睡眠淺、早醒、睡眠不足、質(zhì)量差等。中醫(yī)認(rèn)為情志不舒，肝郁化火，熱擾心神則不寐;憂愁思慮過度，傷脾而生痰熱，亦可擾動心神而致失眠;久病耗傷而致心脾兩虛，神明失養(yǎng)也是引起失眠的重要原因;若腎陰虛于下，不能收斂心陽，心火獨亢于上也是常見的失眠病因?，F(xiàn)代人面臨著學(xué)習(xí)、工作、生活等多方面的壓力，很多不良情緒無法及時排解、釋放，時間一久就成了失眠的罪魁禍?zhǔn)?。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七，腎氣平均，故真牙生而長極;四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯;五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！逼渲械奶旃铮傅氖谴龠M(jìn)生長發(fā)育及生殖的物質(zhì)，相當(dāng)于西醫(yī)所說的荷爾蒙。中醫(yī)認(rèn)為，女性以7年為一個生理周期，女孩子7歲時開始逐漸強(qiáng)盛，頭發(fā)變得濃密，到14歲時開始有月經(jīng)，這時就具備了生育能力。等到49歲時，女性的腎氣開始衰弱，月經(jīng)逐漸停止，此時也就即將進(jìn)入老年期，開始衰老且不具備生育能力了。存在失眠健忘這一癥狀最多的年齡段在45~55歲群體，恰巧處在女性更年期。中醫(yī)帶你了解什么
